たまごとみんなの競馬ブログ

基本的に点数を絞って買っていこうと思います。

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本命はクロワデュノール。前走はさすがに距離が長かった印象だが、それでも勝ち切ったのはお見事。本来はこれぐらいの距離が一番良いのだろうし、大阪杯の時のようは競馬ができればここでも主役の座は譲らないと思う。

対抗はメイショウタバル。阪神コースでは抜群の安定感を示しており、軽視はできない。同型のミステリーウェイが積極策を取らない可能性が（調教師の声を聞く限り）高く、展開にも恵まれそう。

３番手はミュージアムマイル。臨戦過程には若干不安が残るものの、能力は現役屈指。前が流れる
展開が予想されることから、この馬の差し脚が生きる展開になるのでは。

押さえでコスモキュランダ。前走の日経賞は直線入り口で接触があり、無理はさせなかった。前が流れる展開になることが予想され、この馬向きな展開になるのでは。

◎クロワデュノール
〇メイショウタバル
▲ミュージアムマイル
△コスモキュランダ

◎→〇▲へ馬連流し、◎→△へワイドで勝負！

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本命はステレンボッシュ。実績馬がようやく復調気配。昨年のヴィクトリアマイルも８着に敗れているとはいえ勝ち馬からは0.3秒差とそこまで負けておらず、府中コースが合うことは間違いない。今回は調教の動きが抜群で、レーン騎手を配してきた点も期待大。ここで復活勝利があっても不思議ではない。

対抗はパンジャタワー。前走の高松宮記念は後ろから行った馬のワンツーだったが、道中４番手で最後まで踏ん張ったので悪くない内容だった。府中コースに変わるのは間違いなくプラスだし、枠も良いところを引けた。巻き返しに期待。

３番手はトロヴァトーレ。勢いはあるし、府中実績も十分。とりあえず府中のルメールは脳死で押さえておきましょう。

ガイアフォースは押し出された１番人気な印象。４年連続の安田記念出走となるが、７歳馬でどこまで上積みがあるか。

◎ステレンボッシュ
〇パンジャタワー
▲トロヴァトーレ
△ガイアフォース

◎の単勝、◎→印の順で資金集めに馬連流しで勝負！

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本命はロブチェン。皐月賞は逃げて上がり34.2秒の脚を使い、強さを見せつけた。共同通信杯で３着に敗れたのは気になるところだが、勝ったリアライズシリウスとタイム差なしだったのでそこまで悲観する内容ではないし、33秒台前半の上りを使えた点も評価。血統的に距離延長は何ら問題ないし、ここでも大崩れする可能性は低いだろう。

対抗はメイショウハチコウ。前走のプリンシパルSは直線で前が詰まる形となってしまったが、外に持ち出してからは素晴らしい伸びで、着差以上に強さを感じた。持久力の問われるラップながら上がり33秒台でまとめた点からも、個人的にはプリンシパルSは青葉賞よりも評価している。血統的に府中は向くだろうし、一発に期待。頭は無いとは思うが、３着あたりなら十分期待できる…はず。

３番手はフォルテアンジェロ。前走の皐月賞は直線だけの競馬で最後追い込んできたが、休み明けだったことを考えれば上々の内容。小回りでこそ切れ味を生かせるタイプなのかもしれないので読みにくいところはあるが、百日草特別で32秒台の脚を使っているように府中コースへの心配はない。上手く脚を溜めて直線の使いどころを間違わなければ上位争いも期待できる。

押さえは３頭。無敗のコンジェスタスは35秒台の上がりしか使ったことが無い点は気になるが、持久力勝負になれば台頭してくる可能性は高い。リアライズシリウスは血統的に若干距離が長い印象だが、母父ステイゴールドがどこまで生きるか。グリーンエナジーは順調なら本命候補だったが、中間に熱発があったということでやや評価を下げた。

◎ロブチェン
〇メイショウハチコウ
▲フォルテアンジェロ
△コンジェスタス
△リアライズシリウス
△グリーンエナジー

◎→〇▲へワイド流し、△へ馬連流し。〇の複勝で勝負！

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本命はドリームコア。前走の桜花賞は案外な結果だったが、同じ右回りの中山コースでも３着に敗れていることから、左回りの方が合っているのかもしれない。その左回り…いや、東京コースでは３戦３勝と相性抜群。血統的に距離延長は問題なく、調教の動きも非常に良かったことからここで改めて見直したい。

