疲労骨折★はとバスツアー

今年の道マラは止めておこう！
と弱い意志で決めたものの
１ヶ月の申込延長！
弱い意志はもう１ヶ月揺れ動きます


土曜日から東京にきています
日曜は大会に出る予定でしたが
疲労骨折のためDNS
代わりに見つけた はとバスツアー

初はとバスツアーにウキウキ
ひたち海浜公園
今が１番見頃のネモフィラ
ひと山超えてもまだネモフィラ
ネモフィラも菜の花もお見事
来場者の人混みも原宿並み〜




いちご狩りで食べ放題
アウトレットでお買物
遠目に牛久大仏も拝めました

走らないと決めたら
違う楽しさが待っててラッキー


もちろんジャニオタ活動も！
ドームでSixTONESグッズを買い
新宿でキンプリ看板？見てきました



たまーに同年代の人を見かけると
ホットするジャニオタ活動でした

疲労骨折で静養モード入ります

松ぼっくり踏んで捻って転んだのが３月23日

3月末、痛みが治まらないので整形外科へ

で、骨には異常なし・・しばらく安静に！

4月8日痛みもおさまり、サイクリングロードへGO！

油断してた　

何でも無い路肩の段差でグキッ

だぶん普通なら持ち堪えたであろう段差

しかし今の私の足は太いが　メッチャか弱い

再び安静期間に突入

しかし今度は痛みだけでは無い。

あからさまに腫れている

普段は血管が浮いてシワもあり年齢感じる足の甲が

シワひとつなくパンパン。張りのある皮膚に

そして10日経っても、痛いし腫れているので

4月20日再受診。　

めでたく疲労骨折いただきました

お陰様で、静養モードに入りました


足が痛いのが続き、気持ちもダウン

北海道マラソン、未だエントリーしていません

申し込んじゃうと、焦りそうな気もするので

うーーん、どうしよう？　日曜日が締めきりかな

孫が帰って自由の身

さが桜マラソン後
福岡に住む娘＋孫二人も一緒に札幌へ

義父の7回忌もあり
東京の娘、札幌の娘・二家族も加わり
ごった返しの10日間

楽しさも十分に味わったけど
ストレス、半端ない！
後半はイライラ。。イライラ。。

忍耐の10日間も無事に終え、平和な日々が戻りました


　　
28日娘達を千歳空港まで送ってヤレヤレ
夕方からはＦビレッジのオープニングイベントへ
トラビスジャパン良かった！

29日Fビレッジ外周見学に
さが桜マラソン以来のジョギング〜
気持ちは開放感でいっぱい！
自由に走れるっていいな〜幸せだなぁ〜
しかし途中で疲れちゃって後半はお散歩気分♪

30日午前に解体の進む百年記念塔へ
小学生の頃から見続けてきた記念塔
ちょっと残念ね
夕方からＦビレッジ開幕戦へ　三日間連続通い。
ブルーインパルスの飛行も見てからの入場〜
開場10分後には入場してたけど、
すでに飲食ブースは長い行列に
小柳ゆきの歌、めっちゃ良い！花火もきれい
試合は負けそう〜〜帰りの大混雑は避けよう！！！
ということで少し早めに帰宅←大正解！

31日　大きな松ぼっくり踏んで捻って転んだところが
危機感感じる痛さで整形外科へ
骨折はしていないようで安心♪　しばらく静養致しましょう


3月走行距離は180ｋ（さが桜マラソン含む）

4月の目標
まずは月間200ｋに乗せたいな〜

さが桜マラソン2023

　　

さが桜マラソン2023走りました

昨年末に宮崎で走り
ネットタイムながらサブ4

これに満足してましたが
ラン友いわく、
やっぱりグロスじゃなければねー

そんな言葉に押され
狙うのはさが桜マラソンしか考えられない！
そう、この大会
女性はサブ4の記録があれば
前からスタートできるのです

これは大チャンス

不安要素は宮崎の時より
2kg増量していること(^_^;)

