January 2008
January 25, 2008
すぴこん
こんにちは。
アロマセラピストの藤浪たまみです。
今日はとてもいいお天気になりました。
朝窓を開けたら、久しぶりにくっきりとした富士山が見え、
とてもさわやかな気分になりました。
今日はイベントのお知らせです。
すぴこん（スピリチュアルコンベンション）が、
１月２６日（土）に浜松で開催されます。
アンスリュームで扱っている大麻シーツ「麻のよあけ」を企画している
ヘンプリズム四国プロジェクトが出展しています。
実際に大麻の肌触りや色合いを体験することができますので、
お時間がありましたら、是非行って見てください。
アンスリュームの通販でスリミングセットのキャンペーン中をします。
皆さんも一緒にがんばりませんか！！
新暦と旧暦、月の満ち欠けが同時に見れるYin＆Yan Calender2008
アンスリュームの通信販売で購入できます。
限定商品ですので、お早めにどうぞ！
クレーネで「究極の手作り味噌セミナー」を開催！詳しくはこちらを
セラピストさん！
クレーネでは、セラピストの情報交換のための掲示板を運営しています。
お気軽にご参加下さい。
アンスリュームの通信販売では、アロマテラピー用品やハーブ、ヘナ、
ナチュラルコスメなど、生活に取り入れる身体に優しい商品を取り扱っています。
アンスリュームの通信販売でソルーナキャンペーン実施中です。
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アロマセラピストの藤浪たまみです。
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January 21, 2008
旧暦カレンダー Ｙｉｎ＆Ｙａｎ ２００８
こんにちは。
アロマセラピストの藤浪たまみです。
今日は大寒。
１年で最も寒い時期です。
でも同時に、春に向かっていく、もう少しで春の兆しが見えてくる、
という節目でもあります。
大寒というのは二十四節気のひとつで、１月２０日頃です。
また、この日から２月４日頃の立春までの期間のことを指すこともあります。
二十四節気とは、黄道上の太陽が地球の周りを一周する３６０度を、
春分点を０度として１５度ずつ二十四等分したもので、季節を表しています。
天気予報などで「暦の上では春ですが…」などという春というのは立春のことで、
暦というのは、旧暦のことです。
二十四節気は、四季の変化がある日本の自然に合ったもので、
立春、雨水、夏至、白露、霜降、小雪など、
季節の移ろいが美しい言葉で表現されています。
この元になる旧暦は、１０００年以上使用されていましたが、
明治５年（1872年）１１月９日、政府が突然改暦の詔書を発表し、
明治５年１２月３日が明治６年１月１日になってしまったそうです。
今、旧暦が見直されています。
もともと日本人の生活に合った、暮らしの知恵を反映した暦だからなのでしょう。
今年は、旧暦や月の満ち欠けを意識した生活をしてみませんか？！
今年（2月7日〜）のYin＆Yan Calenderです。
2008年の風水ラッキーカラーのピンクとシルバー。
旧暦と新暦、さらにお月様の満ち欠けが人目でわかる便利なカレンダー。
毎日眺めるだけで、ハッピーになれます！
Yin＆Yan Calenderはアンスリュームの通信販売で購入できます。
クレーネで「究極の手作り味噌セミナー」を開催！詳しくはこちらを
セラピストさん！
クレーネでは、セラピストの情報交換のための掲示板を運営しています。お気軽にご参加下さい。
アンスリュームの通信販売では、アロマテラピー用品やハーブから、
ヘナやナチュラルコスメまで、生活に取り入れる優しい商品を取り扱っています。
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アロマセラピストの藤浪たまみです。
今日は大寒。
１年で最も寒い時期です。
でも同時に、春に向かっていく、もう少しで春の兆しが見えてくる、
という節目でもあります。
大寒というのは二十四節気のひとつで、１月２０日頃です。
また、この日から２月４日頃の立春までの期間のことを指すこともあります。
二十四節気とは、黄道上の太陽が地球の周りを一周する３６０度を、
春分点を０度として１５度ずつ二十四等分したもので、季節を表しています。
