2009年10月23日
いろいろ勉強になりました
ちょっと寒くなってきました。
電気ストーブを使い始めました。
もう少し寒くなったらガスストーブを出そうかなと思っています。
みなさんも季節の変わり目には気温の変化が大きいので、
風などひかないように気をつけてくださいね！
今年は、新型インフルエンザのこともありますし、
マスクをして歩いている人もちらほら見かけます。
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いろいろ勉強になりました。
「臨床操体法全身セミナーDVD＋テキスト」。
思っていたより多くの方に購入していただきうれしく思って
います。
感想を見ているといろいろと反省させられるところや勉強
になることも見つかってきました。
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DVDでは全身の筋肉を緩める操法を１つ１つ示してありま
すが、細かいところは理解しにくかったみたいです。
たとえば、脊柱の矯正部分では多裂筋や回旋筋の弛緩の
操法がもう一つ分からないという感想や頚椎の矯正では
映像では分かりにくいというのもありました。
臨床操体法では脊柱のゆがみは姿勢のゆがみなどの他に
棘突起から横突起に伸びている多裂筋や回旋筋がこって
入るために起こると考えています。
実際よく背中を触ってみると分かりますが、骨だけでなく
筋肉も一緒に緩めてあげないとまた元に戻ってしまいますよね！
今回は全体の操法を示すことが目的だったのであまり
細かいところまでやると理解しにくいのではと思ったことと
背中の部分の腰椎や胸椎、首の頚椎さらには仙腸関節の
矯正にまで詳しくすると弛緩の説明などでそれこそ１時間
以上かかってしまいます。
また、機会があれば映像などで説明してみたいと思います。
とりあえずテキストと映像の通りやれば背中の歪みは
とれるので、確かめてみてください。
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今回のアンケートなどで出てきた感想などを
「ＤＶＤ購入後のよくあるご質問」にまとめましたので良かっ
たら見てみてください！
□ＤＶＤ購入後のよくあるご質問
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「こりとりたかの楽々施術記!」（臨床操体法の世界）
http://soutaihou.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
□「肩こり・腰痛の簡単解消法」（ｐｄｆ版）無料
（見やすくA4版に変更されました。B5版で見にくかった方は
再度ダウンロードしてみてください！。）
臨床操体法で肩こりを軽減する方法が書かれています。
一部だけですが興味のある方はダウンロードしてみてください。
□「臨床操体法全身セミナーDVD＋テキスト」
□ベーシックセミナーDVD
日常でよくあるからだの不具合を「臨床操体法」で
対処する方法のセミナー映像。（テキスト付）
2009年09月28日
臨床操体法全身セミナーDVDがやっと完成
なかなか秋の気配が感じられないですが、今年の秋は暖かいとかいわれていますがどうなのでしょう。
セミナーDVDがやっと完成しました。
今回は全身の筋肉に関する操法がしましてあります。
映像には矢印を入れてどの方向に力を加えているのか分かるようにしました。
テキストは画像入りなのでかなり理解しやすいと思います。
いつもはあまり気にしない背中の多裂筋や回旋筋の緩め方とか翼突筋や側頭筋など噛み合わせに関係する筋肉の緩め方なども説明していますので、みなさんもいろいろと使える部分があると思います。
基本的にはすべての筋肉を緩めるのがベストですが、日頃自分なりの方法で施術しておられる治療家には部分的に使ってみてもいいかと思いますね。
また、五十肩などの肩に関する操法などを特典DVDとしています。
ぜひご検討下さい。
「臨床操体法全身セミナーDVD＋テキスト」
2009年07月07日
背中のコリと背中の筋肉
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「こりとりたかの楽々施術記!」（臨床操体法の世界）
http://soutaihou.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
もうすぐで梅雨も明けて暑い夏になりそうです。
むしむしも今しばらくの我慢ですね！
といっても夏になれば暑いというのですけど(^^;)
-----------------------------------------------
［背中のコリと背中の筋肉］
肩こりや首のコリを訴える人は多いですが、中には肩こり
だけでなく、背中のコリを訴える人もいますね。
特に肩甲骨と背骨のあいだ付近がつらいという人が多いです。
こういう場合は背中のどの筋肉が凝っているのでしょう？
-----------------------------------------------
良く知られている背中の筋肉といえば脊柱起立筋ですね！
脊柱起立筋は腰から背中の肋骨、後頭部にかけて背中に
縦方向に伸びている筋肉ですね。
立ちっぱなしの仕事などで脊柱起立筋が凝っている場合も
多いです。
しかし、脊柱起立筋だけを緩めても肩甲骨と背骨のあいだの
コリがとれないときがあります。
そういうときは横方向に伸びる筋肉も見ておくといいかも
しれません。
-----------------------------------------------
背骨と肩甲骨のあいだには菱形筋という筋肉があります。
「肩甲骨のあたりの背中全体がつらい」というときにはこの
筋肉かもしれません。
背骨と肋骨とのあいだには上後鋸筋というのもあります。
特に部分的につらいというところがあれば多裂筋や回旋筋
というのを見てみるといいでしょうね。
多裂筋や回旋筋は背骨の椎骨の棘突起から横突起に伸
びている筋肉でこの筋肉が凝っているのを調べるには
両手の指先で背中の棘突起を上からなぞっていくと左右
