捨てる

去年の夏からジム通いを始めて、
約７ＫＧ痩せた

一か月に１キロという、
脂肪が落ちるのには
最適な速度の減量であります。

痩せてどうなったか、
というと、
たいがいは、いいことばかりである。

人間ドックでも、長年のあいだ、
ひっかかっていた
体脂肪率が標準になったので、
ことしは、担当医である、Ｍ先生に
めちゃくちゃ褒められた

それに、体脂肪率だけでなく、
他の数値にまで影響がおよび、
Ｍ先生は、かなりご満悦である。

まるで、学校の成績が優秀と、
褒められた子供のように
私も、なんだかうれしい

確かに維持していくのは大変だが、
現在、週３回を目標に
頑張ってジム通いを続けている。

ただ、洋服のサイズが１サイズ変わってしまい、
上着はまだ良いのだが、
パンツは完璧にブカブカ

ズボン好きの私の日常は
ほとんどすべてのはきものが
パンツなのである。

白衣から、普段着
通勤着、おしゃれ着
もちろん、ジムのトレーニングパンツも、
パジャマもである。

考えたら、女のくせにスカートをはく習慣が
最近まったく無くなってしまったことに気づいた。

それは、
ズボンが好きというだけでなく、
まさしく「太っていたから、」
という根本的な理由があったのである。

この十年買い求め、
履きつづけていた
ブカブカになったパンツ達を
この際すべて
すっぱり捨てることにした
（もったいないけど）

そして、今後も、ジム通いと
健康管理、体型維持を、
あらたに誓うのでありまーす

ホントの本気の私であります

立春

昨日は節分

春の訪れを感じさせる言葉ですね。
まだまだ寒いけれど、
ようやく気持ちが
「ことしも頑張るぞ！」に向かいます。

と言う事で、
最近あちこちで見かける「豆」

煎り大豆も、いろいろあって
おつまみとしても美味しいし、
ダイエット中のおやつとしてもＧｏｏｄである。

昨日、豆好きの夫は黒豆を買ってきた。

食後のおやつに
愛犬「りん」と共に
ポリポリカリカリ、
食べだしたら、
なかなか止まらない

気が付けば、
ダイエットになっていない？
けれども今朝
黒豆茶にしたら
その美味しいこと

お茶で楽しんだ後は
ふやけた豆をいただく。
またこれが美味


黒豆は、ダイエット以外に
目や肌にもよく、
声にも良いとのこと。

声の仕事である夫はもちろんのこと、
趣味で歌っている私も
すっかり黒豆にはまってしまったのでした。

皆様も、どうぞお試しあれ
福はうち

大工事

最近、なんだか大工事が多い。
と言っても、歯の治療のことです

2年前にリフォームした時、
診療システムの見直しをし、
予約時間を、今までの30分から
ひとり一回一時間に変更してみたのですが
どうやら、大工事はそれから増えていったようです。

1本の虫歯の治療をするだけでなく、
かみ合わせ、歯周病、審美、
すべてのスキルをつかって
その方のお口全体の
治療プランを立てることが
ふつうに行えるようになったのです。

確かに、一回30分では
多分1〜2本の虫歯治療しかできませんよね。

それに、たとえ悪い歯を一本治しても、
他に何か問題があれば
また治療

常にその場しのぎの治療を繰り返し続けるのです。

でも、いつも1時間あると、
たとえば1本の虫歯治療だけで
時間が余ったとしても、
そこで、入念なチェックや
余裕のある時間の無駄話の中に
患者様の本音が、聞けたりするわけです。