天気予報などで「暦の上では春ですが…」などという春というのは立春のことで、
暦というのは、旧暦のことです。
二十四節気は、四季の変化がある日本の自然に合ったもので、
立春、雨水、夏至、白露、霜降、小雪など、
季節の移ろいが美しい言葉で表現されています。
この元になる旧暦は、１０００年以上使用されていましたが、
明治５年（1872年）１１月９日、政府が突然改暦の詔書を発表し、
明治５年１２月３日が明治６年１月１日になってしまったそうです。
今、旧暦が見直されています。
もともと日本人の生活に合った、暮らしの知恵を反映した暦だからなのでしょう。
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冬のスリミング
こんにちは。
アロマセラピストの藤浪たまみです。
お正月のご馳走（普段の私にしては、という程度ですが）に始まり、
新年会で美味しいお料理やお酒をいただく機会があり、
ちょっとお腹の辺りがダブついていることに気付きました。
お風呂上りにチェックすると、腰のあたりも気になります。
我が家には体重計が無いので体重の増加はわかりませんが、
あきらかに太ったようです。
１０月頃から食事の改善やセルフマッサージ、ヨガなどのおかげで、
サイズダウンに成功し、体調もいい感じをキープしていましたが、
暮れからお正月にかけて油断してしまいました。
また気を引き締めてスリミングしなくては！！
今のように寒い季節のスリミングは、バスタイムを利用するのがおススメです。
今回は、アタノールの「アクアボディバス＆アクアボディリフト」でスリミングしてみようと思います。
右：アクアボディバス
左：アクアボディリフト
アクアボディバスは・・・
血行を促進し発汗を促し、老廃物の排泄を高める入浴剤。
バスバブルとしても使えて、とても気分が良くなります。
２０分入浴すると気持ちいい汗をかきます。
アクアボディリフトは・・・
海藻と植物エキスが配合されたスリミングのためのジェル。
入浴後に気になる部分に擦り込みます。
私は今回、お腹、ヒップ、太ももに使用することにします。
さらに今回は、冷えとむくみを改善するために、
セタマッサージオイルを使用します。
血行を促進して冷え、むくみを改善するためのアロマオイル。
香りが素晴らしく、リラクゼーション効果も抜群。
アクアボディリフトを擦り込んだ部分に塗布します。
もちろん、食事も気をつけて、春までにスリミングに挑戦しようと決心しました。
お約束ごとで、体重測定とサイズを測って、３ヶ月がんばります！！
写真も撮っておくとさらにいいかもしれません。
そこで、
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アロマセラピストの藤浪たまみです。
お正月のご馳走（普段の私にしては、という程度ですが）に始まり、
新年会で美味しいお料理やお酒をいただく機会があり、
ちょっとお腹の辺りがダブついていることに気付きました。
お風呂上りにチェックすると、腰のあたりも気になります。
我が家には体重計が無いので体重の増加はわかりませんが、
あきらかに太ったようです。
１０月頃から食事の改善やセルフマッサージ、ヨガなどのおかげで、
サイズダウンに成功し、体調もいい感じをキープしていましたが、
暮れからお正月にかけて油断してしまいました。
また気を引き締めてスリミングしなくては！！
今のように寒い季節のスリミングは、バスタイムを利用するのがおススメです。
今回は、アタノールの「アクアボディバス＆アクアボディリフト」でスリミングしてみようと思います。
右：アクアボディバス
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アクアボディバスは・・・
血行を促進し発汗を促し、老廃物の排泄を高める入浴剤。
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２０分入浴すると気持ちいい汗をかきます。
アクアボディリフトは・・・
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入浴後に気になる部分に擦り込みます。
私は今回、お腹、ヒップ、太ももに使用することにします。
さらに今回は、冷えとむくみを改善するために、
セタマッサージオイルを使用します。
