2017年06月23日

トリミング

がんばりました!

トリミングしたてのスッキリ龍ちゃんj r@ 『ポンポリース』

本日のメニュー

全身カット+歯磨き+虫除け効果のあるとゆー温泉浴

体重先月より0.1キロアップの2.82キロ(*^-^*)

して

がんばった龍ちゃんj rはただ今、夢のなか(*^-^*)↓

おつかれさまぁ

ポンポでトリミングしてもらえるのがあと2回なんて悲し過ぎるよね(p_q*)シクシク

takayo55 at 21:52|PermalinkComments(2)TrackBack(0)Diary 

2017年06月20日

Birthday flower

Birthday flower

昨日、いただいたお花玄関・床の間・リビング・寝室に生けました(*^-^*)

たくさんのキレイなお花と

あさんぽ龍ちゃんj r

今日も可愛い龍ちゃんj rに癒されまくってます(#^.^#)

takayo55 at 20:34|PermalinkComments(2)TrackBack(0)Diary 

2017年06月19日

Happy birthday

BlogPaint

To me (*^-^*)ゞ

takayo55 at 22:58|PermalinkComments(4)TrackBack(0)Diary 

2017年06月18日

父の日ありがとう(^-^)

For じぃじ

いつまでも元気でいてね

今日は保育園〜♪

いつも みんなをニコニコ笑顔にしてくれて龍ちゃんj rもありがとう(*^^*)

takayo55 at 21:23|PermalinkComments(4)TrackBack(0)Diary 

2017年06月17日

梅雨の晴れ間続き

お留守番前のあさんぽちゅ〜♪

今日も良く晴れて、風が気持ちい〜朝でした(^-^)

あさんぽしてから

龍ちゃんj rパパとお留守番

ワタシ龍ちゃんママはマスターズスイムがんばりました(^-^)/

本日のトレーニングメニュー

アップ200
プルブイ&パドル200×5 (3分45秒サークル)
プルブイ&パドルダッシュ25×8 (45秒サークル)
キック1個メ1本
キック50(30mダッシュ20mイージー)×4
50プチ?ダッシュ×4 (1分サークル)
25ダッシュ×8 (45秒サークル)
12.5mダッシュ〜ターンしてのダウン100m

他 自主アップ100m&ダウン100m 以上

本日のスイム距離2412.5m

書き出してみたら、今日も よくがんばったなぁぁと思いました(^^;)

クタクタのヘトヘトだけど心地い〜〜〜

明日はお仕事がんばります(^-^)/


takayo55 at 22:14|PermalinkComments(3)TrackBack(0)Diary