2012年02月21日
腕の痛みやしびれは首肩のこりを疑え
「腕がしびれるんです」
「首から肘まで痛いんです」
「指がしびれています」
よくある症状です。
首や肩のこりがひどくなると、いろいろな症状を引き起こします。
頭痛
めまい
吐き気
腕のしびれ
指のしびれ
耳鳴り
難聴
五十肩
肘痛
腱鞘炎
これらの症状が起きて、病院でいろいろな検査をしても異常なし。
困り果てて紹介で来院される方が多いです。
全員に共通するのが、ひどい首や肩のこりがあること。
現代医学では、首肩のこりを重要視しません。
しかし当院ではとても重要視します。
なぜなら、首肩こりは自分の首の筋肉で首を絞めている状態だからです。
当然、そこを通る神経や血管は圧迫されます。
その影響で、上記の症状が起こると考えています。
全ての症状が、首肩こりが原因とは言いません。
しかし、脳から出た神経は、首→肩→肘→手首→指へと流れていますから、
脳に近い首の筋肉がこって神経の流れを低下させれば、
それ以下の神経の流れが低下して、
筋肉は正常に働かなくなるから痛みやしびれになるんです。
詳しく説明すると、頸椎のズレが神経を圧迫したため、
それ以下の腕や指が痛んだりしびれたりするのです。
＜自分で治すやり方＞
●首や肩に温湿布したり、温かいシャワーをかけて血行をよくします。
●首や肩のストレッチをして、縮んでいる筋肉を伸ばします。
●時間に追われる生活は、脳が緊張して首や肩の筋肉も緊張して肩こりになります。
のんびりする時間を取り入れましょう。
●パソコンやスマートフォンなどの使いすぎで疲れ目になると、
脳の緊張もひどくなり首や肩のコリがひどくなるので、
適度に休憩を入れたり使う時間を減らしましょう。
このように、使い過ぎを改めて体を大事に使うと、
体が喜んでそれに答えて緩んでくれます。
「首から肘まで痛いんです」
「指がしびれています」
よくある症状です。
首や肩のこりがひどくなると、いろいろな症状を引き起こします。
頭痛
めまい
吐き気
腕のしびれ
指のしびれ
耳鳴り
難聴
五十肩
肘痛
腱鞘炎
これらの症状が起きて、病院でいろいろな検査をしても異常なし。
困り果てて紹介で来院される方が多いです。
全員に共通するのが、ひどい首や肩のこりがあること。
現代医学では、首肩のこりを重要視しません。
しかし当院ではとても重要視します。
なぜなら、首肩こりは自分の首の筋肉で首を絞めている状態だからです。
当然、そこを通る神経や血管は圧迫されます。
その影響で、上記の症状が起こると考えています。
全ての症状が、首肩こりが原因とは言いません。
しかし、脳から出た神経は、首→肩→肘→手首→指へと流れていますから、
脳に近い首の筋肉がこって神経の流れを低下させれば、
それ以下の神経の流れが低下して、
筋肉は正常に働かなくなるから痛みやしびれになるんです。
詳しく説明すると、頸椎のズレが神経を圧迫したため、
それ以下の腕や指が痛んだりしびれたりするのです。
＜自分で治すやり方＞
●首や肩に温湿布したり、温かいシャワーをかけて血行をよくします。
●首や肩のストレッチをして、縮んでいる筋肉を伸ばします。
●時間に追われる生活は、脳が緊張して首や肩の筋肉も緊張して肩こりになります。
のんびりする時間を取り入れましょう。
●パソコンやスマートフォンなどの使いすぎで疲れ目になると、
脳の緊張もひどくなり首や肩のコリがひどくなるので、
適度に休憩を入れたり使う時間を減らしましょう。
このように、使い過ぎを改めて体を大事に使うと、
体が喜んでそれに答えて緩んでくれます。
2012年02月18日
ギックリ腰は突然起きる？ 3/3
腰痛やギックリ腰の予防や軽減になるやり方とは?
正しい姿勢を身につけて座ることが大事です。
正しい姿勢とは、背骨を後ろから見て縦に一直線、
横から見てS字カーブを描いている状態です。
首は前カーブ、背中は後ろカーブ、腰は前カーブです。
詳しくは下記をご覧下さい。
2009年12月07日 朝日新聞朝刊の生活面
「あなたの安心」シリーズ疲れをためない３
「正しい姿勢で治癒力アップ」
http://blog.livedoor.jp/takahashichiro/archives/52390716.html
以上、正しい姿勢を身につけることがギックリ腰の予防になり、
突然ギックリ腰になることから避けられるのです。
正しい姿勢を身につけて座ることが大事です。
正しい姿勢とは、背骨を後ろから見て縦に一直線、
横から見てS字カーブを描いている状態です。
首は前カーブ、背中は後ろカーブ、腰は前カーブです。
詳しくは下記をご覧下さい。
2009年12月07日 朝日新聞朝刊の生活面
「あなたの安心」シリーズ疲れをためない３
「正しい姿勢で治癒力アップ」
http://blog.livedoor.jp/takahashichiro/archives/52390716.html
以上、正しい姿勢を身につけることがギックリ腰の予防になり、
突然ギックリ腰になることから避けられるのです。
2012年02月17日
ギックリ腰は突然起きる？ 2/3
ギックリ腰の患者さんを診ていると、ある共通点があります。
それは、
「前日まで全く大丈夫だったのに、ある日突然ギックリ腰が起きたんです」
と訴える人が多いことです。
突然起きると思っている方がいかに多いことか！
でも、ギックリ腰は急には起きません。
腰に負担がかかり、積もり積もって腰痛になり、
最後に重傷のギックリ腰になります。
ですから、チョットした前兆を見過ごした結果、
ひどくなってしまったのです。
前兆を見つけて、腰にかる負担を減らせば、
炎症がおきてしまうギックリ腰になる前に避けられるのです。
前兆をとらえましょう。
前兆って？
ギックリ腰になる一週間くらい前から、だんだん思い出して下さい。
「何かだるいなーって思ってました」
「腰が重かったです」
「変だなと思ったら、腰の筋肉がピキンと音がしたら痛くなりました」
「ゴルフをしたら翌日痛くなったけど、動かした方が治ると思って運動したらよけい悪くなりました」
このような前兆を感じたらすぐに専門家の治療を受けて下さい。
処置が早いほど、ひどくならないので、後のスケジュールが狂わなくなります。
じゃあ、前兆を感じるまで、予防は出来ないの？
キチンとした予防法があります。
それをすることで、腰痛やギックリ腰の予防や軽減になります。
そのやり方とは、
続く・・・。
それは、
「前日まで全く大丈夫だったのに、ある日突然ギックリ腰が起きたんです」
と訴える人が多いことです。
突然起きると思っている方がいかに多いことか！
でも、ギックリ腰は急には起きません。
腰に負担がかかり、積もり積もって腰痛になり、
最後に重傷のギックリ腰になります。
ですから、チョットした前兆を見過ごした結果、
ひどくなってしまったのです。
前兆を見つけて、腰にかる負担を減らせば、
炎症がおきてしまうギックリ腰になる前に避けられるのです。
前兆をとらえましょう。
前兆って？
ギックリ腰になる一週間くらい前から、だんだん思い出して下さい。
「何かだるいなーって思ってました」
「腰が重かったです」
「変だなと思ったら、腰の筋肉がピキンと音がしたら痛くなりました」
「ゴルフをしたら翌日痛くなったけど、動かした方が治ると思って運動したらよけい悪くなりました」
このような前兆を感じたらすぐに専門家の治療を受けて下さい。
処置が早いほど、ひどくならないので、後のスケジュールが狂わなくなります。
じゃあ、前兆を感じるまで、予防は出来ないの？
キチンとした予防法があります。
それをすることで、腰痛やギックリ腰の予防や軽減になります。
そのやり方とは、
続く・・・。
2012年02月16日
ギックリ腰は突然起きる？ 1/3
「朝起きあがれないんですよ。
トイレに行くにもやっと床をはって行ったんです。
昨日までは何ともなかったのになぁ」
「朝顔を洗おうとして前屈みになったら、
ギクって腰に激痛走ったんです」
「一週間前から腰がだるくて『何かやばいな〜』
って思ってたんです。
運動不足が原因だと思って運動したんですが、
だんだん痛みに変わったんで、もうダメだと思いました」
「ズーッとパソコンの前で座り仕事してるので、
腰が『ピキッ！』てなるともう痛くなってきます」
「ゴルフをやってるときは平気なんですが、
翌日腰が痛くて歩きつらくなります」
私の治療院には、毎日ギックリ腰の方が来院します。
一度ギックリ腰になってしまうと、
筋肉に炎症が起きているので
なかなか治りません。
その間、とてもつらいですよね。
早く治そうとして、一度にカイロ、鍼灸、マッサージ、
サウナ、ウォーキングなどいろいろやりすぎて
よけい悪化させる方もいます。
急になる方が多いので、後の予定が全部狂ってしまいます。
出張や海外旅行を控えてる方は、行こうか止めようか迷います。
毎日、ギックリ腰の患者さんを見ていると、
みなさんある共通点があります。
続く・・・
トイレに行くにもやっと床をはって行ったんです。
昨日までは何ともなかったのになぁ」
「朝顔を洗おうとして前屈みになったら、
ギクって腰に激痛走ったんです」
「一週間前から腰がだるくて『何かやばいな〜』
って思ってたんです。
運動不足が原因だと思って運動したんですが、
だんだん痛みに変わったんで、もうダメだと思いました」