ただただ、忙しくしていると
大切なコミュニュケーションなんか
当然とれなくなっちゃう　　

医療に血が通わなくなると言う事です。

大工事（大がかりな全体の治療）になると、
多い時は、半日　（3時間〜4時間）
治療の為にチェアを独占することだってあります。



患者様も辛いし、
私たちもホントに大変ですが、
大工事を終えた後には
美しい口元と、
快適な口腔内

そして、痛くないメンテナンスだけの通院





うまくいけば、
その後の歯の治療は
一切なくなることだって
夢ではなくなるわけです。

ですから、そのちょっとだけ億劫な
ちょっとだけ頑張らなくちゃならないその時期を、
私たちと共に乗り越えていただきたいのです。

現在、大工事中の皆様、
どうぞ、頑張ってくださいね
努力は必ず報われます。

バナナマン

３年前、
出産の為に辞めた助手、
コロちゃんが遊びに来ました。

２歳になるハル君のママ

これはあかちゃんの時、撮った写真
コロちゃんもまだ、少しコロッとしている。
懐かしいでしょ

２歳になってすっかり幼児らしくなったハル君、
今日は写真を取り損ねた。

バナナを２本と
焼き菓子２個をペロッと平らげ、
でもまだ足りない様子。

そういえば、よく食べる子だった。
去年中華を一緒に食べた時も、
猛烈に食べていたっけ！

でも、ちっとも太ってない
おそらくやんちゃだから
基礎代謝量が半端ではないのだろう。
うらやましい

今日は「バナナマン」という私の即興が
大変受けがよく、
（ただ、体をバナナのように横曲げする）
喜んでくれたので、こっちもうれしくなって
２０回ほどやった

今日は、持病の肘の治療のため、
午前中リハビリに行って
せっかく姿勢の矯正をしてきたのだ。
なのに、
実は、今日の「バナナマン」は
すべて右曲げだったことに今、気づいた。

側弯症にも気をつけねばならない

ハル君の健やかな成長を
私も楽しんでいるのです。

またおいでね！

歯科医師会

ゆうべ、歯科医師会の会合があった。
いつもと同じ、夜８時からである。

私は昨日は午後、診療がなかったので
さまざまな用事を片づけ、
家に帰って、
食事をしてから出かけた。

だから、多分そうなることは
最初からわかっていたのだ

会議が始まった途端、
やはり、強烈な眠気に襲われた　　

オブザーバーだったからそうなったのか、
オブザーバーだったからよかったのか
どっちかよくわからないけれど、
約３時間、ずっと、半分白目の状態で
ゆらゆらしていた

仕事帰りに、毎月この理事会があるそうだ。
聞くところによると、先月は帰りが１２時だったとか　

そのうえ、各委員会の会合や臨時会合だってある。
私は、去年初めて委員になったので
いろいろな会合に参加してきたが
こんなに大変だと知って
かなりびっくりしている。

やはり男性は仕事に取り組む姿勢がちがう。

プロとしての意識が基本的にできている。
誰でも、しっかりと社会人として凛としたものを持っているのだ。

これは社会進出した女性も、
おおいに見習うところであるが

あの会合のあと、飲みに繰り出すパワーのある人も結構いて
またもやびっくり！

私は、会合が終わると同時に
パッチリ目があき
安全運転で帰宅できましたが、
何のために行ったのか
今でもよくわかりません。

青木先生、皆様、ごめんなさい。

謹賀新年

今年になって、
はやくも１０日が経ってしまいました

今年の目標も去年に引き続き
週一のブログアップです。

あ、それから、ダイエット
あと５キロ減量

頑張ります
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

おつかれさま

やーれやれ




おかげさまで今年の仕事が
無事に終わりました。

とは言っても
また、来週からすぐ仕事ですが 
やはり区切り
気持ちが違います。

多少課題は残っていますが
当然といえば当然、
これでいいということはないわけで、
これが精一杯の結果、
今年もなんとか
スタッフみんなで
ギリギリ乗り切った気が致します。



それぞれが
本当に努力した一年でした。
ありがとう！

　　　　　　　　　　　

それからまた、一つお別れも

長年来てくださった患者様が
お引っ越しで、今日が最後
握手をして笑顔でお別れです。




多分この先，一生会うことはないのだろうな、
口には出さねど　こんなとき、
いつも「一期一会」という言葉を思います。

りなちゃんの健やかな成長を心から祈りました。

　　　　　　　　　　　

さて、たった６日間の休暇ですが
今年を忘れて、
また巡りくる　
新しい年を共に迎えましょう。

皆様　どうぞ
暖かいお正月をおすごしくださいねー

メリークリスマス

　　　　　

