マラソン

2019年06月15日

小出義雄さんインタビュー
〝千葉長距離界の父〟からホットなメッセージ

/3


こんばんは。
О村ライターです。


4年前収録の小出義雄さんインタビュー、これで完結です。

小出さんが処方するハードトレーニングは知られています。本記には文字数の都合で触れられませんでしたが、小出さんは秘訣があるんだ、といろいろ教えてくださいました。

選手が脚が痛いと訴えてきたら、待ってましたと休ませる。どこも痛くなければどんなに休めといっても走ってしまう。ちょっと脚が痛くなって、それを口実に休ませられた時は、ちょうどいい仕上がりになる、と。

よい休養(タイミング)と充実した食。それがあってのハードトレーニングなんだな、と改めて学ばせてもらいました。




小出義雄さんインタビュー
〝千葉長距離界の父〟からホットなメッセージ

/3

「勝つための練習をし、身体と心のバネをためる」

い〝個〟を育てるには



標高3000m以上の高地トレーニングとか、暑い中で走ることとか、学のある人からは、「小出は無茶をさせる」と、よく批判されたものです。

 データや研究に従えば、多くの選手を程々に伸ばせるでしょう。間違ってはいません。しかしその練習はオリンピックで勝てるのか? 私の練習は勝つための練習なんです。



近頃の長距離選手は毎日のようにマッサージを受けているでしょう。人間の筋肉は、ほぐし過ぎてしまうと、せっかく鍛えた細胞がまたゼロに戻ってしまう。

 その時は身体が軽くなったように感じるけど、筋肉に発展がないですよ。それに、人間には自然治癒力がある。

 マッサージをするのは、疲労が限界寸前とか、今こそ必要だ、という時だけです。Qちゃん(高橋尚子)もたまに背中をほぐすくらいでしたよ。



DSC_8589e



 昭和40年に先生になって間もないころの話です。大学の先生が言うには、砲丸投げは全力で投げられる限度が30本だそうですが、僕は120本投げさせました。

 1日120本の練習で、選手が、どんどん成長していくのがわかる。それを2年半やったら、関東大会で1位です。

 
砲丸投選手を2人連れて、福井インターハイに行きましたよ。やり投は国体3位に入りました。





長距離の練習も、公園でぐるぐる走るんですが、120mくらいある階段を上って、木をジャンプして飛び越えるようなところ。2年生の時に5000mで1周遅れの最下位だったような選手が、翌年にインターハイ優勝ですよ!

 クロカントレーニングなんて注目され出しましたが、とっくの昔にやっていたわけですよ。



MIN_0757e



 駅伝の強化は進んでいる。しかし強い個人がなかなか育ってこない。その問題を解決するには、コンディショニングを知ることです。

 僕はどんな練習をやらせても、コンディショニングだけは絶対に負けない自信がある。





 どこで力を抜いてあげて、どこで刺激を与えるか。Qちゃんはよく、「早く試合が来ないかな」と言っていたものです。

 試合が近くなるとどんどん身体が軽くなるから。身体のバネをためると同時に、心のバネもためる。トラックでも駅伝でも、どんな場面でも大事なことです。

 身体のバネをためながら、すべてがプラス思考になっていくように。



MIN_1073e



taka_okuman at 00:15コメント(0)

2017年12月29日


わたくしの長女がネットで誕生日占いを調べてくれたのですが、
2018年、2月★日生まれの私は、
チャンスを逃し続ける1年だそうです^^
イエイ!!!

こんばんは。
О村ライターです。


最近気になって仕方がないこと。
それは、神奈川県出身者の男子マラソン記録です。
「登録」や「所属」じゃなく、「出身」です。


世は年の瀬、まさに箱根駅伝で盛り上がり中。
12月29日、区間エントリーの裏側には
様々なドラマがあるのですが、それはそれ。
そんな日にまったく関係ない話題を書く、
天邪鬼なわたくし。


12月3日の福岡国際マラソンで町田市出身の大迫傑選手が
武井隆次選手が保持していた、
「東京都出身選手のマラソン記録」を塗り替えました。
なお、彼は「登録」も現在、東京なので、
東京都記録にもなります。