「ズーッとパソコンの前で座り仕事してるので、
腰が『ピキッ！』てなるともう痛くなってきます」
「ゴルフをやってるときは平気なんですが、
翌日腰が痛くて歩きつらくなります」
私の治療院には、毎日ギックリ腰の方が来院します。
一度ギックリ腰になってしまうと、
筋肉に炎症が起きているので
なかなか治りません。
その間、とてもつらいですよね。
早く治そうとして、一度にカイロ、鍼灸、マッサージ、
サウナ、ウォーキングなどいろいろやりすぎて
よけい悪化させる方もいます。
急になる方が多いので、後の予定が全部狂ってしまいます。
出張や海外旅行を控えてる方は、行こうか止めようか迷います。
毎日、ギックリ腰の患者さんを見ていると、
みなさんある共通点があります。
続く・・・
2012年01月11日
明けましておめでとうございます。
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。
この激動の時代を生き抜くためには、
何よりも健康が大切だと思います。
自然治癒力を高め、多少のことは
跳ね返せる抵抗力をつけましょう。
柔軟性のある体にして対応力を高めておきましょう。
今年も皆さまのお体のサポートを精一杯させて頂きます。
どうぞよろしくお願い致します。
今年もよろしくお願い致します。
この激動の時代を生き抜くためには、
何よりも健康が大切だと思います。
自然治癒力を高め、多少のことは
跳ね返せる抵抗力をつけましょう。
柔軟性のある体にして対応力を高めておきましょう。
今年も皆さまのお体のサポートを精一杯させて頂きます。
どうぞよろしくお願い致します。
2011年12月28日
＜年末年始のお知らせ＞
2011年11月11日
咳止めにとっても簡単『大根はちみつ液』
受付＆栄養士の高橋尚子です。
ようやく寒くなってきましたが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
今年は咳の風邪が長引いている方が多いようです。
そこで今日は、咳止めの民間療法をご紹介します。
『大根はちみつ液』です。
�‖膾�の皮をむき、小さめのさいの目切りにします。
�∪擇辰紳膾�を深めの容器に入れ、かぶる位にはちみつをまわしかけます。
�０貳嫦屬�と大根のエキスが出てきて、大根はちみつ液の出来上がりです。
一日数回、スプーンに１〜２杯飲むようにしましょう。
残った大根はそのまま食べてもおいしいですが、
私はお酢を少しかけて食べるのが好きです。
＊ 大根はちみつ液の効用 ＊
大根のジアスターゼは食物の消化を助け、
風邪で弱った胃腸の働きを整えるほかに、
解毒作用もあります。
また、はちみつは殺菌作用や滋潤作用で、
傷んだ喉の粘膜を潤してくれます。
今回は、材料は２つ、手順もとっても簡単です！
お薬を飲む前に、民間療法を試してはいかがでしょうか？
2011年11月01日
旬の食材「ぎんなん」
皆さま、こんにちは。
受付＆栄養士の高橋です。
今日から11月、霜月です。
冬に向かって日ごとに寒くなっていきますね。
紅葉の便りが待ち遠しい今日この頃です。
そして食欲の秋。
11月は、美味しい野菜や果物が沢山出回り始めました。
きのこ、かぶ・大根・ごぼう・人参・れんこん等の根菜類
里芋・さつま芋・長芋等の芋類
春菊・ほうれん草等の葉もの類
銀杏・柿・りんごも美味しい季節です。
今日は旬の食材、「ぎんなん」についてご紹介します。
原産地は中国で、室町時代に仏教と共に伝来した為、
神社仏閣に植えられたと言われています。
滋養強壮・老化防止の効果があります。
ビタミン･ミネラルも豊富に含まれているので、
旬の時期に食べておきたいおすすめの食材です。
日頃の正しい姿勢と治療でのメンテナンス。
そして、季節の食材を取り入れて、
元気に乗り切ってくださいね！
2011年10月22日
患者様から素敵な和菓子を頂きました。
患者様から素敵な和菓子を頂きました。
羊羹のとらやとカステラの福砂屋のコラボレートした棹物です。
渋谷の東急百貨店、東横のれん街60周年の限定物とのこと。
名店の共演です。
なんとも秋らしい色合いで、
美しく、おいしい和菓子でした。
ごちそうさまでした。
秋の東横のれん街まつりは11/2（水）までだそうです。
http://www.tokyu-dept.co.jp/norengai/recommend/index.html/
羊羹のとらやとカステラの福砂屋のコラボレートした棹物です。
渋谷の東急百貨店、東横のれん街60周年の限定物とのこと。
名店の共演です。
なんとも秋らしい色合いで、
美しく、おいしい和菓子でした。
ごちそうさまでした。
秋の東横のれん街まつりは11/2（水）までだそうです。
http://www.tokyu-dept.co.jp/norengai/recommend/index.html/
2011年10月13日
10月15日(土)・16日(日） 三茶de大道芸
10月15日(土)・16日(日）に“世田谷アートタウンフェスティバル
『三茶de大道芸』”が開催されます。
三軒茶屋駅周辺がちょっと風変わりな「アートタウン」に変貌します。
1997年に始まり、秋恒例のフェスティバルです。
高橋治療院は、10/15（土）は通常通り治療しております。
三軒茶屋駅周辺が混雑が予想されますので、
お越しの際は、早めにおでかけ下さい。
http://www.setagaya-ac.or.jp/arttown/thisyear/outline.php
『三茶de大道芸』”が開催されます。
三軒茶屋駅周辺がちょっと風変わりな「アートタウン」に変貌します。
1997年に始まり、秋恒例のフェスティバルです。
高橋治療院は、10/15（土）は通常通り治療しております。
三軒茶屋駅周辺が混雑が予想されますので、
お越しの際は、早めにおでかけ下さい。
http://www.setagaya-ac.or.jp/arttown/thisyear/outline.php
2011年10月05日
今日発売の月刊『ソトコト』11月号に掲載されています
今日発売の月刊『ソトコト』11月号に高橋治療院が掲載されています。
［特集］スロー＆ナチュラル医療
スロー＆ナチュラル医療の免疫力アップ術。
P76〜77
腰痛・肩こり
Q: いつも腰がズッシリと重たい。
Q: 首も肩もガチガチなんです。
月刊ソトコト 2011年11月号 No.149
10月5日（水）発売 定価800円（税込）
自然治癒力がアップする腰痛体操や
正しい座り方について詳しく書いています。
ぜひご覧下さい。
http://www.sotokoto.net/jp/latest/?ym=201111
2011年09月24日
はちみつ豆乳で幸せな眠りを
受付&栄養士の高橋です。
台風一過、穏やかな秋晴れの連休ですが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
朝晩は肌寒く、また不安定なお天気で、
お疲れが出る頃ではないでしょうか？
疲れ過ぎて寝付けない時は、
温めた豆乳に多めのはちみつを加えて飲みましょう。
体が中から温まり、快眠に導いてくれます。
豆乳等の大豆製品には、
アミノ酸の一種のトリプトファンが多く含まれています。
トリプトファンは幸福感をもたらす
幸せホルモンのセロトニンの原料になります。
良い眠りをとって、
休み明けからまた頑張れますように！
応援しております。
台風一過、穏やかな秋晴れの連休ですが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
朝晩は肌寒く、また不安定なお天気で、
お疲れが出る頃ではないでしょうか？
疲れ過ぎて寝付けない時は、
温めた豆乳に多めのはちみつを加えて飲みましょう。
体が中から温まり、快眠に導いてくれます。
豆乳等の大豆製品には、
アミノ酸の一種のトリプトファンが多く含まれています。
トリプトファンは幸福感をもたらす
幸せホルモンのセロトニンの原料になります。
良い眠りをとって、
休み明けからまた頑張れますように！
応援しております。
2011年09月21日
9/21（水）台風接近の影響により、17時以降臨時休診します。
9/21（水）台風接近の影響により、17時以降臨時休診します。
2011年09月21日 17時01分 現在
東急全線は台風接近の影響により、運転を見合わせています。
2011年09月21日 17時01分 現在
東急全線は台風接近の影響により、運転を見合わせています。
2011年08月19日
各種お知らせ
＜夏休みのお知らせ＞
9/1(木)〜9/8(木) 9/9(金)より治療開始です。
＜休診日変更のお知らせ＞
10/1(土)から休診日が日・月・祝になります。治療時間は同じです。
9/1(木)〜9/8(木) 9/9(金)より治療開始です。
＜休診日変更のお知らせ＞
10/1(土)から休診日が日・月・祝になります。治療時間は同じです。
2011年08月13日
六本木で気軽に焼き魚
先週、六本木のミッドタウンに行き、
味醂粕漬の「鈴波」で焼き魚を食べました。
鈴波は、名古屋に本店をもつ守口漬で知られる
魚介の味淋粕漬のお店です。
夜なのに焼き魚定食が1500円前後とリーズナブル。
銀だら定食を食べました。
ごはんは新潟・牧のコシヒカリ米。
漬物は大和屋伝統の守口漬。