今日は、聖夜

私の歌は、１３年前
教会の聖歌から始まりました。

クリスマスは
人の心を清浄にする
イベント

にわかクリスチャンになって
イブ礼拝に行くのもいいですね。





最近、Yahoo知恵袋を活用しています

カテゴリを絞ると、すぐに答えが返ってくるので
とっても便利

昨日も
ドイツ歌曲の
ゲーテの歌詞のことを質問したら
１時間も経たないうちに
簡潔な答えが来て、びっくり

しかも、あいまいな説明でなく
しっかり納得できるエビデンスがある

この　「エビデンス」　

私たちの臨床で
この頃よく使う言葉です。

要するに、「根拠、証拠」という意味。

意味のないことをしないため、
意味のあることだけをするための
理由づけ。

科学的な根拠に基づくことだけが
効果的な治療となるという、
いわば当たり前のこと。

これは、
現代のすべての物事に
共通することだと思うのです。

現代人は業務的には、
だれでも、納得できる理由を
求めているのだと思います。

その反面、
迷信とか、言い伝え、占いも
私は大好き。

あいまいにしておきたいことも
あいまいにしておいた方が良いことも
じつはたくさんあるのですよね

職業病

平成２０年４月

５年間もの間、
５０肩と言われて、実は
「腱板断裂」
だったことがあります。

それから３年半がたちました。

思い切って、３か月間
仕事を休んで手術を受け
２年間リハビリにも通い、
これで完璧に治ったかとおもったら、

今度は「右ひじ外側上顆炎」
いわゆるテニス肘になってしまいました。

肩の主治医である
菅谷先生のもとを訪ねて相談

原因は肩の時と同じ
Over use「使いすぎ」でした

とりあえず今回は手術をせず、
まずは、リハビリで様子をみましょう、
と言う事になりました。

せっかちの私としては
気の遠くなりそうなリハビリは苦手
早く治したーい

しかし、職業病なので、
治っても、
またなってしまいやすいのですね。

仕事を続けていくかぎり
リハビリも続けなければ
ダメってこと、ですね。

さて、
日本で３本の指に入る名医である
菅谷先生はあれから
ますます忙しくなり、
ゴッドハンドと言われる外科医として
テレビで紹介されたこともあり、

今では、１か月に１週間ほどは、
世界中の外科医に教えるために
地球を飛び回っているらしい

なのに
元気！！
誰よりも元気！

めちゃくちゃ元気　
である。

そんな元気な先生に、
私はまた
元気の素をいただき、

こつこつと、リハビリも
がんばってみようかなと
思うことができたのでした。

若いドクターやＰＴと
「菅谷先生の元気のもとはなんでしょうね、」
という話になり

どうやら、先生は結局、

「仕事から元気をもらっているのだ！！」

と言う結論に達しました

ですから、肩やひじの痛みでお悩みのみなさん、
菅谷先生のご多忙を気にせず、
どんどん診てもらってくださいね。

http://www.fff.or.jp/seikei/sportsmedical_center/doctor.html

私も菅谷先生のように、
患者さんにいつも
元気をあげられるドクターであり続けようと
改めて思うのでした。

ありがとう先生

クリスマスキャンペーン

ようやく冬らしくなって来ましたね。

クリスマスももうじきです。

さて、来週の月曜日から、
当院はプレゼント週間です。

プレゼントは、
いつものように、
ささやかなケアグッズ



フッ素ジェル
歯磨き粉
歯間ブラシ
ケア用タブレット

材料についてくるサンプルがほとんどですが、
一般には販売していない
歯科医院専用のケアグッズなので
とても良いのです。

中には、ムシバラスのソープディスペンサーや
バッグインバッグ？とか、
ケアには直接関係ないものも結構あり、
笑ってしまいます。



ともかく、
楽しくケアをしていただくのに
道具は大切！

予約がなくても
歯ブラシ買いに、お立ち寄りください。

ささやかなプレゼントを
ご用意してお待ちしています。

母たちの同窓会

先週末、
横浜の赤レンガ倉庫街のレストランへ行ってきました。

学習院高等科の元野球部の母たちの集いです




中学３年で、野球をやめてしまった息子。
息子が野球部に籍を置いていたのは
厳密にいうと２年半、
しかも、私は仕事があると
試合も見に行けず、
必要最低限のお付き合いだけで
許していただいていたのでした。

