2006年08月11日
来た時よりも美しく
なんてことを、小学校や中学での遠足などでは言われたな〜
ビニール袋を持って行って自分で出したゴミと、そこにあるゴミも一緒に入れてもって帰るなんてことをしていたのはいつの昔だろう。
昨日は春日あんどんまつりという6000発の花火大会があった。
夕方〜夜まで多くの人が集まり夏まつりを楽しんでいた。
自分もぐるっと歩いて花火も少しだけ見てきた。
本当に多くの人込みで先に行けない様なところもあった。
そして今朝6時前、いつものようにコンビニへ。
すると、道路の端やいたるところにゴミゴミゴミ。
空き缶やカキ氷のマークの入ったカップ、紙袋・・・
いつから日本人はこうなったのだろう？
昔もこうだったのか？
道路にゴミを捨てていいなんて思うような国民になってしまったのだろうか？
バイトの帰り11時過ぎにはもうきれいになっていた。
ボランティアの人か、業者を雇ったのかは知らないが、誰かが掃除をしたのだろう。
相当な量になっていたはずだ。
昨日はいたるところにダンボールで大きなゴミ箱は作ってあったのに。
毎朝コンビニの駐車場の掃除をする。
タバコの吸殻、レシート、空き缶、食べかすなど色々とある。
捨てている人は自分の部屋や車の中にでも同じことをするのであろうか？
たぶんしないだろう。
吸殻はゴミだとは思わないのか?空き缶もどこにでもポイってしていいとおもっているのか？
シンガポールのようにゴミを捨てたら罰金などの法律を作ればなくなるのだろうか？
日本人もそういうことを真剣に考えなければいけない時期なのだろう。
自分だけよければいい。あとは知らないという気持ち?空気が漂っているのかも。
子供の前でも同じことができるのか、考えたらちょっとは変わるかな?変わらないとしたらやはり法律を作るしかないかも。
せっかくの楽しい夏まつりのあとがあれでは悲しすぎて。
ビニール袋を持って行って自分で出したゴミと、そこにあるゴミも一緒に入れてもって帰るなんてことをしていたのはいつの昔だろう。
昨日は春日あんどんまつりという6000発の花火大会があった。
夕方〜夜まで多くの人が集まり夏まつりを楽しんでいた。
自分もぐるっと歩いて花火も少しだけ見てきた。
本当に多くの人込みで先に行けない様なところもあった。
そして今朝6時前、いつものようにコンビニへ。
すると、道路の端やいたるところにゴミゴミゴミ。
空き缶やカキ氷のマークの入ったカップ、紙袋・・・
いつから日本人はこうなったのだろう？
昔もこうだったのか？
道路にゴミを捨てていいなんて思うような国民になってしまったのだろうか？
バイトの帰り11時過ぎにはもうきれいになっていた。
ボランティアの人か、業者を雇ったのかは知らないが、誰かが掃除をしたのだろう。
相当な量になっていたはずだ。
昨日はいたるところにダンボールで大きなゴミ箱は作ってあったのに。
毎朝コンビニの駐車場の掃除をする。
タバコの吸殻、レシート、空き缶、食べかすなど色々とある。
捨てている人は自分の部屋や車の中にでも同じことをするのであろうか？
たぶんしないだろう。
吸殻はゴミだとは思わないのか?空き缶もどこにでもポイってしていいとおもっているのか？
シンガポールのようにゴミを捨てたら罰金などの法律を作ればなくなるのだろうか？
日本人もそういうことを真剣に考えなければいけない時期なのだろう。
自分だけよければいい。あとは知らないという気持ち?空気が漂っているのかも。
子供の前でも同じことができるのか、考えたらちょっとは変わるかな?変わらないとしたらやはり法律を作るしかないかも。
せっかくの楽しい夏まつりのあとがあれでは悲しすぎて。
2006年08月04日
気持ち良か疲れ
今日は持久力の測定をまずやったよ。
バイクをこいでだんだん負荷がかかってきて、最終的に12分こいだのかな？その間の心拍数を計っていた。
そうして出た結果がVO2max＝58.4ml/kg/分
VO2maxとは何かと言うと、またコピペですが・・・
「私たちは呼吸によって空気中の酸素を体内に取り入れていま
す。
体内で脂肪や炭水化物(グリコーゲンやブドウ糖)を"燃焼"さ せる事によりエネルギーを作り出しているのです。
人間が健康的に生活してゆくためには、体内にしっかり酸素 を取り入れる必要があり、その能力の指標として最大酸素摂 取量(VO2MAX)が用いられます。
これは 「1分間に、体重1kgあたり、最大で何mlの酸素を取 り込む事が出来るか」を表します。
ということで、これが多いほどいいらしい。そして確実に計るにはもっと大掛かりな機械がいるらしい。
まあ、このバイクでの簡易測定の結果ではかなり良かったと、ほめられた。
成人男子で４０〜４５、女子は３５〜４０というのが平均らしい。
うーん、持久走とかってマジ大嫌いだったしマラソン大会なんて後ろから何番目とかだったのにな〜
ちょっとは成長したのかな?
最近バイトに自転車で行っているから?なんて思いながらも、ちょっといい感じ。
(●￣(ｴ)￣●)ゞﾃﾚﾃﾚ
まあ、30分ほど新たな持久力系のマシンをして筋トレして
スタジオでボディパンプとやらをしてきました。
なにやら、音楽に合わせてダンベル？長い棒の両端に重りつけるやつ、を持って色々と運動するの。
30分のコースだったけど、これいいわ！！
効きました。
ちょっとこれは通ってみようかな。
で、またインストラクターの人が明るいのなんのって！！
あれに乗せられてきついのも笑いながらできるって感じ。
うーん、筋肉痛にならんかな？
それが心配。
バイクをこいでだんだん負荷がかかってきて、最終的に12分こいだのかな？その間の心拍数を計っていた。
そうして出た結果がVO2max＝58.4ml/kg/分
VO2maxとは何かと言うと、またコピペですが・・・
「私たちは呼吸によって空気中の酸素を体内に取り入れていま
す。
体内で脂肪や炭水化物(グリコーゲンやブドウ糖)を"燃焼"さ せる事によりエネルギーを作り出しているのです。
人間が健康的に生活してゆくためには、体内にしっかり酸素 を取り入れる必要があり、その能力の指標として最大酸素摂 取量(VO2MAX)が用いられます。
これは 「1分間に、体重1kgあたり、最大で何mlの酸素を取 り込む事が出来るか」を表します。
ということで、これが多いほどいいらしい。そして確実に計るにはもっと大掛かりな機械がいるらしい。
まあ、このバイクでの簡易測定の結果ではかなり良かったと、ほめられた。
成人男子で４０〜４５、女子は３５〜４０というのが平均らしい。
うーん、持久走とかってマジ大嫌いだったしマラソン大会なんて後ろから何番目とかだったのにな〜
ちょっとは成長したのかな?
最近バイトに自転車で行っているから?なんて思いながらも、ちょっといい感じ。
(●￣(ｴ)￣●)ゞﾃﾚﾃﾚ
まあ、30分ほど新たな持久力系のマシンをして筋トレして
スタジオでボディパンプとやらをしてきました。
なにやら、音楽に合わせてダンベル？長い棒の両端に重りつけるやつ、を持って色々と運動するの。
30分のコースだったけど、これいいわ！！
効きました。
ちょっとこれは通ってみようかな。
で、またインストラクターの人が明るいのなんのって！！
あれに乗せられてきついのも笑いながらできるって感じ。
うーん、筋肉痛にならんかな？
それが心配。
2006年08月03日
ヨガ
今日は1時35分からジムでヨガのクラスがあったので、1時過ぎに出て行き、ヨガ教室に入ってきた。
受講者はほぼおばちゃん。
男性の退職したであろう年齢の人が3人ほど。あとはおばさんだらけだった。
うーん、最近おばさんに縁があるのか？
まあ、平日の昼間だからこれが普通だよね。
俺みたいな年の人はいませんでした。
で、ヨガのクラスだが、なんかほとんどストレッチのような感じ。
途中暗くなって寝そうになったが。
何度かテレビであっていたヨガをしたことがあって、それはめちゃきつくて、効く〜〜〜！！って感じだったので、そのようなのを想像していただけにちょっと、がっかりかな。
まあでも気持ちよかったです。
その後、階段昇りみたいなマシンを30分弱していたけど、走ったほうが気持ちいいかも。ほかにもマシンがあるので少しずつ試していこう。
その後筋トレを一通りしてお風呂入って終了。
汗かくと気持ちいいね。
続けたいな。
受講者はほぼおばちゃん。
男性の退職したであろう年齢の人が3人ほど。あとはおばさんだらけだった。
うーん、最近おばさんに縁があるのか？
まあ、平日の昼間だからこれが普通だよね。
俺みたいな年の人はいませんでした。
で、ヨガのクラスだが、なんかほとんどストレッチのような感じ。
途中暗くなって寝そうになったが。
何度かテレビであっていたヨガをしたことがあって、それはめちゃきつくて、効く〜〜〜！！って感じだったので、そのようなのを想像していただけにちょっと、がっかりかな。
まあでも気持ちよかったです。
その後、階段昇りみたいなマシンを30分弱していたけど、走ったほうが気持ちいいかも。ほかにもマシンがあるので少しずつ試していこう。
その後筋トレを一通りしてお風呂入って終了。
汗かくと気持ちいいね。
続けたいな。
2006年08月02日
始めました
本日よりジムに行ってきました。
今日はオリエンテーションなどがあり、ちょっと時間はかかりましたが、今日からです。
今日は30分ランニングして、あとは筋トレマシンをいくつかして、ストレッチしてお風呂にはいって帰ってきました。
今日は、体のことをちょいと調べてもらいました。
身長166cm（自己申告）、体重69.9kg、ウエスト80cm、BMI25.4、基礎代謝量1601kcal、
体脂肪率20.5％、腕の脂肪率21.7％、脚の脂肪率19.7％、内臓脂肪指数60（19〜79が正常らしい）、筋肉量23.3kg、腕の筋肉量2.89kg、脚の筋肉量10.71kg、水分率58.2％、骨量2.5kg
というのが、今日の計測値。
これがこれからどうなるか・・・
体重はあまり減らないかもしれないけど、体脂肪率を少し落としたいかな。
半年間、勉強と運動して心身ともにいい状態にもって行きたいものです。
今日はオリエンテーションなどがあり、ちょっと時間はかかりましたが、今日からです。
今日は30分ランニングして、あとは筋トレマシンをいくつかして、ストレッチしてお風呂にはいって帰ってきました。
今日は、体のことをちょいと調べてもらいました。
身長166cm（自己申告）、体重69.9kg、ウエスト80cm、BMI25.4、基礎代謝量1601kcal、
体脂肪率20.5％、腕の脂肪率21.7％、脚の脂肪率19.7％、内臓脂肪指数60（19〜79が正常らしい）、筋肉量23.3kg、腕の筋肉量2.89kg、脚の筋肉量10.71kg、水分率58.2％、骨量2.5kg
というのが、今日の計測値。
これがこれからどうなるか・・・
体重はあまり減らないかもしれないけど、体脂肪率を少し落としたいかな。
半年間、勉強と運動して心身ともにいい状態にもって行きたいものです。
2006年08月01日
歯医者にて
土曜日に歯医者さんで小手術をするので、少しでも綺麗な（清潔な）方がいいからと、今日は歯の掃除をしてもらった。
なんか、人に歯を磨いてもらうのってちょっとこぞばゆい。
しかも若くてきれいな歯科衛生士さんだからなおさら。