箸休めは、ゆずの器に入った丹波黒豆。
銀だらは大きな切り身でとても美味しかったです。
酒粕は、新陳代謝を活発にして、
血行を良くする働きがあります。
肩こり等の痛みの改善や、
内蔵機能の向上が期待できる
日本の伝統的な食材です。
鈴波 東京ミッドタウン店
http://www.suzunami.co.jp/shop/shop_tokyo.html
2011年08月12日
夏休みは９/１（木）〜９/８（木）です。
非常に暑い日が続いていますが、
みなさま夏バテしていませんか？
今日からお盆休みの方が多いと思いますが、
高橋治療院はお盆期間は通常通り治療しております。
夏休みは９/１（木）〜９/８（木）です。
９/９（金）より治療開始です。
熱中症にならないように水分補給をしっかりして、
みなさまご自愛下さい。
2011年08月08日
「せたがやふるさと区民まつり」に行きました
昨日、馬事公苑で行われた
『せたがやふるさと区民まつり』に行ってきました。
全国各地の物産展や地域活動の紹介、
コンサートや寄席、ダンスショーもあり大盛況でした。
戦利品はこちら
群馬県のブースで野菜いろいろ。これだけ買って600円程。
小豆島のオリーブを使ったローションとオリーブそうめん
安曇野のきのこお焼き
会津の米粉入りアイスクリーム
青森のりんごジュース
隠岐の島のサザエのつぼ焼きを食べました。
ぎゅっと栄養とパワーの詰まった味わいで
とても美味しかったです。
小雨の中、途中稲妻が走りましたが、
楽しんできました。
来年もぜひ行きたいと思います。
せたがやふるさと区民まつり
http://www.setagaya-hkm.com/
『せたがやふるさと区民まつり』に行ってきました。
全国各地の物産展や地域活動の紹介、
コンサートや寄席、ダンスショーもあり大盛況でした。
戦利品はこちら
群馬県のブースで野菜いろいろ。これだけ買って600円程。
小豆島のオリーブを使ったローションとオリーブそうめん
安曇野のきのこお焼き
会津の米粉入りアイスクリーム
青森のりんごジュース
隠岐の島のサザエのつぼ焼きを食べました。
ぎゅっと栄養とパワーの詰まった味わいで
とても美味しかったです。
小雨の中、途中稲妻が走りましたが、
楽しんできました。
来年もぜひ行きたいと思います。
せたがやふるさと区民まつり
http://www.setagaya-hkm.com/
2011年06月29日
石原式人参ジュース断食
先日、伊豆高原にある、石原結實先生の
『ヒポクラティックサナトリウム』に2泊3日で行ってきました。
人参ジュース断食を体験できる施設です。
2回目になります。
朝食は、人参ジュース3杯、梅干、延命茶です。
人参ジュースは好みでレモンを絞ります。
10時の補食 具なしの味噌汁、梅干、延命茶。
15時の補食 生姜湯。
夕食は、朝食同様です。
日中喉が渇いたら、
黒糖入り生姜紅茶を飲みます。
日中空腹を感じる時もありましたが、
生姜紅茶で気を紛らわせました。
ジュース3杯で満腹感はあるのに
食後の気だるさがないのは、
体がとても楽です。
頭が冴えて、清々しい気分になります。
2日目の午前中は、石原先生の診察でした。
先生は、相変わらずお元気でした。
私は、水分過多によるむくみと冷えがあるとのことでした。
腹八分目にすることと、サウナや半身浴、運動で汗をかいて、
余分な水分を排出するようにと言われました。
生姜紅茶を飲んで、体を温めるようにとも言われました。
日中は、近くの赤沢温泉や、
一碧湖畔を散策をしたり
あっという間の2泊3日でした。
結果−1�圈�
短期間なのでほとんど変化がなかったです。
本当は一週間やると効果があるのだとか。
帰宅後も、石原先生の著書『石原式 朝だけ人参ジュースダイエット』
を参考に、朝食を人参ジュースに変えて実践しています。
これからが楽しみです。
【石原式人参ジュース断食】
朝は、排泄の時間であるので、
午前中に消化吸収に負担がかかるものを摂取しない。
朝食は固形物はとらず、
人参・りんごで作ったジュースにする。
人参・りんごジュースは、
水分、糖分、ビタミン類、ミネラル類の補給ができ、
脳の働きを促し、生活習慣病の原因になっている
老廃物や余剰熱の燃焼、排泄を促すことができる。
昼食はそばに薬味のねぎや七味唐辛子で、
体を温め、代謝機能を高める。
夕食は好きなものを食べて良い。
代謝機能が高まっているので余分なものは排泄できる。
日中は生姜紅茶で体を温め、
体温を上げることによって代謝を促進させる。
2011年04月01日
避難所の寝たきり男性 ベテラン看護師の魔法で歩き始める
2011年03月22日
地震酔いの対処法
この度、東日本大震災で被災されました皆様、
またご家族、関係者の皆様に心よりお見舞い申し上げます。
私は、地震の後から体が揺れている
感じがしばしばあります。
地震かなと思うと、
実際は揺れていないことが多く戸惑っています。
みなさんはいかがですか？
患者さんからも
「体が揺れている感じが続いている」
とよくお聞きします。
余震が一日に数十回も起きる中で生活していたので、
体の深部感覚が揺れを覚えているのだと思います。
PTSDの一種のようです。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BF%83%E7%9A%84%E5%A4%96%E5%82%B7%E5%BE%8C%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9%E9%9A%9C%E5%AE%B3
地震後の患者さんは、
みなさん首がコチコチで背中がバリバリです。
心身ともに疲れています。
地震による心のストレスと、
長時間の通勤による体のストレス。
余震やテレビで津波を繰り返し見せられる不安、
放射能の心配などもあります。
ソフトカイロプラクティック的に地震酔いを考えると、
肩こりが重症になっためまいに近い状態だと言えます。
このような時は、
頸椎1番の歪みを治療します。
頸椎1番は、脳神経から背骨の中を通っている
中枢神経の最初の関所です。
この関所がズレると、
頸椎2番以下の流れが悪くなります。
ストレスや過労が重なるにと頸椎1番がずれて、
それ以上ストレスが脳にかからないように、
ブレーカーの働きをすると言われています。
頸椎1番のズレは、
リラックスしたりコリをほぐぜば元に戻ります。
しかし、コリが強すぎたりストレスが減らないと、
ズレたままの状態です。
すると、めまいや頭痛、吐き気、疲れ目
になってしまいます。
ご自宅で頸椎1番を緩めるには、
蒸しタオルで後頭部の首と頭の付け根を
温めるのが効果的です。
また、心を静めてリラックスして下さい。
----------------------------------------------------------------------
■「いつも揺れている感じがする」 「地震酔い」の症状訴える人急増
http://www.j-cast.com/2011/03/18090871.html
東北関東大震災以降に、地震でもないのに揺れている感じがする、目まいがする、吐き気がするといった症状を訴える人が急増している。病気ではなく、地震が相次いでいるために「地震酔い」している可能性があるのだという。
■地震でもないのに揺れてる…「地震酔い」 リラックスを
http://www.asahi.com/national/update/0317/TKY201103170099.html?ref=goo
地震でもないのに揺れているようなめまいやふらつきなどを感じる「地震酔い」に悩む人が増えている。車酔いや船酔いと同じように、視覚情報と平衡感覚とのズレが原因だ。ストレスも一因といい、専門家は「不安を和らげることが大切」と呼びかける。
またご家族、関係者の皆様に心よりお見舞い申し上げます。
私は、地震の後から体が揺れている
感じがしばしばあります。
地震かなと思うと、
実際は揺れていないことが多く戸惑っています。
みなさんはいかがですか？
患者さんからも
「体が揺れている感じが続いている」
とよくお聞きします。
余震が一日に数十回も起きる中で生活していたので、
体の深部感覚が揺れを覚えているのだと思います。
PTSDの一種のようです。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BF%83%E7%9A%84%E5%A4%96%E5%82%B7%E5%BE%8C%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9%E9%9A%9C%E5%AE%B3
地震後の患者さんは、
みなさん首がコチコチで背中がバリバリです。
心身ともに疲れています。
地震による心のストレスと、
長時間の通勤による体のストレス。
余震やテレビで津波を繰り返し見せられる不安、
放射能の心配などもあります。
ソフトカイロプラクティック的に地震酔いを考えると、
肩こりが重症になっためまいに近い状態だと言えます。
このような時は、
頸椎1番の歪みを治療します。
頸椎1番は、脳神経から背骨の中を通っている
中枢神経の最初の関所です。
この関所がズレると、
頸椎2番以下の流れが悪くなります。
