たけべにこ。

たけべー・べにこのゆる~い日常日記。 べにこは乳がん2年生、 現在経過観察中です(`・ω・´)ゞ びょうきのこと、日常のこと、ペットのこと そして大好きな楽天イーグスルのことetc. 笑って見ていただけると嬉しいです♪

December 2015

良いお年を!

のんびりとした年越し中です





新聞を取っていない我が家も
SHUFOOというアプリで
近所のスーパー情報をゲッツし、
牛カルビ600g1000円という
夢のようなお誘いに
フラフラと買い物に行きまして、





032

おいしく・たのしく
焼肉で年越しでごわす。
脂はねとか匂いとか気にしないもんっ







040

さらに、ポータブルテレビを持ち出して
紅白とガキつかの両方を楽しむという贅沢ぶり。

そして今は
魔裟斗vs山本"KID”を見ているという。

ちなみに年越しの瞬間は
今年もテレ東のジルベスターで
カウントダウンしまっす





平和な年越しを迎えられることを感謝。





今年は何と言っても
トムのお迎えがわが家一番のニュースでした。
まだ2ヵ月しかたっていないけど、
日々成長を見せてくれるトムに
毎日毎日、たくさんの幸せをもらっています

動物を飼うことは
たくさん大変なこともあるけど、
やっぱりお迎えしてよかったです














今年、たけべにこをご覧になっていただいた皆様
本当にありがとうございました
闘病中の方、サバイバーの方もたくさんいらっしゃるかと思います。
一日、一日を大切に、
来年も小さな幸せを重ねていきましょう





来年もゆるゆるの更新になりそうですが、
よろしかったらまた覗いてやってください。







あ。





なぜか、前回アップした
まいにち修造の記事が
消えてしまったので
(多分上書きしてしまったと思われ・・・
せっかくなので、
本日の修造さまの一言など



043







それでは、みなさま どうぞよいお年を。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。












\ありがとなのニャ~ 
      
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~一言メッセージお返し~
名古屋のフミヲさん、埼玉のS・Hさん・・・ありがとうございます。コメントとても嬉しいです♪よいお年をお迎えください







◆◆◆◆◆

すーすー。
1027


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今年のクリスマス。

25日のクリスマス当日は
たけべーが御用納めでちょっと遅くなるため
夕方からジムへGOしまして。




ガラス越しの眼下に広がるけやき並木の
ライトアップのタイミングを見計らって
密かな絶景ポイントである
サイクリングマシーンへ。




自転車しゃこしゃこ漕ぎながら
その時を待つワタシ。




心の中でカウントダウンしながら
漕ぐこと10数分。







ついに点灯の時・・・!!











・・・を。









no467

知らない
マッチョなおっさんと
迎えました。






くっそ、いつもこの辺は空いてるのに、
どうして今日に限っておっさんがいるんだー。






とはいえ、綺麗なライトアップの瞬間を
しっかりと拝めたので満足、満足










ちなみに23日には

1004

大きな教会の
クリスマスコンサートへ。
年に一度だけ、
たけべーが教会に付き合ってくれる
大切な日なのです




1006

大きなパイプオルガン!
チェロとピアノのコンサート。
深く包み込むような音色を聴きながら
ステキなクリスマスでした






イブには、仕事帰りに
デパートのクリスマス商戦に参戦し、
サラダやらお惣菜やらケーキやら、
きらびやかなメニューを目でも楽しみながら
ちょっとだけ お買い物。








015

今年のクリスマスケーキ。
チーズクリームベースの
シンプルなケーキ。




018

狙ってるイヌがおりますが。

あとで心優しきたけべーが
クリームひと舐めだけあげてますた。












2年前のクリスマスは
抗がん剤治療日で病院にいたんだよなぁ。

1年前のクリスマスは
放射線治療中だったなぁ。






今年のクリスマス、
平和に迎えることができて
感謝です








「あめには栄え み神にあれや、
つちにはやすき 人にあれや」と、
みつかいたちの たたうる歌を
ききてもろびと 共によろこび、
今ぞうまれし 君をたたえよ








\そしてチキンはファミチキ。サイコー! 
      