うーん、治療終わってもこんなんだけなら毎週でも来るのにな〜
とりあえず土曜日で一応終わり。
歯は大事にしなきゃね。
なんか、人に歯を磨いてもらうのってちょっとこぞばゆい。
しかも若くてきれいな歯科衛生士さんだからなおさら。
うーん、治療終わってもこんなんだけなら毎週でも来るのにな〜
とりあえず土曜日で一応終わり。
歯は大事にしなきゃね。
2006年07月31日
ちょいと遅れましたが
土曜日の話。
本当は今年度の就職が決まっていた病院の説明会にいってきました。
夏のスーツって言うのは本当に地獄ですね。
スーツを着て仕事をしている人達ご苦労様です。
でも、本当にこれってＭかいな？っておもうほどです。
それとも、こんなに暑い中しっかりとスーツ着て働いているぞ、そんなオレってスゴいじゃん？なんて感じのナルシストなのか？
とりあえず首相もクールビズなんだからもう社会全部クールビズでいいんじゃない？
いやああつうございました。
そして、病院の説明会では色々病院側のいい説明を聞いてきました。
そして夜の懇親会では研修医の先生や上級医の先生と話して、やはり夏にまた受験しようと思って帰ってきました。
そこで国試浪人の人2人ともあい、勉強の話などもしてがんばらねばと思ったわけです。
偶然一人は高校の後輩でした。それでも3期下だったのですが、彼は今は家で一人で勉強していて、結構不安になってきているといっていました。
みながんばっていました。
オレも。
そして日曜日ですが、夜はコンビニのバイトの方たちと飲み会。
一応歡迎会ということで、開いてくれました。
30半ば〜?0のおば様方が4名、若い？男性が3名のちょっと不思議な飲み会。
でも、みんないい人たちで、楽しく2次会まで行ってきました。
でも、男の子二人は1人はオレより上かと思っていたら、２６で、もう一人は２１。
うーん、オレって結構年食っているんだな、とマジマジと感じたしだいです。
そして、今日、8月からジムに通うために申し込みに行ってきました。
近いので自転車か、歩きでいける距離。
平日昼間だけの利用なので5000円もかからないので、ちょっと体動かしてすっきりしようかと。
てな週末でした。
それにしても暑いですね。
本当は今年度の就職が決まっていた病院の説明会にいってきました。
夏のスーツって言うのは本当に地獄ですね。
スーツを着て仕事をしている人達ご苦労様です。
でも、本当にこれってＭかいな？っておもうほどです。
それとも、こんなに暑い中しっかりとスーツ着て働いているぞ、そんなオレってスゴいじゃん？なんて感じのナルシストなのか？
とりあえず首相もクールビズなんだからもう社会全部クールビズでいいんじゃない？
いやああつうございました。
そして、病院の説明会では色々病院側のいい説明を聞いてきました。
そして夜の懇親会では研修医の先生や上級医の先生と話して、やはり夏にまた受験しようと思って帰ってきました。
そこで国試浪人の人2人ともあい、勉強の話などもしてがんばらねばと思ったわけです。
偶然一人は高校の後輩でした。それでも3期下だったのですが、彼は今は家で一人で勉強していて、結構不安になってきているといっていました。
みながんばっていました。
オレも。
そして日曜日ですが、夜はコンビニのバイトの方たちと飲み会。
一応歡迎会ということで、開いてくれました。
30半ば〜?0のおば様方が4名、若い？男性が3名のちょっと不思議な飲み会。
でも、みんないい人たちで、楽しく2次会まで行ってきました。
でも、男の子二人は1人はオレより上かと思っていたら、２６で、もう一人は２１。
うーん、オレって結構年食っているんだな、とマジマジと感じたしだいです。
そして、今日、8月からジムに通うために申し込みに行ってきました。
近いので自転車か、歩きでいける距離。
平日昼間だけの利用なので5000円もかからないので、ちょっと体動かしてすっきりしようかと。
てな週末でした。
それにしても暑いですね。
2006年07月28日
残念
玉竜旗高校剣道大会を見に行きました。
中3まで剣道をしていたので高校卒業後、福岡で毎年夏にある玉竜旗は見に行きたいと思っていましたが、やっと今日見に行ってきました。
当時剣道部の顧問は厳しい先生で、中3の時に同級生半分くらい辞めてしまった中の一人でした。
卒業してからは、最後までしていたら、きつくても頑張っていたらという思いがありました。
あの頃は、自分達は剣道で大学に行く訳でもないし生きていく訳でもないのに、なんでそこまでしなければ、という思いがありました。
試合の前には坊主になるのも意味がわからないと嫌でしたね。
ということで、剣道には未練も少し、そして頑張っている後輩を見たい、応援したいと思い試合に来ました。
結果は5人抜きをされるというものでした。
勝負としては残念な結果でしたが、それぞれ皆が一生懸命努力してきたことに意味があると思っています。
試合が終わってからは顧問の先生（当時の先生は退職されて新しい先生）は選手達には厳しいことを言っていました。
やるからには勝ちを目指さなきゃいけないし、この試合で結果を出すという姿勢、意気込みが足りないと。
自分のことのように聞いていました。
厳しくしなければいけない時は厳しくいかねば。
人は低きに流れます。
いい刺激になりました。
中3まで剣道をしていたので高校卒業後、福岡で毎年夏にある玉竜旗は見に行きたいと思っていましたが、やっと今日見に行ってきました。
当時剣道部の顧問は厳しい先生で、中3の時に同級生半分くらい辞めてしまった中の一人でした。
卒業してからは、最後までしていたら、きつくても頑張っていたらという思いがありました。
あの頃は、自分達は剣道で大学に行く訳でもないし生きていく訳でもないのに、なんでそこまでしなければ、という思いがありました。
試合の前には坊主になるのも意味がわからないと嫌でしたね。
ということで、剣道には未練も少し、そして頑張っている後輩を見たい、応援したいと思い試合に来ました。
結果は5人抜きをされるというものでした。
勝負としては残念な結果でしたが、それぞれ皆が一生懸命努力してきたことに意味があると思っています。
試合が終わってからは顧問の先生（当時の先生は退職されて新しい先生）は選手達には厳しいことを言っていました。
やるからには勝ちを目指さなきゃいけないし、この試合で結果を出すという姿勢、意気込みが足りないと。
自分のことのように聞いていました。
厳しくしなければいけない時は厳しくいかねば。
人は低きに流れます。
いい刺激になりました。
2006年07月26日
梅雨明け？
毎朝コンビニにキャラの濃いおっちゃんがやってくる。
通称「社長」
なぜかわからないが「しぇーしぇー」
と連呼してくる。
そして６時過ぎにきて１回缶コーヒー（砂糖入り）を買って椅子に座ってスポーツ紙を読む。
最初は買っているのかと思いきや、買わずにきれいに読んでまた置いていく。
誰も何も言わないのだからいいのだろう。
そして６時４０分頃にまた来る。
「しぇーしぇー」「しぇーしぇー」
そして２本目の缶コーヒー（これまた砂糖入り）を買う。
時にカスタムを買う。
最初カスタムって何だ？！！！
って思ったらセブンスターのカスタムライトのことらしい。
で今日社長が、「梅雨明けしたらしいぞ」
って言っていた。
○○ストップではファーストフードやアイスクリーム、パフェなども扱っているが、今日は結構売れた。
アップルマンゴーパフェかな？
作るのは３回目だけどなんとかスムーズに作れた（気がする。）
心の叫び…(￣｡￣;)ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ
・・・ファーストフード食べるほうはいいけど、いっぱい注文入ると時間かかるので、忙しそうなときは頼まないで〜・・・
実際バイト終わって外に出るとムッとするような熱を持った空気に取り囲まれた。
夏だ
通称「社長」
なぜかわからないが「しぇーしぇー」
と連呼してくる。
そして６時過ぎにきて１回缶コーヒー（砂糖入り）を買って椅子に座ってスポーツ紙を読む。
最初は買っているのかと思いきや、買わずにきれいに読んでまた置いていく。
誰も何も言わないのだからいいのだろう。
そして６時４０分頃にまた来る。
「しぇーしぇー」「しぇーしぇー」
そして２本目の缶コーヒー（これまた砂糖入り）を買う。
時にカスタムを買う。
最初カスタムって何だ？！！！
って思ったらセブンスターのカスタムライトのことらしい。
で今日社長が、「梅雨明けしたらしいぞ」
って言っていた。
○○ストップではファーストフードやアイスクリーム、パフェなども扱っているが、今日は結構売れた。
アップルマンゴーパフェかな？
作るのは３回目だけどなんとかスムーズに作れた（気がする。）
心の叫び…(￣｡￣;)ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ
・・・ファーストフード食べるほうはいいけど、いっぱい注文入ると時間かかるので、忙しそうなときは頼まないで〜・・・
実際バイト終わって外に出るとムッとするような熱を持った空気に取り囲まれた。
夏だ
2006年07月24日
昨日の夜の話
いや〜、行っちゃったんですよ、初めて(｡-_-｡)
90分900円のコースに。
ってことで、どこに行ったかと言うと
岩盤浴
女性専用とかは多くあって、なんか汗がだらだらでるなんてことは聞いていたが、行ったことはなくて。
で、近くに男性も入れるとことがあるというので行ってみました。
うつ伏せで5分、仰向けで10分そして休憩なんてことを２〜３回繰り返せという。
浴室に入った瞬間
┏◎-◎┓ あたりいっぺん真っ白に。
眼鏡を取って少し暗い中を適当に場所を決めてバスタオルを石の上に引いてうつぶせ。
だんだん温かくなってきて、汗もでてきた。
だけど、なんか汗が滝のようにでるとか聞いてたけどそうじゃない。
じわじわと出てきて最終的には気持ちよく結構汗かいたような気がする。
で、今日は皮膚科のお勉強を。
汗ってどこからでるのか。（教科書もどきを引っ張り出してφ(・ω・ )かきかき）
汗腺にはエクリン汗腺とアポクリン汗腺の2種類ある。
エクリン汗腺は口唇、亀頭、陰核などを除いてほぼ全身に分布し、特に手掌、足底、額に多く、小型で主に水分だけを分泌して、体温調節をかはる。温熱刺激、情緒刺激、味覚刺激などで発汗する。
ってことで、いわゆる汗はここから出ます。
分泌部では水と共にNaなどの電解質が分泌され、途中で再吸収されますが、汗をかきなれている人とかきなれていない人ではここでの再吸収の効率が違うようです。
だから汗をかき慣れている人は電解質の喪失が少なくていい汗がかけるようです。
アポクリン汗腺は腋窩、乳房、外陰などに分布する。情緒刺激により発汗し、脂肪や蛋白質を含む分泌液が細菌により分解されると臭気を生じる。
で、本来は異性を誘う臭いらしいです。フェロモンって感じかな？
(~-~*)≡(*~-~)
でも多すぎるとわきがのように臭いの原因となるので、何でも適量がベスト！！
で、もうひとつ皮脂腺というのがあり、これは汗ではなく皮脂（ほとんどがトリグリセリド）を分泌します。皮膚のPHを5.5〜7.0に保ち細菌や有害物質からのバリアーの役割と水分の蒸発を防ぐらしいです。しかし、この中に「ノネナール」というものがオヤジ臭の原因物質が発見されたそうです。(ﾟ口ﾟ;)うっ･････