ストレスや過労が重なるにと頸椎1番がずれて、
それ以上ストレスが脳にかからないように、
ブレーカーの働きをすると言われています。
頸椎1番のズレは、
リラックスしたりコリをほぐぜば元に戻ります。
しかし、コリが強すぎたりストレスが減らないと、
ズレたままの状態です。
すると、めまいや頭痛、吐き気、疲れ目
になってしまいます。
ご自宅で頸椎1番を緩めるには、
蒸しタオルで後頭部の首と頭の付け根を
温めるのが効果的です。
また、心を静めてリラックスして下さい。
----------------------------------------------------------------------
■「いつも揺れている感じがする」 「地震酔い」の症状訴える人急増
http://www.j-cast.com/2011/03/18090871.html
東北関東大震災以降に、地震でもないのに揺れている感じがする、目まいがする、吐き気がするといった症状を訴える人が急増している。病気ではなく、地震が相次いでいるために「地震酔い」している可能性があるのだという。
■地震でもないのに揺れてる…「地震酔い」 リラックスを
http://www.asahi.com/national/update/0317/TKY201103170099.html?ref=goo
地震でもないのに揺れているようなめまいやふらつきなどを感じる「地震酔い」に悩む人が増えている。車酔いや船酔いと同じように、視覚情報と平衡感覚とのズレが原因だ。ストレスも一因といい、専門家は「不安を和らげることが大切」と呼びかける。
【3/22(火)から、治療は通常通り行います】
2011年03月15日
【3/15.16 臨時休診のお知らせ】
計画停電による治療院の影響、
交通機関の乱れなど、
総合的に考慮致しまして、
誠に勝手ながら、3月15日(火).16日（水）を
臨時休業とさせて頂きます。
18日以降の治療につきましては、
状況を総合的に判断して、
改めてホームページやブログ等でご連絡させて頂きます。
諸事情ご理解の上、
なにとぞご協力をお願い致します。
交通機関の乱れなど、
総合的に考慮致しまして、
誠に勝手ながら、3月15日(火).16日（水）を
臨時休業とさせて頂きます。
18日以降の治療につきましては、
状況を総合的に判断して、
改めてホームページやブログ等でご連絡させて頂きます。
諸事情ご理解の上、
なにとぞご協力をお願い致します。
2011年03月14日
現在15:15ですがまだ停電していません
患者さんがいらして、「携帯がつながらなくって、直接来ました」「世田谷区役所のＨＰでは太子堂は計画停電に入ってませんよ」とのこと。
見てみると、
--------------------------------------------------------------
以下の情報は、3月14日（月）14時15分現在の情報です。
東京電力からの情報です。
東京電力は、3月14日（月）午前7時時点で、世田谷区の以下の予定地域において、日替わりで停電時間帯（6時20分頃から22時頃の間で3時間程度の区分）を替えて実施し、3月14日（月）については、14時10分頃から17時10分頃の時間帯で実施するとしています。
1 予定地域
祖師谷3･4丁目付近、成城1〜6丁目付近、砧1･3〜8丁目付近、喜多見1〜9丁目付近、大蔵1〜6丁目付近、宇奈根1〜3丁目付近、鎌田1〜4丁目付近、岡本1･3丁目付近、奥沢1〜6･8丁目付近、東玉川1〜2丁目付近、玉川田園調布2丁目付近の各地域
http://www.city.setagaya.tokyo.jp/020/d00033223.html
確かに太子堂は入っていません。
しかし、東京電力のＨＰ21:40版には今でも太子堂が掲載されています。
http://www.tepco.co.jp/images/tokyo.pdf
なんだかよくわかりません。
電話も照明もＢＧＭもエアコンもエレベーターも通常通り動いています。
田園都市線は、動いているのでしょうか？
治療院は通常通り営業していますので、よろしかったらご来院下さい。
見てみると、
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以下の情報は、3月14日（月）14時15分現在の情報です。
東京電力からの情報です。
東京電力は、3月14日（月）午前7時時点で、世田谷区の以下の予定地域において、日替わりで停電時間帯（6時20分頃から22時頃の間で3時間程度の区分）を替えて実施し、3月14日（月）については、14時10分頃から17時10分頃の時間帯で実施するとしています。
1 予定地域
祖師谷3･4丁目付近、成城1〜6丁目付近、砧1･3〜8丁目付近、喜多見1〜9丁目付近、大蔵1〜6丁目付近、宇奈根1〜3丁目付近、鎌田1〜4丁目付近、岡本1･3丁目付近、奥沢1〜6･8丁目付近、東玉川1〜2丁目付近、玉川田園調布2丁目付近の各地域
http://www.city.setagaya.tokyo.jp/020/d00033223.html
確かに太子堂は入っていません。
しかし、東京電力のＨＰ21:40版には今でも太子堂が掲載されています。
http://www.tepco.co.jp/images/tokyo.pdf
なんだかよくわかりません。
電話も照明もＢＧＭもエアコンもエレベーターも通常通り動いています。
田園都市線は、動いているのでしょうか？
治療院は通常通り営業していますので、よろしかったらご来院下さい。
3/14（月）の治療について
＜3/14（月）の治療について＞
高橋治療院のある世田谷区太子堂は、計画停電第４グループ13:50〜17:30に該当します。
田園都市線は、
初電−13:30通常の5〜6割の本数で運行（全列車各駅停車）
13:30−17:30全線運休
17:30−19:00渋谷〜あざみ野間のみ運行(全列車各駅停車)
19:00−終電全列車各駅停車で運行、
高橋治療院は午後も治療もしておりますが、停電時間帯は
●田園都市線が全線運休
●治療院のビルのエレベーターが動かなくなります。そのため、1Fエレベーター左のドアを開けて非常階段で8Fまで上り降りしなければなりません。
●治療院の電話、照明、エアコン、ＢＧＭ、治療ベットの昇降が停止します。
以上がご了承頂けましたら、直接ご来院下さい。
明日以降の治療については、計画停電の発表によって随時ＨＰ等でお知らせします。
高橋治療院のある世田谷区太子堂は、計画停電第４グループ13:50〜17:30に該当します。
田園都市線は、
初電−13:30通常の5〜6割の本数で運行（全列車各駅停車）
13:30−17:30全線運休
17:30−19:00渋谷〜あざみ野間のみ運行(全列車各駅停車)
19:00−終電全列車各駅停車で運行、
高橋治療院は午後も治療もしておりますが、停電時間帯は
●田園都市線が全線運休
●治療院のビルのエレベーターが動かなくなります。そのため、1Fエレベーター左のドアを開けて非常階段で8Fまで上り降りしなければなりません。
●治療院の電話、照明、エアコン、ＢＧＭ、治療ベットの昇降が停止します。
以上がご了承頂けましたら、直接ご来院下さい。
明日以降の治療については、計画停電の発表によって随時ＨＰ等でお知らせします。
2011年03月11日
＜休診のお知らせ＞
2011年02月21日
知っておくべき食の現実
昨日、『フード・インク』と『ありあまるごちそう』
２本のフードドキュメンタリー映画を観てきました。
食べ物の裏側を知り、
いざどうすれば良いのか考えさせられる作品でした。
まずは現実を知ること。
食品自体に関心を持つこと。
そして、その中でいかにして生きるか
を考えることが大切だと思います。
この映画には、知っておくべき食の現実が描かれています。
おすすめです。
『フード・インク』http://www.cinemacafe.net/official/foodinc/
『ありあまるごちそう』http://www.cinemacafe.net/official/gochisou/
２本のフードドキュメンタリー映画を観てきました。
食べ物の裏側を知り、
いざどうすれば良いのか考えさせられる作品でした。
まずは現実を知ること。
食品自体に関心を持つこと。
そして、その中でいかにして生きるか
を考えることが大切だと思います。
この映画には、知っておくべき食の現実が描かれています。
おすすめです。
『フード・インク』http://www.cinemacafe.net/official/foodinc/
『ありあまるごちそう』http://www.cinemacafe.net/official/gochisou/
2011年02月08日
【体験談】大事な仕事の前に受けたい
H・Rさん 35才 女性
今日も治療して頂きありがとうございました。
視界がクリアになり、頭が冴えました。
いつもありがとうございます。
今日は、寝不足と慢性疲労で伺いました。
首の凝りが辛く、非常に眠い状態だったのですが、
治療後5分間はさらに睡魔に襲われ、
待合室で休憩させていただきました。
高橋治療院を出る頃には目が冴えて、
首の痛みがなくなりました。
今日は午後からやる気がみなぎってきて、
能率的に仕事をこなすことができました。
