たけべにこ。

たけべー・べにこのゆる~い日常日記。 べにこは乳がん2年生、 現在経過観察中です(`・ω・´)ゞ びょうきのこと、日常のこと、ペットのこと そして大好きな楽天イーグスルのことetc. 笑って見ていただけると嬉しいです♪

May 2016

た、高い。

ダイエット、するする詐欺のべにこです(自虐




さて、先日のナイナイアンサーで見た
梅干し&あずき汁ダイエット。

で す が ・・・





とりあえず、冷蔵庫には梅干しもあずきも常備などしていなかったので、
帰りにちょいとスーパーに寄りまして、
探してまいりました。










しかし、いつぞやの納豆ダイエットをテレビを放映したときは、
暫くスーパーから納豆が消えた!
ということがニュースとなり、社会現象とまでなったものだけど。

今回は梅干しもあずきも、バッチリ通常営業でちょっぴし拍子抜け








それにしても、今回のダイエット食材である
梅干し、そして あずきって・・・






no12

たっけぇぇぇぇ~~~~~






梅干しの棚の前で しばし固まるワタシ。

いろんな思いと葛藤が渦巻く脳内。





そーいえば、梅干しって普段買ってないけど 高いんだった。
むしろ、健康に良いのは100も承知で、
それでも買わなかったのは高かったから、という理由もあり。

梅干し、一日3個。
もしも たけべーもやると言ったら、一日6個。

えーと、ひとパックに何個入ってる・・・?
最低でも2週間やりたいわけだから・・・。

えー、この美味しそうな梅干しはひとパック600円近くもするのぉ~!?

こ、この小粒な梅干しだったら2,30個入ってそうでお得なんだけど、
ちょっとちっさいよねぇ・・・

これではバニリンが・・・

したら、全部でいくらかかるよ・・・。

あずきだって安くはないだろうし・・・。

500円×何パックあれば2週間持つんだよ・・・。












つーか、だったら
市販のダイエット食品でよくね?(;´∀`)

D○Cのプロテインとか・・・。








危うく、そんな結論に落ち着いてしまいそうになりつつも、










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買いました、買いました。

梅干し3パックに
あずき2袋。



これだけ持ってレジに並ぶワタシ・・・

完全にTVに踊らされてるおばちゃん丸出し。

ちょっとばかし かわゆいじゃないか、
いや、決してかわいくなどない(全否定





ちなみに吟味した結果、
梅干しは@298×3
あずきも同じくらいだったかな・・・。




さて、投資したからにゃー やってみるべ。





というわけで、
明日よりやってみたいと思いまする。








\ダ~イエットは明日からぁ~♪ 
      
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ユカさん・・・ふふふ、ユカさんもなかなか影響されやすい♪しかし食事ってホント大事ですよねぇ。ハムちゃんのつっこみ笑ってしまった☆検査もファイトです!


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ダイエット覚書。

ただいまボーっと解決ナイナイアンサー鑑賞中。


ダイエット特番かぁ~。ふーん。


・・・くらいの気持ちで見ていたんだけど、
2週間で効果が出た芸能人の方々を見ていたら
なんだか自分もやれるような気がしてきて
なんとなくメモ書してみますた。





『いつもの食事をしながら、ある食材をプラスするだけで楽痩せ!』





というわけで、そんな夢のような食材とは~・・・





no11

焼き梅干し+あずきスープ



なのでした。



見ながらメモ書き。
そのまま書きなぐりですわ、
ホント影響うけやすっ




梅干しは温めることで、脂肪燃焼するバニリンがアップ
電子レンジでいいそうな。一度増えたバニリンは冷えても減らないからまとめてチンしてOK。
ただし塩分があるので、食べるのは一日3個まで。

あずきは、魔法瓶にあずきを入れ、お湯400+コンソメ1個+塩少々で一晩おく。
ゆで汁に溢れ出たポリフェノールはココアやワインよりもずっと多いとか。
これを食前に飲むことで、インスリンの上昇を抑えて脂肪がつきにくい体になる・・・らしい。

あと、残ったあずきは、お肉替わりに調理すれば
カロリーも大幅ダウーン。
お通じにもすっごくいいらしい。

中性脂肪もガクンとダウンしたらしい。




むー。すごい。

これは、やらないという選択肢があるだろうか、いやない!(反語)





しかし・・・
きっと明日からしばらく
スーパーから梅干しとあずきが消えるんだろうな・・・





私があずきと梅干しを手に入れるが早いか、
熱が冷めるが早いか、
さぁ、勝負だ!(誰と!?)





\タオルもってウエスト捻るって運動もいいみたい。 
      
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ユカさん・・・ハムちゃんはおそらく2,3日お留守にしても大丈夫ですよ♪温泉いけるといいですねん☆
ト○イさん(ですよね!?)・・・酢玉ねぎみて、うぉ!似てる!と思いました☆どっちも体に良さそうです♪


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若返れ、血管年齢!

ある日、たけべーパパが
素晴らしい情報を教えてくださった。




「血管年齢を若返らせるのに、酢生姜っていうのがいいみたいだよ!」





け・っ・か・ん・ね・ん・れ・い・!!









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そ、それはもしかして、
血液がサラサラ~になったり、
注射の時に採血が楽になったりするもの!?





そして、たけパパは更に言った。





「小堺一幾も、関根勤も、10日で10歳くらい若返ったんだよ」
(TVでやっていたらしい)






ええーーーーーー!!
あのコサキンも~~~~~!!!???