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~一言メッセージお返し~
埼玉のS・Hさん・・・よくぞ気づいてくれました!お散歩で引っ張られて走るとお膝がね・・・でも最近調子いいんです♪ありがとうです!

きらびやかなこの季節、やっぱりワクワクしちゃいますよねん。女子だもの







◆◆◆◆◆

027


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ゆみこさん。

先日、友人さくらが
3歳のみかんちゃん(仮名)を連れて
遊びに来てくれた。



最近のみかんちゃんは
トムのことが大のお気に入り


トムにとっても
小さい子と触れ合うのは
すごく良い時間なので
さくら親子の訪問は超ウェルカム



さらに、みかんちゃんは
ありがたいことに
たけべーのことも好きな様子。

たけべーも、鼻の下伸ばして喜んでいます






が、この日は
たけべーは仕事で不在。
さむねむ




すると、みかんちゃんが






no458

と、たけべーにお土産をくれたのだ。





来る途中の
高速のSAで見つけて、
「これはたけちゃんに!」
と自分で選んでくれたらしい
このお土産。




それは・・・











じゃーーーーーん

051

由美子の 
くーろー焼ーきーそーば~~~~
(ドラちゃん風)







プッ。

これがみかんちゃんからみた
たけべーのイメージなのだろうか





ニヤニヤしつつ
ありがたく受け取った
この焼きそばさん。






会社帰りのたけべーに見せると

オレ、どんなイメージなんだwwwww

と爆笑しておりました








後日、たけべーがお休みの日のお昼ご飯に
さっそく作りました、黒ゆみこ。








フタをパカっと開けると、







052

うん、完全な”萌え”です




053

側面。

焼きそばをする由美子さんが
何かをおっしゃられている。






054

あ、はい。





野菜ね、野菜。
爆買いしてあるから
だいじょーびよ、ゆみこ。





056

キャベツと
もやしと
にんじん、
そして豚肉。


野菜はたっぷりいれますよ。




057

麺は茹でるタイプらしい。

パスタのように
鍋で約10分茹で上げて・・・






058

炒めた野菜に投入~。






059

お。
ソースを入れたら
黒っぽくなっていたぞ。







あっとゆーまに
でっきあがり

061

「深夜のネットの強い味方ねっ!」
と微笑むゆみこさんをバックに。






いや、ゆみこ。





深夜にこれはマズイだろぅ






というわけで、
黒ゆみこの焼きそばさん。
(略がおかしい)


ペロリとおいしくいただきました





みかんちゃん、ありがとね
またいつでも遊びにおいで~












\たべごたえたっぷりですた。 
      
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~一言メッセージお返し~
名古屋のフミヲさん・・・お野菜安いとテンションあがりますよね♪いっぱい野菜たべましょ
はるぼんさん・・・おぉ、福岡のほうがお安いんですね!サービス精神が旺盛なのかしら。ありがたや~








◆◆◆◆◆

1001

ボクは焼きそば食べていません!
(あげるかー!

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爆買い。

今年の流行語大賞は、『爆買い』!


