4 :彼氏いない歴774年@\(^o^)/:2015/06/11(木) 18:58:46.76 ID:3CS4isVa.net


最近体調不良が続いててしんどい。
でも気持ちだけは前向きでいようと思ってる。



6 :彼氏いない歴774年@\(^o^)/:2015/06/12(金) 01:34:35.12 ID:lgwk1+hy.net


>>4
体が悪いと精神まで沈むよね…
雨の日が続くとよけい気分まで落ち込む
逆に雨を有効活用して家のなかでしかできないこと(掃除や片付け)をしようと思う!


7 :彼氏いない歴774年@\(^o^)/:2015/06/12(金) 14:46:33.87 ID:qXqgaSLr.net[1/2]


みんなは嫌な感情すぐ切り替えられる?
嫌な人に嫌なこと言われたとか
嫌な部分見てしまったとか
不愉快になった時とかの対処法教えてほしい

他人に喋って共感してもらうと気がすんだりもするけど
しょっちゅうできることじゃないし
むかむかしてる時間がもったいないなって思うけど

そもそも嫌いな人いる?


10 :彼氏いない歴774年@\(^o^)/:2015/06/13(土) 09:02:30.60 ID:VnV76c9S.net


>>1
おつ!

>>7
と似てる悩みだけど、最近、人の悪いところばかり目に付く
あの子はここが気に入らない、この子のこういう所が嫌だ…みたいな
学生が終わってもう2年、人間関係も大きく変わってくる頃だし、
昔は仲良かったけど今は…というような子も増えてきた(逆に縁が出来た子もいるけど)
そんな中で周りのみんなが輝いて見える反面、何も成長できてない、変われてない自分に卑屈になってしまって、
周りを非難することで心を保とうとしている自分がいて、とにかく、心に余裕がないのを感じる

こんな精神状態じゃ人間関係のいいスパイラルとか、いいご縁に恵まれるわけがないのに
どうしても上手くいっていて楽しそうな周りに嫉妬してしまって仕方がない
こういう時、どうやってこの状態を抜けたらいいんだろう…


11 :彼氏いない歴774年@\(^o^)/:2015/06/13(土) 10:10:21.93 ID:OqNpqXGU.net


いちおつ

>>10
まず、嫉妬してしまう今の自分を認めることじゃないかな
ネガティブな感情も自然な感情なんだから、否定しないことだと思う
感情は抑え込んむんじゃなく、感じて流せばいいよ
周りを非難することで心を保とうとしていると自己分析する力があるのだから、
それだけで立派だと思うよ
それと同時に、達成しやすい小さな目標を決めて頑張ってみるといいと思う
自分の日常生活を充実させるっていう意味
3kg痩せるとかダイエットが取り掛かりやすいかもしれない
運動して気持ちが明るくなったり、結果が数字で出るから達成感もあるし
(もともと細身だったらごめんね)
自分が今、幸せなら、人に嫉妬しないと思うんだよね
でも、幸せになるって簡単じゃないし、降ってくるものでもないから、
自分が幸せになれる努力をちょっとしてみようってことです


12 :彼氏いない歴774年@\(^o^)/:2015/06/14(日) 20:48:59.36 ID:LYcEeBY2.net


>>11
ありがとう
周りの人の自分より少しでも劣っているところだけを見て自分を保っているというクズぶりだったから、
例えば太っていた子が大人になってダイエットに成功して綺麗になったり、
消極的だった子が明るくなってたくさんの仲間に囲まれて楽しそうにしているのを見たり、
そういう人の成長に焦りを感じて嫉妬して、人の幸せを素直に喜べないようになってしまったんだと思う

ちなみに、ピークから20キロ以上太ったので今更ダイエットを始めていて、
嫌なことや嫉妬心を持ってしまったときは運動して発散するようにしているよw

もうこんな人として醜い自分は辞めたいし、見た目のブスはどうにもならなくても性格ブスは治したい
友達も決して少ない方ではないし、遊びの予定とかも結構たくさん入れているのに、
あれこれ人と比べては嫉妬してるから、心の底から楽しいと思えなくなってきていて、本当に重傷だなと感じてる
思考の癖とかは簡単に消えないかもしれないけど、何でも人と比べて勝ち負けのように考えるんじゃなくて、
自分が楽しいか楽しくないか、やりたいかやりたくないかを第一に考えて、
ダイエットで体の脂肪をどうにかしつつ、心の腐った脂肪も脱ぎ捨てて内面が暖かい人を目指す努力をしてみようと思う