どちらかに曲がっているのを確認することができます。
（ちょっと慣れも必要ですが）
その棘突起が傾いた内側やや下の筋肉をほぐしてあげると
背中のつらさが和らぎます。
つらいところを指さしたり押したりしてもらうとだいたい
そのあたりと目途がつきますので、そのあたりの棘突起の
傾きを調べてみてもいいかもしれません。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「こりとりたかの楽々施術記!」（臨床操体法の世界）
http://soutaihou.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
□「肩こり・腰痛の簡単解消法」（ｐｄｆ版）無料
（見やすくA4版に変更されました。B5版で見にくかった方は
再度ダウンロードしてみてください！。）
臨床操体法で肩こりを軽減する方法が書かれています。
一部だけですが興味のある方はダウンロードしてみてください。
□ベーシックセミナーDVD
日常でよくあるからだの不具合を「臨床操体法」で
対処する方法のセミナー映像。（テキスト付）
「こりとりたかの楽々施術記!」（臨床操体法の世界）
http://soutaihou.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
もうすぐで梅雨も明けて暑い夏になりそうです。
むしむしも今しばらくの我慢ですね！
といっても夏になれば暑いというのですけど(^^;)
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［背中のコリと背中の筋肉］
肩こりや首のコリを訴える人は多いですが、中には肩こり
だけでなく、背中のコリを訴える人もいますね。
特に肩甲骨と背骨のあいだ付近がつらいという人が多いです。
こういう場合は背中のどの筋肉が凝っているのでしょう？
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良く知られている背中の筋肉といえば脊柱起立筋ですね！
脊柱起立筋は腰から背中の肋骨、後頭部にかけて背中に
縦方向に伸びている筋肉ですね。
立ちっぱなしの仕事などで脊柱起立筋が凝っている場合も
多いです。
しかし、脊柱起立筋だけを緩めても肩甲骨と背骨のあいだの
コリがとれないときがあります。
そういうときは横方向に伸びる筋肉も見ておくといいかも
しれません。
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背骨と肩甲骨のあいだには菱形筋という筋肉があります。
「肩甲骨のあたりの背中全体がつらい」というときにはこの
筋肉かもしれません。
背骨と肋骨とのあいだには上後鋸筋というのもあります。
特に部分的につらいというところがあれば多裂筋や回旋筋
というのを見てみるといいでしょうね。
多裂筋や回旋筋は背骨の椎骨の棘突起から横突起に伸
びている筋肉でこの筋肉が凝っているのを調べるには
両手の指先で背中の棘突起を上からなぞっていくと左右
どちらかに曲がっているのを確認することができます。
（ちょっと慣れも必要ですが）
その棘突起が傾いた内側やや下の筋肉をほぐしてあげると
背中のつらさが和らぎます。
つらいところを指さしたり押したりしてもらうとだいたい
そのあたりと目途がつきますので、そのあたりの棘突起の
傾きを調べてみてもいいかもしれません。
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□「肩こり・腰痛の簡単解消法」（ｐｄｆ版）無料
（見やすくA4版に変更されました。B5版で見にくかった方は
再度ダウンロードしてみてください！。）
臨床操体法で肩こりを軽減する方法が書かれています。
一部だけですが興味のある方はダウンロードしてみてください。
□ベーシックセミナーDVD
日常でよくあるからだの不具合を「臨床操体法」で
対処する方法のセミナー映像。（テキスト付）
2009年07月01日
セミナーのご案内
［セミナーのご案内］
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「こりとりたかの楽々施術記!」（臨床操体法の世界）
http://soutaihou.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
［セミナーのご案内］
突然ですが、臨床操体法のセミナーを行うこととなりました。
店でのセミナーですので少人数ですが、興味がおありでしたら
ご連絡下さい。
いつもはメルマガでいろいろと書いたりさせてもらっていますが、
やはり文章だと表現しにくいところもあって大まかしかお伝えできないことも多いです。
一度、体験してもらって実感してもらうのが一番かもしれませんね。
-----------------------------------------------
セミナー内容
日時：７月５日(日） 午前１１時〜午後６時ぐらい （途中昼食）
場所：店内
地図
費用：１万円
セミナー内容：足から頭までの全身の施術についての講義、
臨床操体法の練習、症例別の操法、質疑応答など
-----------------------------------------------
今回は講義の依頼があったため突然の決定となりました。
せっかくですから興味のある方にも参加してもらおうと
いうことでご連絡いたしました。
前回のDVDでは分かりにくかったことなどあったと思いますが、
今回はできるだけ詳しくお教えしたいと思います。
納得いくまで質問していただければと思います。
なおせまい部屋での講義ですので、人数が多いときには
お断りさせていただくかもしれませんがご了承下さい。m(_ _)m
また、当日起こしできない方のためにビデオを撮影しますので後日お求め下さい。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「こりとりたかの楽々施術記!」（臨床操体法の世界）