久しぶりのこの爽快感に感激し、
お礼のメールをした次第です。
高橋先生のソフトカイロプラクティックは、
辛いときだけでなく大事な仕事や「ここぞ！」
というイベントの前に受けたいと思います。
また三軒茶屋に伺います。
今後ともよろしくお願いします。
ありがとうございました！
今日も治療して頂きありがとうございました。
視界がクリアになり、頭が冴えました。
いつもありがとうございます。
今日は、寝不足と慢性疲労で伺いました。
首の凝りが辛く、非常に眠い状態だったのですが、
治療後5分間はさらに睡魔に襲われ、
待合室で休憩させていただきました。
高橋治療院を出る頃には目が冴えて、
首の痛みがなくなりました。
今日は午後からやる気がみなぎってきて、
能率的に仕事をこなすことができました。
久しぶりのこの爽快感に感激し、
お礼のメールをした次第です。
高橋先生のソフトカイロプラクティックは、
辛いときだけでなく大事な仕事や「ここぞ！」
というイベントの前に受けたいと思います。
また三軒茶屋に伺います。
今後ともよろしくお願いします。
ありがとうございました！
2011年01月11日
肩こり解消で美肌効果！
いかがお過ごしですか？
今日も風が強くて寒いですね。
背中を丸めて歩く方が多いですが、
そんな姿勢をしていると肩こりになります。
肩こりはつらいだけでなく肌にも悪いのです。
肩こり → 筋肉の緊張 → 全身の血行不良 → 代謝不良
→ 細胞の再生がスムースに行われない → 肌の新陳代謝が乱れる
肌トラブルの引き金になってしまいます。
肩こりが解消すると
○ 姿勢がよくなる
○ 顔色がよくなる
○ 肌が白くなる
こんなきれいが手に入ります！
肩こりが悪化すると、
頭痛、めまい、吐き気、耳鳴り、
手足のしびれなどになってしまいます。
肩こり解消には血行をよくすることが一番です。
血行を良くすれば、
肩の筋肉がほぐれるだけでなく、
肌の色ツヤもよくなり顔色が健康的に見えます。
正しい姿勢を心がけて、
健康と美肌を手に入れて下さい。
今日も風が強くて寒いですね。
背中を丸めて歩く方が多いですが、
そんな姿勢をしていると肩こりになります。
肩こりはつらいだけでなく肌にも悪いのです。
肩こり → 筋肉の緊張 → 全身の血行不良 → 代謝不良
→ 細胞の再生がスムースに行われない → 肌の新陳代謝が乱れる
肌トラブルの引き金になってしまいます。
肩こりが解消すると
○ 姿勢がよくなる
○ 顔色がよくなる
○ 肌が白くなる
こんなきれいが手に入ります！
肩こりが悪化すると、
頭痛、めまい、吐き気、耳鳴り、
手足のしびれなどになってしまいます。
肩こり解消には血行をよくすることが一番です。
血行を良くすれば、
肩の筋肉がほぐれるだけでなく、
肌の色ツヤもよくなり顔色が健康的に見えます。
正しい姿勢を心がけて、
健康と美肌を手に入れて下さい。
2011年01月04日
仕事始め
2011年01月01日
あけましておめでとうございます。
新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。
治療スタートは1/4(水)からになります。
よろしくお願い致します。
今年もよろしくお願い致します。
治療スタートは1/4(水)からになります。
よろしくお願い致します。
2010年12月24日
珈琲屋の奥で食べたものとは？
三軒茶屋に
お気に入りの珈琲屋があります。
渋谷に姉妹店ができたと聞き
行ってきました。
カウンターのみの
レトロでいながら高級感漂う内装。
オープン1ヶ月とは思えない、
懐かしさを感じるたたずまいです。
「いい雰囲気の壁だなぁ」
と目を凝らすと木で出来たレンガです。
スタッフの無駄のない動き、
サイフォンで淹れられる珈琲、
とても美味しかったです。
疲れた体が元気になる気がしました。
古来、珈琲は薬として飲まれていた
ことを思い出しました。
奥からお客さんが出てくるので、
スタッフに「別室があるのですか？」
と聞くと、
「奥にパン工房ととんかつ屋があるんです」
とのこと。
一瞬、耳を疑いました。
早速奥へ進むと本当に工房があり、
焼きたてのパンのいいにおいがしました。
カツサンド用の食パンを焼いているそう。
さらに奥はとんかつ屋ののれんが！
白木のカウンターでとんかつを食べている
お客さんはほぼ満席。
2席確保し
ロースかつ定食(1800円)と
ヒレかつ定食(1800円)を頼みました。
ヒレかつは肉の旨みを感じる味わい。
おすすめです。
ごはんとキャベツはおかわり自由。
卓上にあるソースは特製。
隣で焼いたパン粉を使っているそう。
隠れ家的とんかつ屋です。
「とんかつ食べに行こうよ」
と誘って珈琲屋へ。
インパクトありです。
カフェ マメヒコ パートⅢ
http://r.tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13116731/
お気に入りの珈琲屋があります。
渋谷に姉妹店ができたと聞き
行ってきました。
カウンターのみの
レトロでいながら高級感漂う内装。
オープン1ヶ月とは思えない、
懐かしさを感じるたたずまいです。
「いい雰囲気の壁だなぁ」
と目を凝らすと木で出来たレンガです。
スタッフの無駄のない動き、
サイフォンで淹れられる珈琲、
とても美味しかったです。
疲れた体が元気になる気がしました。
古来、珈琲は薬として飲まれていた
ことを思い出しました。
奥からお客さんが出てくるので、
スタッフに「別室があるのですか？」
と聞くと、
「奥にパン工房ととんかつ屋があるんです」
とのこと。
一瞬、耳を疑いました。
早速奥へ進むと本当に工房があり、
焼きたてのパンのいいにおいがしました。
カツサンド用の食パンを焼いているそう。
さらに奥はとんかつ屋ののれんが！
白木のカウンターでとんかつを食べている
お客さんはほぼ満席。
2席確保し
ロースかつ定食(1800円)と
ヒレかつ定食(1800円)を頼みました。
ヒレかつは肉の旨みを感じる味わい。
おすすめです。
ごはんとキャベツはおかわり自由。
卓上にあるソースは特製。
隣で焼いたパン粉を使っているそう。
隠れ家的とんかつ屋です。
「とんかつ食べに行こうよ」
と誘って珈琲屋へ。
インパクトありです。
カフェ マメヒコ パートⅢ
http://r.tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13116731/
2010年12月21日
ミュージカルのお知らせ
当院の患者さまで、
いつも素敵な日高里枝さまの
出演する舞台のお知らせです。
2010年12月23日(木)〜27日(月)
日本橋三越劇場 日本橋三越本店 本館６F
ミュージカル「マッチ売りの少女」＆「３びきのこぶた」
「マッチ売りの少女」 レジーナ役
http://www.tohshou.jp/
アンデルセンの名作ミュージカルで
クリスマスシーズンを楽しんでは
いかがでしょうか。
また、アメーバブログも
やっていらっしゃるので
ご覧下さい。
伝わる表現！伝わる声、響く声を出す！役者です♪
http://ameblo.jp/riehidakap/
いつも素敵な日高里枝さまの
出演する舞台のお知らせです。
2010年12月23日(木)〜27日(月)
日本橋三越劇場 日本橋三越本店 本館６F
ミュージカル「マッチ売りの少女」＆「３びきのこぶた」
「マッチ売りの少女」 レジーナ役
http://www.tohshou.jp/
アンデルセンの名作ミュージカルで
クリスマスシーズンを楽しんでは
いかがでしょうか。
また、アメーバブログも
やっていらっしゃるので
ご覧下さい。
伝わる表現！伝わる声、響く声を出す！役者です♪
http://ameblo.jp/riehidakap/
2010年12月16日
【体験談】妊娠中の腰痛、体調不良がよくなった
【体験談】妊娠中の腰痛、体調不良がよくなった
T.Sさん 女性 28歳
通院してからかれこれ3年が経ちました。
そして、先日無事女の子を出産しました。
出産までの8ヶ月、体調維持に
いろいろとお世話になりました。
お陰様で、出産後も母子ともに健康そのものです。
通院中の８ヶ月間は、今までに経験した
ことのないほど体にいろいろな変化が訪れました。
不安定な精神状態の中、治療により
徐々に体の具合も落ち着きました。
妊娠３ヶ月の時には、腰の痛みがピークで
とても辛かったのですが、治療にお伺いすると、
しばらく楽な状態が続き本当に助けられました。
産後のケアも大切と聞いていますので、
また通院させて頂きます。
T.Sさん 女性 28歳
通院してからかれこれ3年が経ちました。
そして、先日無事女の子を出産しました。
出産までの8ヶ月、体調維持に
いろいろとお世話になりました。
お陰様で、出産後も母子ともに健康そのものです。
通院中の８ヶ月間は、今までに経験した
ことのないほど体にいろいろな変化が訪れました。
不安定な精神状態の中、治療により
徐々に体の具合も落ち着きました。
妊娠３ヶ月の時には、腰の痛みがピークで
とても辛かったのですが、治療にお伺いすると、
しばらく楽な状態が続き本当に助けられました。
産後のケアも大切と聞いていますので、
また通院させて頂きます。
2010年12月15日
妊婦さんこそ骨盤を整えましょう
