〈練習内容〉15000mペース走
〈練習場所〉東大和南公園
〈天候〉 晴れ 21度
〈参加者〉小川、関口、荻野、原田、須賀、松崎、登山、寺島、小暮、柘植、山本、畠中ファミリー
〈コメント〉
秋のマラソンに向けた特別練とのことで、昨日に続いての練習になりました。
人数は昨日よりは減ったものの、走ることに飢えたランナーが多く参加されてました。
私も嫁も、当分はフルマラソンの予定はないのですが、「少しでも地力を高めよう」と練習に参加しました。

練習は陽射しが熱く、給水が必要だということで、8000で1分ほど小休止を入れての練習になりました。
自分はさらに細々と休憩を入れつつ、計14km走りました。
原田さんの正確無比なペースのおかげで、何とか行けた感じです。
原田さん、ありがとうございました。

この3日間は、走り込み期間と考えて、土曜に20kmのLSDと、昨日の5000×3本を入れて、合計約50km走ったことで非常に満足してましたが、柘植さんは今日の60km走に加えて、3日間で100km走ったとのこと。まだまだ自分の甘さを痛感しました。(畠中)