町田市は、現・神奈川県民、横浜市民のわたくしには、
とても親近感が強く、
横浜市中心街より、むしろ身近だったりします。
そもそも、
「鉄道」を使って町田市に入ろうとすると、
「いったん神奈川県を通らないと、たどり着けない」ことで有名なのです。

町田駅(1)


そんなことを思っていたら、
「神奈川県出身者のマラソン記録は誰が持っているんだろう?」
という疑問がふつふつと沸き、取りつかれてしまいました。


神奈川大、日体大、東海大、國學院大などなど、
神奈川県所在の大学は沢山あり、
神奈川県で暮らしたことのある
マラソン選手はたくさんいることでしょう。
谷口浩美さんも。諏訪利成さんも。

でも。
出身者が思いつかないんですよね~~。


いやいやいやいや。
待て待て待て待て。

全国2位の人口を抱え、陸上競技がこんなに盛んな県で、
サブ10を出してないとしたら、おかしくありませんか!?
引っ越しとか。
転校とか。
越境入学とか。
転出を見落としているのでしょうか??


箱根駅伝のコースの80%強が神奈川県!!
そこから実は、
サブ10ランナーすら生まれていない・・・!?



わたくしが把握している各都県出身別の
マラソン最高記録は以下の通りです。

<関東一円都県・出身者マラソン記録>
東京 大迫傑(Nike ORPJT) 2.07.19
群馬 諏訪利成(日清食品) 2.07.55
埼玉 川内優輝(埼玉県庁) 2.08.14
栃木 西田隆維(エスビー食品) 2.08.45
千葉 五ヶ谷宏司(JR東日本) 2.09.21
※茨城、神奈川、山梨はサブ10なし。
※「所属」でなく「出身」です

越境の転居が多い地域です。
幼少期の転居等々、
間違いやお気付きの点ございましたら、
どしどし、お寄せ下さいませm(_ _)m


現時点で言えることは、
関東を南北で分けると、
マラソン・トップ層の輩出数で、
北関東の圧勝ということですね。
上記選手以外にも、
小林光二選手(栃木)、設楽悠太選手(埼玉)、
川嶋伸次選手(埼玉)、黒崎拓克選手(栃木)、
山本浩之選手(埼玉)、堀口貴史選手(埼玉)、
北島寿典選手(群馬/生まれは滋賀)と、
続々です。


神奈川出身者では、
秋葉啓太選手が2時間10分53秒を出していますが、
それよりは上の記録がある気がします。
調査中です。


★追記(2018/1/10) :
その後、改めて調査してみましたが、
神奈川県出身者の最高タイムはどうやら、
秋葉啓太選手の2時間10分53秒です。
引き続き、転出者等の情報がございましたら、
お寄せ下さいませ。



taka_okuman at 22:59コメント(0)
Twitter プロフィール
スポーツライター。主に陸上競技(T&F,not only Ekiden)。インターハイ、箱根駅伝を23大会連続取材中。好きな物事/温泉(但ぬる湯)、競馬、黄金旅程(香港名)、手抜き料理、睡眠、地図、城、川、土、佐野元春、国電パンチ、魚介系、ちょうどえぇ~。愛知県犬山市出身
最新書籍
  • 寄稿雑誌 月刊陸上競技10月号
  • 寄稿雑誌 エールスポーツ群馬4号
  • 寄稿年鑑 日本学生陸上競技90年史
  • 寄稿本紹介 インターハイ70年史・61~70大会史
関連書籍(寄稿,構成,編集)
  • ~埼玉県民のための~埼玉県・箱根駅伝出場者リスト
  • 寄稿雑誌 月刊陸上競技1月号 別冊付録・箱根駅伝/高校駅伝
  • 寄稿雑誌 月刊陸上競技8月号
  • いんざい室内棒高跳がでらすごいもんで見に行かなかんがや、の話(7,final)
  • 箱根駅伝の2区は愛媛県が熱いかもしれない話
  • 寄稿本紹介 インターハイ70年史・61~70大会史
  • 寄稿誌紹介 早稲田大学・箱根駅伝2018完全ガイド
  • 寄稿雑誌 エールスポーツ千葉4号
  • 校正協力書籍紹介 「スポーツ貧血」平澤元章著