シンスプリントが悪化したので、朝ランを休んで。

そろそろ復帰しようかな、と思った所で風邪をひき。

風邪が治ったら復帰しようかな、と思っていたら、むしろ悪化し。

人生初の40度の発熱を経験。

「40度って、群馬県館林市の気温かよ!」

ってツッコミたくなる程の温度なのにも関わらず、ガタガタ震えるくらい寒いんですよ(苦笑)

さらに、呼吸が苦しく、咳がえげつなかった上に、抗生物質が物凄く効いた事から考えると、肺炎?

そんなこんなで、この1ヶ月、ほとんど走っていないという悲劇的な状況になってしまいました(涙)

ようやく日曜日に、久々に走ったのですが、まぁスピードが出ない。 

そして10km軽めのランだったのにも関わらず、なかなかの筋肉痛です。

横浜マラソンまで残り2ヶ月。

8月に走れなかったのは、なかなか痛いですね。

とりあえず、この時期に再び怪我をしようものならホントに致命的なので、まず復帰後は無理せずに。

少しずつ距離を伸ばして、スピードも上げて、本番までにはある程度、格好がつくようにしたいなと思っています。 

ちなみに、走ってなかった割に、以外と体重&体脂肪率に変化が無かったのは良かったです!