(↑今コサキンを知ってる人はどのくらいいるのだろうか)





というか、10日で10歳も血管年齢が若返るって、すごくない!?






影響されやすいワタシは
驚くままにたけパパお手製の酢生姜とやらを味見させてもらい、
すぐさまその虜になったのだった。







そして、さっそく実践。







材料は、

生姜100g
黒酢100g
はちみつ20g

とな。



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まずは生姜を刻みまくりまっす。

薄切りでも、千切りでも
なんでもいいみたいだけど、
多様に使えそうなんで
ちょっと大変だけどみじん切りでいくわ。

しかしみじん切りって、
ちょっとばかし心が無になって楽しい。




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そこに、黒酢を100gドボドボ投入。



ちなみに黒酢はお高いんで、
ネットで購入しますた。




そしてはちみつを加え・・・できあがり~。




これを冷蔵庫で24時間以上寝かせると
完成なり。






一日大匙一杯強。
ごはんでも、納豆でも、サラダでも、焼いたお肉でも、
なんにでも合うから不思議。
一つ確実に言えることは
塩分は減りますた。
やっぱ、塩分を減らすには酸味って大事なのね。






血管年齢って
結局調べないとどーなのかわからないんだけど、
すでに10日以上・・・
いや、一ヶ月ほど試している我が家。


きっと、血液サラッサラで、
良い血が流れているに違いない。


気のせいか、
いつも拍動を感じない
右腕の血管が
ドクドクと脈打ってる気がするわー
エッ(゚Д゚≡゚Д゚)マジ?

ちなみに血圧はいつもの100~110あたりをキープ。









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なにはともあれ、
続けることで、良い効果があることをイメージイメージ。




次回の採血の機会を
ちょっとだけ楽しみにしつつ、
今日も生姜を刻みまくったのでした。
















\健康になる、という言葉に弱いお年頃。 
      
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~ひとことコメントに一言お返し~

S・Hさん・・・ママチャリで行ける距離なんて羨ましい~。らふさん、ワタシもまた行きたいなぁ♪



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ふたたび漁師めし。

晴天の続くゴールデンウィーク。



フルタイムのお仕事を再開したので
大型連休とは行きませぬが、
前半に3連休をいただけたので、
ありがたーく使わせていただこうと、
たけべーと計画を練り練り。



あの たけべーが。
あの 動物苦手なたけべーが。
あの ジェリーを”畜生”と呼んでいたたけべーが。



「トムを連れて旅行に行こう」



と、うれしいことをおっしゃってくださいました




ので、お言葉に甘えて
ペット連れで行けるところを探すことに。




埼玉から車で行けるところだと、
那須か~日光か~伊豆か~
という感じだったので、
色々と吟味した結果、
伊豆へ行くことに決定!




行先はまたもや伊豆高原。




目的のわんこOKのお宿の近くには、大室山。
と、いうことは。







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またもや漁師めし!!
キャーキャー




あぁ・・・今日もキラキラしてるわね。
ありがとう、伊豆高原。
ありがとう、伊豆高原ビールさま。




さーらーにー。



途中 海老名のあたりで
6km1時間30分という渋滞に巻き込まれ
箱根峠では慣れぬ山道を
多少後ろの車にあおられつつ走り切った
このワタクシに、





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たけべーから、
ビールのプレゼント




迷っていたら、
こんなにかわゆい
効きビールセットを見つけたので、
伊豆高原ビール3種、いただきやした☆





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まさに、至福なり。

※もちろんこのあとの運転はたけべーに代わりました





ちなみにこれも正直にレコーディングしたんだけど、
アプリで育てているトリさんがグレるんじゃないかとドキドキしたわぁ(笑)






天気は良かったものの
それほど暑くない日だったので、
トムやんは車の中でお留守番。





飼い主が自分たちのことを楽しんだのはここまでで、
こっから先はおトムやんバンザイな内容になるんで、
ぼちぼち『トムジェリコ』の方で更新していきまする。








\伊豆はわんこに優しい町♪ 
      
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~ひとことメッセージにひとことお礼~

ユカさん・・・ハムちゃんお元気ですか?55g!手のひらサイズでかわいいでしょうねぇ♪
フミヲさん・・・だはは、ワタクシもすでにレコーディングはまとめ書に移行してます(笑)
ニャンズのママさん・・・ホント、食べられなかった時期を思うと、おいしく食べられることに感謝な毎日です!でもやっぱり腹回りのニクはニクイw
S・Hさん・・・おトムは「ママのこのポヨンポヨンが好きなの」と思っていそう・・・甘えちゃいそうです(笑)

浦和の和カフェ『楽風(らふ)』さん、よかったらこちらを参考にどうぞ☆
http://tabelog.com/saitama/A1101/A110102/11000125/dtlmap/






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ぷろふぃーる
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たけべー・べにこ・ペットのジェリー(モルモット)のゆる~い日常を徒然と綴っています。

平凡な毎日を過ごしていましたが・・・
2013.10 乳がん発覚
 術前化学療法にて治療開始
 (HER2 3+)
2014.3手術
 (温存手術・ステージ2a) 
2014.10
 ハーセプチン投与終了
 (全17回)
2014.11~2015.1
 放射線治療中終了
※現在経過観察中

1年3ヶ月に渡った治療が終了。
これからはすっかりなまった体を引き締めるべく、体調管理ガンバるぞー!
たけべーと二人三脚、一日一日を大切に楽しく過ごしています♪

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