今日も元気‼︎ Run&Walk 北九州

平成25年30年間の喫煙生活にピリオドを打ち『今これからを楽しむぞ!』と50歳にして始めたRun&Walk(苦笑) 目標の北九州マラソン完走をやり遂げた勢いで何気ない日々のの記録としてブログも始めてみました(汗)

8時起床‌最近の週末は少し飲み過ぎる傾向にあります‌なので目が覚めるのも遅め‌そろそろ改善しなければ‌8時40分出発‌少し風が気になりましたが遠賀川のいつもの駐車場に停めて9時10分スタート‌のんびりと言うよりはトロトロと言う感じでJR鹿児島本線の高架を500mほど過ぎた所で大きな水溜まりに阻まれUターン‌そして御牧大橋でUターンし駐車場に戻りました‌8㎞51分走って終わりにしました‌ゴールしてお腹が空いていましたが10時過ぎで開いてるお店は『資さんうどん』『吉野家&すき家』『えびつラーメンセンター』しか思い浮かびませんでした‌で選んだのは久しぶりの『えびつラーメンセンター』
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ラーメンセンターでラーメンを注文するのは当たり前ですがたぶん初めての〈ラーメン(530円)〉だと思います‌普通の豚骨ラーメンですがライスが欲しくなる美味しさでした

8時15分出発で久しぶりに畑貯水池へ‌ところが白木橋駐車場に車を停めると窓ガラスの外に小さな虫がウヨウヨ飛んでいてドアを開けると直ぐに大量の虫が入って来ること間違いないので諦めて移動‌思いつきで中間市役所前の河川敷駐車場へ行き軽くストレッチしてスタート‌直ぐに遠賀川橋を渡って西側へ‌今日は初めて自転車道を直方方面へ向かって走って見ました‌舗装道路もまだ新しさを感じるほどでワクワクしながら走りましたがどこまで続いているのかも知らなかったので5㎞地点でUターンと決めていました
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10㎞66分スマホて写真を撮りながら走り汗をかきましたが天気が良い日はそろそろ水分持って走った方が安全です

9時15分遠賀川御牧大橋近くの駐車場からスタート‌北風4~5mと言ったところか‌中間に向かって走るので折り返すまでは追い風て良かったのですが中間大橋で折り返してからは向い風に悩まされました‌でも11㎞61分とまずまずのペースでした
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昼ご飯は冷凍食品の炒飯‌パスタは食べたことがありましたが炒飯も美味しかった‌冷凍食品のレベルはホント凄いと思います

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