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□「肩こり・腰痛の簡単解消法」（ｐｄｆ版）無料
（見やすくA4版に変更されました。B5版で見にくかった方は
再度ダウンロードしてみてください！。）
臨床操体法で肩こりを軽減する方法が書かれています。
一部だけですが興味のある方はダウンロードしてみてください。
□ベーシックセミナーDVD
日常でよくあるからだの不具合を「臨床操体法」で
対処する方法のセミナー映像。（テキスト付）
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「こりとりたかの楽々施術記!」（臨床操体法の世界）
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突然ですが、臨床操体法のセミナーを行うこととなりました。
店でのセミナーですので少人数ですが、興味がおありでしたら
ご連絡下さい。
いつもはメルマガでいろいろと書いたりさせてもらっていますが、
やはり文章だと表現しにくいところもあって大まかしかお伝えできないことも多いです。
一度、体験してもらって実感してもらうのが一番かもしれませんね。
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セミナー内容
日時：７月５日(日） 午前１１時〜午後６時ぐらい （途中昼食）
場所：店内
地図
費用：１万円
セミナー内容：足から頭までの全身の施術についての講義、
臨床操体法の練習、症例別の操法、質疑応答など
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今回は講義の依頼があったため突然の決定となりました。
せっかくですから興味のある方にも参加してもらおうと
いうことでご連絡いたしました。
前回のDVDでは分かりにくかったことなどあったと思いますが、
今回はできるだけ詳しくお教えしたいと思います。
納得いくまで質問していただければと思います。
なおせまい部屋での講義ですので、人数が多いときには
お断りさせていただくかもしれませんがご了承下さい。m(_ _)m
また、当日起こしできない方のためにビデオを撮影しますので後日お求め下さい。
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「こりとりたかの楽々施術記!」（臨床操体法の世界）
http://soutaihou.com/
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□「肩こり・腰痛の簡単解消法」（ｐｄｆ版）無料
（見やすくA4版に変更されました。B5版で見にくかった方は
再度ダウンロードしてみてください！。）
臨床操体法で肩こりを軽減する方法が書かれています。
一部だけですが興味のある方はダウンロードしてみてください。
□ベーシックセミナーDVD
日常でよくあるからだの不具合を「臨床操体法」で
対処する方法のセミナー映像。（テキスト付）
2009年03月09日
足の長さと骨盤のゆがみ
スギの花粉もピークに達しているようで、これからは
ヒノキの花粉に代わってきそうです。
部屋の中の空気清浄機も動きっぱなしです。
最近は性能のいいマスクも発売されていて、外出する
ときには重宝しています。
-----------------------------------------------
［足の長さと骨盤のゆがみ］
今回は足の長さと骨盤のゆがみについてです。
よく雑誌やテレビ、インターネットなどで骨盤にゆがみが
あるといろいろな体の不調が起こるのでこの骨盤のゆがみ
を矯正することによってこれらの不調を取り除くことができ
るといわれたりしています。
骨盤のゆがみを矯正する方法はいろいろあるようですが、
そもそもどうして骨盤が歪んでしまうのでしょうか？
-----------------------------------------------
まず、骨盤というのは寛骨と仙骨という骨で作られる骨格
のことをいいます。
脊柱にかかる上半身の体重を受けとめ、それを左右の股
関節を通して大腿骨に伝える役割と、骨盤の内部にある
直腸や膀胱、子宮などの内臓を守る役目をしています。
女性は赤ちゃんを産む役割があるので男性の骨盤よりも
丸みがあります。
骨盤は仙骨と腸骨のあいだに仙腸関節があり、大腿骨と
寛骨のあいだに股関節があります。
この２つの関節を通して体重などの力を伝えているわけです。
-----------------------------------------------
人間は２本足で直立歩行をしています。
股関節がうまく関節していなかったり、ヒザや足首の関節の
具合が悪いまま歩いているとどうなるでしょうか？
たとえば片側の股関節が下に下がっていたら、その方の足
が長くなり、歩くときには反対側の足の方に力がかかるように
なります。
それに足の長さに変化があると骨盤もななめに動くことになり
ます。
そして骨盤がななめのまま歩いていると仙腸関節も上方からの
体重をななめのまま受け取ることになります。
結果的に骨盤がゆがむということになります。
-----------------------------------------------
また、寛骨に付着している腰方形筋、大腿二頭筋、半腱様筋、
半膜様筋などの筋肉にコリがあると骨盤の骨が引っぱられ
ゆがみが生じることもあります。
ですから骨盤のゆがみを矯正する場合には仙腸関節のゆがみ
だけをみずに、股関節、膝の関節、足首の関節も同時にみると
ともに骨盤に付着している筋肉にコリがないかもみないといけません。
そうしないと、その時は骨盤のゆがみがなくなっても、歩き出すと
またゆがんでしまう可能性がありますよ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「こりとりたかの楽々施術記!」（臨床操体法の世界）
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□ベーシックセミナーDVD
日常でよくあるからだの不具合を「臨床操体法」で