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香りが素晴らしく、リラクゼーション効果も抜群。
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もちろん、食事も気をつけて、春までにスリミングに挑戦しようと決心しました。
お約束ごとで、体重測定とサイズを測って、３ヶ月がんばります！！
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春の七草
こんにちは。
アロマセラピストの藤浪たまみです。
今日は１月７日、七草粥召し上がりましたか？
七草粥は、１年間の無病息災を祈り、祭神にお供えしてから家族全員で頂くという風習です。
もともとは中国から伝わったもので、平安時代に宮中で行われていた習慣が、庶民への広まったそうです。
始めは七種の穀物（コメ、キビ、ヒエ、クリ、ミノ、ゴマ、アズキ）で作られた七種粥だったという説もあるのだそうです。
現在の七草粥では、
せり
なずな
ごぎょう（母子草）
はこべら
仏の座（現在のタビラコ）
すずな（かぶ）
すずしろ（大根）
の七草が使われています。
いずれにしても、お正月のご馳走やお酒で疲れている胃を癒して、
ビタミンやミネラル不足を解消してくれるものですね。
普段あまり使わない食材かもしれませんが、
この時期になるとスーパーマーケットでも七草のセットが販売されています。
ひとり暮らしの方にも、とても便利ですね。
今日から本格的にお仕事が始まるという方も多いかと思います。
レトルトパックもあるので、忙しい方はそれでもいいかも。
クリスマスにケーキを食べた方は、
１月７日には七草粥も召し上がって下さいね。
最近、ウィルス性胃腸炎が流行っているそうです。
予防に役立つかもしれません。
クレーネで「究極の手作り味噌セミナー」を開催！詳しくはこちらを
セラピストさん！
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今日は１月７日、七草粥召し上がりましたか？
七草粥は、１年間の無病息災を祈り、祭神にお供えしてから家族全員で頂くという風習です。
もともとは中国から伝わったもので、平安時代に宮中で行われていた習慣が、庶民への広まったそうです。
始めは七種の穀物（コメ、キビ、ヒエ、クリ、ミノ、ゴマ、アズキ）で作られた七種粥だったという説もあるのだそうです。
現在の七草粥では、せり
なずな
ごぎょう（母子草）
はこべら
仏の座（現在のタビラコ）
すずな（かぶ）
すずしろ（大根）
の七草が使われています。
いずれにしても、お正月のご馳走やお酒で疲れている胃を癒して、
ビタミンやミネラル不足を解消してくれるものですね。
普段あまり使わない食材かもしれませんが、
この時期になるとスーパーマーケットでも七草のセットが販売されています。
ひとり暮らしの方にも、とても便利ですね。
今日から本格的にお仕事が始まるという方も多いかと思います。
レトルトパックもあるので、忙しい方はそれでもいいかも。
クリスマスにケーキを食べた方は、
１月７日には七草粥も召し上がって下さいね。
最近、ウィルス性胃腸炎が流行っているそうです。
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子宮筋腫 自然療法による対応
こんにちは。
アロマセラピストの藤浪たまみです。
皆さんは子宮筋腫ってご存知ですよね？
私は３０歳になったころに自分で筋腫があるのを発見しました。
すぐにはお医者様には行かなかったのですが、
５年位して不正出血があったのをきっかけに検査をしてもらい、
３〜５�僂龍攫陲�数個あると診断されました。
私の場合、筋腫ができた場所が身体に影響がある部分ではないようで、
症状が軽かったので、３ヶ月に１度の検査を受けるように言われました。
子宮筋腫は、子宮筋層にできる良性の腫瘍で、性成熟期の女性の４、５人にひとりが子宮筋腫をもっているとも言われているポピュラーな病気です。
子宮筋腫の症状としては、
月経過多、不正出血、ひどい月経痛、下腹部の痛み、頻尿、失禁症、
便秘、貧血、脚の痛み、
などがあります。
内膜症と同じく、不妊症の原因にもなることがあるそうです。
症状がひどくない場合、または対症療法で日常生活に支障がない場合は、
定期的に検査をして様子を見るというのが一般的のようです。