で、岩盤浴での汗はというと・・・
（またまたネットで検索）
私たちの体には、体温を見張っている温度センサーのような機能があります。体温が上昇しているとセンサーが感知すると、体温を下げるために、脳から汗を出す指令が出るのです。
このセンサーは、皮膚と脳の２ヶ所にあり、お互いに密接に繋がっています。
皮膚にあるセンサーは、外気温の変化を感知しており、気温の変化に応じて、瞬間的に大量の汗を出すよう働きます。ですが、短時間にかく大量の汗というのは、体のほうで準備が足りず、体にとって必要な成分まで一緒にだしてしまい、「悪い汗」になりやすいのです。
一方、脳にあるセンサーが働くと、汗をじんわりかくようになり、汗の成分も安定します。皮膚センサーが働いてかく汗に比べ、ホルモンや自律神経を活性化させながら新陳代謝を促すので、「いい汗」になりやすいのです。
ですから、皮膚センサーより脳センサーが働いてかく汗の方が理想的だといえます。
ということで、岩盤浴での汗はじわじわと温めるので脳にあるセンサーからの汗だからサラサラ（ちゃんと電解質の再吸収ができている）ということらしい。
まあ、実際に舐めてみたけど本当にしょっぱくなかった。
結構いい感じだったのでまた行ってみよっかな
90分900円のコースに。
ってことで、どこに行ったかと言うと
岩盤浴
女性専用とかは多くあって、なんか汗がだらだらでるなんてことは聞いていたが、行ったことはなくて。
で、近くに男性も入れるとことがあるというので行ってみました。
うつ伏せで5分、仰向けで10分そして休憩なんてことを２〜３回繰り返せという。
浴室に入った瞬間
┏◎-◎┓ あたりいっぺん真っ白に。
眼鏡を取って少し暗い中を適当に場所を決めてバスタオルを石の上に引いてうつぶせ。
だんだん温かくなってきて、汗もでてきた。
だけど、なんか汗が滝のようにでるとか聞いてたけどそうじゃない。
じわじわと出てきて最終的には気持ちよく結構汗かいたような気がする。
で、今日は皮膚科のお勉強を。
汗ってどこからでるのか。（教科書もどきを引っ張り出してφ(・ω・ )かきかき）
汗腺にはエクリン汗腺とアポクリン汗腺の2種類ある。
エクリン汗腺は口唇、亀頭、陰核などを除いてほぼ全身に分布し、特に手掌、足底、額に多く、小型で主に水分だけを分泌して、体温調節をかはる。温熱刺激、情緒刺激、味覚刺激などで発汗する。
ってことで、いわゆる汗はここから出ます。
分泌部では水と共にNaなどの電解質が分泌され、途中で再吸収されますが、汗をかきなれている人とかきなれていない人ではここでの再吸収の効率が違うようです。
だから汗をかき慣れている人は電解質の喪失が少なくていい汗がかけるようです。
アポクリン汗腺は腋窩、乳房、外陰などに分布する。情緒刺激により発汗し、脂肪や蛋白質を含む分泌液が細菌により分解されると臭気を生じる。
で、本来は異性を誘う臭いらしいです。フェロモンって感じかな？
(~-~*)≡(*~-~)
でも多すぎるとわきがのように臭いの原因となるので、何でも適量がベスト！！
で、もうひとつ皮脂腺というのがあり、これは汗ではなく皮脂（ほとんどがトリグリセリド）を分泌します。皮膚のPHを5.5〜7.0に保ち細菌や有害物質からのバリアーの役割と水分の蒸発を防ぐらしいです。しかし、この中に「ノネナール」というものがオヤジ臭の原因物質が発見されたそうです。(ﾟ口ﾟ;)うっ･････
で、岩盤浴での汗はというと・・・
（またまたネットで検索）
私たちの体には、体温を見張っている温度センサーのような機能があります。体温が上昇しているとセンサーが感知すると、体温を下げるために、脳から汗を出す指令が出るのです。
このセンサーは、皮膚と脳の２ヶ所にあり、お互いに密接に繋がっています。
皮膚にあるセンサーは、外気温の変化を感知しており、気温の変化に応じて、瞬間的に大量の汗を出すよう働きます。ですが、短時間にかく大量の汗というのは、体のほうで準備が足りず、体にとって必要な成分まで一緒にだしてしまい、「悪い汗」になりやすいのです。
一方、脳にあるセンサーが働くと、汗をじんわりかくようになり、汗の成分も安定します。皮膚センサーが働いてかく汗に比べ、ホルモンや自律神経を活性化させながら新陳代謝を促すので、「いい汗」になりやすいのです。
ですから、皮膚センサーより脳センサーが働いてかく汗の方が理想的だといえます。
ということで、岩盤浴での汗はじわじわと温めるので脳にあるセンサーからの汗だからサラサラ（ちゃんと電解質の再吸収ができている）ということらしい。
まあ、実際に舐めてみたけど本当にしょっぱくなかった。
結構いい感じだったのでまた行ってみよっかな
2006年07月23日
土用の丑
今日は土用の丑の日らしい。
今日はいつも日曜日はバイトは休みなのに、9時〜17時までコンビニ。
最近他にお店を出したらしく人手がたりないらしい。
いつもとは違う時間帯に働くのも楽しかった。
なんか、中年のおじさんの社員の人がいて、ちょっと問題児じゃなくて問題人。
うーん、どう問題なのかはまた今度。
今日は土用の丑について。
土用って土曜じゃないんだよね。
小さい頃勘違いしなかった？
俺はちょっとした。
あと、牛って、ウナギじゃないのかよ！！みたいな。
で、土用の丑についてネットで検索。[]"7(ﾟ▽ﾟ*)ﾋﾟｯﾎﾟｯﾊﾟｯ
土用の丑の日（どようのうしのひ）は、土用の間で日の十二支が丑である日のこと。夏の土用の丑の日は、暑い時期を乗り切る栄養をつける為に、鰻を食べる習慣がある。 土用入りの日が申から丑の間の場合は、丑の日が2回あることになる。この2回目の丑の日を二の丑という。 一般には土用の丑の日といえば夏を指すが、土用は春、夏、秋、冬の年4回あり、土用の丑の日は年に数回ある事になる。
で、土用って何かとまた ю┐￣ε￣) ﾎﾟﾁｯﾄﾅ
土用（どよう）とは、五行思想に基づく季節の分類の一つで、各季節の終りの約18日間のことである。
そしてなんで土用にうなぎを食べるかと言うと
鰻を食べる習慣についての由来には諸説あり、讃岐国出身の平賀源内が発案したという説が一般的であるが、万葉集には大伴家持が、夏痩せの友人に鰻を食べるように勧めている和歌が収められている。
そして平賀源内がどのように発案したかというと、
江戸時代、商売がうまく行かない鰻屋が平賀源内の所に相談に行った。源内は、「丑の日に『う』の字が附く物を食べると夏負けしない」という民間伝承からヒントを得て、「本日丑の日」と書いて店先に貼ることを勧めた。すると、物知りとして有名な源内の言うことならということで、その鰻屋は大変繁盛した。その後、他の鰻屋もそれを真似るようになり、土用の丑の日に鰻を食べる風習が定着した。
ってことはバレンタインデーのチョコと同じような感じじゃん！！
鰻屋にしてやられたのか。
なお、最も脂が乗っている鰻の旬は冬である。土用の丑の日がある初夏あたりの鰻は脂がかなり落ちており、身も淡泊である。一説に、鰻屋が源内に相談を持ちかけたのは夏に売れない鰻を何とか売るためであったとも言われている。ただ、鰻にはビタミンB類が豊富に含まれているため、夏バテ、食欲減退防止には効果的であり、そういった面から鑑みると、夏の時期に鰻を食べるのは実に理に適った習慣であるともいえる。
って書いてあることから、まあ美味しい鰻を食べるには冬なのかな。
でもまあ日本人の季節行事ということで夏を感じるひとつの道具としていいのでしょう。
そうそう、
今日なぜうなぎのことを書いたかと言うと、
お昼にコンビニでウナギを食べたんです。
贅沢でしょ〜
って、期限切れ間近の廃棄のお弁当にウナギがあったのでそれをお昼にいただいただけです。
すると夜も家ではうなぎ！！！
でも家のうなぎの方が美味しかったよ〜
精力つけてヽ(｀⌒´ﾒ)ﾉ
今日の夜は初めての体験へ・・・・・
90分○○○円コースへ
この続きは明日？
今日はいつも日曜日はバイトは休みなのに、9時〜17時までコンビニ。
最近他にお店を出したらしく人手がたりないらしい。
いつもとは違う時間帯に働くのも楽しかった。
なんか、中年のおじさんの社員の人がいて、ちょっと問題児じゃなくて問題人。
うーん、どう問題なのかはまた今度。
今日は土用の丑について。
土用って土曜じゃないんだよね。
小さい頃勘違いしなかった？
俺はちょっとした。
あと、牛って、ウナギじゃないのかよ！！みたいな。
で、土用の丑についてネットで検索。[]"7(ﾟ▽ﾟ*)ﾋﾟｯﾎﾟｯﾊﾟｯ
土用の丑の日（どようのうしのひ）は、土用の間で日の十二支が丑である日のこと。夏の土用の丑の日は、暑い時期を乗り切る栄養をつける為に、鰻を食べる習慣がある。 土用入りの日が申から丑の間の場合は、丑の日が2回あることになる。この2回目の丑の日を二の丑という。 一般には土用の丑の日といえば夏を指すが、土用は春、夏、秋、冬の年4回あり、土用の丑の日は年に数回ある事になる。
で、土用って何かとまた ю┐￣ε￣) ﾎﾟﾁｯﾄﾅ
土用（どよう）とは、五行思想に基づく季節の分類の一つで、各季節の終りの約18日間のことである。
そしてなんで土用にうなぎを食べるかと言うと
鰻を食べる習慣についての由来には諸説あり、讃岐国出身の平賀源内が発案したという説が一般的であるが、万葉集には大伴家持が、夏痩せの友人に鰻を食べるように勧めている和歌が収められている。
そして平賀源内がどのように発案したかというと、
江戸時代、商売がうまく行かない鰻屋が平賀源内の所に相談に行った。源内は、「丑の日に『う』の字が附く物を食べると夏負けしない」という民間伝承からヒントを得て、「本日丑の日」と書いて店先に貼ることを勧めた。すると、物知りとして有名な源内の言うことならということで、その鰻屋は大変繁盛した。その後、他の鰻屋もそれを真似るようになり、土用の丑の日に鰻を食べる風習が定着した。
ってことはバレンタインデーのチョコと同じような感じじゃん！！
鰻屋にしてやられたのか。
なお、最も脂が乗っている鰻の旬は冬である。土用の丑の日がある初夏あたりの鰻は脂がかなり落ちており、身も淡泊である。一説に、鰻屋が源内に相談を持ちかけたのは夏に売れない鰻を何とか売るためであったとも言われている。ただ、鰻にはビタミンB類が豊富に含まれているため、夏バテ、食欲減退防止には効果的であり、そういった面から鑑みると、夏の時期に鰻を食べるのは実に理に適った習慣であるともいえる。
って書いてあることから、まあ美味しい鰻を食べるには冬なのかな。
でもまあ日本人の季節行事ということで夏を感じるひとつの道具としていいのでしょう。
そうそう、
今日なぜうなぎのことを書いたかと言うと、
お昼にコンビニでウナギを食べたんです。
贅沢でしょ〜
って、期限切れ間近の廃棄のお弁当にウナギがあったのでそれをお昼にいただいただけです。
すると夜も家ではうなぎ！！！
でも家のうなぎの方が美味しかったよ〜
精力つけてヽ(｀⌒´ﾒ)ﾉ
今日の夜は初めての体験へ・・・・・
90分○○○円コースへ
この続きは明日？
豪雨
山陰〜北陸、九州南部など記録的な豪雨になっているという。
1日での降雨量が６００ｍｍだったっけ？
これってヤバい数字です。
