胴体力と爆発力 2 2017年6月17日(土) by"K"

続いて、胴体力を使い、攻防一体の動きです。
太気拳は実戦武術故、いかに攻撃をもらわず、相手を攻撃するか。

背中が後ろに反った状態の、"甲羅を背負った亀"の動きではなく
背中を丸め、防御しながら攻撃する攻防一体の動きも
太気拳の特徴の一つです。
立禅を行う際も、背中をそらさず、丸める。
攻撃の際は、背中を丸め、顔を前に持っていき、前に押し出すように、（以下写真）
先生の動きと塾生を相手に行った写真をご覧ください。















































この後、胴体力を踏まえ、全員で探手を行いました。












































先生の講評として、探手の動きは大きく、そしてゆっくり行うとより美しく映える。
ゆっくり大きく動けないと実際に、早く動けない。
早く動きすぎると、芸術性が損なわれる。
太気拳は実戦性だけでなく芸術性も兼ね備えて魅力的な武術なのです。
習得までは時間がかかる。しかし、それだけ奥深く、魅力も多い武術なのです。

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胴体力と爆発力 1 2017年6月17日(土) by"K"

今日のお題は"胴体力による爆発力。"です。

打拳を打つ際は、いわゆる"手打ち"になると、使えません。
"手打ち"とは手だけで打つ打ち方。
せっかく、間合いを詰めて、絶妙のタイミングで相手の懐に飛び込めても、"手打ち"では相手を倒せないのです。
身体の中心を意識し、上下前後左右の動きを使います。













身体全体を使い、体重移動させて、打拳に体重を乗せます。
人によっては"脚で打つ""背中で打つ"とも言われます。
身体全体を使って打つので、"手打ち"よりも爆発力があります。
今回は、動きの中にフ－アンシ－リ－を取り入れ、胴体力を使う練習です。
地面に埋まった壺を引き抜くイメ－ジで、大きく動く。
胴体力を使い大きく動くことができれば、探手の時も美しい動きになります。

























































続きます








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2週目の柴又 その2 2017年6月10日（土） by ボン

さて、次は打拳の稽古に。

1.      立禅の形を維持して打つ。

2.      〇〇の力を使って打つ。

3.      引く方の手の使い方・意識も重要。

表現は若干変わっても、最初の這いや摩擦歩の

要点と同じです。土台がしっかりしていないと、

軌道に乗った打拳は打てません。

「〇が回りますが、それは結果的に回っているだけ」

とのご説明。

確かに。そこを「回そう・動かそう」と意図的にやると、

どう見てもギクシャクします。大鏡の前でやってみると

良く分かります。

いつも「鏡で見て稽古」は気分の拳法に合わない

気がしますが、折に触れて「鏡でチェック」は大事な

ことです。

打拳も左右の連環だけでなく、「出来る人はアッパー

カットも」となり、更には打ち下ろしの「裁拳」も稽古。

米沢練士の注意点に従い、所謂「手打ち」にならない

ように注意し乍ら丁寧にやります。

これも歩法がつけば立派な「探手」だなあ、と米沢練士

及び参加者の写真を撮っていて思いました。

おっと、撮影ばかりしてないで、俺も稽古しないと。

休憩の後は掌打合わせと推手。そして、最後はやはり

探手で〆ました。

今回も動画撮影。前回の反省より、少なめの人数で

出来る限り全員画面に入るようにしました。が、それでも

枠にきれいに入りませんでした。難しい。

お、S先輩と藤原練士、1人で探手ですか。

流石であります。

米沢練士、お疲れ様でした＆有難うございました。

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2週目の柴又 その1 2017年6月10日（土） by ボン

本日は高木先生は大阪支部のご指導、代稽古は

米沢練士です。宜しくお願い致します。

最近稽古の最後を探手で〆にすることが多いので、

「その基本は歩法ですので、摩擦歩をやります」で

開始しました。

1.      重心移動が重要。

2.      意念で手が何かを引っ張るが、動かない。

3.      よって体が前に出て、足を引っ張る。

4.      後進は逆の意念と動き。

5.      上に引っ張られる力、沈む力もある。

6.      六面力も重要。

意識が途切れるとよくないので、努めてゆっくりと

丁寧にトライする。

また「重心の移動は這いでも同じ」とも。ご存知の

通り、這いは「5メートルを20分」とゆっくりした稽古

ですが、摩擦歩は意外と早めの稽古です。腰の高さ

も違います。

とはいえ、米沢練士の言う通り、重要な部分は同じ

だと言えます。体で引っ張らない這いは無いし

重心移動の無い摩擦歩もありません。

稽古法は沢山ありますので、どれが自分に合うか、

を数をこなして良いものを選べばよい話かと。

歩法が決まれば土台が決まるので、「同じ歩法で、

立禅の形を維持しながら探手もできます」として、

「例えば劈法」を示範。

「では各自で探手をしてください。立禅の形を維持

して、あとは自由に」と何分間かの探手になりました。

続きます。

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探手は自己表現。 2017年6月3日(土) by"K"

本日の稽古は今月、新しい錬士が誕生するとのことで、"探手"です。

探手は"シャドーボクシングようなもの"と例えられますが、実際、複数人を想定しての戦いを表現します。
他武術にあるいわゆる"型"とは異なり、"実戦"を想定しての"実践"稽古です。

まずは、構えから説明です。
澤井先生の構えをイメ－ジし、しっかり、腰を落とし、しかし動けるように構えます。














ここで、重要なポイントは"箱にならない"こと。
手足は動くも、体の中心が固まったままのぎこちない動きが"箱"です。
"箱"のままでは"実戦"では通用しません。
そのためには、動きの中で頭を軸にしっかり体重移動させること。
這の動きと同じです。
ここをしっかり意識せず、早く動こうとすると"箱"の動きになってしまいます。









澤井先生の探手は"まるで蛸の動きのようだ！"といわれたそうですが、
まさに、動きに角がなく、流れるような動きです。

以下一連の動きをUPします！































































































そして、最後に、塾生全員による探手です。
各塾生、探手による自己表現方法が違います。
非常に参考になります。


































探手は型にこだわらず、しかし、太気拳のエッセンスが凝縮された究極・至高の稽古です。
例えるなら、フィギアスケートのフリー演技のようなものでしょうか。
実戦力・創造力が要求される稽古なのです。
探手の稽古のたびに、太気拳の奥深さを実感します。
本日も稽古ありがとうございました！





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