案の定、20kmから
急に走りが重くなり。。

そこからはひたすら計算。計算。

キロ６分以内で走れば何とかなる？
そう、あきらめないでー
粘って、粘って、粘りきろう！

お陰様で、なんとか4時間前にゴール

ぎりぎりサブ4って達成感あるー❤





宮崎のマラソンと
ほぼ同じネットタイムでした

次回は減量第一で❤️

つどーむで30km

今週末は孫っちが連泊予定
どー考えても、30km走るなら今日しかない！

午前、街で用事を済ませ　
まっすぐにつどーむに行けば良かったんだけど
１回帰宅。　昼ご飯食べちゃったらダーラダラ。。

雰囲気は行かない方向だったけど
最近、あまり走ってな私を案じた旦那が
「フル走るなら、行った方がいいよ〜〜」と後押し

つどーむで30km目指すと　
往復2時間＋走って3時間。そう5時間は必要。

旦那は今夜飲み会なので、どーぞゆっくり走ってきて〜
と言い、ありがたく送り出されました


つどーむでは、ラン友さんが居たのでラッキー
頑張れる気になりました
5分30秒ペースで行ってみよう〜

最初の10km★既にチョイ苦しい。
今日こそは何がなんでも30km。ペース落として完走目指そう！

次の10km★5分40秒ペース　楽に走る

最後の10km★5分40秒　もう楽ではない！
25km超えたら、ペース維持だけで必死


大会10日前に、やっと30kmできました
素直に良かった〜〜

（5分30秒ペースは無理だったな）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

開幕目前の3/28
「F VILLAGE STARTING LIVE」があるんですね〜

MCに 大泉洋　松岡茉優　　
スペシャルゲスト　EXIT

ここまでは知っていたんだけど
それほど興味ないな・・と思ってたら
昨晩　Travis Japan　の出演を今更ながら知る！
　　（ジャニーズですよ^^）
迷うことなくチケット購入
気づくのが遅すぎて良い場所が無かったのが悔やまれます

でも楽しみだ
　　

立派なジャニオタ？

自覚はなかったけど、立派な「ジャニオタ」らしい
もとは長女がジャニーズオタクだったもので
私は同年代の還暦女子よりチョット詳しい程度と思っていた

しかしジャニーズ好きの美容師さんに
そこまで詳しいなら「立派なジャニオタ」です！
と、2年前に認定された

今日は　なにわ男子/高橋君主演の映画を見てきた
周りは10代20代の女の子ばかり
マスクのある生活！少なからず便利です

あっ、推しは「なにわ男子」ではありません



今年は3日に1度走って、月10日走るのが目標！
1月はクリアしたものの、2月は挫折。。。
そして3月、20kmを2回走りました！

順調のようで順調ではない(^0^;)
2回とも30km目指しての20km

チャンスはあと2回かな？
なんとかクリアしてほしいものだ！

Fビレッジハーフマラソン

Fビレッジハーフマラソン

新聞にこの記事が載っていたときから楽しみにしていました

３月１日☆申込開始　１０時と同時に申込完了

マラソン熱が下がり気味な今、久し振りにワクワクな大会です


さーーてはて、今年も２ヶ月が経ち
どれくらい走ったかというと
１月　170k　週に2〜3回ペース
２月　130k　週に1〜2回ペース

なんだか雪道ラン。。
寒さも手伝って億劫になっちゃて

今月は「さが桜マラソン」
昨年末にはサブ4が届く場所にいたはずが
チョット遠くにいってしまった感じです

まっ、残り2週間
最後の悪あがきはするつもりですけどね

取りあえず悪あがきその１として
昨日2/28は今年初のつどーむへ

5分40秒ペースなら20km走れる事を確認！

あと大会までに30kmのペース走したいなぁ

いや、する！！

2022年7月以降をザックリと

大晦日に突入〜
ブログは止めたわけではありません。笑。
なので7月以降をザックリと報告！

７月８月９月
６月頃から体調不良で走れなかったり、走っても挫折したり
でも、たま〜に走れる日もあったりで
大波、小波　が入り交じる毎日
ある病院に通い始めたら、薬が合わずに？どん底
北海道マラソンはＤＮＳ
スタート地点にも立てず。。先行き不安〜

１０月初旬に体調不良の大波がやってきて
この先もうフルマラソンなんて絶対無理！！！
と、思っていたけど。。
今にしてみれば、この時の大波を最後に体調安定
小波が時々現れるけど、走れる状態に

11月　福岡マラソンを走る
　　グロスタイム　4：08：48
　　ネットタイム　4：06：55　少々手応え感じる

12月　青島太平洋マラソン
　　グロスタイム　4：02：01
　　ネットタイム　3：58：40　

ネットタイムながら　サブ４達成☆
60代・・少し諦め気味のサブ４だったので
来年にむけてイイ感じ〜　やる気出た！

苦しい夏だったけど、
終わりよければ、全て良し！
単純な人間だ！

今年も残すところ23時間となりました