「妊婦は治療してもらえない所が多いのですが、
こちらではできますか？」
今日、妊娠5ヶ月の腰痛患者さまから電話がありました。
「治療できます。
妊婦さんこそ治療して骨盤を整えましょう。
当院はボキボキしないソフトな治療なので、
妊娠中でも治療できます。
臨月の方も来院しています。
骨盤を整えると、
子宮や卵巣の状態が良くなるので、
腰痛がなくなり、
つわりや陣痛が軽くなります。
赤ちゃんの栄養状態がよくなり、
元気な赤ちゃんが生まれます。
また、当院の治療ベッドはお腹の部分が下がるので、
うつぶせになっても大きなお腹を圧迫せず、
安心して治療が受けられます」
とお答えしました。
妊婦さんこそ、一日でも早く骨盤を整えて、
赤ちゃんの居心地をよくしてあげましょう。
2010年12月13日
【体験談】腰痛が治り海外旅行に行っています
田辺満子さま 77歳
先生の治療に初めて伺ったのは平成5年、当時60歳です。
当時は腰痛で、歩くのもままならぬ状態でした。
月に一回位のペースで定期的に治療を受けたほうが良い
との指導で、早いもので17年、現在に至っています。
高橋先生の治療を受けてから、
若い時から引きずっていた腰痛も治り、
元気に暮らせるようになりました。
そして海外旅行に行かれる位元気になりました。
この何年かは1年に2〜3回海外旅行を
楽しむことが出来、感謝して居ります。
今後共、どうぞよろしくお願いいたします。
----------------------------------------------
【高橋のコメント】
田辺さまとのお付き合いは、もう17年になりますね。
最初、腰痛でつらそうでしたが、
今ではいつも元気に海外旅行にいらっしゃっているので、
本当によかったと思っております。
これからも、定期的にお体の調整をして、
元気で長生きして下さい。
先生の治療に初めて伺ったのは平成5年、当時60歳です。
当時は腰痛で、歩くのもままならぬ状態でした。
月に一回位のペースで定期的に治療を受けたほうが良い
との指導で、早いもので17年、現在に至っています。
高橋先生の治療を受けてから、
若い時から引きずっていた腰痛も治り、
元気に暮らせるようになりました。
そして海外旅行に行かれる位元気になりました。
この何年かは1年に2〜3回海外旅行を
楽しむことが出来、感謝して居ります。
今後共、どうぞよろしくお願いいたします。
----------------------------------------------
【高橋のコメント】
田辺さまとのお付き合いは、もう17年になりますね。
最初、腰痛でつらそうでしたが、
今ではいつも元気に海外旅行にいらっしゃっているので、
本当によかったと思っております。
これからも、定期的にお体の調整をして、
元気で長生きして下さい。
2010年11月30日
【体験談】足首の捻挫が、骨盤の歪みを治して楽に。
R.Hさん 女性 33歳
半年前から、慢性疲労と頭痛でお世話になっています。
5日程前に、ひどく右足首を捻挫してしまい、
疲れが溜まっていたのもあり治療に伺いました。
高橋先生にダメもとで捻挫していることを伝えると、
骨盤の調整と足首の治療もしてくださいました。
治療後はいつものように、
足先、指先までポカポカする感じで、
温まりリラックスしました。
後頭部と肩にかけての重い感じがなくなり、
気持ちよく帰りました。
いつもながらやさしい手技なのに
不思議と楽になります。
翌日の通勤時、昨日まで足を引きずっていたのが
歩きやすくなっていることに気が付きました。
内出血で濃い赤紫だった部分の色も、
夜には薄くなっていて驚きました。
足首の捻挫をすると、
いつもだと痛みと腫れが2週間位残り
足元が不安定な状態が続きます。
また、同じ場所を捻挫することもあったのですが、
今回治療を受けたおかげで、
1週間経った今日はほとんど痛みもなく、
普段どおりに歩くことが出来ています。
今週末は、会社の引越しがあるのですが
問題なく動けそうです。
高橋先生、本当にありがとうございました。
--------------------------------------------------------------
【高橋のコメント】
捻挫が早くよくなってよかったですね。
足首の捻挫は、骨盤の歪みを
治すとかなりよくなります。
また、運動後のふくらはぎの筋肉痛も、
骨盤の歪みを治すだけで痛みがなくなります。
自然治癒力を高めることがいかに大事か、
よくわかると思います。
-------------------------------------------------------------
ソフトカイロプラクティック 高橋治療院
東京都世田谷区太子堂2-14-3 シャルムイシクラ802
TEL 03-3411-6155
治療時間：9:00〜12:00 14:00〜19:00（土曜〜17:00）
休診日：木・日・祝
http://taka-c.com/
東急田園都市線 三軒茶屋駅 北口B徒歩1分。
腰痛、肩こり、頭痛、疲れ目、坐骨神経痛、ギックリ腰の方、
マッサージや整体では満足できない方、ぜひどうぞ。
半年前から、慢性疲労と頭痛でお世話になっています。
5日程前に、ひどく右足首を捻挫してしまい、
疲れが溜まっていたのもあり治療に伺いました。
高橋先生にダメもとで捻挫していることを伝えると、
骨盤の調整と足首の治療もしてくださいました。
治療後はいつものように、
足先、指先までポカポカする感じで、
温まりリラックスしました。
後頭部と肩にかけての重い感じがなくなり、
気持ちよく帰りました。
いつもながらやさしい手技なのに
不思議と楽になります。
翌日の通勤時、昨日まで足を引きずっていたのが
歩きやすくなっていることに気が付きました。
内出血で濃い赤紫だった部分の色も、
夜には薄くなっていて驚きました。
足首の捻挫をすると、
いつもだと痛みと腫れが2週間位残り
足元が不安定な状態が続きます。
また、同じ場所を捻挫することもあったのですが、
今回治療を受けたおかげで、
1週間経った今日はほとんど痛みもなく、
普段どおりに歩くことが出来ています。
今週末は、会社の引越しがあるのですが
問題なく動けそうです。
高橋先生、本当にありがとうございました。
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【高橋のコメント】
捻挫が早くよくなってよかったですね。
足首の捻挫は、骨盤の歪みを
治すとかなりよくなります。
また、運動後のふくらはぎの筋肉痛も、
骨盤の歪みを治すだけで痛みがなくなります。
自然治癒力を高めることがいかに大事か、
よくわかると思います。
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ソフトカイロプラクティック 高橋治療院
東京都世田谷区太子堂2-14-3 シャルムイシクラ802
TEL 03-3411-6155
治療時間：9:00〜12:00 14:00〜19:00（土曜〜17:00）
休診日：木・日・祝
http://taka-c.com/
東急田園都市線 三軒茶屋駅 北口B徒歩1分。
腰痛、肩こり、頭痛、疲れ目、坐骨神経痛、ギックリ腰の方、
マッサージや整体では満足できない方、ぜひどうぞ。
2010年11月11日
姿勢もダンスも仙骨が大切
みなさま、お元気でお過ごしですか？
寒くなってきて、体調不良や腰痛、ギックリ腰、
風邪をひいている方が増えています。
高橋治療院では、「正しい姿勢を身につけることが大切」
といつもお話ししています。
正しい姿勢とは、骨盤の歪みがない姿勢、
特に、骨盤の中心である「仙骨」の歪みがない姿勢です。
仙骨とは、背骨の一番下にあり背骨を支えている重要なところ。
ビルで例えれば基礎にあたります。
腰椎と尾底骨にはさまれた逆三角形の骨。
人体の中心にあり、体全体のバランスをとっています。
また、仙骨の前には子宮があり、その前には丹田があります。
丹田は、武道や呼吸法や健康法でも重要なところ。
つまり、仙骨は全てにおいて重要なところなのです。
ソフトカイロプラクティック治療では、仙骨は重要な治療ポイント。
仙骨の歪みを治すだけで、手足全身の歪みが治り、特に腰痛に効きます。
当院には、アルゼンチンタンゴやサルサ、ベリーダンス、クラシックバレエ、
ソシアルダンス、タップダンスを習っている方や先生も来院しています。
ダンスをきれいに踊るにも仙骨が大切です。
治療を受けると、バランスが良くなり、
中心軸が安定するのでターンがブレにくくなります。
ペアダンスでも、体が軽く気持ちよくスムーズに踊れるようです。
アルゼンチンタンゴをJOE TANGOで習っているこの方やこの方が、
治療後の感想をブログに書いて下さったのでご紹介致します。
ダンスをきっかけに、ご自身の体を見つめ直す
いい機会になったようですね。
今後も、お体のサポートをさせて頂きますので、
素敵なダンスライフをお過し下さい。
寒くなってきて、体調不良や腰痛、ギックリ腰、
風邪をひいている方が増えています。
高橋治療院では、「正しい姿勢を身につけることが大切」
といつもお話ししています。
正しい姿勢とは、骨盤の歪みがない姿勢、
特に、骨盤の中心である「仙骨」の歪みがない姿勢です。