対抗はラフターラインズ。前走のフローラSは外から抜群の伸びを見せて快勝。前々走のきさらぎ賞では牡馬相手にタイム差なしの３着に健闘していることから、能力の高さは疑いようがない。レーン騎手が継続騎乗なのも心強く、懸念点があるとすれば父・アルアインということだが、この時期の３歳牝馬ならこなせるのではないか。

３番手はエンネ。こちらも前走のフローラSで外から抜群の伸びを見せてくれての２着。血統的にはラフターラインズよりこちらの方がオークスの舞台に合いそうだが、乗り替わりが若干気になるところ。ただ、それを加味しても魅力のある１頭。

◎ドリームコア
〇ラフターラインズ
▲エンネ

◎の単勝、◎→印の馬へ馬連流しで勝負！

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本命はクイーンズウォーク。府中コースには実績があり、昨年の天皇賞秋もマスカレードボールから0.4秒差と着順ほど負けていない。調教の動きも良く、ここで悲願達成があっても不思議ではない。

対抗はニシノティアモ。前走の中山牝馬Ｓは後方から唯一差を詰めての５着。実績のある府中コースに変わって要見直し。

３番手はカナテープ。時計勝負には実績があり、実績のある左回りに戻るのはプラス。この人気なら狙ってみたい。

◎クイーンズウォーク
〇ニシノティアモ
▲カナテープ

◎の単勝、◎→印の馬へワイド流しで勝負！

大阪から東京に移って早や１か月半。月日が経つのはあっという間ですね。

東京に来てからは多忙の日々を送っております。平日は12時間以上毎日働き、帰宅したら寝るだけの日々。それでも週末はランニングをして己を鍛えております。

東京に来てからも心拍数トレーニングを続けているのですが、最近どうも私の目安の心拍数144を超えることが続いております。

先週走った時も19キロぐらいは平均心拍数150弱ぐらいで走りました。そして、ラスト３キロちょっとはインターバルトレーニングを実施。19キロぐらい走ってからのインターバルトレーニングはキツかった…。

タイトルなし

とはいえ、平均心拍数150弱で走っている時は全くキツくなく、気持ちよく走ることができました。以前だったら多少は息切れしていたと思うので、２か月以上心拍数トレーニングを続けた効果が徐々に出てきているのかもしれません。

暑くなってくると長時間走るのが大変になってくるので、もう少し暑くなってきたらインターバルトレーニングに本格的に移行しようと思っています。

インターバルトレーニングでは１キロを本気で走る→200Mぐらいゆっくりペースで走る→また１キロを本気で走る→200Mぐらいをゆっくりペースで走る…の繰り返しを予定しています。

先週実施したインターバルトレーニングも同じ形で行いましたが、さすがに19キロ近く走ってからの本気走りはキツかったので、今後は暑くなってくるのでインターバルトレーニングのみで体を鍛えようと思っています。

また、チューブトレーニングを活用したスクワット等、下半身を鍛えることにも日々取り組んでいるので、こういったことの積み重ねがランニングのパフォーマンスアップに繋がってくれることを願っています。

年内のマラソン大会への参加は確定しておりませんが、何かしら目標を見つけなきゃなあ…。

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本命はエコロアルバ。前走の朝日杯FSは重馬場が向かなかったか伸びきれない結果となったが、２走前のサウジアラビアロイヤルCは非常に強い内容だった。今回は休み明けとなるが、調教の動きは抜群で状態面に不安は無さそう。左回りは２戦２勝と得意にしており、巻き返しに期待。

対抗はダイヤモンドノット。ベストは1400Mだとは思うものの、朝日杯FSで２着に残ったことから能力の高さから十分にこなせると思う。追い切りの動きも良かったし、ここでも期待したい。

３番手はバルセシート。なかなか勝ちきれないレースが続いているが、マイルに戻してのここ３戦は全て上がり最速。府中の舞台は合うのではないか。キズナ産駒というのも心強い。