対処する方法のセミナー映像。（テキスト付）
ヒノキの花粉に代わってきそうです。
部屋の中の空気清浄機も動きっぱなしです。
最近は性能のいいマスクも発売されていて、外出する
ときには重宝しています。
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［足の長さと骨盤のゆがみ］
今回は足の長さと骨盤のゆがみについてです。
よく雑誌やテレビ、インターネットなどで骨盤にゆがみが
あるといろいろな体の不調が起こるのでこの骨盤のゆがみ
を矯正することによってこれらの不調を取り除くことができ
るといわれたりしています。
骨盤のゆがみを矯正する方法はいろいろあるようですが、
そもそもどうして骨盤が歪んでしまうのでしょうか？
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まず、骨盤というのは寛骨と仙骨という骨で作られる骨格
のことをいいます。
脊柱にかかる上半身の体重を受けとめ、それを左右の股
関節を通して大腿骨に伝える役割と、骨盤の内部にある
直腸や膀胱、子宮などの内臓を守る役目をしています。
女性は赤ちゃんを産む役割があるので男性の骨盤よりも
丸みがあります。
骨盤は仙骨と腸骨のあいだに仙腸関節があり、大腿骨と
寛骨のあいだに股関節があります。
この２つの関節を通して体重などの力を伝えているわけです。
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人間は２本足で直立歩行をしています。
股関節がうまく関節していなかったり、ヒザや足首の関節の
具合が悪いまま歩いているとどうなるでしょうか？
たとえば片側の股関節が下に下がっていたら、その方の足
が長くなり、歩くときには反対側の足の方に力がかかるように
なります。
それに足の長さに変化があると骨盤もななめに動くことになり
ます。
そして骨盤がななめのまま歩いていると仙腸関節も上方からの
体重をななめのまま受け取ることになります。
結果的に骨盤がゆがむということになります。
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また、寛骨に付着している腰方形筋、大腿二頭筋、半腱様筋、
半膜様筋などの筋肉にコリがあると骨盤の骨が引っぱられ
ゆがみが生じることもあります。
ですから骨盤のゆがみを矯正する場合には仙腸関節のゆがみ
だけをみずに、股関節、膝の関節、足首の関節も同時にみると
ともに骨盤に付着している筋肉にコリがないかもみないといけません。
そうしないと、その時は骨盤のゆがみがなくなっても、歩き出すと
またゆがんでしまう可能性がありますよ。
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「こりとりたかの楽々施術記!」（臨床操体法の世界）
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□「肩こり・腰痛の簡単解消法」（ｐｄｆ版）無料
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臨床操体法で肩こりを軽減する方法が書かれています。
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日常でよくあるからだの不具合を「臨床操体法」で
対処する方法のセミナー映像。（テキスト付）
2008年12月02日
関節がポキポキ鳴る
-----------------------------------------------
［関節がポキポキ鳴る］
体を動かすときに「ポキッ」とか「ボキボキ」と音がする時って
ありませんか？
部屋の中を歩いていると足首が
「ボキボキ」
トイレなどかがんだときに
「ポキッ」
逆に立ち上がろうとしたときに
「ポキッ」
手首を動かしたときにも
「ボキッ」
と音がする人もいますね！
-----------------------------------------------
この「ポキッ」という音は関節が動くときに骨がこすれたり、
うまくはまらなかったりして音が出るんですね！
関節がスムーズに動いていると音は出ません。
関節は骨が変形でもしていない限り、スムーズに動くように
出来ています。
しかし「ポキッ」という音がするということはうまく関節されて
いないということが分かります。
このうまく関節されていないという原因には
・関節周囲の筋肉がコっているため
・関節周囲の骨がずれている
ということが考えられます。
関節周囲の筋肉がコっている場合というのはヒザとか股関節、
ヒジなんかの場合があります。
関節周囲の骨がずれているという場合は足首や手首の関節
に多いです。
-----------------------------------------------
臨床操体法で施術している時にはこの「ポキッ」という音が
することがあります。
その音がするとその部位は特に注意します。
筋肉を緩めたり、骨の位置を確かめたりして音がしなくなる
まで施術します。
また、筋肉を緩めていくと同じようにボキッと音がする場合
もあります。
これは関節周囲の筋肉が緩んで関節が本来ある位置に
戻ったと判断出来ます。
-----------------------------------------------
足首、ヒザ、股関節は歩くときには特に重さがかかるところです。
長年のクセにより右側に力が入ったり、左側に力が入ったりと
人それぞれ歪んでいます。
体重を支えるときの力の入れ方によりヒザや股関節などの筋肉
にコリが出てきて「ポキッ」っていうんですね。
みなさんもこの音が鳴ったら、その関節がスムーズに動いて
いないなと感じてくださいね！
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「こりとりたかの楽々施術記!」（臨床操体法の世界）
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2008年09月16日
内臓と筋肉