高校の地理では気象のことなどもちょっとしたけど、日本の年間の降水量って2000ｍｍ弱だったんでは？
あまり被害が拡大しないといいが。
しかし、九州北部はあまり被害はないのかな？
前線も九州北部は通り過ぎるだけでもっと北で停滞したりまた下がって南で停滞したり。
不幸中の幸い？とでもいうのであろうか。
それにしても被害が出た人たちの映像を見ると悲慘だ。
少しでも早く終わって欲しい。そしてがんばってほしい。
今日は今からバイトにいってきます。
父の酒はとりあえず昨日から止まったのかな。
1日での降雨量が６００ｍｍだったっけ？
これってヤバい数字です。
高校の地理では気象のことなどもちょっとしたけど、日本の年間の降水量って2000ｍｍ弱だったんでは？
あまり被害が拡大しないといいが。
しかし、九州北部はあまり被害はないのかな？
前線も九州北部は通り過ぎるだけでもっと北で停滞したりまた下がって南で停滞したり。
不幸中の幸い？とでもいうのであろうか。
それにしても被害が出た人たちの映像を見ると悲慘だ。
少しでも早く終わって欲しい。そしてがんばってほしい。
今日は今からバイトにいってきます。
父の酒はとりあえず昨日から止まったのかな。
2006年07月21日
久々
本当に久々の投稿
しかも今は天神のスタバで携帯から
ブログを投稿はしていなかったが、色々なことがあった。
日曜日にはＱ大の研修医試験があり、その夜は受けた人、友達などと飲んでたり。
その中で一瞬即発の事態が起こったり、始発で帰ってすこーし酔ってバイトに入ったり。
あとは水曜日は6時〜18時までバイトしたりと
で、今日は親の繋がりで循環器の講演会に天神に来ての帰り。
大学にいた時は色んな講座をまわっていたときによく聞いていたが、今となっては久々で刺激になって良かった。
今まで心臓マッサージと人工呼吸は15:2と習ってきたが、この春にガイドラインが改定されて30:2になるんだって。
新聞では見たけど、実際に何故そうなったのかなど聞くとわかりやすい。
今日の要点
誰か倒れたのを見たら
１:まず意識の確認
２:次に119に通報
３:そして人工呼吸を2回
４:心臓マッサージを30回(100回/分のペースで)人工呼吸を2回の割合で救急車もしくはAED(自動式除細動器)がくるまで行う。
ここまでしてくれたら救命率が格段に違うと
みなさんも倒れて意識がない人を見たらして下さい。
AEDも街中で増えてきているみたいだし。
しかも今は天神のスタバで携帯から
ブログを投稿はしていなかったが、色々なことがあった。
日曜日にはＱ大の研修医試験があり、その夜は受けた人、友達などと飲んでたり。
その中で一瞬即発の事態が起こったり、始発で帰ってすこーし酔ってバイトに入ったり。
あとは水曜日は6時〜18時までバイトしたりと
で、今日は親の繋がりで循環器の講演会に天神に来ての帰り。
大学にいた時は色んな講座をまわっていたときによく聞いていたが、今となっては久々で刺激になって良かった。
今まで心臓マッサージと人工呼吸は15:2と習ってきたが、この春にガイドラインが改定されて30:2になるんだって。
新聞では見たけど、実際に何故そうなったのかなど聞くとわかりやすい。
今日の要点
誰か倒れたのを見たら
１:まず意識の確認
２:次に119に通報
３:そして人工呼吸を2回
４:心臓マッサージを30回(100回/分のペースで)人工呼吸を2回の割合で救急車もしくはAED(自動式除細動器)がくるまで行う。
ここまでしてくれたら救命率が格段に違うと
みなさんも倒れて意識がない人を見たらして下さい。
AEDも街中で増えてきているみたいだし。
2006年07月14日
小さな社会面
現在極東のある小さな国のある所は冷戦状態。
超大国の横暴に周辺国が反発。
きっかけが先週の日曜日。
それ以来事態は硬直したまま。
非難決議も議長声明なんてものは当たり前だがない。
双方が歩み寄る気配すらなし。
今後どのようにして事態の収束を図るかが課題である。
時間だけが解決策なのか？
先ほど雷とスコールのような雨があたり一帯を過ぎて行った。
梅雨末期のごあいさつ。
もうすぐ夏本番。
どのような夏がおとずれるのであろうか。
超大国の横暴に周辺国が反発。
きっかけが先週の日曜日。
それ以来事態は硬直したまま。
非難決議も議長声明なんてものは当たり前だがない。
双方が歩み寄る気配すらなし。
今後どのようにして事態の収束を図るかが課題である。
時間だけが解決策なのか？
先ほど雷とスコールのような雨があたり一帯を過ぎて行った。
梅雨末期のごあいさつ。
もうすぐ夏本番。
どのような夏がおとずれるのであろうか。
2006年07月12日
先日
ひょんなことから都道府県の話になった。
で、家族でそれぞれ紙に、日本地図と、それぞれ都道府県を書き込んでみようってことになった。
参加者
祖父（90歳11ヶ月）
父（59歳9ヶ月）
母（59歳4ヶ月）
自分（29歳3ヶ月）
結果
祖父：１つ思い出せず。
茨城かな？あとは、島根と鳥取が逆だった。
父：そんなことさせるなんて失礼だ！なんて言いながら書き上げた。
都道府県名は上だけ1文字だけしか書かなかったが、全部正解。
母：10個思い出せず。
自分：46個は思い出せたが、何が抜けているのが全くわからず。
で、抜けていたのは「山梨県」
あああああ(-_-#)
富士山は富士吉田から登ったのに〜、清里行ったことあるのに〜
そして高校は地理選択だったのに〜(-_-#)
自分で地図から書くと結構難しいかも。
俺は東北地方は行ったことなかったので、どこがどこたっけ？って感じ。
位置的にはあってたけどね。
これを読んだ人！！！
さあ紙とエンピツを用意して。
φ(￣∇￣o)ゞ ｳｰﾝ
で、やってみよう。
結果はコメントへ書いてちょ。
待ってるよ〜
で、家族でそれぞれ紙に、日本地図と、それぞれ都道府県を書き込んでみようってことになった。
参加者
祖父（90歳11ヶ月）
父（59歳9ヶ月）
母（59歳4ヶ月）
自分（29歳3ヶ月）
結果
祖父：１つ思い出せず。
茨城かな？あとは、島根と鳥取が逆だった。
父：そんなことさせるなんて失礼だ！なんて言いながら書き上げた。
都道府県名は上だけ1文字だけしか書かなかったが、全部正解。
母：10個思い出せず。
自分：46個は思い出せたが、何が抜けているのが全くわからず。
で、抜けていたのは「山梨県」
あああああ(-_-#)
富士山は富士吉田から登ったのに〜、清里行ったことあるのに〜
そして高校は地理選択だったのに〜(-_-#)
自分で地図から書くと結構難しいかも。
俺は東北地方は行ったことなかったので、どこがどこたっけ？って感じ。
位置的にはあってたけどね。
これを読んだ人！！！
さあ紙とエンピツを用意して。
φ(￣∇￣o)ゞ ｳｰﾝ
で、やってみよう。
結果はコメントへ書いてちょ。
待ってるよ〜
2006年07月11日
お酒のみ
お酒のみっていうか、アルコール依存症の人の家族は大変だな〜
って今日しみじみ感じてきた。
保健所である家族教室なるものに行ってきたが、話を聞いていると似たようなことばかり。
お酒のために入院したことのある人は多かった。
それでも一時期はやめてもまた飲んでいたり。
問題がある人自身は、アルコールのことを問題視していなかったり。
医者もアルコール依存でも何でも、自分から治療をしてと言う人は治療できるが、何の問題とも思ってなかったり、嫌々な人には治療できないと言う。
アルコールでもタバコでも、ギャンブルでも、覚せい剤、なんでも依存というものからの脱却は難しい。
まず、認めることからはじめなければいけないからだ。
しかし、認めない限り誰も手を差し伸べてくれない。
馬に水を飲ませようと思って水場に連れてくることはできる。しかし、その先水を飲ませることは他人にはできない。水を飲むのは自分からであると。
それはそうなんだけどね。
俺も勉強がなかなかできない。
だけど、勉強するかしないかは自分でしか決められない。
精神科ってやっぱり大変だけどやりがいはありそう。
子供も診れるしね。
楽しく健康に。これは肉体も精神も。
って今日しみじみ感じてきた。
保健所である家族教室なるものに行ってきたが、話を聞いていると似たようなことばかり。
お酒のために入院したことのある人は多かった。
それでも一時期はやめてもまた飲んでいたり。
問題がある人自身は、アルコールのことを問題視していなかったり。
医者もアルコール依存でも何でも、自分から治療をしてと言う人は治療できるが、何の問題とも思ってなかったり、嫌々な人には治療できないと言う。
アルコールでもタバコでも、ギャンブルでも、覚せい剤、なんでも依存というものからの脱却は難しい。
まず、認めることからはじめなければいけないからだ。
しかし、認めない限り誰も手を差し伸べてくれない。
馬に水を飲ませようと思って水場に連れてくることはできる。しかし、その先水を飲ませることは他人にはできない。水を飲むのは自分からであると。
それはそうなんだけどね。
俺も勉強がなかなかできない。
だけど、勉強するかしないかは自分でしか決められない。
精神科ってやっぱり大変だけどやりがいはありそう。
子供も診れるしね。
楽しく健康に。これは肉体も精神も。
筋肉痛
今日は昨日の自転車のせいで右のふくらはぎが心地よく痛い。
( ;￣ω￣)ゞｲﾃﾃ･･･
昨日は本当に暑かった。今日は台風の影響で風が強かった。
で、昨日写真を撮っていながら携帯が動きを止めた。
(T¬T)/~~~ｻﾖﾅﾗ･･･ｵﾔｽﾐﾅｻｲ･･
今まで使っていた携帯は2年くらい使っていた物で、何不自由なく使っていた。
が
最近は電源がすぐに落ちるようになってしまっていた。
しかも、電池の残量のメーターはほとんど動かなくなっていた。
ってことで、途中天神のベスト電器で携帯の機種変をしようと寄った。
色々とあって迷っていた。
が、色々と迷った挙句、今まで使っていたのと同じCASIOのＷ４１ＣＡというかっちょいいのにした。
しかも色はオレンジ。
幼稚園の頃はこんな色や黄色が好きだったような気がする。
そうそう、昔はオレンジのコトをカキ色って呼んでたけど、そんな人はいませんか？
多くの人はオレンジとか橙色って呼ぶみたいだけど。
そして電話帳を移してくれるということだったが、電源つないでも電源入らないから無理だなんて言われて、昨日の携帯はまっさら新品の状態に。
で、家帰ってコード継いだら電源入るじゃん！！
ヽ(｀○´)/
１時間近く待ってたのにさ、それってないんちゃう！！！！
しかも、最近のは電源コードが別売りなんだね。
で、昔のは使えなくてauショップに買いに行くことに。
機種変するんだから前のやつの機種わかるんだから、コードが使えないから新しくいりますよ。くらい教えてくれてもいいんじゃないの？なんてちょっとお怒りモードでした。
で、今日もまた写真を載せます。
( ;￣ω￣)ゞｲﾃﾃ･･･
昨日は本当に暑かった。今日は台風の影響で風が強かった。
で、昨日写真を撮っていながら携帯が動きを止めた。
(T¬T)/~~~ｻﾖﾅﾗ･･･ｵﾔｽﾐﾅｻｲ･･
今まで使っていた携帯は2年くらい使っていた物で、何不自由なく使っていた。
が
最近は電源がすぐに落ちるようになってしまっていた。
しかも、電池の残量のメーターはほとんど動かなくなっていた。
