2019年12月31日

2019年 振り返り〜

皆さん、ご無沙汰しております

腸脛靱帯炎をメッチャ悪化させ(^0^;)

ただいま戦線離脱中〜

走らなくても全然気にならない生活になっちゃいましたが

そのうちに走れるようになる事を願いつつ

2019年 かる〜く振り返ります

1月 12年ぶりにサロマ申込み 俄然やる気!

2月 北九州マラソン 3:47:04

3月 さが桜マラソン 3:43:26

4月 サロマ練50km×2回 膝痛発生(腸脛靱帯炎)走れない

5月 洞爺湖 DNS

6月 サロマ DNS

7月 5km以上は走れない日々

8月 ドクターXの注射で劇的回復!? 道マラ 3:50:43

9月 注射の効き目が切れる。徐々に悪化

10月 50m走ってため息。。全く走れない。歩きもヤバい。

    頼みの注射も、三ヶ月以上あけないとダメ!年内休養!!

11月 福岡マラソン DNS

    歩きは大丈夫!歩いて北海道ランナーさんの応援!!

12月 氷点下になると膝が固まり、歩行困難。階段無理。困った!

    困りながら福岡に行ったら、歩けた!

    温めると痛みが和らぐことが分かり少し安心^^


という事で、北海道マラソン以降、普通の走らないオバチャン生活続行中!!!



しかし。。このままではイケないのです!

なぜなら、東京マラソン2020当選!!!

ここだけは出場しなくてはいけません


クリスマスの日にドクターXに注射をお願いしました

翌日から、嘘でしょ!というくらい楽々に歩けます

歩けるけど、寒かったり風が強いと嫌な違和感ありあり

で28日「痛み和らげ」と願をかけインソールを作りました

そして大晦日。2019年も終わっちゃいますね。




なんの更新もしないのに時々覗いて下さった皆様ありがとうございました

走ってないだけでマルマル元気に過ごしています



   不安ありありですが来年に続きます   




taisibou at 00:10|PermalinkComments(9)

2019年08月25日

北海道マラソン2019

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暑さにはメッチャ弱い私

練習不足でどうなることか?と思ってたけど
気温20度前後 時々雨 涼しい〜〜〜♪

お天気に恵まれて完走!
おまけにここ5年間の北海道マラソンベスト記録でした

3時間50分43秒
見事なイーブンペースでしたね〜(自画自賛)
孫の応援も受け、走れることに幸せを感じた道マラでした^^


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taisibou at 23:54|PermalinkComments(6)

2019年08月24日

北海道マラソン 走ります!

すっかりご無沙汰、トン子です(^0^;)

4月のサロマ練(洞爺湖) 60km過ぎたあたりから異変

目標ゴールまであと数キロ。。

無理して走ったせいか、その後闇の中に迷い込んでいました

腸脛靱帯炎ということで、5〜10kmで痛みが出て走れず

7月末は、道マラも諦め〜〜と思ってたのですが

8月になって、救世主☆ドクターXに診ていただいてから

劇的回復 1週間前にゆっくりなら32km走れることも確認

明日は久しぶりに走る喜び感じながら走ります!!


◎最近の様子〜(Facebookそのまま

お盆。北海道神宮。娘の挙式。
結婚式に合わせて全員集合。
福岡の孫、札幌の孫、初対面
初チャレンジのオムツ替え
孫を喜ばせたくて
牛乳パックでアンパンマンの椅子作り
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昨日は、北海道マラソンの受付に行って
スープカレーエス (北海道マラソン公式協力店)
恒例、美味しくカーボカレーでした

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明日は完走して、ブログ更新しまーす!!




taisibou at 14:54|PermalinkComments(0)

2019年04月10日

サロマ練・・その1

1月に勢いで申し込んだサロマ

いつになったら練習を始めるの?と自分に問いかける

取りあえずは、2月北九州マラソン 3月佐賀マラソン

歩かずにチャント完走してるので 

42kまでは月1でクリアしているじゃん♪ と自分を納得させる(^O^)v


さて4月

そろそろ やらねば!!

初めてエントリーした2006年を振り返る

50kを超えた初練習は

ネット仲間の「小樽合同ラン」に便乗して

自宅〜地下鉄・円山公園(集合場所)〜小樽湯の花・手宮殿
〜小樽水族館〜湯の花・手宮殿

  ◆58km 6時間38分 で完走〜


この時、走り始めて約1年  フルベスト4時間15分

RUN友さんに 「よく頑張った!!!」

と、いーーっぱい褒めてもらった


この小樽ランで
ウルトラの入り口に一歩踏み込めたような気が・・♪



なので4月 小樽ランから始めよう〜と心の中では決まっていた

が。。誰かを巻き込まなければと色んな犠牲者リストを作成(笑)


そうしたら運良く RISE RCの練習会(4/7)が小樽ランに決定!!

  ヤッター!!


サロマまで3ヶ月弱。何度できるか分からないサロマ練

ここはシッカリ走り切らねばと準備万端。あとは走るだけ!


予定通り?10分出遅れましたが(笑) 6分30秒の安定走行

今回は気力十分

最後はキロ7分近くに落ち込みましたが走り切った気分〜

13年前の初サロマ挑戦の時のことを

あれこれ思い出しながら、楽しく走りました


走ったご褒美は 小樽ビールのパーティプラン

ここコスパ最高〜  かなりお勧めです



まずはサロマ練・・その1は無事終了〜

  ◆56k  6時間14分


サロマ練・・予定としては その4まで!?

  その2 team合宿で60k?
  その3 5月の連休どこかで50k?
  その4 6月千歳JALマラソン応援がてら自宅〜往復?

  なにか良い練習会があれば誘ってくださ〜い



taisibou at 10:14|PermalinkComments(3)

2019年03月24日

さが桜マラソン2019

とりあえず、こんな感じで完走しました✨ _20190324_204807


taisibou at 22:54|PermalinkComments(4)

2019年03月04日

東京マラソン☆応援♪

あいにくの雨でしたね。

張り切って応援のつもりが、チョイと尻込み(笑)

当初の予定では九段下あたりで1回目の応援!

と思ってましたが、、、スタート直後の激混みを考えると

たぶん誰も見つけられない・・雨だし・・パス

両国過ぎた18k地点で待ちます

先頭集団はビューーーンと通過

「大迫〜〜」と叫ぶだけが せーいっぱい



今回は自己満足グッズとして

「RISE RC」の旗を作ってみましたよ〜

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予想より、うまく出来ました!パチパチ

当日は雨で写真を撮る余裕もなかったので、家の台所でパチリ


で18kmあたりで旗をひろげて応援!!

応援ナビには12人登録! さて何人に声かけられるかな?


応援場所を伝えていなかったのに

なんとRISEのKENさんからは「トンコさん!」と声をかけられる
 

このあと芝公園近くで往復応援(32kあたり、40km手前)

応援ナビ登録12名中、10名を見つけだすという奇跡


実はこの日18時から北海道マラソンの申し込み開始!

ということもあり?、帰りは14:30の飛行機

寒すぎて、空港で担々麺を流し込みました

久しぶりにスープまで全部飲み干して、体内から発熱作用


そして 娘と合流して、無事帰宅〜

そして 北海道マラソン無事申込完了!!!


  ◆心残りとしては帰りの飛行機が速すぎて
   〇風さんに会えなかったこと〜
   またの機会に


taisibou at 09:32|PermalinkComments(10)