WS000001


成長期が過ぎた、20代、30代、それ以上の人も。


そしてもちろん、あなたの身長も伸ばすことができます。


身長を伸ばす方法といっても、
 

成長ホルモンを促して・・・という方法ではありません。

 
身長を伸ばす方法~俺の身長がこんなに伸びるはずがない


成長期を過ぎた人でも効果がある方法です。


平均3~5cm身長が伸びるんです。



詳しくは ↓

身長を伸ばす方法~俺の身長がこんなに伸びるはずがない



今から話す内容ですが、身長を伸ばす方法といっても、


 成長ホルモンを促して今から骨を成長させるといった方法ではありません。


それは無理です。この内容は成長期を過ぎた人でも効果がある方法です。


では、成長期がすぎた方、
 

高校生くらいで、身長の伸びが悪くなった人はどうしたらいいのか・・・

 
と、いいますと簡単な話ですが、
 

身体の歪んだ骨を伸ばしてあげればいいんです。


と、いうのも成人くらいになってる人は、
 

足や腰、そして背骨の湾曲が弓のように曲がってしまうのが普通です。


ほとんどの人が成人になるころには歪んでいます。

 
特に、今の時代はパソコンなどが背骨の湾曲を酷くしているといわれています。



詳しくは ↓

身長を伸ばす方法~俺の身長がこんなに伸びるはずがない



そして、


さらには日本人の8割以上はO脚だというデータもあります。


O脚を治すだけでも一般的に1~2cm伸びると言われていますよね。


つまり、重要なことなので繰り返しいいますが、


背骨


O脚
 
骨盤

 

この三つを正常に戻してあげれば、それだけで、
 

身長が3~5cm伸びるんです。
 

歪みがひどい人は、それを改善するだけで7cmくらい変わる人もたまにいます。


信じられない話かもしれませんが、
 

普通の成人した人なら今からでも伸ばせる部位があまっているんです。



詳しくは ↓

身長を伸ばす方法~俺の身長がこんなに伸びるはずがない


特に重要なのが背骨です。

 

どうしてそこまで重要なのか、それは何か伝える前に・・・
 

あなたも聞いたことがあるかもしれませんが、
 

普通、朝は昼よりも身長が2cmほど高いのをご存知ですか?
 

なぜ朝起きた時は身長が高いのか?寝ている時はまっすぐなので、
 

骨が伸びているから?
 
いいえ、惜しいけど違います。
 
朝、あなたの身長が伸びている原因は、椎間板が正常な形に少し戻るからです。
 
 
椎間板とは背骨、つまり33個の骨から形成されている


椎間板の間にある、 背骨にかかる負担をやわらげるクッションのようなものです。
 

背骨が湾曲していると、椎間板に変な圧力がかかり、
 

毎日、生活をしている間に潰れてしまうのです。
 


そして、睡眠をとり朝になると元に戻るのです。
 
 
つまり、何がいいたいのかというと、
 

身体の骨を正常に戻すことによって、この椎間板にかかる負担は


減り、寝起きと日中の身長差が改善されるのです。
 

これによって、あなたの身長はトータルして飛躍的に伸びるのです。



詳しくは ↓

身長を伸ばす方法~俺の身長がこんなに伸びるはずがない


歪んだものを伸ばすだけだから伸びるのは、あたりまえですが。
 

ただ、勘違いしてほしくないのは、
 

通販でぶら下がり健康器だとか、ベッドのような器具で足をひっぱる


器具なんて販売していますが、効果はありません。


毎日このエクササイズをすれば、


それだけあなたの全身の骨は正常になりますので、
 

整体院に行くよりも早く、あなたの身長が伸びることでしょう。

 
寝る前、もしくはお風呂上りに、

 
1・O脚を改善するストレッチ。(5分)
 
2・骨盤を改善するストレッチ。(4分)
 
3・背骨の湾曲を正常にするストレッチ。(6分)


この合計、15分間だけです。


もちろん個人差はありますが、平均して


3~4週間ほどで、1cm~2cm伸び、


さらに1ヶ月~2ヶ月ほどで、3cm~5cmほど伸びます。
 


詳しくは ↓

身長を伸ばす方法~俺の身長がこんなに伸びるはずがない