ってことで、途中天神のベスト電器で携帯の機種変をしようと寄った。
色々とあって迷っていた。
が、色々と迷った挙句、今まで使っていたのと同じCASIOのＷ４１ＣＡというかっちょいいのにした。
しかも色はオレンジ。
幼稚園の頃はこんな色や黄色が好きだったような気がする。
そうそう、昔はオレンジのコトをカキ色って呼んでたけど、そんな人はいませんか？
多くの人はオレンジとか橙色って呼ぶみたいだけど。
そして電話帳を移してくれるということだったが、電源つないでも電源入らないから無理だなんて言われて、昨日の携帯はまっさら新品の状態に。
で、家帰ってコード継いだら電源入るじゃん！！
ヽ(｀○´)/
１時間近く待ってたのにさ、それってないんちゃう！！！！
しかも、最近のは電源コードが別売りなんだね。
で、昔のは使えなくてauショップに買いに行くことに。
機種変するんだから前のやつの機種わかるんだから、コードが使えないから新しくいりますよ。くらい教えてくれてもいいんじゃないの？なんてちょっとお怒りモードでした。
で、今日もまた写真を載せます。
2006年07月10日
久々の更新
かなりさぼってしまった。
暑さのせいか？
ちょっとサボり気味。
今週の日曜日はＱ大の試験が。
勉強しなきゃね。
で、今日はそれに反して自転車でヽ(＠◇＠)ﾉ ｸﾞﾙｸﾞﾙ
じゃなくて、チャリンコで博多駅〜天神周辺を回ってきた。
意外と博多駅までは早かったような。
でも、今日は本当に暑かった。汗がわんさかわんさか出た。
で、今日撮った写真を何回かにわけてのせようかと。
上の２つは櫛田神社の写真。
今博多の街は山笠一色。
このような飾り山から舁き山などが２１もある。
で、今日はたぶん２０見てきたはず。
櫛田神社ではおみくじ（くじとか引くの大好き）を引いてきたが、大吉でした。
第8番大吉
朝日の昇るが如し
運勢 心を柔順にして身持を正しくすれば益々運よろしく何事も思ふままなるべし
待人 来たる早かるべし
縁談 良縁整ふべし
学問 試験入学等凡てよし
だってよ〜
何かいいことだらけ？！
この写真はキャナルシティでの子供が水遊びをしているところ。
本当に暑かったので、子供たちは楽しそうだった。
暑さのせいか？
ちょっとサボり気味。
今週の日曜日はＱ大の試験が。
勉強しなきゃね。
で、今日はそれに反して自転車でヽ(＠◇＠)ﾉ ｸﾞﾙｸﾞﾙ
じゃなくて、チャリンコで博多駅〜天神周辺を回ってきた。
意外と博多駅までは早かったような。
でも、今日は本当に暑かった。汗がわんさかわんさか出た。
で、今日撮った写真を何回かにわけてのせようかと。
上の２つは櫛田神社の写真。
今博多の街は山笠一色。
このような飾り山から舁き山などが２１もある。
で、今日はたぶん２０見てきたはず。
櫛田神社ではおみくじ（くじとか引くの大好き）を引いてきたが、大吉でした。
第8番大吉
朝日の昇るが如し
運勢 心を柔順にして身持を正しくすれば益々運よろしく何事も思ふままなるべし
待人 来たる早かるべし
縁談 良縁整ふべし
学問 試験入学等凡てよし
だってよ〜
何かいいことだらけ？！
この写真はキャナルシティでの子供が水遊びをしているところ。
本当に暑かったので、子供たちは楽しそうだった。
2006年07月04日
ぎっくり腰って
今回ぎっくり腰なるものになったわけだが、だいたい「ぎっくり腰」ってなんぞや？
うーん、とりあえず名前の通りギクッときた。
しかも何気ないことで。俺の場合は歩いていただけ。しかもゆっくりと。
だんだん症状は重くなり、６時間ほどたつと腰の周りの筋肉は固まりおじいちゃんのような腰に。そして１度寝たら普通には起き上がれない。
で、医学的にはどういうことなのだろうと、「標準整形外科学」を開いた。
いわゆる急性腰痛発作 acute low back pain
不意の動作、とくにひねり動作で急に起こることが多い。激しい腰痛で、わが国では“ぎっくり腰”、海外では“魔女の一撃”と呼ばれる。その病態は不明で、多くは椎間関節内への滑膜嵌入によるとみられているが、椎間板ヘルニアであることもある。前者の場合、数日で軽快する。各種のブロック療法が即時的な除痛に有効である。
治療の基本は、疼痛の程度に応じて、薬物投与やブロック療法で鎮痛を計り、速やかにもとの状態に戻れるようにすることである。
他にも調べてみると、
腰部に痛みがあり、内臓疾患でもなく、レントゲン写真を撮っても異常が見られないものの総称
と書いてある。
治療としては急性期は安静にして、冷やすことでしょうか。
炎症物質が出ないようにして、少しでも症状の悪化を回避すること。
で、あまりにもひどいときは病院へ行ってブロック注射でもしてもらい、痛みと筋肉の収縮と言う悪循環から逃れることが治療になるのでしょう。
で、痛みなどの症状がなくなると、温めて血流をよくして回復を計るというのがいいようですね。
ああ、今回は身を持って体験できたことが収穫？
これからはぎっくり腰の人の痛みがわかります。
ちなみに、首を寝違えたときも場所は違うけど同じような症状：首の筋肉固まって動かなくなりました。
椎間板ヘルニアはしびれがあるので、もっときつかったかな？
もっと鍛えないといけないかな。
うーん、とりあえず名前の通りギクッときた。
しかも何気ないことで。俺の場合は歩いていただけ。しかもゆっくりと。
だんだん症状は重くなり、６時間ほどたつと腰の周りの筋肉は固まりおじいちゃんのような腰に。そして１度寝たら普通には起き上がれない。
で、医学的にはどういうことなのだろうと、「標準整形外科学」を開いた。
いわゆる急性腰痛発作 acute low back pain
不意の動作、とくにひねり動作で急に起こることが多い。激しい腰痛で、わが国では“ぎっくり腰”、海外では“魔女の一撃”と呼ばれる。その病態は不明で、多くは椎間関節内への滑膜嵌入によるとみられているが、椎間板ヘルニアであることもある。前者の場合、数日で軽快する。各種のブロック療法が即時的な除痛に有効である。
治療の基本は、疼痛の程度に応じて、薬物投与やブロック療法で鎮痛を計り、速やかにもとの状態に戻れるようにすることである。
他にも調べてみると、
腰部に痛みがあり、内臓疾患でもなく、レントゲン写真を撮っても異常が見られないものの総称
と書いてある。
治療としては急性期は安静にして、冷やすことでしょうか。
炎症物質が出ないようにして、少しでも症状の悪化を回避すること。
で、あまりにもひどいときは病院へ行ってブロック注射でもしてもらい、痛みと筋肉の収縮と言う悪循環から逃れることが治療になるのでしょう。
で、痛みなどの症状がなくなると、温めて血流をよくして回復を計るというのがいいようですね。
ああ、今回は身を持って体験できたことが収穫？
これからはぎっくり腰の人の痛みがわかります。
ちなみに、首を寝違えたときも場所は違うけど同じような症状：首の筋肉固まって動かなくなりました。
椎間板ヘルニアはしびれがあるので、もっときつかったかな？
もっと鍛えないといけないかな。
2006年07月03日
ぎっくり腰2日後
今朝は6−9時までバイトの日。
行けるかどうか心配だった。
朝、目が覚めた。5時前。
腰は伸びている。
ﾔｯﾎｰ(ﾉ^∇^)ﾉ
で、そのまま起きて湿布を張り替えたりして朝食へ。
そして母に車で送ってもらいバイトへ。
やはりまだ本調子ではなく、足がすぐに出ない。
商品を並べていたりするときにお客さんがレジに並んでいると走って行かねばならないが、まだ無理。
でも、痛みはほぼなくなったので、やはり鍼をしてくれた先生に感謝かな。
O(-人-)O ｱﾘｶﾞﾀﾔ･･
疑ってごめんね。
でも、あの時は本当に痛かったんだもん、注射も鍼も、あの座薬も。
(-_-#)
で、また昼過ぎにあの整形へ。
今日はマッサージと鍼と電気なるものを受けてきた。
マッサージは15分ほどかな？
肩から腰から足としてくれたが、やはり腰が効く。
気持ち良い。
そして、鍼
今日は院長先生ではなく他の人がしてくれたが、
やはり鍼って痛い。
鍼を打ったら筋肉が緊張してくる。
うーん、鍼ってこういうものなのかな？
で、10分そのままね。
って言われ、
横になりながら「筋肉よ静まれ、落ち着け〜」とひたすら思ってた。
その後電気なるものを受けたが、これって低周波治療機と一緒じゃない？
って思ってピクピクするのを感じてた。
で、本日の治療費はというと、
ヽ( ﾟ 3ﾟ)ﾉ
再診料71点、処置35点
合計106点の3割で320円！！！
安い！！
マッサージしてもらうだけで普通何千円ってかかるのに。
こりゃお客さん多いはずだ。
おじいちゃん、おばあちゃん多かったよ〜
その中で若いのは１人でした。
普通は働いてる時間だもんな(-_-#)
行けるかどうか心配だった。
朝、目が覚めた。5時前。
腰は伸びている。
ﾔｯﾎｰ(ﾉ^∇^)ﾉ
で、そのまま起きて湿布を張り替えたりして朝食へ。
そして母に車で送ってもらいバイトへ。
やはりまだ本調子ではなく、足がすぐに出ない。
商品を並べていたりするときにお客さんがレジに並んでいると走って行かねばならないが、まだ無理。
でも、痛みはほぼなくなったので、やはり鍼をしてくれた先生に感謝かな。
O(-人-)O ｱﾘｶﾞﾀﾔ･･
疑ってごめんね。
でも、あの時は本当に痛かったんだもん、注射も鍼も、あの座薬も。
(-_-#)
で、また昼過ぎにあの整形へ。
今日はマッサージと鍼と電気なるものを受けてきた。
マッサージは15分ほどかな？
肩から腰から足としてくれたが、やはり腰が効く。
気持ち良い。
そして、鍼
今日は院長先生ではなく他の人がしてくれたが、
やはり鍼って痛い。
鍼を打ったら筋肉が緊張してくる。
うーん、鍼ってこういうものなのかな？
で、10分そのままね。
って言われ、
横になりながら「筋肉よ静まれ、落ち着け〜」とひたすら思ってた。
その後電気なるものを受けたが、これって低周波治療機と一緒じゃない？
って思ってピクピクするのを感じてた。
で、本日の治療費はというと、
ヽ( ﾟ 3ﾟ)ﾉ
再診料71点、処置35点
合計106点の3割で320円！！！
安い！！
マッサージしてもらうだけで普通何千円ってかかるのに。
こりゃお客さん多いはずだ。
おじいちゃん、おばあちゃん多かったよ〜
その中で若いのは１人でした。
普通は働いてる時間だもんな(-_-#)
2006年07月02日
その後
昨日は寝るまで腰は曲がりっぱなしで、横向きえび型（これが1番腰に負担がかからない）で寝た。
そして、朝
目覚ましは７：３０にかけていたが、５：５５になんとなく目が覚め、その時なんと！！！！
普通に上向きで寝ていた。
なんと腰がのびたのだよ(~o~)
昨日の先生の治療のおかげ？
で、また寝て７：３０に起きた。
今日は親戚の法事があるので、おじいちゃんを乗せて小倉まで行かねばならぬ。
で、昨日は車を運転して行けるかどうか心配だったが、今日は行けそう。
(´▽｀) ﾎｯ
で、9時に家を出発。
太宰府インターから高速に乗り、八幡インターで北九州都市高速に乗り換えて小倉へ。
1時間弱でつき、早すぎたので近くのダイエーへ。
お茶買って、アイス買ってそこで休憩タイム。
それからお家へ。
お坊さんのお経、お焼香などがあった。
浄土真宗のお経だったと思うが、中々素人には意味がわからない。
(￣△￣;)ｴッ･･?