それが、こうして４年もたった今、
短いけれど、ある時期を共にすごした
ママたちとのつながりが、今もなお
きちんとあることが、
本当にうれしいと思います。

それはまさに、私たち自身の同窓会です

息子たちの成長を共に見守っていける仲間として、
また、和める仲間として、
これからもずっと、仲よくしてくださいね！

川井様
いつも美味しいレストランの
素晴らしいおもてなしを
ありがとうございます。




またの機会まで、皆様お元気で！！

マツケンカレー

こんにちはー！





昨日、名古屋御園座公演へ
スタッフと共に行ってまいりました。

今回の芝居はご存じ「暴れん坊将軍」

８代将軍「吉宗」が、
お忍びで、町民の暮らしをしながら、
人々の本音を聞いていく。

夫にしては、めずらしく悪役

しかも悪の親分のような、いやらしくて
いや〜な奴の役。

本当にいやな奴に見えてきたって事は
うまい！ってことですね。



本人も、上品な２枚目役をやっている時よりも、
なんだかうきうきと、楽しそう

お土産は
マツケンカレー



新曲　「マツケンカレー」
　　　　「マツケンマハラジャ」

http://www.youtube.com/watch?v=ZpFnQDklOYk

スタッフのみなさん、おつかれさまでした！

お休み返上で
名古屋日帰りは、
きつかったでしょうけれど、
日常と違う時間を過ごすのも
ちょっぴり
気分転換になったのではないでしょか。

これからも、皆頑張ってやー！！

歯が溶ける！

こんにちは

今日は秋晴れです。

昨日、初期虫歯について書いたのですが
もう一つ、大事な内容のことについて
触れておきたいと思います。





酸蝕症、「Tooth wear」　　ともいいます。
要するに、エナメル質が溶けてしまう事です

恐ろしいです。
むし歯も虫歯菌が作る「酸」によって歯が溶ける病気ですが
酸蝕歯は食べ物や、飲み物、胃酸などの
酸性物質が直接作用して歯を溶かします




最近の健康食ブームで
多くの人が飲用するようになった「酢」
柑橘類、ジュースや、炭酸飲料など、
身体によいけれども、
意外と歯にとっては、危険であることも、、、、、

これを機会に
普段の食生活の見直しをしてみませんか？

歯を固くする！！

こんばんは
寒くなりましたねー

あったかい豚汁が
食べたい今日この頃です。



さて、この写真は
萌出したばかりの永久歯です。

歯茎を押しのけて
やっとのことで、歯の全貌が見られるようになったところなのですが
ご覧のように、ちょっとだけ真ん中の溝が白くなっています。

これは、Ｃｏ（初期虫歯）
といってもうすでに立派な？虫歯なのです

削って治すにはもったいないし、
放置しておくと、虫歯の進行が気になります。




そんな時は、フッ素と共に、
歯の再石灰化を即すペーストを
塗って、一生懸命に
ブラッシングの練習をしてみましょう

穴があいてしまう前の
本当に初期の虫歯は、治る
かもしれません。

是非、ご相談くださいね

毎日のことだから！

こんにちは！

写真は、当院の受付コーナーです。

最初は歯ブラシを少しだけ置いていたのですが、
いつの間にか、
こんな感じになってしまいました。

ふつうの歯ブラシだけでも、７種類、
特殊な形のブラシが３種類６サイズ
フロスが３種類２サイズ
歯磨きペーストが、４種類、
フッ素が２種類
うがい薬が、５種類、
義歯安定剤に、
歯ブラシケースに
キシリトールガム
歯垢検知液 etc.