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「こりとりたかの楽々施術記!」（臨床操体法の世界）
http://soutaihou.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんにちは
かなり涼しくなってきました！
北京オリンピックも終わり、試合中継を見て興奮しましたね。
北島康介選手のように２大会連続金メダルの人もいれば、
期待通りにいかなかった選手もいましたが、それなりに楽しめました。
そろそろ秋ですね。
身体もそろそろ秋の準備を心掛けていきましょう！
-----------------------------------------------
「内臓と筋肉」
夏場の疲れは涼しくなってくると感じることがありますね。
よく感じるのは肌のカサカサ感でしょうか。
海辺やプール、山で紫外線を浴びたりして日焼けしたりすると、
そのときはあまり感じることはなかっても、秋になるとお肌に
カサカサ感が出てくることがあります。
そのときにはお風呂上がりなどに乳液をつけたりしてケアしますが、
すぐにそのカサカサ感がなくなるわけではありません。
-----------------------------------------------
同様に暑い夏に冷たいジュースやお茶をガブガブ飲んだり、
アイスクリームやかき氷を食べたり、さらにクーラーの効いた
部屋でお腹を冷やしたりすると、胃腸が疲れているだろうことが
予想できますね。
冷たいビールのガブガブ飲んでいたりすると胃腸だけでなく
肝臓も疲れてしまうかもしれませんね。
内臓には痛みの受容器が少ないので、疲れが出て痛みが
出ることはあまりありません。
下痢などでお腹が痛くなることはありますが、ずっとお腹が
痛いということはほとんどありません。
普通は、体がなんとなくだるいと感じる程度ではないでしょうか？
-----------------------------------------------
しかし、夏場での内臓の疲れが筋肉に出てくることがあります。
たとえば、大腿筋膜張筋という筋肉は、歩いたりするときに
使う筋肉ですが、秋になってこの筋肉がコっている人が
よくいます。
話をうかがっても特に激しい運動をしたり、立ちっぱなしの
仕事をしているわけではないので
「どうしてだろう」
と思うことがありました。
そのときでも臨床操体法で筋肉を緩めます。
確かに筋肉は緩みます。その時は、
しかし、つぎにお越しになったときにも同じところがとてもコって
いることがあります。
-----------------------------------------------
こういうときはおそらく腸が疲れているためではと考えています。
というのも関連痛や内臓−体性反射と同じような考え方で、
大腿筋膜張筋の支配神経の分節と腸の自律神経の神経節
からの神経が重なっているためにこのような筋肉がコっている
ということが起こっていると考えられるからです。
そういうときは筋肉を緩めるだけじゃなく、お腹を温めたり
お風呂を長めに入ったり疲れた腸を元気にするようにすると
徐々に筋肉のコリがなくなってきますよ。
みなさんも夏は暑いからといって冷たいジュースやビールを
ゴクゴク飲んだり、クーラーの効いた部屋で入りびたりなど
しないよう注意しましょうね。といってっもう遅いかも…
秋になって体がだるいとかいっても内臓の疲れを休めなければ
なかなかだるさは取れません。
秋モードの身体になるには念入りに入浴とかして体を温めとかするといいかもしれませんね。
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こんにちは
かなり涼しくなってきました！
北京オリンピックも終わり、試合中継を見て興奮しましたね。
北島康介選手のように２大会連続金メダルの人もいれば、
期待通りにいかなかった選手もいましたが、それなりに楽しめました。
そろそろ秋ですね。
身体もそろそろ秋の準備を心掛けていきましょう！
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「内臓と筋肉」
夏場の疲れは涼しくなってくると感じることがありますね。
よく感じるのは肌のカサカサ感でしょうか。
海辺やプール、山で紫外線を浴びたりして日焼けしたりすると、
そのときはあまり感じることはなかっても、秋になるとお肌に
カサカサ感が出てくることがあります。
そのときにはお風呂上がりなどに乳液をつけたりしてケアしますが、
すぐにそのカサカサ感がなくなるわけではありません。
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同様に暑い夏に冷たいジュースやお茶をガブガブ飲んだり、
アイスクリームやかき氷を食べたり、さらにクーラーの効いた
部屋でお腹を冷やしたりすると、胃腸が疲れているだろうことが
予想できますね。
冷たいビールのガブガブ飲んでいたりすると胃腸だけでなく
肝臓も疲れてしまうかもしれませんね。
内臓には痛みの受容器が少ないので、疲れが出て痛みが
出ることはあまりありません。
下痢などでお腹が痛くなることはありますが、ずっとお腹が
痛いということはほとんどありません。
普通は、体がなんとなくだるいと感じる程度ではないでしょうか？
-----------------------------------------------
しかし、夏場での内臓の疲れが筋肉に出てくることがあります。
たとえば、大腿筋膜張筋という筋肉は、歩いたりするときに
使う筋肉ですが、秋になってこの筋肉がコっている人が
よくいます。
話をうかがっても特に激しい運動をしたり、立ちっぱなしの
仕事をしているわけではないので
「どうしてだろう」
と思うことがありました。
そのときでも臨床操体法で筋肉を緩めます。
確かに筋肉は緩みます。その時は、
しかし、つぎにお越しになったときにも同じところがとてもコって
いることがあります。
-----------------------------------------------