仙骨とは、背骨の一番下にあり背骨を支えている重要なところ。
ビルで例えれば基礎にあたります。
腰椎と尾底骨にはさまれた逆三角形の骨。
人体の中心にあり、体全体のバランスをとっています。
また、仙骨の前には子宮があり、その前には丹田があります。
丹田は、武道や呼吸法や健康法でも重要なところ。
つまり、仙骨は全てにおいて重要なところなのです。
ソフトカイロプラクティック治療では、仙骨は重要な治療ポイント。
仙骨の歪みを治すだけで、手足全身の歪みが治り、特に腰痛に効きます。
当院には、アルゼンチンタンゴやサルサ、ベリーダンス、クラシックバレエ、
ソシアルダンス、タップダンスを習っている方や先生も来院しています。
ダンスをきれいに踊るにも仙骨が大切です。
治療を受けると、バランスが良くなり、
中心軸が安定するのでターンがブレにくくなります。
ペアダンスでも、体が軽く気持ちよくスムーズに踊れるようです。
アルゼンチンタンゴをJOE TANGOで習っているこの方やこの方が、
治療後の感想をブログに書いて下さったのでご紹介致します。
ダンスをきっかけに、ご自身の体を見つめ直す
いい機会になったようですね。
今後も、お体のサポートをさせて頂きますので、
素敵なダンスライフをお過し下さい。
2010年10月12日
ライオンキングを観てきました
先日、当院の患者さまが出演している、
劇団四季ミュージカル 『ライオンキング』を観に、
浜松町にある劇団四季の春劇場に行ってきました。
高橋はミュージカル鑑賞は初体験です。
春劇場は大きな建物でした。
ライオンキングは、特に舞台装置が大仕掛けだそうで、
複雑なセットの動きに驚きました。
講演時間3時間、たっぷり迫力のあるミュージカルを楽しみました。
出演の患者さまは、鍛えているだけあってアスリートのような体です。
そして普段の声も大きくてよく通ります。
練習量の多さとハードな本番で、かなり疲労している時もありますが、
日頃からご自身の体のメンテナンスに対する意識が高く、
体のバランス、重心は全体に整っています。
今後も、定期的な治療でサポートさせて頂きたいと思っています。
劇団四季ミュージカル 『ライオンキング』を観に、
浜松町にある劇団四季の春劇場に行ってきました。
高橋はミュージカル鑑賞は初体験です。
春劇場は大きな建物でした。
ライオンキングは、特に舞台装置が大仕掛けだそうで、
複雑なセットの動きに驚きました。
講演時間3時間、たっぷり迫力のあるミュージカルを楽しみました。
出演の患者さまは、鍛えているだけあってアスリートのような体です。
そして普段の声も大きくてよく通ります。
練習量の多さとハードな本番で、かなり疲労している時もありますが、
日頃からご自身の体のメンテナンスに対する意識が高く、
体のバランス、重心は全体に整っています。
今後も、定期的な治療でサポートさせて頂きたいと思っています。
2010年10月04日
【ご案内】クラシック＆沖縄民謡。２つの演奏会
当院の長年の患者さまであり、
医療ライターの中保裕子さまが所属する、
クラリネット・アンサンブルGrowと
沖縄三線教室の全国大会的な合同発表会があります。。
興味のある方はぜひどうぞ。
詳しくはこちらへ。
http://blog.goo.ne.jp/GB1526311
医療ライターの中保裕子さまが所属する、
クラリネット・アンサンブルGrowと
沖縄三線教室の全国大会的な合同発表会があります。。
興味のある方はぜひどうぞ。
詳しくはこちらへ。
http://blog.goo.ne.jp/GB1526311
2010年09月28日
病気になりにくい体作り
ドイツ帰りの患者さまからお土産を頂きました。
オーガニックのハンドクリームと
YOGI TEAのGlucks teeというお茶です。
Glucks teeは、幸せな気持ちになるハーブと
スパイスのブレンドティーです。
秋雨で冷えた体が、芯から温まりそうです。
季節の変わり目ですので、体を温めるハーブティや、
生姜などを取り入れたいですね！
高橋治療院では、体の歪みを整え、脳の緊張を緩める
ソフトカイロプラクティックの治療を行っています。
その場しのぎではなく、病気になりにくい体作りと
自然治癒力を高めるお手伝いしています。
また、ご自身でできる健康作りの方法もお伝えしています。
一緒に、病気やストレスに強い体作りを目指しましょう！
オーガニックのハンドクリームと
YOGI TEAのGlucks teeというお茶です。
Glucks teeは、幸せな気持ちになるハーブと
スパイスのブレンドティーです。
秋雨で冷えた体が、芯から温まりそうです。
季節の変わり目ですので、体を温めるハーブティや、
生姜などを取り入れたいですね！
高橋治療院では、体の歪みを整え、脳の緊張を緩める
ソフトカイロプラクティックの治療を行っています。
その場しのぎではなく、病気になりにくい体作りと
自然治癒力を高めるお手伝いしています。
また、ご自身でできる健康作りの方法もお伝えしています。
一緒に、病気やストレスに強い体作りを目指しましょう！
2010年09月14日
エネルギーが湧き上がってくる〜
受付のふなくらです。
三軒茶屋の高橋治療院にもだいぶ慣れてきました。
今日は、腰痛や慢性疲労の患者さまが多くいらっしゃいました。
「忙しくて、休めなくて・・・」
「夏バテを引きずってます」
「声枯れが続いてます」
など、みなさま疲れが溜まっているようです。
高橋治療院のソフトカイロプラクティックでは、
肩こりや腰痛などの痛みを取り除くだけでなく、
脳の緊張を緩める治療をしています。
緊張がほぐれると、
脳からの指令が全身まで届き、
自然治癒力が高まります。
自然治癒力が高まるということは
誰もが持っている体の力が高まり、
働きが良くなることを言います。
治療後、痛みが取れるだけでなく
「体が楽になった。」
「目が良く見えるようになった」
「頭がすっきりしてやる気が出てきた」
「エネルギーが湧き上がってくる〜」
などの感想を頂くのが何よりうれしいです。
また、当院では治療だけでなく
姿勢指導にも力を入れています。
治療を受けるだけでなく、
ご自身で正しい姿勢を心がけることが
健康への近道です。
一緒に頑張りましょう！
治療のこと姿勢のことなど、
わからないことがあれば
お気軽にお声かけください。
三軒茶屋の高橋治療院にもだいぶ慣れてきました。
今日は、腰痛や慢性疲労の患者さまが多くいらっしゃいました。
「忙しくて、休めなくて・・・」
「夏バテを引きずってます」
「声枯れが続いてます」
など、みなさま疲れが溜まっているようです。
高橋治療院のソフトカイロプラクティックでは、
肩こりや腰痛などの痛みを取り除くだけでなく、
脳の緊張を緩める治療をしています。
緊張がほぐれると、
脳からの指令が全身まで届き、
自然治癒力が高まります。
自然治癒力が高まるということは
誰もが持っている体の力が高まり、
働きが良くなることを言います。
治療後、痛みが取れるだけでなく
「体が楽になった。」
「目が良く見えるようになった」
「頭がすっきりしてやる気が出てきた」
「エネルギーが湧き上がってくる〜」
などの感想を頂くのが何よりうれしいです。
また、当院では治療だけでなく
姿勢指導にも力を入れています。
治療を受けるだけでなく、
ご自身で正しい姿勢を心がけることが
健康への近道です。
一緒に頑張りましょう！
治療のこと姿勢のことなど、
わからないことがあれば
お気軽にお声かけください。
2010年09月13日
ドレスショップの赤い旗
朝晩少しずつ涼しさを感じる今日この頃・・・
と思った矢先に、今日は真夏の暑さでしたね。
皆さまお体の調子はいかがでしょうか？
今日は、高橋治療院の入っているビルの外観と、
１Fのドレスショップを紹介します。
駅から近過ぎて、通り過ぎそうになる方がいらっしゃいます。
お越しになる際は、ドレスショップの赤い旗を目印にお越しください。
８Fにてお待ちしております。
と思った矢先に、今日は真夏の暑さでしたね。
皆さまお体の調子はいかがでしょうか？
今日は、高橋治療院の入っているビルの外観と、
１Fのドレスショップを紹介します。
駅から近過ぎて、通り過ぎそうになる方がいらっしゃいます。
お越しになる際は、ドレスショップの赤い旗を目印にお越しください。
８Fにてお待ちしております。
2010年09月10日
お元気ですか？
三軒茶屋に移転してもうすぐ一ヶ月になります。
引越し等で、ブログの更新もすっかりご無沙汰してしまい、
すみませんでした。
皆さまお元気でしょうか？
本日から、三軒茶屋の高橋治療院を紹介していきたいと思います。
今日は待合室を紹介いたします。
渋谷の高橋治療院は、白がベースカラーで
グリーンのソファがポイントのオフィス風でしたが、
三軒茶屋の高橋治療院は、白に焦げ茶色と
メイプルウッドの木目がポイントです。
椅子はクリーム色のカバーをオーダーしました。
以前より温かい雰囲気になるように作りました。
皆さまに寛いで頂けたらと思っております。
杉並区の久我山で開業から7年、
渋谷には15年おりました。
高橋治療院も今年で23年目です。
三軒茶屋で、気持ちを新たに頑張っていこうと思っています。
新しい治療院でお待ちしております。
今後ともよろしくお願い致します。
2010年08月05日
移転のお知らせ