挙げてみるとこんなにたくさん！

私たちが、
いかにブラッシング指導に力を注いでいるか、
わかっていただけることでしょう！

当院では
老若男女を問わず、
赤い検知液を塗らせていただき、
プラークの取れていないところを探し出します。

「ちゃんと磨いてるよ！」と
おっしゃる方も、
こんな動かぬ証拠を突きつけられては
もはや言い逃れはできません。

何とか、磨きむらのあることをわかっていただき、
今までの習慣を変えていくのですが、
なかなか定着しないことも多く、
この辺が一番の悩みどころです。

毎日のことゆえ、
「なるべく簡単に、完璧に、」を合言葉に
繰り返し練習していただきます。

歯科衛生士が,  
それぞれに必要な道具を選び、使い方を徹底指導する、
当院のブラッシング指導

一度受けてみませんか？

Trick or Treat

こんにちは





この子は、我が家のクロちゃんです。
何年も前から、
我が家の植え込みに住んでいます！？
たぶん。

何故か、気が付くと、
同じ場所に姿を現すのです。

でも、もしかしたら
同じクロちゃんではないかもしれません。



もう１１月になろうというのに、
半袖の人を見かけます。

一瞬ぎょっとするが
ホントに暑い日もあり。


ジムに通い始めたせいもあってか、
よく汗をかくようになった気もするけれど、
１１月の暑さは、それだけで気持ち悪いし、
なにしろ、
師走に向かうという気構えができそうもないなー。