こういうときはおそらく腸が疲れているためではと考えています。
というのも関連痛や内臓−体性反射と同じような考え方で、
大腿筋膜張筋の支配神経の分節と腸の自律神経の神経節
からの神経が重なっているためにこのような筋肉がコっている
ということが起こっていると考えられるからです。
そういうときは筋肉を緩めるだけじゃなく、お腹を温めたり
お風呂を長めに入ったり疲れた腸を元気にするようにすると
徐々に筋肉のコリがなくなってきますよ。
みなさんも夏は暑いからといって冷たいジュースやビールを
ゴクゴク飲んだり、クーラーの効いた部屋で入りびたりなど
しないよう注意しましょうね。といってっもう遅いかも…
秋になって体がだるいとかいっても内臓の疲れを休めなければ
なかなかだるさは取れません。
秋モードの身体になるには念入りに入浴とかして体を温めとかするといいかもしれませんね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「こりとりたかの楽々施術記!」（臨床操体法の世界）
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
□「肩こり・腰痛の簡単解消法」（ｐｄｆ版）無料
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一部だけですが興味のある方はダウンロードしてみてください。
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2008年08月15日
回内と回外
暑さももう少しの我慢ですね！
北京オリンピックでは北島康介選手が平泳ぎの１００ｍと２００ｍで金メダルを取りました。
２大会連続のメダルですごいというしかありません。
今回で引退されるのは残念ですが、また新たなヒーローが出てくるのかもしてませんね。
ど派手な開幕式は中国の意気込みが感じられましたが、あんなにお金を使ったり時間をかけたりするのも何かなと思いました。
今回は史上最多の２０４カ国が参加したそうです。
各国選手の入場だけですごい時間がかかりましたね。
-----------------------------------------------
「回内と回外」
今回は腕の回内と回外についてです。
人間の腕の骨は、上腕には上腕骨の１本、前腕にはとう骨
と尺骨の２本があります。
どうして前腕には骨が２本あるのかって考えたことはありますか？
前腕に太い骨１本だったら、折れにくくていいのではなんて
思ったことはないでしょうか？
人間は道具を使う動物で手首から手先まで器用に動かすこと
ができます。
手首は１８０度ぐらい回転できるんですよね！
前腕の骨が１本だったらおそらくこんなに回転することは
できないでしょう。
さらに、とう骨と尺骨が微妙にいびつに曲がっているおかげで
手首が内側に回転したときにお互いの骨があたらないで回転
範囲を広げているんです。
進化の過程でこのように２本にして、骨を少しいびつにした方が
都合がいいということになったのでしょうか？不思議ですね！
ドライバーを使ったりねじを締めたりするときには回転の可動範囲
が大きい方が便利です。
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その手首を回転させるときに使うのが、回内筋と回外筋です。
回内には円回内筋と方形回内筋および腕とう骨筋が関係しています。
回外にはヒジに近い回外筋があります。
どれもとう骨や尺骨に付着して回転を助けます。
普通上腕の筋肉がコっているという場合は屈筋あるいは伸筋が
コっているか見る場合が多いと思いますが、回外筋がコっている
場合も意外と多いです。
ヒジのとう骨側のやや手首側をを押して痛みがあるようですと
回外筋がコっている可能性がありますね！
一度試してみてください。
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「こりとりたかの楽々施術記!」（臨床操体法の世界）
http://soutaihou.com/
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□「肩こり・腰痛の簡単解消法」（ｐｄｆ版）無料
（見やすくA4版に変更されました。B5版で見にくかった方は
再度ダウンロードしてみてください！。）
臨床操体法で肩こりを軽減する方法が書かれています。
一部だけですが興味のある方はダウンロードしてみてください。
□ベーシックセミナーDVD
日常でよくあるからだの不具合を「臨床操体法」で
対処する方法のセミナー映像。（テキスト付）
北京オリンピックでは北島康介選手が平泳ぎの１００ｍと２００ｍで金メダルを取りました。
２大会連続のメダルですごいというしかありません。
今回で引退されるのは残念ですが、また新たなヒーローが出てくるのかもしてませんね。
ど派手な開幕式は中国の意気込みが感じられましたが、あんなにお金を使ったり時間をかけたりするのも何かなと思いました。
今回は史上最多の２０４カ国が参加したそうです。
各国選手の入場だけですごい時間がかかりましたね。
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「回内と回外」
今回は腕の回内と回外についてです。
人間の腕の骨は、上腕には上腕骨の１本、前腕にはとう骨
と尺骨の２本があります。
どうして前腕には骨が２本あるのかって考えたことはありますか？
前腕に太い骨１本だったら、折れにくくていいのではなんて
思ったことはないでしょうか？
人間は道具を使う動物で手首から手先まで器用に動かすこと
ができます。
手首は１８０度ぐらい回転できるんですよね！
前腕の骨が１本だったらおそらくこんなに回転することは
できないでしょう。
さらに、とう骨と尺骨が微妙にいびつに曲がっているおかげで
手首が内側に回転したときにお互いの骨があたらないで回転
範囲を広げているんです。
進化の過程でこのように２本にして、骨を少しいびつにした方が
都合がいいということになったのでしょうか？不思議ですね！
ドライバーを使ったりねじを締めたりするときには回転の可動範囲