「なーむあーみだーんぶ〜」
「なーむあーみだーんぶ〜」
って言うのはわかるがね。
でもたぶんありがたいものだったのでしょう。
ちゃんと御祈りはしました。
そして食事会。
お食事は本当に上品なもので美味しいものばかりだった。
おじいちゃんはビールを飲みすぎ？（コップ3杯？）
で、いい気分で、ほとんど料理は俺へ。
今日は1.5人分くらい食べて夜までお腹いっぱいに。
おばさんにこの前あったときより、ふっくらしたね。って言われ、
ちょっと
ｼｮｯｸ☆<(￣□￣;)>☆ｼｮｯｸ
（自分でも自覚はあった）
今日の法事の主役のおじさんはおじいちゃんの甥っ子だったおじさんで、医師であった。
で、その息子さん2人も医師で、今日は色々とアドバイスをいただいた。
がんばらねば。
帰り着くまではなんとか腰も持ったが、だんだんとまた曲がってきたか？
で、お風呂に入り腰を温めて湿布を貼ってまたなんとか伸びてきた。
明日は大丈夫か？！
朝はバイト・・・
そして、朝
目覚ましは７：３０にかけていたが、５：５５になんとなく目が覚め、その時なんと！！！！
普通に上向きで寝ていた。
なんと腰がのびたのだよ(~o~)
昨日の先生の治療のおかげ？
で、また寝て７：３０に起きた。
今日は親戚の法事があるので、おじいちゃんを乗せて小倉まで行かねばならぬ。
で、昨日は車を運転して行けるかどうか心配だったが、今日は行けそう。
(´▽｀) ﾎｯ
で、9時に家を出発。
太宰府インターから高速に乗り、八幡インターで北九州都市高速に乗り換えて小倉へ。
1時間弱でつき、早すぎたので近くのダイエーへ。
お茶買って、アイス買ってそこで休憩タイム。
それからお家へ。
お坊さんのお経、お焼香などがあった。
浄土真宗のお経だったと思うが、中々素人には意味がわからない。
(￣△￣;)ｴッ･･?
「なーむあーみだーんぶ〜」
「なーむあーみだーんぶ〜」
って言うのはわかるがね。
でもたぶんありがたいものだったのでしょう。
ちゃんと御祈りはしました。
そして食事会。
お食事は本当に上品なもので美味しいものばかりだった。
おじいちゃんはビールを飲みすぎ？（コップ3杯？）
で、いい気分で、ほとんど料理は俺へ。
今日は1.5人分くらい食べて夜までお腹いっぱいに。
おばさんにこの前あったときより、ふっくらしたね。って言われ、
ちょっと
ｼｮｯｸ☆<(￣□￣;)>☆ｼｮｯｸ
（自分でも自覚はあった）
今日の法事の主役のおじさんはおじいちゃんの甥っ子だったおじさんで、医師であった。
で、その息子さん2人も医師で、今日は色々とアドバイスをいただいた。
がんばらねば。
帰り着くまではなんとか腰も持ったが、だんだんとまた曲がってきたか？
で、お風呂に入り腰を温めて湿布を貼ってまたなんとか伸びてきた。
明日は大丈夫か？！
朝はバイト・・・
2006年07月01日
お(￣o￣)い(￣△￣)お(￣o￣)い(￣△￣)
家に帰ってから冷湿布して冷やしていた。
それでも症状は悪化するばかり。
だんだん腰が固まってきて痛みが出てきた。
1度寝転がると起きるのに一苦労。
よし、こりゃ行かなきゃ。
ってことで電話帳見てまだやっている整形を探す。（14時）
で、近くでまだやっているところがあった(~o~)
老人のように曲がった腰。よろよろと短い歩幅。
やっと車に乗り整形外科へ。
マッサージや温熱などの理学療法を結構やっているみたいで、土曜日でも繁盛している。
受付を済ましてレントゲンを撮ってもらう。
たぶん技師さんだと思うが、
「ゆっくりいいですよ〜」
「台に乗るときはこうやって」
などと優しくしてくれた。
ちょっと待ってから名前を呼ばれて診察室へ。
直ぐに「ぎっくり腰ね」
「昨日の夜コシ使った？」
ちょっと日本人じゃないアクセントで言われてびっくり。
診察室の時計には贈：鹿児島大学整形外科教室
って書いてあったのに。
「えっ？使ってないけど」
「今朝バイト先に歩いて行く途中になったの」
「じゃあ、ズボン下ろしてうつぶせね。」
「針打つから」
短パンをおろしてうつぶせになんとかなると、パンツまでガサって下ろされて針が。
「いたい？」
「いたい！」
6本か8本？くらい刺された。
「夜には楽になるから。」
「じゃあ注射うつね」
すかさずブスッブスッ
「イダイ！！！！！！」
「イダ〜イ！！！！！！！！！！」
「イテ〜〜〜〜〜〜〜！！！！！！」
「イデ〜〜〜〜〜〜〜〜よ！！！！！！」
筋肉は痛みで収縮してた。
いきなりはいかんでしょ。いきなりは！！
で、次に座薬入れるから。
「声出して」
「あーーー」
ズボボボボ
先生の指が薬を中に押し込んだ。
そして、椅子に座ってちょっと肩をもんで、
「首曲げるから」って
「ｵｲｵｲ...( ;･_･)ッ何？」
ボキボキ
(-_-#)
こんなの初めてだよ
いや〜、この間5分もかからず。
アッチュウ間に終わったけど、こんなんびっくり。
大学病院ではなかった経験。
会計はかなり待たされた。
初診料：273、投薬：85、注射：186、処置：43、手術：56、画像診断：245
合計：888点
3割負担で2660円なり〜
画像診断ってこんなに高いのかよ。
そして手術ってなに？
今日は弱ってたから聞かずに薬もらって帰ることに。
薬は消炎鎮痛剤2種類に胃粘膜保護剤、湿布。
1週間分で1080円。
これまた内容を書いてある領収書で。
調剤技術料97点、薬学管理料22点、調剤料242点で361点の3割負担。
まあ、良くなればいいが。
帰りも行きと変わらず老人のような腰でヨチヨチと車へ戻って行った。
それでも症状は悪化するばかり。
だんだん腰が固まってきて痛みが出てきた。
1度寝転がると起きるのに一苦労。
よし、こりゃ行かなきゃ。
ってことで電話帳見てまだやっている整形を探す。（14時）
で、近くでまだやっているところがあった(~o~)
老人のように曲がった腰。よろよろと短い歩幅。
やっと車に乗り整形外科へ。
マッサージや温熱などの理学療法を結構やっているみたいで、土曜日でも繁盛している。
受付を済ましてレントゲンを撮ってもらう。
たぶん技師さんだと思うが、
「ゆっくりいいですよ〜」
「台に乗るときはこうやって」
などと優しくしてくれた。
ちょっと待ってから名前を呼ばれて診察室へ。
直ぐに「ぎっくり腰ね」
「昨日の夜コシ使った？」
ちょっと日本人じゃないアクセントで言われてびっくり。
診察室の時計には贈：鹿児島大学整形外科教室
って書いてあったのに。
「えっ？使ってないけど」
「今朝バイト先に歩いて行く途中になったの」
「じゃあ、ズボン下ろしてうつぶせね。」
「針打つから」
短パンをおろしてうつぶせになんとかなると、パンツまでガサって下ろされて針が。
「いたい？」
「いたい！」
6本か8本？くらい刺された。
「夜には楽になるから。」
「じゃあ注射うつね」
すかさずブスッブスッ
「イダイ！！！！！！」
「イダ〜イ！！！！！！！！！！」
「イテ〜〜〜〜〜〜〜！！！！！！」
「イデ〜〜〜〜〜〜〜〜よ！！！！！！」
筋肉は痛みで収縮してた。
いきなりはいかんでしょ。いきなりは！！
で、次に座薬入れるから。
「声出して」
「あーーー」
ズボボボボ
先生の指が薬を中に押し込んだ。
そして、椅子に座ってちょっと肩をもんで、
「首曲げるから」って
「ｵｲｵｲ...( ;･_･)ッ何？」
ボキボキ
(-_-#)
こんなの初めてだよ
いや〜、この間5分もかからず。
アッチュウ間に終わったけど、こんなんびっくり。
大学病院ではなかった経験。
会計はかなり待たされた。
初診料：273、投薬：85、注射：186、処置：43、手術：56、画像診断：245
合計：888点
3割負担で2660円なり〜
画像診断ってこんなに高いのかよ。
そして手術ってなに？
今日は弱ってたから聞かずに薬もらって帰ることに。
薬は消炎鎮痛剤2種類に胃粘膜保護剤、湿布。
1週間分で1080円。
これまた内容を書いてある領収書で。
調剤技術料97点、薬学管理料22点、調剤料242点で361点の3割負担。
まあ、良くなればいいが。
帰りも行きと変わらず老人のような腰でヨチヨチと車へ戻って行った。
長い道
朝５：１０
いつものように携帯の目覚ましが鳴る。
ブルッルッルルルル
うーん、眠い(／０￣) ﾌｧ~ﾈﾑｲ
1分おきに鳴る。
ブルッルッルルルル
起きるか〜(=_=)
で、今日は親がいないので車でバイトに行こうかとも考えた。
だが、雨降ってなかったし、お腹ちょっとはってる気がして歩くことに。
今日は余裕あったので走らないで歩いて行くことに。
ゆっくりで20分くらいでつく予定。
歩き出して10分
「うっ」
「腰が・・・」
「えっ？」
もしかしてぎっくり腰？
バイトをしながらどんどん悪化。
腰が曲がらなくなって、足をいっぱい踏み出せない。(>_<)
なんとか3時間
帰りは走ったら10分の距離が長い長いはてしない道に。
４５分くらいかけてやっとたどりついた。
速効冷湿布を貼った。