でも、今日は、ハロウィン

この頃は、日本でも、あちこちの街で
ハロウィンの行事が
始まっていますね。




暑い中でも
秋のさわやかさを感じられる日も多く、
この季節を楽しんでもいるわけで

それに、地球の温暖化のことを考えると、
涼しい、寒い日が来ると
なんだか、ほっとしてしまうわけなのですね。

世界中が平和なハロウィンを
過ごせる日がやってきますように！
と、祈ります。

３つの条件

歯の治療をしたら、そのあとは一生やり直したくない。
誰でもそう思います。

時おり遭遇する話。

一度治した歯が、取れてしまったり、
壊れてしまうと、
治療した歯医者さんの責任だ、という人がいます

前医の悪口を、あれこれ言う人もいます。

それだけ、歯のことでは
皆さん、本当に苦労なさっているのでしょう。

ただ、私もそんな話を聞いても
実際、その時にどういう状態であったのか、
それがわからなければ、
何のコメントもできませんし、
真実ですらわからない

とりあえず、
一応、全部お話は、きちんと伺いますが、

そのあとに、
いつも私はこう申し上げています。

「今までのことは、おいといて、
これから先のことだけを考えていきましょう！」

我ながら、
なんて前向きなポジティブな発想！！
話しているうちに、全くそのとおりだ！
といつも思うのです（笑）

そうすると、なぜか、患者様も、
これから先のことに希望を持ってくださるのですね

すべては、そのモチベーションから、始まります。
頑張って治して、きれいになろう！とか、
しっかり咬める歯にしよう！とか、

そんな、前向きな気持ちが
スタートであってほしいと思うのです

さて、一度治療してしまった歯のやり直しというのは
多少の差はあれども、
実のところ、生涯のうちに必ずと言っていいほどあります。

一度だけ治療して
そのまま一生過ごせるというのは本当に、素晴らしいことです。

何も治療しないで、
天然歯のまま一生過ごせることが
何よりも素晴らしいことで
一番であることは、言うまでもなく
皆様、もうよくご存じのはずですが

できる限り、そのやり直しのない治療をするためには
３つの条件があります。
　
　１、きちんと治療計画をたて、良い材質を用いて、丁寧な治療をすること。

　２、治療が済んでも、メンテナンスに通いしっかりとケアを続けること。

　３、治療する歯が、しっかりとした、良い歯であること。

この中で、１番２番は、当然だとおわかりでしょう。
では、３番は？

意外と考えていないのが、治療する歯の劣化や、歯周病の進み具合。
あまりよくない歯を使って治療をすれば、
当然すぐに悪くなってしまいます。

ここで大切なのは、
ご自分で選択をするということ。

リスクなどの説明を聞いたうえで、
すこししかもたなくてよいから、
抜かないで治療すると言う事だってあっていいと、私は思います。

また、一度きちんと治療したら
やり直しはしたくないとお考えなら、
ご自分では、何も困っていない歯だって
抜いたり、治療したりすることもあるんです。

きちんと説明を聞いて
ご自分にとってより良い方法を選びたいものです。

わからないことは、わかるまでご相談ください！
納得できる方法を考えましょう。
「とことん」　お付き合いいたします

お任せでは、ダメですよ。
ご自分の大切な歯のことですからね

秋のレクリエーション

いよいよ秋らしく
ちょいと涼しくなって旅行シーズン

患者様たちも、
行った先々のお土産持参で来てくださる。

ありがたい事です。


お土産話を聞くのも楽しみです。
「美味しいものをたくさんいただけた？」

歯の具合の良かったかどうか、を伺うのは忘れません。
旅行の楽しみの半分は食べること。

これが楽しみでなくなったら
かわいそうですからね。

食べることって誰にとっても、
考えたらとっても大切な事。

食べない人はいないのだ！

当たり前のことだけど、
ホントにそうなんだ！

だから、これからも、
患者様が喜んでくれる
良い仕事をしていこうと思うのでした

ところで話は逸れましたが、
当院のこの秋のリクレーションは
名古屋へ日帰り旅行と言う事になりました。

御園座に出演する夫の公演をみんなで観劇するのです。

実は春のリクレーションも明治座
「氷川きよし公演」

氷川きよしさんといえば、
デビュー前から、１年後くらいまで、
当院に通院していました。

思わぬご縁で夫との共演が実現したので
本当にびっくり。
私のこともよく覚えていてくださってうれしかった。

１１月御園座は松平健さんの主演です。
去年も名古屋、福岡と２か月お世話になり、
また、今年も呼んでいただけてうれしい限りです。

ですから、みんなで応援にいこう！
というわけなんです

名古屋方面のみなさま
よろしければ
是非、１１月は御園座公演へ、
お出かけくださいませ！！http://www.misonoza.co.jp/performance4.html

トレーニング

この夏から、
フィットネスクラブへ家族で入会しました

駅近でない、住宅街にある
「アーデル Adel　フィットネスリゾート」

「Adel」とは、「高貴な」
という意味らしい。

２０数年前に建てられた当時は、
おそらくその名のように、
素敵なリゾートだったに違いないのですが、
今はまあ、それなりというか、、、、、

でも、家から近いのと、
いつ行っても混んじゃって仕方ない、と言う事がなく、
地元の住民しかいなくて
なんか、ゆったりした時間を過ごしている人、
というか
要するに、年齢層が高く、
ジジババ達の憩いのサロンとなっていて
私の年齢でも、若いうちに入るっていうのが
なんとも、魅力的なのであります。

ハードなエアロビクスから、
マシントレーニング、
退職後のひまに任せて、
毎日トレーニングをしているせいか
元気な中高年ばかり

体力的にいうと
完全に今の我々家族は
彼らよりも劣っている感じです
恐るべし、中高年の体力

インストラクターも
みんな名前を、しっかり覚えてくれてうれしいし、
家族的な、というか
なあなあな感じも、また親しみやすく、
居心地が良いわけで

おかげで
８月９月と、２か月間で
完全に２ｋｇは痩せることもできて
ことしこそ！！
食欲の秋の誘惑に負けない体になるんだ

白い歯

ホワイトニング用ライト　「コスモブルー」を導入しました。
オフィスで（診療所で）
１回でだいぶ白くなっちゃうスグレモノです。



これまでのシステムよりも
断然白くなるし、あまりしみることもないので
業界ではちょっとしたブームとなっています。

患者第一号は、M.T.さんであります。
芸能人なので、口元が命！

お願いをして
スタッフの研修を兼ねた
モニターになってもらうことにしました。

事前の準備から終了まで
所要時間およそ１時間





結果はこの通り。
皆様もお試しあれ！