高橋治療院は8/16(月)から三軒茶屋に移転します。
住所：東京都世田谷区太子堂2-14-3 シャルムイシクラ802
電話：8/16から新電話番号に変わります。
TEL 03-3411-6155
治療時間：9:00〜12:00 14:00〜19:00（土曜〜17:00）
休診日：木・日・祝
東急田園都市線 三軒茶屋駅 北口B徒歩1分。
渋谷→三軒茶屋 田園都市線各停4分、急行4分。
＜夏休みのお知らせ＞
8/7(土)まで渋谷で治療。旧電話03-3409-5311
8/8(日)〜8/15(日) 夏休み
8/16(月)から三軒茶屋で治療開始。新電話03-3411-6155
住所：東京都世田谷区太子堂2-14-3 シャルムイシクラ802
電話：8/16から新電話番号に変わります。
TEL 03-3411-6155
治療時間：9:00〜12:00 14:00〜19:00（土曜〜17:00）
休診日：木・日・祝
東急田園都市線 三軒茶屋駅 北口B徒歩1分。
渋谷→三軒茶屋 田園都市線各停4分、急行4分。
＜夏休みのお知らせ＞
8/7(土)まで渋谷で治療。旧電話03-3409-5311
8/8(日)〜8/15(日) 夏休み
8/16(月)から三軒茶屋で治療開始。新電話03-3411-6155
2010年06月26日
食物と姿勢
「梅雨時期は病院にかかる人が増える」というデータを見つけました。
一般外来と精神科外来ともに、梅雨時期は増加傾向にあります。
厚生労働省 H21年病院報告より
http://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/byouin/m09/06.html
心と体はつながっています。
そして体は食物でできています。
正しい姿勢は、食物の消化吸収にとても重要です。
「気分が晴れないな〜」と思うときこそ、
背筋をぐっと伸ばして良い姿勢を心がけましょう！
2010年06月22日
谷中生姜に味噌
火曜日です。
調子はいかがでしょうか？
今日は、この季節におすすめの食材をご紹介します。
体を温め、毒消しをしてくれる生姜です。
この時期は、葉付きの谷中生姜が出回ります。
よく洗って味噌を付けてかじるも良し、
甘酢に漬けて、焼き魚に添えるも良し。
醤油に一晩以上漬けた生姜を刻んで
チャーハンに入れても美味しいです。
料理はちょっとという方も試してみてはいかがでしょうか？
からだを中から温めましょう！
2010年06月18日
入梅です
梅雨に入りましたね。
ここ２日は、真夏のような暑さと湿度で
お疲れの方も多いのではないでしょうか？
入梅してから、肩こりがつらい、なんとなくだるい
と元気がない方が多いようです。
元気が出ない時こそ、正しい姿勢を心がけてください。
そして体を冷やさないようにしてくださいね。
一週間お疲れ様でした。
2010年06月16日
新人スタッフが入りました
新人スタッフが入りました。
よろしくお願い致します。
受付に入りました舟倉です。
皆さんがスムーズに治療が受けられるようがんばります。
よろしくお願い致します。
得意分野は栄養・料理・水彩画です。
お気軽にお声かけください！
よろしくお願い致します。
受付に入りました舟倉です。
皆さんがスムーズに治療が受けられるようがんばります。
よろしくお願い致します。
得意分野は栄養・料理・水彩画です。
お気軽にお声かけください！
2010年05月25日
からだのエイジング（加齢による体型変化）について 一定の法則を発見
こんにちは高橋です。お元気ですか？
こんな記事を見つけました。
2010 年4 月15 日 株式会社ワコールのニュースリリースより
からだのエイジング（加齢による体型変化）について 一定の法則を発見
若い時の体型を維持する秘訣は、食事・運動と「からだの変化に合った下着選び」
〜日本初！日本人女性の45 年間におよぶ４万人のデータ 集大成〜
http://www.wacoalholdings.jp/news/42882.html
■からだのエイジング（加齢による体型変化）には、ある一定の法則がある
バストやヒップの形が、加齢によって変化していく順序は決まっている
＜ヒップの形の加齢変化ステップ＞
ステップ１“たわむ”→ ステップ２“下がる”→ ステップ３“内に流れる”
＜バストの形の加齢変化ステップ＞
ステップ１“そげる”→ ステップ２“たわむ”→ ステップ３“外に流れる”
◇その変化は、20代から既に始まっており、加齢によって変化したステップが元に戻った人はひとりもいなかった。
◇年を重ねても体型を維持した人の特徴 （ずっとキレイでいるための秘訣）
加齢による体型変化が小さかった人の特徴を調査
【身体的特徴】
1.体脂肪が少ない
2.持久力、筋力があり、疲れにくい
3.ぐっすり眠れている（上質な睡眠）
4.ストレスをうまく消化している
5.生活習慣病の該当者、予備軍が少ない
【行動・意識のインタビュー結果】
1.「運動」：美しい姿勢や歩き方を心がけ、体をよく動かすなど活動的な日常生活を送っている
2.「食事」：暴飲暴食をせず、規則正しい食生活を心がけている
3.「下着」：自分のからだに合った下着を着用している
つまり加齢による体型変化が小さい人は健康的で、
日常生活においてイキイキと暮らすコツを自分なりに実行しているということがわかりました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
やはり、生活習慣や正しい姿勢や歩き方も重要ですね。
体型変化という加齢への抵抗は、
あきらめないほうがいいようです。
ここでいう体型変化とは、背骨や肋骨や骨盤という
「骨格」に付いている筋肉や脂肪のお話です。
歪んだ骨格のバストやヒップよりも、
正しい骨格のバストやヒップの方が、
とうぜん体型変化は小さいと思います。
猫背や足を組むのは歪みを作ります。
歪みを治して体型変化を最小に抑え、
正しい姿勢を手に入れましょう。
2010年05月17日
寝る直前まで目を酷使しないように
こんにちは、高橋です。お元気ですか？
パソコンの見過ぎなどで目が疲れると、脳が緊張します。
すると脳は、首肩の筋肉に「緊張しろ！」と間違った命令を出します。
そして、首肩の筋肉がカチカチになってしまうのです。
そのカチカチ状態に、強く指圧やマッサージをやると、
さらに筋肉が緊張して炎症を起こしてしまいます。
寝違えて首が回らなくなりますのでご注意下さい。
当院では、肩こりがひどい方や不眠の方には、
脳の緊張を取る治療をしています。
すると、首がかなり柔らかくなっていきます。
脳の緊張を取る→「緊張しろ」が「緩め」に代わる→首肩の筋肉が緩む
初診で首肩の筋肉がカチカチの方にお聞きすることがあります。
「寝る直前まで、ネットや本やDVDを見ていませんか？」
ほとんどの方が、「はい、ネット見てます」
「寝ながら本を読んでます」とおっしゃいます。
目を酷使すると、脳の交感神経が優位になってしまいます。
消灯して目を閉じても、脳の中は蛍光灯がついたように緊張しています。
そのため、翌朝寝起きが悪く肩こりを感じます。
パソコンを終了するときは、いきなり電源を抜きませんよね。
それと同じく寝る30分前には目を休めましょう。
照明を少し暗くして、音楽を聴くなどして脳を徐々にリラックスさせて、
副交感神経を優位にしてから寝ます。
その方がぐっすり眠れます。
私は、上記の事を前から患者さんにお話ししています。
先日、同様の事が報道されました。
眠れないのはｉＰａｄのせい？ 可能性指摘する専門家も
http://www.cnn.co.jp/science/AIC201005140015.html
寝る直前の使用は控えましょう。
パソコンの見過ぎなどで目が疲れると、脳が緊張します。
すると脳は、首肩の筋肉に「緊張しろ！」と間違った命令を出します。
そして、首肩の筋肉がカチカチになってしまうのです。
そのカチカチ状態に、強く指圧やマッサージをやると、
さらに筋肉が緊張して炎症を起こしてしまいます。
寝違えて首が回らなくなりますのでご注意下さい。
当院では、肩こりがひどい方や不眠の方には、
脳の緊張を取る治療をしています。
すると、首がかなり柔らかくなっていきます。
脳の緊張を取る→「緊張しろ」が「緩め」に代わる→首肩の筋肉が緩む
初診で首肩の筋肉がカチカチの方にお聞きすることがあります。
「寝る直前まで、ネットや本やDVDを見ていませんか？」
ほとんどの方が、「はい、ネット見てます」
「寝ながら本を読んでます」とおっしゃいます。
目を酷使すると、脳の交感神経が優位になってしまいます。
消灯して目を閉じても、脳の中は蛍光灯がついたように緊張しています。
そのため、翌朝寝起きが悪く肩こりを感じます。
パソコンを終了するときは、いきなり電源を抜きませんよね。
それと同じく寝る30分前には目を休めましょう。
照明を少し暗くして、音楽を聴くなどして脳を徐々にリラックスさせて、
副交感神経を優位にしてから寝ます。
その方がぐっすり眠れます。
私は、上記の事を前から患者さんにお話ししています。
先日、同様の事が報道されました。
眠れないのはｉＰａｄのせい？ 可能性指摘する専門家も
http://www.cnn.co.jp/science/AIC201005140015.html
寝る直前の使用は控えましょう。