いわずもがな、中国の旅行者の方々が
日本でめっちゃ買い物をされていくことなのですが、



ワタクシも・・・



最近は・・・






no453

野菜を爆買いしてたり。





今までの野菜の高騰はどこへやら。
一転して、野菜各種が激安で
スーパーに行くと
もー、興奮がとまらんw




しかーし、
どうやら収穫出来すぎて
価格が崩壊してきているらしいですね。

大根なんかは、その最もたる例で、
普通に出荷していたら
価格の下落が止まらないため、
廃棄しているものも大量にあるとか・・・。

うぅ、・・・悲しい・・・。





なるべく旬の野菜を摂る様にしているので、
できるだけまとめ買いをして
いつでも野菜生活できるように努めております。



やっぱり、その季節季節の野菜が
一番からだにいいと思うので・・・。
本当、神様は 必要なものを必要な時に
与えてくださるものですなぁ。




と、いうわけで。




027

今日は ちぢみほうれん草をゲッツ。

この時期しか取れない
甘みがギュッとつまった
ほうれん草なのです。




これを、さっと茹でて
お浸しに。
これが一番素材の味が楽しめるのよね~。




そして冷蔵庫に詰め込んでいた
野菜をあれこれ使って、





028

本日の夕食


・ダイナミックカレー
・キャベツとカニカマのサラダ
・金平えのきごぼう
・ちぢみほうれん草のお浸し


出来上がり~







030

圧力鍋を使って、
野菜をダイナミックに煮込んだカレーだす。

材料は全て1/2にカットしただけ。

圧力鍋でしっかり柔らかく、甘みたっぷりにできやした。

カレールーは昨日TVで見たのを参考に、
摩り下ろして投入。
これで、具材の形も崩さず、
ダマも出来ず、
綺麗に溶けてくれました~






029

ほうれん草のお浸しには、
鰹節と桜エビをトッピング。

桜エビはいつも冷蔵庫に残ってしまうので、
最近のマイブームで
何にでも入れてしまう・・・。




あと、金平ごぼうを作ろうと思って準備していたら、
冷蔵庫のすみっこに えのき茸を見つけたので
一緒に炒めちまえ~!
とつっこんでみました
何気にえのきもシャキシャキしてるから
ごぼうと相性良かったような。





こんな感じで
旬の野菜をなるべく摂るように、
そして野菜から先に食べるように、
そしてそして、なるべく30回くらい噛んで食べるように、

一応できる範囲で
食事には気をつかっております。






もう少しストイックに出来たらいいかもしれないけど、
主治医や薬剤師さんに言われた
「〇〇しすぎない、のが一番ですよ~」
という甘い言葉を座右の銘に(笑)

だから、パンも牛乳もチーズもバターも
食べたい時には、ほどほどに食べちゃってます。



あ、ちなみに味付けは
多分結構うす味です








\それでも痩せないのは、やはり間食のせい・・・なのか!? 
      
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~一言メッセージお返し~
S・Hさん・・・いつもありがとうございます!ワインいいですね♪一周年おめでとうです
仙台のぎんママさん・・・お互いHAPPYクリスマスを
名古屋のフミヲさん・・・本当先生の一言って重いですよね。フミヲさんも健診がんばってー!
お食事について・・・メッセージいただいた方ありがとうございます。自分でもちょっとまとめてみたくなり、今回記事にしてみました~




◆◆◆◆◆

そーいえば 昔、
友達と料理教室に通っていた時に
ほうれん草の下ごしらえを教わって、

”根元のピンクの部分は栄養たっぷりだから
落としちゃだめですよ”
と先生に聞いたにも関わらず、

”なるほど。でもめんどい!”
と思って、先生の目の前で
バツンと根元を切り落としたワタス。
(↑こーいう奴である)

”なにやってるのぉ~!!
ダメって言ったじゃなーーーい!!”
(↑若干おねえっぽい先生 笑)

と めっちゃ怒られたワタシ

あれ以来、ほうれん草を調理する時は
きちんと根元のピンクの部分を
なるべく残すように、今でも気をつけているし、
料理教室の先生のことも思い出す。

しかもほうれん草 大好きだから、
このエピソードはしょっちゅう思い出している(笑)










◆◆◆◆◆

1009

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肩凝りに、効くぅ。

no448

TVネタです、すんません。





気づくと、結構な肩凝り
時々 おもーくて なーんにもしたくなくなる。





整体に行った時も、
美容室でマッサージしてもらった時も、

「わぁ・・・固いっすね・・・!!」

といつも相手を絶句させてしまう
ワタクシの鉄の肩。







そんなガッチガチの肩凝りには







no449

腕を回して
凝りをほぐそうとするよりも・・・









no450

じーーーーーーっと、
『卍』ポーズがいいらしいのです。





じーーーーーっと。
じーーーーーっと。






背中で手を組もうとする必要はないのです。
片手を上、もう片手を下。





まんじ、をイメージして、
じーーーーーーっとストレッチ。






すると・・・






no451

じんわぁ~~~~~と
血がめぐってくるような
暖かい感覚。






どうやら、急速で腕を回す動きは、
ウォーミングアップにはとても良いのだけど、
逆に筋肉を緊張させてしまうため
凝りはほぐれにくいのだとか。





そういえば、以前 リハビリ士の方に
「肩こりには、ストレッチが一番!」って
言われたことがあったなぁ。





なんとなく、急がば回れ、なイメージですねん。




最近は、この『まんじ』ストレッチで
ゆっくり凝りをほぐしております。








◆◆◆◆◆


ちょっと話が変わりますが、




先日激安スーパーにて








010

この大きなパンを買いました。





・・・なんぼや思う~???
(なぜに関西弁)






ちなみに たけべーには「200円!」と言われましたが、




ブー。




正解は なんとなんと なんとなんと。





50円!!