病院行くかな〜
いつものように携帯の目覚ましが鳴る。
ブルッルッルルルル
うーん、眠い(／０￣) ﾌｧ~ﾈﾑｲ
1分おきに鳴る。
ブルッルッルルルル
起きるか〜(=_=)
で、今日は親がいないので車でバイトに行こうかとも考えた。
だが、雨降ってなかったし、お腹ちょっとはってる気がして歩くことに。
今日は余裕あったので走らないで歩いて行くことに。
ゆっくりで20分くらいでつく予定。
歩き出して10分
「うっ」
「腰が・・・」
「えっ？」
もしかしてぎっくり腰？
バイトをしながらどんどん悪化。
腰が曲がらなくなって、足をいっぱい踏み出せない。(>_<)
なんとか3時間
帰りは走ったら10分の距離が長い長いはてしない道に。
４５分くらいかけてやっとたどりついた。
速効冷湿布を貼った。
病院行くかな〜
2006年06月29日
早めの投稿
今日は本当にやってくる。
この前ブログで、浪人仲間？が山口から来て勉強するって書いた。
しかし、この前は会えなかったのだ(>_<")
彼は福岡にやってくる用時があって、出てきているという。
で、時間になっても電話もメールも来ない。
で、何回かメールした。
で、何回目かに電話した。
「プルルルル
プルルルル
プルルルル
・・・・・」
もしかして
そう、彼は携帯を忘れて福岡に出てきていたのだ。
で、連絡取れなかったということだ。
山口帰ってすぐに電話が来た。
「(*_ _)人ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ」
いや〜なんとなく想像はついてたよ〜
今となっては携帯があるお陰で他の人の番号なんて覚えなくなってしまった。
携帯ないと何もできないな。
これって便利になったのか、急なときは不便なのか？
確実なことは脳を使う領域がちょっと減ったこと？
それだけ他に記憶容量をまわせればいいのにな〜
たぶん今日はもうすぐ来る。
メールがあった。
この前ブログで、浪人仲間？が山口から来て勉強するって書いた。
しかし、この前は会えなかったのだ(>_<")
彼は福岡にやってくる用時があって、出てきているという。
で、時間になっても電話もメールも来ない。
で、何回かメールした。
で、何回目かに電話した。
「プルルルル
プルルルル
プルルルル
・・・・・」
もしかして
そう、彼は携帯を忘れて福岡に出てきていたのだ。
で、連絡取れなかったということだ。
山口帰ってすぐに電話が来た。
「(*_ _)人ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ」
いや〜なんとなく想像はついてたよ〜
今となっては携帯があるお陰で他の人の番号なんて覚えなくなってしまった。
携帯ないと何もできないな。
これって便利になったのか、急なときは不便なのか？
確実なことは脳を使う領域がちょっと減ったこと？
それだけ他に記憶容量をまわせればいいのにな〜
たぶん今日はもうすぐ来る。
メールがあった。
2006年06月27日
新聞より
昨日の夕刊におもしろい記事をみつけた。
「原因は妻・夫」６割
何が原因なのかというと
疲れ(ﾉ_-;)ﾊｱ…
１０３２人の回答者の内９３％の人が「とても疲れている」「やや疲れている」
と回答したという。
日本人って働きすぎ？
俺の双子の兄も会社員だが、夜9時過ぎまで毎日仕事している。
そして出張の際の移動は休日にしているなど、マジで働きすぎ、働かせすぎ。
労働基準監督署に訴えてやろうか( #` ¬´#) ﾉｺﾗ!って思うほどだ。
仕事場で疲れる原因は「仕事量」５７％、「人間関係」５６％の順だそうだ。
そして、家庭でも男性の７０％、女性の８３％が疲れを感じ、そのうち男性６６％、女性の６１％が「原因は妻・夫」と回答したそうだ。
うーん、結婚するときはお互いにほぼすべての人は好きだとか、一緒にいたいだとかで結婚したはず。
「お前の顔を見ると疲れがふっとぶよ」
「あなたの為にはりきって食事を作ったの」
なんて言っていたかもしれない。
理想・・・時間・・・時間・・・時間・・・まんねり・・・時間・・・なかだるみ・・・努力・・・時間・・・時間・・・空気・・・時間・・・無視・・・
時間・・・疲れ
いつのまにかお互いが疲れの原因となっていたなんて
具体的な原因は、男性が「妻が口うるさい」３７％、「片付けろとうるさい」２５％など。
女性は「夫が家のことに非協力的」４１％、「片付けない」２９％などらしい。
疲れたときに妻や夫に掛けて欲しい言葉は、男性が「無理しないでね」４５％、「御疲れさま」３３％、「からだ大丈夫？」２９％。
女性は「ご飯作ってあげようか？」４３％、「肩ももうか？マッサージしようか？」４０％となっているそうだ。
人って疲れていると周りのことを気にしたりする余裕がなくなってくる。
自分だけでもイライラしてくるし、いろんな能率も落ちてくる。
だから、疲れる前にお互いが気にしあえるようなカップルや家族でいたいね。
あとは、疲れたら疲れたと素直に言って自分のメッセージを伝えられるような仲に。
人って以心伝心は無理！！
言葉を使っても思ったように伝わらないこともあるんだから。
話さなくなったら終わりかな。
わかっちゃいてもなかなか難しいね〜
「原因は妻・夫」６割
何が原因なのかというと
疲れ(ﾉ_-;)ﾊｱ…
１０３２人の回答者の内９３％の人が「とても疲れている」「やや疲れている」
と回答したという。
日本人って働きすぎ？
俺の双子の兄も会社員だが、夜9時過ぎまで毎日仕事している。
そして出張の際の移動は休日にしているなど、マジで働きすぎ、働かせすぎ。
労働基準監督署に訴えてやろうか( #` ¬´#) ﾉｺﾗ!って思うほどだ。
仕事場で疲れる原因は「仕事量」５７％、「人間関係」５６％の順だそうだ。
そして、家庭でも男性の７０％、女性の８３％が疲れを感じ、そのうち男性６６％、女性の６１％が「原因は妻・夫」と回答したそうだ。
うーん、結婚するときはお互いにほぼすべての人は好きだとか、一緒にいたいだとかで結婚したはず。
「お前の顔を見ると疲れがふっとぶよ」
「あなたの為にはりきって食事を作ったの」
なんて言っていたかもしれない。
理想・・・時間・・・時間・・・時間・・・まんねり・・・時間・・・なかだるみ・・・努力・・・時間・・・時間・・・空気・・・時間・・・無視・・・
時間・・・疲れ
いつのまにかお互いが疲れの原因となっていたなんて
具体的な原因は、男性が「妻が口うるさい」３７％、「片付けろとうるさい」２５％など。
女性は「夫が家のことに非協力的」４１％、「片付けない」２９％などらしい。
疲れたときに妻や夫に掛けて欲しい言葉は、男性が「無理しないでね」４５％、「御疲れさま」３３％、「からだ大丈夫？」２９％。
女性は「ご飯作ってあげようか？」４３％、「肩ももうか？マッサージしようか？」４０％となっているそうだ。
人って疲れていると周りのことを気にしたりする余裕がなくなってくる。
自分だけでもイライラしてくるし、いろんな能率も落ちてくる。
だから、疲れる前にお互いが気にしあえるようなカップルや家族でいたいね。
あとは、疲れたら疲れたと素直に言って自分のメッセージを伝えられるような仲に。
人って以心伝心は無理！！
言葉を使っても思ったように伝わらないこともあるんだから。
話さなくなったら終わりかな。
わかっちゃいてもなかなか難しいね〜
2006年06月26日
勘違い
なんか梅雨になって雨が多い。
しかし、俺がバイトに行くときとかは雨が降ってなかったり、ほとんど小ぶりで傘さそうか迷うくらいの時が多かった。
もしかして俺って運が良い？(~0~)
晴れ男？
と本当に雨に会わないので思いかけていた。
しかし、今日それが勘違いだと思わされた。
朝5時40分。行くときはほとんど降っていなかった。
まあ、当然かな。くらいに思っていた。
しかーし！！！
帰りにはマジで土砂降り。
傘さしてたけど、そんなの全く役に立たず。
胴体を残して他はびしょ濡れ。
水も滴るいい男♪〜(￣。￣) ←ﾄﾎﾞｹｶﾞｵ
しかし、俺がバイトに行くときとかは雨が降ってなかったり、ほとんど小ぶりで傘さそうか迷うくらいの時が多かった。
もしかして俺って運が良い？(~0~)
晴れ男？
と本当に雨に会わないので思いかけていた。
しかし、今日それが勘違いだと思わされた。
朝5時40分。行くときはほとんど降っていなかった。
まあ、当然かな。くらいに思っていた。
しかーし！！！
帰りにはマジで土砂降り。
傘さしてたけど、そんなの全く役に立たず。
胴体を残して他はびしょ濡れ。
水も滴るいい男♪〜(￣。￣) ←ﾄﾎﾞｹｶﾞｵ
2006年06月25日
||||||||||||||(*￣ﾛ￣)ｶﾞｰﾝ||||||||||||||||
さっき、ブログ書いてた途中なのに消してしまった自爆ｽｲｯﾁю┐￣ε￣) ﾎﾟﾁｯﾄﾅ
o┤*´Д｀*├o ｱｧｰ
もう一度書きます。〆(.. )ｶﾘｶﾘｯ!!