子宮筋腫の積極的な治療法としては、
ホルモン療法や手術があります。
ホルモン療法：女性ホルモンの作用で筋腫の増殖が考えられるので、
飲み薬や注射などで女性ホルモンの分泌を抑える
手術：筋腫のみ、または子宮全てを摘出する
閉経以降に萎縮し自然治癒する場合もあるそうです。
私の場合、不正出血があった頃から少しずつ筋腫が大きくなっています。
症状があまりひどくないので、自然療法を試みています。
アンドルー・ワイル博士の家庭療法を参考に自分に合っていると思われる方法を実践しています。
・低脂肪の食事
・エストロゲンを増やす食物を避ける（肉、卵、乳製品）
・筋腫のサイズが小さくなっていくイメージ法
また、ハーブティも飲むようにしています。
ラズベリーリーフは、子宮筋や骨盤の状態を正常にすると言われ、鉄分が豊富です。
特に排卵の時期や生理前には積極的に飲むようにしています。
「ラズベリーリーフ」
シングルでも、
ほんのり甘く
さわやかな飲みやすい味です。
子宮筋腫で悩んでいる方はたくさんいらっしゃいます。
摘出手術を受けてからひどい出血や痛みが治り、
本当に良かったと言うお客様もいらっしゃります。
手術が必ずしも悪いとは思いませんが、
できればお腹を切らずに済む方がいいですよね。
自然療法の実践は、子宮だけでなく身体にもいいことが多いので、
出来ることから試してみるといいでしょう。
また、食生活の乱れや冷え、寝不足のときに、症状がひどく出るように感じます。
とくに生理前の日常生活には気を付けた方がいいですね。
私は自分の筋腫に「閉経までおとなしくしていてね！」と言い聞かせています。
クレーネで「究極の手作り味噌セミナー」を開催！詳しくはこちらを
セラピストさん！
クレーネでは、セラピストの情報交換のための掲示板を運営しています。お気軽にご参加下さい。
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すぐにはお医者様には行かなかったのですが、
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３〜５�僂龍攫陲�数個あると診断されました。
私の場合、筋腫ができた場所が身体に影響がある部分ではないようで、
症状が軽かったので、３ヶ月に１度の検査を受けるように言われました。
子宮筋腫は、子宮筋層にできる良性の腫瘍で、性成熟期の女性の４、５人にひとりが子宮筋腫をもっているとも言われているポピュラーな病気です。
子宮筋腫の症状としては、
月経過多、不正出血、ひどい月経痛、下腹部の痛み、頻尿、失禁症、
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などがあります。
内膜症と同じく、不妊症の原因にもなることがあるそうです。
症状がひどくない場合、または対症療法で日常生活に支障がない場合は、
定期的に検査をして様子を見るというのが一般的のようです。
子宮筋腫の積極的な治療法としては、
ホルモン療法や手術があります。
ホルモン療法：女性ホルモンの作用で筋腫の増殖が考えられるので、
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閉経以降に萎縮し自然治癒する場合もあるそうです。
私の場合、不正出血があった頃から少しずつ筋腫が大きくなっています。
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子宮筋腫で悩んでいる方はたくさんいらっしゃいます。
摘出手術を受けてからひどい出血や痛みが治り、
本当に良かったと言うお客様もいらっしゃります。
手術が必ずしも悪いとは思いませんが、
できればお腹を切らずに済む方がいいですよね。
自然療法の実践は、子宮だけでなく身体にもいいことが多いので、
出来ることから試してみるといいでしょう。
また、食生活の乱れや冷え、寝不足のときに、症状がひどく出るように感じます。
とくに生理前の日常生活には気を付けた方がいいですね。
私は自分の筋腫に「閉経までおとなしくしていてね！」と言い聞かせています。
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仕事始め
こんにちは。
アロマセラピストの藤浪たまみです。
１月２日には仕事始めをするようにしています。
今年は静岡にいたので、仕事始めは静岡のサロンで行いました。