が大きい方が便利です。
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その手首を回転させるときに使うのが、回内筋と回外筋です。
回内には円回内筋と方形回内筋および腕とう骨筋が関係しています。
回外にはヒジに近い回外筋があります。
どれもとう骨や尺骨に付着して回転を助けます。
普通上腕の筋肉がコっているという場合は屈筋あるいは伸筋が
コっているか見る場合が多いと思いますが、回外筋がコっている
場合も意外と多いです。
ヒジのとう骨側のやや手首側をを押して痛みがあるようですと
回外筋がコっている可能性がありますね！
一度試してみてください。
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再度ダウンロードしてみてください！。）
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一部だけですが興味のある方はダウンロードしてみてください。
□ベーシックセミナーDVD
日常でよくあるからだの不具合を「臨床操体法」で
対処する方法のセミナー映像。（テキスト付）
回内と回外
暑さももう少しの我慢ですね！
北京オリンピックでは北島康介選手が平泳ぎの１００ｍと２００ｍで金メダルを取りました。
２大会連続のメダルですごいというしかありません。
今回で引退されるのは残念ですが、また新たなヒーローが出てくるのかもしてませんね。
ど派手な開幕式は中国の意気込みが感じられましたが、あんなにお金を使ったり時間をかけたりするのも何かなと思いました。
今回は史上最多の２０４カ国が参加したそうです。
各国選手の入場だけですごい時間がかかりましたね。
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「回内と回外」
今回は腕の回内と回外についてです。
人間の腕の骨は、上腕には上腕骨の１本、前腕にはとう骨
と尺骨の２本があります。
どうして前腕には骨が２本あるのかって考えたことはありますか？
前腕に太い骨１本だったら、折れにくくていいのではなんて
思ったことはないでしょうか？
人間は道具を使う動物で手首から手先まで器用に動かすこと
ができます。
手首は１８０度ぐらい回転できるんですよね！
前腕の骨が１本だったらおそらくこんなに回転することは
できないでしょう。
さらに、とう骨と尺骨が微妙にいびつに曲がっているおかげで
手首が内側に回転したときにお互いの骨があたらないで回転
範囲を広げているんです。
進化の過程でこのように２本にして、骨を少しいびつにした方が
都合がいいということになったのでしょうか？不思議ですね！
ドライバーを使ったりねじを締めたりするときには回転の可動範囲
が大きい方が便利です。
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その手首を回転させるときに使うのが、回内筋と回外筋です。
回内には円回内筋と方形回内筋および腕とう骨筋が関係しています。
回外にはヒジに近い回外筋があります。
どれもとう骨や尺骨に付着して回転を助けます。
普通上腕の筋肉がコっているという場合は屈筋あるいは伸筋が
コっているか見る場合が多いと思いますが、回外筋がコっている
場合も意外と多いです。
ヒジのとう骨側のやや手首側をを押して痛みがあるようですと
回外筋がコっている可能性がありますね！
一度試してみてください。
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「こりとりたかの楽々施術記!」（臨床操体法の世界）
http://soutaihou.com/
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□「肩こり・腰痛の簡単解消法」（ｐｄｆ版）無料
（見やすくA4版に変更されました。B5版で見にくかった方は
再度ダウンロードしてみてください！。）
臨床操体法で肩こりを軽減する方法が書かれています。
一部だけですが興味のある方はダウンロードしてみてください。
□ベーシックセミナーDVD
日常でよくあるからだの不具合を「臨床操体法」で
対処する方法のセミナー映像。（テキスト付）
北京オリンピックでは北島康介選手が平泳ぎの１００ｍと２００ｍで金メダルを取りました。
２大会連続のメダルですごいというしかありません。
今回で引退されるのは残念ですが、また新たなヒーローが出てくるのかもしてませんね。
ど派手な開幕式は中国の意気込みが感じられましたが、あんなにお金を使ったり時間をかけたりするのも何かなと思いました。
今回は史上最多の２０４カ国が参加したそうです。
各国選手の入場だけですごい時間がかかりましたね。
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「回内と回外」
今回は腕の回内と回外についてです。
人間の腕の骨は、上腕には上腕骨の１本、前腕にはとう骨
と尺骨の２本があります。
どうして前腕には骨が２本あるのかって考えたことはありますか？
前腕に太い骨１本だったら、折れにくくていいのではなんて
思ったことはないでしょうか？
人間は道具を使う動物で手首から手先まで器用に動かすこと
ができます。
手首は１８０度ぐらい回転できるんですよね！
前腕の骨が１本だったらおそらくこんなに回転することは
できないでしょう。
さらに、とう骨と尺骨が微妙にいびつに曲がっているおかげで
手首が内側に回転したときにお互いの骨があたらないで回転
範囲を広げているんです。
進化の過程でこのように２本にして、骨を少しいびつにした方が
都合がいいということになったのでしょうか？不思議ですね！
ドライバーを使ったりねじを締めたりするときには回転の可動範囲
が大きい方が便利です。
-----------------------------------------------
その手首を回転させるときに使うのが、回内筋と回外筋です。
回内には円回内筋と方形回内筋および腕とう骨筋が関係しています。
回外にはヒジに近い回外筋があります。