本当に本当なのです。





が、しかーし。





このパン、カロリー・・・

な、な、なんぼや 思う~~~~~???







正解は・・・






なんと914Kcal ときたもんだ!!!







いやいや、今日の昼に食べようとして
カロリーチェックしてよかった。

とりあえず1/3だけ食べました。

デニッシュ生地がうまー。

でもきっとバターもたっぷり。

そらカロリー高いわぁ。









食後、ソファでゴロゴロしていたら








1005

ふと横から なぜか無言の圧力を感じ・・・





午後は久しぶりにジムへと向かったのでございました












\でもジムは今月いっぱいで退会するのよ。 
      
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no452

気づいたら、手術後から届かなくなってしまった
”背中腕組”の左上・右下バージョンが
できるようになっていた!!

地味~にうれしい。

まさか、まんじのおかげなのかしらん。












◆◆◆◆◆

1009

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心ほっこり。

たけべーの会社の扶養に入っているので、
今年は特定検診が無料で受けられるとの案内をいただいてまして・・・


特定検診は、人間ドックと違って
いわゆる簡単な健康診断であって、
むしろパート先で受けられる定期健康診断の方が
検査項目も多いし、
わざわざ受けなくてもいいかな~


などと ブツブツと思っていたのですが、
やっぱりタダなら
受けとくべきなんじゃない?
一度行って見たかった
地元の総合病院も選択肢に入ってるし、
この機会にあの病院の中を覗いてくるのも
いいかもしれないね!


と、おばちゃん根性丸出しで
先々月に予約していた特定検診。


若干のワクワク感を持って
本日行ってまいりました。



そして初めて入った総合病院!
清潔な感じで第一印象グー



健康管理センターなるところへ行き、
受付を済ませると

「あちらの機械でご自分で血圧を測ってから
測定室の前でお待ちください」


と、案内されたのですが。


・・・ぽっちゃりおばちゃんとしては、
できれば尿検査から先にやりたかったんだなぁ・・・
(1gでも減らしたいのよ、乙女心ね)


とは言えず(アタリマエ)、


自分で血圧測定をした後
”測定室”にて
恐怖の 腹部・体重測定など。



とはいえ
これも30代の頃よりも気にならなくなってきちゃったわ。
(乙女失格)


そしてなぜか身長が少~し伸びていた




その後、念願の(いや、時すでに遅し)尿検査を経て、

次なる鬼門、採血へ。



明らかに、ワタシの黄金の右腕の血管から
採血できなさそうな方に当たってしまったため、
早目に手の甲から採血していただくよう
やんわりと誘導して
とりあえず無事終了。



ラスト、問診待ちの間、
無料のコーヒーを飲みながら
NHKのあさいちを眺めるワタシ。



うーん、クリームコロッケ・・・うまそう・・・。




それにしても、問診の順番が・・・
なかなか回ってこぬ。

意識してみていると、
一人ひとりの問診が、
思っていたより長めの様子。

はて、・・・
どんなことを言われるのか・・・


どうせ、メタボがどうとか、
痩せなさいとか
運動しなさいとか
大体言われることは決まってるんだけど。
そんなこと、言われなくてもわかってらぁ。




とか、まだ見ぬ先生に
心の中で悪態をついているうちに
自分の番が回ってきました。




Dr「今までに大きな病気をしたことは ありますか?」
私「はい。2年ほど前に、乳がんを・・・」

Dr「そうでしたか・・・!それは大変でしたね。」
私「えぇ・・・」(お、反応してくれた?)

