「転倒しないための足づくり」講座
「転倒」は高齢者を中心に大きな社会問題となりつつあります。
その対策として・・・
・筋トレ ・ウォーキング ・エアロビクスなどなど
様々な取り組みがなされております。
今回は立川市において、転倒予防の講座を講義と実技を交えながら
多くの皆様と行わせていただきました。
足の使い方から、感覚を養う(促通)する運動を行い、
その効果や変化を感じていただけたことと思います。
今回は初級編を中心に行いましたが、
「中級」「上級」編も取り組みメニューとしてございます。
今後も立川市ではグループワークとして、
開催してく予定でおおりますが、当院でも個人が取り組める
メニューとして受診(受講)も可能です。
🔳転倒しないための足づくり~パーソナル🔳
30分 4,000円
最近、自身の足に不安のある方
痛みは無いけど、歩行が不安定な方
転倒は決して筋力低下だけが原因ではありません!
是非、不安のある方は一度、お気軽にご相談ください。
動画は先日実際に行ったメニューになりますので、
出来るものから取り組んでみてください。
https://www.youtube.com/shorts/KxgdMRMlN-g?feature=share
「転倒」は高齢者を中心に大きな社会問題となりつつあります。
その対策として・・・
・筋トレ ・ウォーキング ・エアロビクスなどなど
様々な取り組みがなされております。
今回は立川市において、転倒予防の講座を講義と実技を交えながら
多くの皆様と行わせていただきました。
足の使い方から、感覚を養う(促通)する運動を行い、
その効果や変化を感じていただけたことと思います。
今回は初級編を中心に行いましたが、
「中級」「上級」編も取り組みメニューとしてございます。
今後も立川市ではグループワークとして、
開催してく予定でおおりますが、当院でも個人が取り組める
メニューとして受診(受講)も可能です。
🔳転倒しないための足づくり~パーソナル🔳
30分 4,000円
最近、自身の足に不安のある方
痛みは無いけど、歩行が不安定な方
転倒は決して筋力低下だけが原因ではありません!
是非、不安のある方は一度、お気軽にご相談ください。
動画は先日実際に行ったメニューになりますので、
出来るものから取り組んでみてください。
https://www.youtube.com/shorts/KxgdMRMlN-g?feature=share





