＜練習内容＞
1200(ｱｯﾌﾟ)+2000×4+1000+ 400
※ﾘｶﾊﾞﾘｰは400、ﾗｽﾄのみ200
㌔3′30″
＜場所＞東大和南公園
＜天候＞雨16℃
＜参加者＞ 本間
＜コメント＞
今日は雨のため、参加者は私一人となってしまいましたが、せっかく来たのだから、提示されたメニューはこなそうと気持ちをリセットして実行しました。
雨も意外と悪くなく、むしろ誰もいないトラックは走りに集中でき、黙々とこなすには絶好の環境でした。
設定タイムも概ねクリアし、最近調子が低迷していた私にとっては収穫ありと感じました。
少しでもＡチームについていけるよう精進して参りますので、また練習会ではよろしくお願いします。(本間)