livedoor2009年12月02日
自宅療養中
仕事は参加者にうつしてはいけませんから〜急遽お休み頂き
自宅で休むことにしました。
最初は声だけだと思っていたら・・
咳が〜痰からんできた┐('〜`；)┌
処方された抗生物質薬飲んだら2時間爆睡(ρ.-)ｚｚｚ
たまった読書をと考えたが薬の為か〜(◎o◎)〜
ゆっくり休むことにしました。
今日のクラスの皆さん、スタッフの皆さん
急にお休みして申し訳ありません。
早く回復するよう努めます。
声がでない・・・
年１回起こる現象？
朝目覚めたら(^。^;)
声が〜でない！！
どうしよう(￣○￣;)
朝早くから診察している耳鼻咽喉科に即むかった。
担当の看護師長さんに
昨年は12月4日に来てますねw(☆o◎)w
えぇえ〜ｗｗｗ
去年も今頃同じ症状になっていたようだ。
いつものように鼻からスコープ入れて声帯と気管支を診察してもらった。
吸入し、１週間分の薬処方してもらいました。
朝一の授業は、お休みもらいました。
2009年12月01日
EPSONインクいりませんか？
片付けていたら、壊れて捨てたプリンターのインクが２箱も出てきました(∋_∈)
EPSON IC4CL31
インクカートリッジ4色パック
引き取ってくださる方、連絡下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ikiikiouen.junka@gmail.com
先着2名に1箱づつ
連絡お待ちしてます。
増えてきたぁ(^-^)
和気あいあいで笑い声が絶えないクラス
浦添市地域福祉センターの『健康リズム体操』
ここでもフィットネスダンスを行っている
私が都合悪いときは、休まずみんなで
フィットネスダンスしたり
体でなく
を動かし心の体操が主になるようだ
みなさん、
休まずに集まる今日は全員参加
徐々に受講者が増えてま〜す＼(^o^)／
人の温かさを感じるスペースに
よかったら来てください。
いつからでも大丈夫
お待ちしてます
火曜日はいつも小雨？
11月より
那覇市『てぃるる』にて育児中のママたちとその友人数名で
プチ指導者育成を始めました。
もちろんベビーと一緒です。
なの…で雨はちょっとねぇ〜
駐車場が一杯になり、
別の有料駐車場に移動しないといけないんです。
傘さして、大荷物とベビー抱いて
大変なので・・・
晴れてほしいんですが
何故か天気が悪い
今日はイベントがなかったようで
駐車場が空いてました
話戻って(*^_^*)
受講者から指導の立場になると
たぶん、今まで気付かなかったことばかりなはず
簡単そうに見えるが〜〜
なかなか難しいことに気付く(・_・)エッ...♪？？
やってみて、
楽しく感じるか
楽しさを感じなくなるか
☆体験のコーナーなんです。
このプチ育成でもっと本格的にやりたくなったら
来年度資格取得にチャレンジするはずです
何でもお試しは必要です
実は私も(^_^;)お試しをつい最近してきました。
やっぱり一からやってみたくなったところです。
来年は習いま〜す(^o^)／
まだ内緒です(^з^)-☆
2009年11月30日
末吉老福センターのなんくる体操(^-^)
第２、４週月曜日の２回の講座だが
月曜日は休みが多く(^_^;)
今月は第４週目の分を５週目に
こんな時は、参加者が高齢の為
忘れたり、間違えたりで人数が（＞＜。）。。心配
でしたが( ^ _ ^)∠☆PAN！
初めての方もいらして、賑やかに運動しました。
久しぶりの芯体操
ラップの芯で叩いたり回したり〜〜
忘れかけていたフィットネスダンス『島人ぬ宝』を簡単にして行いました。
実は、『島人ぬ宝』も最優秀作品です。
振り付けは、高良順子o(^-^)oです♪
リズムの取り方を沖縄風に振り付けてみました。ちょっと'まち'があったりで〜難しいところがありますが
肩を沢山動かすので肩こりも解消します。
やはり、参加者は少ないより多い方が参加者も 和む感じで動きがスムーズでした。
12月は14日と15日(28日の分)２日連続になります。いつもと曜日が変わるのでまたまた参加者が心配です。スポーツグラブと違うので人数少なくとも講座がなくなりませんが(一年契約)少ないと活気がなくなりますからね〜〜
写真は、センターの庭に咲いていたはなです(￣ー+￣)／
2009年11月28日
壺屋を散歩♪
壺屋焼きで有名な
やちむん通りを散歩してきました。
那覇市内にあるが静かで昔ながらの街並みで
赤甃の建物や石垣と緑も多く、とっても落ち着くところでしたo(^-^)o
古き沖縄を覗いたようでした
2009年11月27日
忘年会二次会は焼き鳥屋に
『いきいき運動応援隊なは』の忘年会を18時〜会長、理事そしてアンパンマンと楽しく3時間も一年の反省と来年度にむけて…
美味しい食事には勝てず(^_^;)〜完腹
だが・・
ビールが飲みたくなり、アンパンマンと一緒に二次会へ
自宅近くの焼き鳥やへ
はい、(^_^)v
月に２回来ている
大名デイサービス
入口でピースした
シーサーが待ち構えてました。
あまりに優しすぎるシーサーの顔
私まで(^_^)vしてしまいそうでした(^_^;)
そういえば、デイサービス参加者の誰かに似ているかも…
(^O^)(^o^)(*^_^*)(^-^)
2009年11月26日
代行してきました
午後名護に〜
道の駅の入口が変わったの知ってますか。
信号の位置が変わりましたよ〜
ボーとしていると間違えるかも
昨日はその道の駅によって買ってきました
☆*ﾟ 年末ジャンボ宝くじ*☆*ﾟ
いつも夢を買っています.。o○.｡o○.｡o○.｡o○。
名護での仕事中に
代行のお願いでした。
運転代行ではありません
レッスンの代行です(⌒-⌒)
やってきましたよ。
最近一般の方のレッスンしていないので楽しんじゃいました
御夫婦で参加している方
御主人が
なんと 10Kg痩せたそうです。
それも 4か月で
すごい
エアロビクスのクラスと
ウオーキング、
筋トレと・・・・・
やはりこつこつ頑張った成果でした。
素晴しい、そんな熱心な方が加わったクラス
私は、音楽
とエクササイズ
と参加者の笑顔
を楽しんでレッスンしてきました
ちょっと 反省
自分の体もっと使わないとね(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