どれもとう骨や尺骨に付着して回転を助けます。
普通上腕の筋肉がコっているという場合は屈筋あるいは伸筋が
コっているか見る場合が多いと思いますが、回外筋がコっている
場合も意外と多いです。
ヒジのとう骨側のやや手首側をを押して痛みがあるようですと
回外筋がコっている可能性がありますね！
一度試してみてください。
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（見やすくA4版に変更されました。B5版で見にくかった方は
再度ダウンロードしてみてください！。）
臨床操体法で肩こりを軽減する方法が書かれています。
一部だけですが興味のある方はダウンロードしてみてください。
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対処する方法のセミナー映像。（テキスト付）
2008年06月09日
つまずきやすい人について
つまずきやすい人
「よくつまずくんです」
という人がいます。
特に階段やちょっとした段差。
普通に歩いているつもりなんだけどよくつまずいてしまう。
意識していないのにつまずいてしまいやすいとはどういう
ことなのでしょうか？
実際に歩いて確かめてみると分かることですが、歩いて
いるときに足の甲がうまく引き上げられず足先がひっか
かります。
つまり、足の甲を引き上げる（背屈）筋肉がうまく働いて
いないためにつまずきやすいと考えられるのです。
-----------------------------------------------
人間は歩くときに地面を蹴って前に進んでいきます。
ですので、足の裏を下に押す（底屈）働きをする筋肉が
多くあります。
ところが足の甲を引き上げる筋肉はそれほどありません。
腓骨筋という筋肉がありますが、腓骨筋には長腓骨筋、
短腓骨筋、第三腓骨筋の３つがありますが、このうち足を
背屈させる筋肉は一番短い第三腓骨筋のみです。
腓骨筋は３種類とも足を背屈させると思っていませんで
したか？
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あと、足を背屈させる筋肉は前頚骨筋と長指伸筋があります。
歩いていてつまずきやすいという人はこれらの筋肉を見て
みるといいと思います。
たとえば第三腓骨筋の起始部（むこう脛の外側）を押さえると、
固くなって痛みがある場合があります。
こういう場合は第三腓骨筋がこっていてうまく働いていない
のではないかと推定できますね。
また、前頚骨筋の起始部（膝のすぐ下の外側）を押してみる
と痛みを感じるときもあります。
逆に緩んで筋肉が動かないときもあります。
こういう場合はは足を底屈させて反対側に抵抗をかけてみたり、
足先を内側に（内反）動かして抵抗を加えるとこれらの筋肉を
緩めることができます。
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これらの筋肉を調べてゆるめてあげると意外と足の甲が
上がりやすくなることがありますよ。
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対処する方法のセミナー映像。（テキスト付）
□Aromaな生活
「よくつまずくんです」
という人がいます。
特に階段やちょっとした段差。
普通に歩いているつもりなんだけどよくつまずいてしまう。
意識していないのにつまずいてしまいやすいとはどういう
ことなのでしょうか？
実際に歩いて確かめてみると分かることですが、歩いて
いるときに足の甲がうまく引き上げられず足先がひっか
かります。
つまり、足の甲を引き上げる（背屈）筋肉がうまく働いて
いないためにつまずきやすいと考えられるのです。
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人間は歩くときに地面を蹴って前に進んでいきます。
ですので、足の裏を下に押す（底屈）働きをする筋肉が
多くあります。
ところが足の甲を引き上げる筋肉はそれほどありません。
腓骨筋という筋肉がありますが、腓骨筋には長腓骨筋、
短腓骨筋、第三腓骨筋の３つがありますが、このうち足を
背屈させる筋肉は一番短い第三腓骨筋のみです。
腓骨筋は３種類とも足を背屈させると思っていませんで
したか？
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あと、足を背屈させる筋肉は前頚骨筋と長指伸筋があります。
歩いていてつまずきやすいという人はこれらの筋肉を見て
みるといいと思います。
たとえば第三腓骨筋の起始部（むこう脛の外側）を押さえると、
固くなって痛みがある場合があります。
こういう場合は第三腓骨筋がこっていてうまく働いていない
のではないかと推定できますね。
また、前頚骨筋の起始部（膝のすぐ下の外側）を押してみる
と痛みを感じるときもあります。
逆に緩んで筋肉が動かないときもあります。
こういう場合はは足を底屈させて反対側に抵抗をかけてみたり、
足先を内側に（内反）動かして抵抗を加えるとこれらの筋肉を
緩めることができます。
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これらの筋肉を調べてゆるめてあげると意外と足の甲が
上がりやすくなることがありますよ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「こりとりたかの楽々施術記!」（臨床操体法の世界）
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
□「肩こり・腰痛の簡単解消法」（ｐｄｆ版）無料
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再度ダウンロードしてみてください！。）
臨床操体法で肩こりを軽減する方法が書かれています。
一部だけですが興味のある方はダウンロードしてみてください。
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