今日も元気‼︎ Run&Walk 北九州

平成25年30年間の喫煙生活にピリオドを打ち『今これからを楽しむぞ!』と50歳にして始めたRun&Walk(苦笑) 目標の北九州マラソン完走をやり遂げた勢いで何気ない日々のの記録としてブログも始めてみました(汗)

6時15分のアラームで目覚め布団の中から城島健司の釣り番組を視聴して二度寝‌次に目が覚めると7時45分‌いつもの通り何も食べずにバタバタっと準備して8時30分出発‌念のため今日はネックウォーマーと手袋にニット帽も車に積み込んでおきました‌愛車ルーミーの後部座席はバスタオル類や予備のTシャツにシューズなどのランニング用品で人を乗せる状態ではなくドレッシングルームの感じで使っています‌先週と同じ遠賀川河川敷‌ネックウォーマーを被り9時スタートで中間大橋までの往復11㎞を走りました‌先週より1分遅いゴールでしたが64分気持ち良く走って汗だくになりました‌スッキリしたら何故か無性に中華丼か食べたくなり何処に寄ろうか考えた結果やっぱりあそこでした‌ということで昨日に続き今日も『謝々餃子』に行き〈中華丼(630円)〉を頂いて幸せになりました
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今日気づきましたが消費税が増税されてからも値段は変わってません‌メニューをみると価格設定は消費税5%から変わってないようです‌素晴らしい
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ついでに少し遠回りして父からリクエストされていた『肉の秘密基地』の〈ピリ辛ウインナー(税抜380円)〉を買って帰宅‌けっこう美味しいらしいです

月曜日から金曜日まで‌島根~広島~‌東京に出張でした‌お土産は松江自動車道の『道の駅たかの』で見つけた〈雪室じゃがいも(450円)〉です‌このじゃがいも雪室で寝かせることで糖度が13%くらいになっていてスイーツにもなるそうです‌私はじゃがバター
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出張中の5日間会社の駐車場に置きっぱなしだった車を取りに自宅を9時出発‌出張の疲れか身体が重たかったのですが交通ルールを遵守して1時間15分走って到着‌途中て黒崎の商店街を少し散策Runしたので距離は11㎞でした‌今日は先週購入した27.0cmのおニューシューズを履いてみましたがとても良い感じでした‌気づくのが遅すぎましたが今後はサイズ27cmです帰宅途中に『謝々餃子』で久しぶりの〈炒飯大盛(735円)〉を頂きました
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美味しい卵スープも付いてます

今朝も平日より30分遅い7時に起床‌なんとなく足首からふくらはぎの辺りまでが疲れているような感じ‌それでも少しは走っておきたいので昨日と同じ遠賀川の河川敷へ‌この季節の朝は空気がキリッとしていながら寒すぎずホント気持ちが良いと思います‌8時20分スタート‌今日は無理せず軽めにJRの架橋までの往復6㎞37分だけで完了にしました
やはり履いているシューズがほんの少しですが小さい感じが否めないので永犬丸のヒマラヤスポーツへ
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new balanceやNikeやasicsも見てみましたが良いなぁと思ったシューズは1万円オーバーの ものばかりだったこともあり今回もadidasにしましたadizero Japan 4 wide を‌試着してみて何時もの26.5cmじゃなく今回は少し余裕のある27.0cmにSize Upしました‌優待セール割引20%と500円の割引券を2枚使って6,192円でした‌来週履いて走るのが楽しみです

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