マッサージベッドにタオルをセットし、
部屋を暖め、音楽を流し、アロマポットで精油を焚き、
いつものようにお客様がいらっしゃる前の準備をしました。
備品や粧材、カルテなどのチェックを１時間位してから、全て片付けます。
これが私の仕事始めです。
今日は、本当の仕事始めです。
クレーネがあるパレス・ド・レオナールのロビー
クレーネ玄関前
今年もここで、サロンやセミナーを通して、良い出会いがありますように。
皆様のお越しをお待ちしております。
クレーネで「究極の手作り味噌セミナー」を開催！詳しくはこちらを
セラピストさん！
クレーネでは、セラピストの情報交換のための掲示板を運営しています。お気軽にご参加下さい。
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今年は静岡にいたので、仕事始めは静岡のサロンで行いました。
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備品や粧材、カルテなどのチェックを１時間位してから、全て片付けます。
これが私の仕事始めです。
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背中に吹き出物が！
こんにちは。
アロマセラピストの藤浪たまみです。
年末からお正月三箇日の間、故郷で過ごし、いつもより豪華な食事をさせて頂いたお蔭でしょうか？
背中に小さなニキビが数個できているのを発見しました。
私は食事が不規則になったり、便秘になると、すぐくどこかにサインのようにニキビができます。
できたばかりのニキビには、ジャネスのＣコンセントレイトがとても効きます。
入浴後、ラベンダーウォーターとＣコンセントレイトをつけ、
ホホバオイルにカモミールローマンとラベンダーをブレンドしたオイルを塗りました。
背中は手が届きにくいのですが、鏡を見ながらストレッチを兼ねてがんばって塗ります。
早めにケアして、食事を普段通りに戻してあげれば、すぐに直ります。
私は身体を手で洗うようにしています。
そうすると、乾燥しているところや吹き出物ができているのをすぐに発見することができます。
食生活やストレスなどで身体の中に変化が起きると、皮膚にサインが出ます。
それを察知してすぐに対処してあげると、深刻なトラブルになる前に治まります。
大抵の場合、日常生活の中に原因があります。
身体の声を聞いてあげましょう。
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年末からお正月三箇日の間、故郷で過ごし、いつもより豪華な食事をさせて頂いたお蔭でしょうか？
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できたばかりのニキビには、ジャネスのＣコンセントレイトがとても効きます。
入浴後、ラベンダーウォーターとＣコンセントレイトをつけ、
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背中は手が届きにくいのですが、鏡を見ながらストレッチを兼ねてがんばって塗ります。
早めにケアして、食事を普段通りに戻してあげれば、すぐに直ります。
私は身体を手で洗うようにしています。
そうすると、乾燥しているところや吹き出物ができているのをすぐに発見することができます。
食生活やストレスなどで身体の中に変化が起きると、皮膚にサインが出ます。
それを察知してすぐに対処してあげると、深刻なトラブルになる前に治まります。
大抵の場合、日常生活の中に原因があります。
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手作り味噌って本当に美味しい！
こんにちは。
アロマセラピストの藤浪たまみです。
帰省したときに義理の母が作った手作り味噌を貰いました。
母は町内の婦人会で共同で毎年味噌を作っているそうです。
結婚して１０年経っているというのに、初めて聞いた話です。
自分で味噌を手作りすることによって、
義母との会話のきっかけができました。
それにしても、味噌の作り方って本当にいろいろあるのですね。
前回私が作ったお味噌とレシピや作り方、手入れ方法も違います。
発酵食品は、奥が深くてとても面白そうです。
今日、義母の手作り味噌でお味噌汁を作りました。
