2017年01月16日

プチ旅行中♪

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昨夜は名古屋まで移動して
現在、伊勢に向かって移動中

景色はまるで北海道!
電車も乱れ気味(-_-;)

無理なくハーフを走って
翌日はどんなものか?とおもってたけど。。

やはり、左脚
脈打つようにズキンズキン。。

うーん。。気長に春を待ちますか????



taisibou at 09:08|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2017年01月15日

フロストバイトロードレース

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大寒波の日本列島
前日は気温が低いうえ
つよーい風。。。
走る気失せる

と思ってたけど
当日朝は晴天♪風も弱し
走る気満々\(^o^)/

今年の初レース
エンジョイ ランニング〜

末娘と一緒に 2:22:26秒

三ヵ月ぶりに走った娘も頑張りました


この大会を境に?
東京に住む娘も九州にお引越し

一時は三人の娘が東京に住んでましたが
とうとう0人となりました

今後は九州方面の遠征が増える予感です☆


taisibou at 23:06|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2017年01月12日

近況。。

昨年の皇居RUNで、
やはり暫く走らない方が良いのでは?
という結論に達し
自分の中でRUN休養宣言

11月12月の大雪もあって
走らないのが当たり前の生活に。

おまけに昨年秋、転倒して肋骨4本折れてしまった義父
それ以来、ほぼ寝たきりとなり
なにかと必要とされる人となりました

子育て終わって、楽にしすぎてたツケが
一気に回ってきたような。。

2017年、年が明けても左尻〜ハムは未だにスッキリせず

でも、走っても走らなくても変わらないので
ボチボチ走る事に決めました

3kg肥えてしまった体のためにも走らねば!


で先日の三連休、始動開始!

1日目 1時間30分 12km
2日目 2時間30分 21km
3日目 1時間 8km

3日目は 当然ながら激疲れでした (-_-;)


実は15日
横田基地内を走るフロストバイト大会
エントリー済み

横田基地は外国となるので
新年早々に海外遠征です(笑)

今回は全く練習しない末っ子と参戦

母娘で完走の喜びを味わってくる予定です♪


taisibou at 11:39|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2016年11月22日

皇居ラン

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丸ビルと新丸ビルに挟まれた東京駅
(写真中央で小さくみえるのが東京駅)

今の季節、ポプラ並木の紅葉が見事でした

ということで?久しぶりに皇居ラン
気温20度。北海道と比べると真夏に感じる〜

1周5kmを32〜33分で2周
10km走って今日はここまで!
今度こそは慎重に回復させねば

それにしても6分半の走り
メッチャ身に付いてる〜

皇居に向かう途中、駅のプラットホーム
何だか見覚えある顔が!!

マラソンクラブのK副会長でした
東京って狭いね(笑)


taisibou at 19:51|PermalinkComments(0)

2016年11月21日

道マラ年代別50位目指して

父の81歳の誕生日

平日だったけど、娘たちにも休暇を取らせて準備万端!

ささやかにお祝いに行こう〜 と思ってたけど

まさかの雪。。。タイヤ変えてないじゃん!

なにやってんだ、私 (-_-;)

休みを取ってくれた娘たちにもブーブー言われ

ほんと、なにやってるんだ、私 (-_-;)(-_-;)


で、後日改めてお祝いに (行ける人だけ)

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アプリで撮った写真

出来上がりを見て、結構喜んでいたので載せちゃおう〜

で、父の前では走ってる話は殆どしません

というのも、高額な参加料払って走る事が父には理解不可能(笑)

話してもメンドクサイ事になるので、その話題はスルー

でもこの日は

「最近、走ってないのか?」

「今年も新聞に名前なかったな・・」

そうそう、道マラ年代別50位までが載っかる北海道新聞

以前は名前があったのに、最近見てないらしい(今頃、云うとは。。)


はい。。今年は完走したといっても 4時間40分  

載りようがありませんから〜



ということで、

故障からなかなか抜けられないと

「もうファンランでいいかな。。」と弱気になりがちですが

「道マラ☆年代別50位以内で 新聞に載ろう〜」

を、スローガンに父にも喜んでもらえるように

出来る限り続けよう〜〜!!


はぁ。。普通に走りたい。。





taisibou at 10:41|PermalinkComments(2)

週末

今月は週.薀鵐福

先月よりも回復したと思いたいけど。。なかなか。。

ほぼ週1のRunは 1時間ほどの様子見ジョグ

ジョグしている時は、最初は重苦しいけど

走り終わるころには、「あれっ♪大丈夫な予感

そう。。いい感じで終わるのに

一晩寝ると、筋肉硬直?歩くのもツラーイ

でも、そのツラーイ期間も徐々に短くなっているような

うん、そうに違いない!!

という事で、今日は4日ぶりにジョグりましょ♪



で、週末(土曜日)はアスリートフードの講習会

今回のテーマは「貧血」 酸素を効率よく運ぶためにも重要!!

・ 魚介のパエリア
・ マグロの血合いのフライ
・ きくらげのピリ辛佃煮
・ 切干大根の洋風炒め

簡単にチャチャっと作って試食タイム

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マグロの血合いのフライ。。

みんな美味しい美味しいって! 絶賛の嵐〜〜〜

何個もほお張って、モグモグ

この系統が苦手な私。小さめのフライ1個だけチョイス

うーん。。。アスリートへの道はアッサリ断念いたします (笑)


日曜日はもちろん「日本ハム優勝パレード」

グランドホテル前 9時にスタンバイ

小雨だったけど、比較的暖かし

ほんの一瞬の通過にテンションアップ♪

ミーハーおばさん達は超満足

そこからのホテルランチブッフェ 3時間30分

走ってないと 3時間超のブッフェは即脂肪なります

ただ今、ここ20年の中で最高に重いです(-_-;)

早く、走れるようにならねば!!!



taisibou at 10:09|PermalinkComments(0)