・・・正直、最近の健康診断の問診で
この病気を言って反応してくれた先生は初めてだったので
ちょっと ”お?”と思いました。

Dr「どちらの病院で手術したの?」
私「〇〇病院です」
Dr「おぉー、そうですか。それはいい病院だ。」
私「ありがとうございます」
Dr「抗がん剤もしたのですか?」
私「あ、はい。抗がん剤もやりました」
Dr「それはそれは・・・本当に頑張りましたね」
私「(・・・ホロリ)ハーセプチンも1年ほどやりました」
Dr「1年もやったんですね・・・でも もう大丈夫だね。」
私「とりあえず、半年ごとの検査で今のところ大丈夫です」
Dr「ね、大丈夫大丈夫。もう治ったよ。」






no447


私「(・・・・・・・やばい、泣きそう・・・)」






いやいや、10年は気が抜けないことは知っています。
もちろん、先生も知っているはず。

でも、初めて会った問診のDrにそう言っていただいて、
なんだか、本当に 心が温かくなったのです。




これが ことだま、という物なのかも知れませぬ。




Drの言葉は不思議な力がありますなぁ。






そしてホクホクした気持ちで
病院をあとにする・・・時に、
焼きたてパン屋さんがあるのを発見!






ぬぉおぉぉぉーーーー
うまそう!!!






ほっこり気持ちはどこへやら。
メタボ改善もあっち行け。









073

まっしぐらに
ハムカレーパンと
アップルパイパンを購入して、
めでたく本日のブランチとなったのでした








\パン目的で病院行ってもいいわ♪ 
      
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075

それにしても
コノ子は本当にひなたが好きですわ。








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インフルエンザ予防接種。

仕事柄、インフルエンザの予防接種は義務となっているので
今年もやりましたよ、お注射さん。



今年の予防接種は4種類のウィルスに効くとのことで
値段も上がったらしいのです、が。



太っ腹な会社様さまのおかげで
ワタクシ無料でブスッとやっていただきました



もともと注射は嫌いじゃないし、
インフルエンザワクチンは
血管とか関係なくズブッと行ってくれるので
いつものような注射への不安も一切なし。




と言っても
ここのところ、ちょっとした問診表の”既往歴”に
”乳がん”と書くことをやめたワタシ。

現在治療していることもなく、
経過観察はきちんと罹りつけの病院でやってもらっているので、
わざわざヒトサマの目に触れやすい
職場の検診や予防接種の問診表に書くこともあるまい、と。

しかも、なぜかガンは
既往歴の”その他”に入ることが多いので
手書きしてまで書き足すことにいささか抵抗があるのです。



というわけで、


あえていうなら
術側やめてね~
健側にお願いね~


と、右側を腕まくりしながら
いざドクターの元へ。



問診表をササっとチェックして
「利き腕はどちらですかー?」と先生。

「右です~」

「じゃあ違和感でるかもしれないから、左にしましょうか?」

「いえ、右でお願いしたいです」

「はーい、いいですよ~」

というわけで、無事に右腕にブスっとやっていただきました♪







今まで何度も受けてきた、インフルエンザの予防接種。



これがねぇ、次の日ねぇ、






no443

腫れるわ、
固くなるわ、
痒いわ。




無意識にポリポリ掻いて
「え?何、固い!!」
と腕を捲り上げて
赤く腫れた皮膚をみて

そっか・・・昨日注射したんだった・・・

と気づくワタス。





その上今年はやけにダルかった~。

注射の翌日はお休みだったのだけど、
気づいたらトロトロと眠気が襲ってきて、
トムと頭並べて寝ておりました。


まぁこれで
今年もインフルの恐怖から少し免れることができたはず。
ありがたや ありがたや~なのです。















\注射自体は好きなのよ。 
      
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ぷろふぃーる
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たけべー・べにこ・ペットのジェリー(モルモット)のゆる~い日常を徒然と綴っています。

平凡な毎日を過ごしていましたが・・・
2013.10 乳がん発覚
 術前化学療法にて治療開始
 (HER2 3+)
2014.3手術
 (温存手術・ステージ2a) 
2014.10
 ハーセプチン投与終了
 (全17回)
2014.11~2015.1
 放射線治療中終了
※現在経過観察中

1年3ヶ月に渡った治療が終了。
これからはすっかりなまった体を引き締めるべく、体調管理ガンバるぞー!
たけべーと二人三脚、一日一日を大切に楽しく過ごしています♪

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