素朴な味で、本当にとても美味しかったです。
「手前味噌」ってこういうことなんですね！
来週から寒に入り、味噌作りの季節です。
上手に出来ても出来なくても、挑戦するのは楽しいものです。
是非、やってみましょう。
今回初めて知ったのですが、義母はお醤油や蒟蒻も手作りしているそうです。
こんなに近くに先生がいたなんて！！
今まで損してました。
クレーネで「究極の手作り味噌セミナー」を開催！詳しくはこちらを
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今日、義母の手作り味噌でお味噌汁を作りました。
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来週から寒に入り、味噌作りの季節です。
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今まで損してました。
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２００８年 初詣
こんにちは。
アロマセラピストの藤浪たまみです。
今日は、毎年恒例になっている静岡の浅間神社への初詣に行って来ました。
昨年を無事に過ごせたことへのお礼をし、
今年のキーワードと目標を報告してきました。
私の今年のキーワードは「つながり」です。
人と人、自然と人、心と身体、出来事と出来事、時間や空間、、、
自分の存在が周りとのつながりにとってどんな役割を果たしているかを意識していたいと思います。
目標は「心のダイエット」です。
成長を妨げる不必要な、わだかまりやわずらわしいことを削ぎ落として、
新たなステップへ挑戦できるよう、クリアな心を持ちたいと思います。
そのために、まずは２月中迄に溜まりに溜まった物の整理整頓を済ませる予定です。
物を整理するときって、心の整理も同時にできるものですよね。
セラピストさん！
クレーネでは、セラピストの情報交換のための掲示板を運営しています。お気軽にご参加下さい。
アンスリュームの通信販売では、アロマテラピー用品やハーブから、
ヘナやナチュラルコスメまで、生活に取り入れる優しい商品を取り扱っています。
アンスリュームの通信販売でソルーナキャンペーン実施中です。
クレーネで「究極の手作り味噌セミナー」を開催！詳しくはこちらを
アロマセラピストの藤浪たまみです。
今日は、毎年恒例になっている静岡の浅間神社への初詣に行って来ました。
昨年を無事に過ごせたことへのお礼をし、
今年のキーワードと目標を報告してきました。
私の今年のキーワードは「つながり」です。
人と人、自然と人、心と身体、出来事と出来事、時間や空間、、、
自分の存在が周りとのつながりにとってどんな役割を果たしているかを意識していたいと思います。
目標は「心のダイエット」です。
成長を妨げる不必要な、わだかまりやわずらわしいことを削ぎ落として、
新たなステップへ挑戦できるよう、クリアな心を持ちたいと思います。
そのために、まずは２月中迄に溜まりに溜まった物の整理整頓を済ませる予定です。
物を整理するときって、心の整理も同時にできるものですよね。
セラピストさん！クレーネでは、セラピストの情報交換のための掲示板を運営しています。お気軽にご参加下さい。
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新年おめでとうございます！今年もよろしくお願いいたします！
謹賀新年アロマセラピストの藤浪たまみです。
皆さん、どんな年明けでしたか？
私は、静岡の実家で久しぶりに普通の年越しと年明けをしました。
31日は、クローゼットや倉庫の大掃除の後、早目の夕食を済ませ、
「今年最後のお風呂だ〜」とゆっくりと入浴し、
年越しそばをいただきながら、紅白歌合戦と「ゆくとしくるとし」を見ました。
その後家族とおしゃべりして就寝。
元旦は、甥っ子に起こされ、初日の出を見ることができました。
皆様のご健康をお祈りさせていただきました。
今日はどこへも行かず、ゆっくり休みます。
静岡は風はやや強いものの、よく晴れていてとても気持ちがいいお正月です。
明日は、初詣に行き、今年の目標を立てる予定です。
今年も皆様にとって良い年になりますように！
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