さっき、衝撃的な物を見てしまった(ﾉﾟ��ﾟ)ﾉ！！
「2週間でお腹が変わるってよ！！！」
1日わずか数分の運動と食事でお腹周りがすっきりと。
「発掘あるある大辞典」です。
最近お腹まわりがなかなか落ちないな〜って思って腹筋の回数をふやしたところだったのだ。
朝起きてすぐと夜寝る前にしていたのを倍にしたのだ。
でもなかなか効果ないのでコンビニへのジョグ10分弱と帰りの速歩だけではダメかな〜(>_<")
って思って、夜でも春日公園を走らなきゃいけない？ε=ε=ε=┌(;*´Д`)ﾉ
って思っていたところだったのだ。
それが、朝3分、夜3分の運動とちょっとした食事で変わると言う。
食事は実家なので、母まで巻き込むかな〜(￣ー￣)//
2週間だよ。2週間。
これで痩せたらびっくりだね。
ああ、模試しなきゃ_¢(ーーメ)ﾅｶﾞｲﾈ…
o┤*´Д｀*├o ｱｧｰ
もう一度書きます。〆(.. )ｶﾘｶﾘｯ!!
さっき、衝撃的な物を見てしまった(ﾉﾟ��ﾟ)ﾉ！！
「2週間でお腹が変わるってよ！！！」
1日わずか数分の運動と食事でお腹周りがすっきりと。
「発掘あるある大辞典」です。
最近お腹まわりがなかなか落ちないな〜って思って腹筋の回数をふやしたところだったのだ。
朝起きてすぐと夜寝る前にしていたのを倍にしたのだ。
でもなかなか効果ないのでコンビニへのジョグ10分弱と帰りの速歩だけではダメかな〜(>_<")
って思って、夜でも春日公園を走らなきゃいけない？ε=ε=ε=┌(;*´Д`)ﾉ
って思っていたところだったのだ。
それが、朝3分、夜3分の運動とちょっとした食事で変わると言う。
食事は実家なので、母まで巻き込むかな〜(￣ー￣)//
2週間だよ。2週間。
これで痩せたらびっくりだね。
ああ、模試しなきゃ_¢(ーーメ)ﾅｶﾞｲﾈ…
2006年06月24日
ちょっと
昨日もブログを書いていなくて、今日もこんな時間。
もう書くまいか、なんて一瞬思ってしまった。
だけど、ちょいと時間があるから文章だけ。
今日は浪人仲間？のＹ君が福岡に来る用時があると言うので、今から一緒にたぶんファミレスでちょっと勉強しようと話していた。
で、まだ電話が来ないのでブログを更新 トρﾞ(･･*) ぽちっとなっ♪
本当は九国博に行って見てきたのをちょいと調べて書こうとしていたが、まだ調べていないのでその話はいつか。
昨日は歯医者だったのだが、まったくもって忘れてしまっていて、今日電話した。
(*_ _)人ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
次ぎは月曜日に入れてくれた。
ちゃんと月曜日は行きます。
ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=(;-_-)/ｾﾞﾝﾘｮｸﾀﾞｯｼｭ
もう書くまいか、なんて一瞬思ってしまった。
だけど、ちょいと時間があるから文章だけ。
今日は浪人仲間？のＹ君が福岡に来る用時があると言うので、今から一緒にたぶんファミレスでちょっと勉強しようと話していた。
で、まだ電話が来ないのでブログを更新 トρﾞ(･･*) ぽちっとなっ♪
本当は九国博に行って見てきたのをちょいと調べて書こうとしていたが、まだ調べていないのでその話はいつか。
昨日は歯医者だったのだが、まったくもって忘れてしまっていて、今日電話した。
(*_ _)人ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
次ぎは月曜日に入れてくれた。
ちゃんと月曜日は行きます。
ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=(;-_-)/ｾﾞﾝﾘｮｸﾀﾞｯｼｭ
2006年06月22日
ガンバレニッポン！！！
ブラジル戦まであと3時間30。
仮眠？をとる前にブログの更新を。
今日は山口から車屋のすーさんが来た。
太宰府の九州国立博物館で琉球ちゅら島展を見て→太宰府でお参りして（すーさんは商売繁盛、俺は益々勉強）→二日市温泉で温泉に入って→家の近くで焼き鳥食べて少々飲んで→寝て→日本対ブラジル戦を見るつもり。
で、寝る前に写真をアップ。
また明日。
仮眠？をとる前にブログの更新を。
今日は山口から車屋のすーさんが来た。
太宰府の九州国立博物館で琉球ちゅら島展を見て→太宰府でお参りして（すーさんは商売繁盛、俺は益々勉強）→二日市温泉で温泉に入って→家の近くで焼き鳥食べて少々飲んで→寝て→日本対ブラジル戦を見るつもり。
で、寝る前に写真をアップ。
また明日。
2006年06月21日
キモチヨカ〜(￣ｑ￣)ｚｚｚ
うう、こんなの初めて(//･_･//)イヒッ…
ああ、顔がニヤケテしまう
ウッウウ・・・・
アア〜
今日は昼から理髪店に行ってきた。
そろそろ切り時かな〜なんて思っていて、昨日も店の前まで行ったがお休みだった。
ということで、今日レッツラＧｏ！！
ということで折りたたみ3000円の中古自転車で3分の理髪店へ。
ここの理髪店は大学の時に実家へ帰ったときに何回か？2回かな？行った事があった。
そして実家に戻ってきてから3回目かな、行くの。
前話してわかったが、ここのマスターは小学校の先輩。
ダンディなかっこいい人。
声もいい。女性にはもてそう。
で、昔は横浜に修行に行ってそれからドイツに2年くらい行っていたらしい。
いや〜すごい。
昨日かな？のテレビ東京系の夜11時からの経済ニュースのＷＢＳで理髪店と美容室のことをしていた。
今は若い男性の多くが美容室に行き、理髪店は劣勢だと。
理髪店はおじさんっぽいイメージで、美容室はカッコイイと。
うーん、そういうのって感じる。
で、今理髪店の武器として売っているのが「顔剃り」だと。
美容室ではカミソリは使えないのかな？
で、女性の顔剃りをコマーシャルしているんだと。
女性のリポーターがしてもらって、「男性ってこんな気持ちいことをしてもらっていたなんて！！」
って言っていた。
いいじゃん、それくらい。女の人はエステとか岩盤浴とかもっと気持ち良いことしてるじゃん。それに理髪店なんか3000円〜4000円だもん。
女性が美容室行くと半日くらいかかって何万もかかるんじゃん。
ちょっと男が気持ち良いことしたって。(ーー;)
ってことで、最初の文は理髪店でマッサージしてもらっていた時の。
いや〜なんか肩〜頸のマッサージをしてくれていて、あまりに気持ち良くて笑いが出てきちゃって。
「痛かったですか？」
「いえいえいえいえ、(-- )( --)(-- )( --)気持ちよくて」
で、顔剃りは本当に気持ち良い。
顔剃ってもらってて今日は寝てました。
(￣、￣＠)ｚｚｚ・・
そう、女性のリポーターは顔そりしてもらったら肌がツルツルになって、ちょっと白く見えるみたい。
なんてことも言ってました。
女性の方は1度してもらってみては？
ああ、顔がニヤケテしまう
ウッウウ・・・・
アア〜
今日は昼から理髪店に行ってきた。
そろそろ切り時かな〜なんて思っていて、昨日も店の前まで行ったがお休みだった。
ということで、今日レッツラＧｏ！！
ということで折りたたみ3000円の中古自転車で3分の理髪店へ。
ここの理髪店は大学の時に実家へ帰ったときに何回か？2回かな？行った事があった。
そして実家に戻ってきてから3回目かな、行くの。
前話してわかったが、ここのマスターは小学校の先輩。
ダンディなかっこいい人。
声もいい。女性にはもてそう。
で、昔は横浜に修行に行ってそれからドイツに2年くらい行っていたらしい。
いや〜すごい。
昨日かな？のテレビ東京系の夜11時からの経済ニュースのＷＢＳで理髪店と美容室のことをしていた。
今は若い男性の多くが美容室に行き、理髪店は劣勢だと。
理髪店はおじさんっぽいイメージで、美容室はカッコイイと。
うーん、そういうのって感じる。
で、今理髪店の武器として売っているのが「顔剃り」だと。
美容室ではカミソリは使えないのかな？
で、女性の顔剃りをコマーシャルしているんだと。
女性のリポーターがしてもらって、「男性ってこんな気持ちいことをしてもらっていたなんて！！」
って言っていた。
いいじゃん、それくらい。女の人はエステとか岩盤浴とかもっと気持ち良いことしてるじゃん。それに理髪店なんか3000円〜4000円だもん。
女性が美容室行くと半日くらいかかって何万もかかるんじゃん。
ちょっと男が気持ち良いことしたって。(ーー;)
ってことで、最初の文は理髪店でマッサージしてもらっていた時の。
いや〜なんか肩〜頸のマッサージをしてくれていて、あまりに気持ち良くて笑いが出てきちゃって。
「痛かったですか？」
「いえいえいえいえ、(-- )( --)(-- )( --)気持ちよくて」
で、顔剃りは本当に気持ち良い。
顔剃ってもらってて今日は寝てました。
(￣、￣＠)ｚｚｚ・・
そう、女性のリポーターは顔そりしてもらったら肌がツルツルになって、ちょっと白く見えるみたい。
なんてことも言ってました。
女性の方は1度してもらってみては？
2006年06月20日
久々に
やっと、動くようになった。
半年ぶりくらい？
今まではやっぱり不便だったな〜
ってのは、複合機の話し。
たぶん半年くらい前に故障してしまって、そのままだった。
大学いたときはプリントアウトは大学ですればまだ大丈夫だったが、実家に帰って来てからはちょっと不便に。
で、昨日やっとメーカーに電話をした。
すると、無料で修理してくれると。O(-人-)O ｱﾘｶﾞﾀﾔ･･
で、今日修理のおじさん、たぶん５０代の人が来てくれてプリンタのヘッドを変えてくれた。
今はいろんな種類の機械が出ているからそれについていくのが大変だ〜なんて言ってた。
それにしても、すぐプリントアウトできるのはやっぱり便利。
早く電話しときゃよかったな〜
半年ぶりくらい？
今まではやっぱり不便だったな〜
ってのは、複合機の話し。
たぶん半年くらい前に故障してしまって、そのままだった。
大学いたときはプリントアウトは大学ですればまだ大丈夫だったが、実家に帰って来てからはちょっと不便に。
で、昨日やっとメーカーに電話をした。
すると、無料で修理してくれると。O(-人-)O ｱﾘｶﾞﾀﾔ･･
で、今日修理のおじさん、たぶん５０代の人が来てくれてプリンタのヘッドを変えてくれた。
今はいろんな種類の機械が出ているからそれについていくのが大変だ〜なんて言ってた。
それにしても、すぐプリントアウトできるのはやっぱり便利。
早く電話しときゃよかったな〜