◎エコロアルバ
〇ダイヤモンドノット
▲バルセシート

◎の単勝、◎→〇▲へ馬連流しで勝負！

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本命はクロワデュノール。初の長距離となるが、血統的に距離延長が大きなマイナスになるとは思えないし、相手関係からここで無様なレースはできない。調教の動きは抜群で、ここも勝って現役最強を証明して欲しい。

対抗はアドマイヤテラ。長距離の武豊騎手というだけで頼もしいし、前走の阪神大賞典は非常に強い内容だった。京都コースに実績があるのも頼もしい。

◎クロワデュノール
〇アドマイヤテラ

◎の単勝、◎〇の馬連で勝負！

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本命はグリーンエナジー。前走の京成杯は前に行った馬が2,3,5着に残る中、この馬だけが33秒台の上りで直線うまく馬群を捌いての勝利。着差以上の強さを見せつけた。相手は一気に強化されるが、戸崎騎手が継続騎乗してくれるのは強みになるし、ここでも突き抜けることを期待。

対抗はマテンロウゲイル。前走の若葉Sは快勝で、勝ちタイムも優秀。前目につけながら速い上りが使える点も魅力で、期待は大きい。

３番手はカヴァレリッツォ。前走の朝日杯FSは重馬場だったことを加味すれば優秀な勝ち時計だった。血統的に2000Mはこなせると思うし、最内枠のレーン。押さえておく必要があるだろう。

前走が案外だったものの、中山コースに変わって見直したいロブチェン。大外枠は割り引きも弥生賞が強かったバステールまで押さえ。

◎の単勝、◎→印の順に資金を厚めに馬連流し。

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本命はスウィートハピネス。前走のエルフィンSは２，３着に前に行った馬が残る中、この馬だけが道中後方２番手から直線うまく捌いて伸びてきたあたり、素質の高さを感じた。前々走の阪神JFも直線もう少しスムーズだったら３着はあったと思っている。阪神JFの上位陣とは大きな差は無いと思っているので、改めて期待したい。

対抗はギャラボーグ。前走のクイーンCは明らかに走りにくそうにしていたことから、左回りが合わなかったのかもしれない。前々走の阪神JFは強いレース内容だったので、人気が落ちる今回は改めて見直したい１頭。

３番手はスターアニス。前走の阪神JFは展開がハマった感もあるが、強い内容だった。ある程度前が流れそうなので、再度この馬向きのレースになりそうなのも魅力。

前走で武豊騎手が脚を図った感のあるアランカールは今回どんなレースをするか注目。

◎スウィートハピネス
〇ギャラボーグ
▲スターアニス
△アランカール

◎の単複、◎→印の馬へワイド（印の順に資金は厚め）で勝負！

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本命はクロワデュノール。前走のジャパンカップは良い感じで直線を迎えたが、追ってからの反応がイマイチ。海外を連戦した疲れがあったのだろう。それでも２分20秒台で走りきれたのは評価できるし、確りと休んだ今回は改めて期待。ダービー馬の意地を見せて欲しい。

対抗はダノンデサイル。エピファネイア産駒なのでどこで急に枯れるか分からない面はあるが、調教の動きを見る限り調子は抜群に良さそう。右回りだと若干モタれる面はあるが、この相手関係なら期待したい。

３番手はデビットバローズ。前走の鳴尾記念は着差以上に強い内容。このレースと相性の良いロードカナロア産駒だし、軽視はできない。

◎クロワデュノール
〇ダノンデサイル
▲デビットバローズ

◎の単勝、◎〇の馬連、◎▲のワイドで勝負！

今日は大阪で最後のランニングをしてきました。場所はいつもの大阪城周辺。毎回たくさんのランナーが汗を流しており、「この光景も見納めかあ…」と思うと、寂しい気持ちになりましたね。

さて、そんな中ですが今日も心拍数トレーニングを実施。

タイトルなし

３月当初は１キロ５分57秒だったものが、今回は１キロ５分43秒。気が付けばサブ４に近いペースで走れるように。なので、今日はハーフをちょうど２時間ぐらいで走れました。平均心拍数も143と良い感じでした。

もちろん走り終えた後に息切れすることは無かったので、たまたまなのか少しずつ進化しているのか分かりませんが、この心拍数トレーニングはもうしばらく続けていこうと思います。

