2017年09月03日

原始林クロスカントリー大会

ほぼ地元の大会!
江別は野幌運動公園で走ってきました^^

この大会の5kmは久しぶりです

4年前に奇跡的タイム 20分57秒を出した大会

今思えば、あの年は春先からスピード練習してたなぁぁ・・


今回・・・最近の調子&お年頃を考えると

22分30秒! うん。この辺でしょう〜

いつもながらスタートダッシュには弱く(-_-;)

1km過ぎ辺りから、徐々に順位アップの展開♪

ピチピチ中学生に必死の婆さんがついて走る!(笑)

ゴールしたら 22分15秒  目標クリア

久しぶりに年代別メダルいただきました〜♪

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taisibou at 22:41|PermalinkComments(5)

チャリティー・ラン&ウォーク

第11回メイク・ア・ウィッシュ オブ ジャパン
チャリティー・ラン&ウォーク

土曜日、豊平川右岸で行われました

このイベントは収益を全て
難病の子供たちの夢を叶えるために使われています


ここでドーム駅伝のミニオンズ☆使いまわし〜

子供たちに大人気のミニオンズで
チャリティ大会、10キロ完走〜♪ 
もちろん誰よりも楽しかったのは私たちでした^^

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taisibou at 22:07|PermalinkComments(0)

2017年08月30日

秋の大会に向けて〜

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秋の大会に向けて
まずは朝RUN開始〜
久しぶりに神戸です\(^-^)/

道マラのダメージはそれほど。。
と思ってたけど
足の爪、全体的にきています(>_<)

秋のエントリー大会は
10月29日 富山マラソン
11月12日 福岡マラソン

9月は真面目に?ロング
取り組みますよ〜


taisibou at 09:28|PermalinkComments(2)

2017年08月27日

北海道マラソン2017

無事、完走しました!
苦手な夏のマラソンでサブ4達成♪
あ〜良かったな♪
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9時の気温は24.8℃とアナウンスされ
このまま上昇していくのか。。と覚悟をしたけど
意外に日差しが雲に遮られたり、心地よい風が吹いたり
かなり助けられました

北海道マラソンは、毎年辛いですが
そこは札幌だもの〜知り合いもいっぱい!
たくさんの人に応援され、心折れながらも
なんとか走りきりました

新川の折り返しは辛くって・・・
反対車線を来るであろう末っ子を探す気にもなれなかった(笑)

完走の確率は50%と思っていた末っ子でしたが
ほぼ設定通りに走り、サブ5♪見事滑り込みました(*^▽^*)

母娘で完走出来て
会いたい人にはチャント会えたし
会ってみたかった人にも会えて
楽しい道マラな1日でした

今年のフルマラソンは あと2本!
次は秋の大会なので、もう少し攻めて走りたいものです^^



taisibou at 22:07|PermalinkComments(3)

2017年08月25日

あと2日。。

あとは体力温存!

木、金、土・・3日間は完全休養〜

と思ったけど、

完休2日目になると、左フクラハギが浮腫んでターイヘン!!

静脈瘤もボコボコ、パンパン

やはり少し走った方が楽になれるので

30分ジョグ♪

夕方6時過ぎ 厚別川河川敷を走ったけど

帰宅RUNの人が多かった

みんなが道マラ参加者に感じちゃうね


普段はほとんどお肉を食べないんだけど

今週は、とっても無理して(笑)お肉食べています!

ウォーターローディングもどきも少々・・

後はテレビを見ながらストレッチ!

特に左臀部〜ハムにけけて  今更ながら必死です


鍼の治療にも行ってたんだけど

置き鍼に負けて・・痒くなっちゃって

治療に通う気が失せました。。。


明日の三代目JSBのコンサートは行くつもりでしたが

やはり体力温存! 止めました


でも止めた事によって

サブ4の可能性が少し上がったに違いない!



taisibou at 22:34|PermalinkComments(0)

2017年08月24日

あと3日。。

土曜、夕涼みマラソンで沈み・・

二日休んで

火曜の雨上がりの夜練

あれっ?意外と走れるんじゃない!?

と、また勘違いしながら 気持ちよく練習終了〜


で水曜 気温は29度!

13時走り出す。。。

暑いというだけで、気持ち後ろ向き〜

歩き癖つけて帰宅。。


日曜は大会特有のアドレナリン効果?で

ここまでは後ろ向きにならないと思うけど


とにかく 目指せサブ4♪  (しつこい)


taisibou at 10:18|PermalinkComments(0)