大阪城周辺は１周３キロぐらいあって良かったのですが、東京の自宅の近所の公園は１周１キロちょっと…。同じところを何度も走らなきゃいけないのは飽きそうですが、まあぼちぼち頑張ります笑

大阪は食べ物が安くて美味しいし、気さくな人が多いしで、私にとっては非常に楽しい街でした。交通ルールを守らない人たちが多すぎるところだけが嫌いでしたが笑

いつかまた大阪に勤務することがあると思うので、しばしのお別れです。

ありがとう、大阪！また逢う日まで〜（by尾崎紀世彦）

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本命はナムラクレア。G１ではなかなか勝ちきれないレースが続いているが、中京コースは（1,3,0,0）と一度も連を外していない相性の良いコース。前に行きたい馬が多く、前が流れればこの馬の決め手が生きてくるはず。有終の美を期待したい。

対抗はサトノレーヴ。ルメール騎手と手が合うかは分からないが、この馬がこれまで戦ってきた相手関係を鑑みれば、ここで無様なレースはできない。

３番手はビッグシーザー。去年の高松宮記念後に長期休養。その後の２戦は着順ほど振るわないが、着順ほど負けておらず、そこまで悲観する内容ではない。叩き３戦目での一発に期待。

◎ナムラクレア
〇サトノレーヴ
▲ビッグシーザー

◎の単勝、◎〇の馬連、◎▲のワイドで勝負！

大阪マラソンで初フルマラソンデビューし、目標だったサブ４を達成できた私。次なる目標に向けてコツコツと練習を続ける日々を綴ります。


今日もハーフマラソンの距離を心拍数144前後になるようトレーニングしてきました。

タイトルなし

今日は15キロ過ぎまで心拍数144を超えない状態で走れ、平均心拍数も138と過去最低を更新。１キロ当たりのラップも５分50秒と過去最速を更新。

心拍数トレーニングを始めて３回目ですが、早くも効果が出てきたのでしょうか…？

心拍数トレーニングだとハーフの距離を走っても全然息が上がらないので、個人的にはかなり楽に走ることが出来て全然負担になりません。

暑くなるまでは心拍数トレーニングを続けて、暑くなってきたら（＝暑さで長い距離を走るのがキツくなってきたら）インターバルトレーニングに移行しようかと思っています。

引き続き頑張るぞ！


…ここで個人的なお知らせです。

この度、私は東京に異動となりました。

大阪での３年間は非常に楽しく、関西生活を満喫させていただきました。たくさんのご縁ができたことが本当に嬉しかったです。

また、大阪マラソンで初フルマラソンデビューできたことも、本当に嬉しかったです。体力面も精神面もメッチャ鍛えられた気がします。

関西を離れるのはメチャクチャ寂しいですが、関西で得た様々な経験を糧に大都会東京で（無理せずぼちぼち）頑張ります！

次の目標は東京マラソンですが、そもそも当選するのか…(´；ω；`)ｳｩｩ

今日も今日とて心拍数トレーニング。

何気なくYouTubeを観ていたら「ランニング中は呼吸回数をなるべく少なく！」ということを知れたので、今日はそれも意識しながら走ってみました。

走っている最中はなるべく呼吸の回数を少なくすることで体中に酸素が行き渡り、心拍数も上がりにくくなる…という理屈のようです。

ただただ走るのではなく、こうやって目的意識を持ちながら走ることで、より質の高い練習ができますね。

これって仕事も通じるところがあって、ただ言われたことを淡々とこなすのではなく常に目的意識（例：もっと改善できないか等）を持って仕事をすることで、仕事の質が上がったり自分自身のスキルアップに繋がったりするよなあ…と思った次第です。

今日は前回よりも平均心拍数がやや高かったものの、走り終わった後はほぼ息切れ無し。最後に少しだけペースを上げた（１キロ４分半ぐらい）ので心拍数が爆上がりしていますが、これはご愛嬌ってことでｗ

タイトルなし

しかし、ペースを上げて走ってもあまりキツくなかったのは、心拍数トレーニングの効果が出ているからなのでしょうか…。

これからも無理なくマイペースでぼちぼち頑張っていこうと思います〜。

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