丘を越えゆこうよ

★夫と子供と主婦な私の生活★

チョコうま♪

58ac23eb.jpg
61377600.jpg
旦那の小熊マンが買ってきてくれた
コンビニスイーツ♪

食べごたえ満点♪

美味しかったー!!


ちょっと嫌なこと続いていたけど
あんまりバタバタしないことに
しました。
嵐が去るのを待つときに、
静かにできる場所で本でも読んで
過ごすほうがいいもんね。

元の病院に逆戻り

なんと・・・

今かかりつけになっている膠原病科がなくなって
しまうことが判明しました。
すっごいすっごいいい先生だったのにー!!!

しかも、最後の検査でひっかかり、大きな病院で
診てもらうことに・・・

大きな病院=前の大型緊急病院

いやだーいやだーーーー!!!

だだをこねている場合ではない検査結果も出て
しまいました。
肺機能検査とかいうので、肺活量が通常の人の
三分の一しかないらしい。
息切れもするわね・・・

それが膠原病由来のものか、呼吸器科に診てもらう
べきものなのか、わからないのでひとまず前の
大きな病院に行ってきました。

いつもの通りの、いつもの検査をしていつもの
結果が出ました。
膠原病科で見る所見ではないらしい。

んじゃー、一体何なのよ・・・

ここのセンセー、自分の範疇ではないことには
からっきしダメな人で、しかもここでわからないなら
同じ院内の呼吸器科とか循環器科を斡旋してくれたら
いいのに、それもしてくれない。
地域の呼吸器科で調べてもらって、わからないから
またここの病院の呼吸器科に来てくださいとか
言われたら体が持たないからこっちに最初から来てる
ってーのに。

しかも〜〜!!
かかりつけでしっかりレントゲン撮ってもらったのに
また同じようなレントゲン撮りやがった!!
なんで?
三日前に撮ったばかりなのにまた撮るの?
しかも来週、精密なレントゲン撮りに行くんだよ?
何回被爆すんの私!?

意味のないレントゲン代、肺には何も映らず。
それで安心材料だと思ってるんかね(゚皿゚メ)

この息切れ、日常生活にも出始めてきてしんどいです。
でも子ども達の送迎もあるし、娘の登下校トラブルも
あるからそんなに休めない。
階段がきつい。
体力つければいいじゃないって話に見えるかもしれない
けれど、つけられるならもうついてる。
毎日、免疫がフル稼働で風邪引いた状態の人に、
体力つけろって言ってるのと同じ。
骨折した人にウォーキングしろって言ってるのと同じ。

また来週、他の病院で検査、後日また大きな病院で
診療となりました。
心やさぐれる。

でも、昨日、子ども達とバス停で待っていたら、
娘の友達ママが通りがてら声をかけてくれました。
「体、最近は大丈夫?」って。
なんだかその一言でとっても救われました。
心配してくれて、ありがとう。。
元気にならなきゃね。


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梅の枝をいただく

こちらに引っ越してきてから、毎年お隣さんが
梅の花をいくつかくださいます。

「梅の実を取るわけではないので良かったら」
と言って、綺麗に咲き始めた枝を五本届けて
くれました。

ふわっと香る梅の香りがとても素敵です。。

e582edf1.jpg
花瓶にさす時に取った蕾。

ここからもいい香り♪

階段の踊り場に置いて
誰かが通る度に香りが
広がります。



2839d2de.jpg
花瓶の画像は・・・
周りが映り込んで
見栄えが良くなかったので
割愛しますが・・・

水に浸かりそうな花も
こうして取って、
おしぼり入れの容器に
入れてみました。

三日経つけどまだ綺麗です。




寒い日が続いて、花持ちが良かったんですが、
今さっきから春一番が吹き荒れています。

お隣さんの庭にある梅の花、落ちないで、頑張って!

それにしても、季節の花をこうしてお裾分けして
くださるお隣さんのダンディっぷりったら。
年配の方なのだけど、庭木の手入れもしっかりされてて
素晴らしいなーって思います。
秋になれば秋明菊もくださるし・・・
お隣がいい人で本当に良かったと思うこの頃です。


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母同士の付き合い

子ども同士のトラブルでなぜか親同士にて
「思いの丈を話してスッキリしよう!」会に
参加・・・させられてきました。

結論。
本人達のことは当人同士で解決させるべし。

当たり前のことですけどね。

そこに首を突っ込んできたママさんが
一番かきまわしてくれました。
その人、顔が広いだけに余計なことを言わせない
ために参加したのもあります。
憶測で自分の子が悪く言われるのも嫌だし、
何かしら白黒はっきりさせなくてもいいことが
たくさんあるわけで。

そしてそのママが大殺界らしく、去年からなんだか
ついてないんだよねーと言っていました。

そうね・・・
おかげで私もこのママとランチ会飲み会がある度
大風邪をひいていますからー!
なすりつけられてるとしか思えないっ!!

先日も、そのママの子が高熱出して病院に行ったけど
インフル陰性で祖母に預けてママはその会へ来ました。
自分は保菌者じゃなかった♪と思ったんだろうけど
翌日の検査では陽性が出たそうで。
思いっきり保菌者じゃねえか!!(怒)

インフル検査、熱出して24時間以内にやっても
きちんとした結果が出ないのは常識なのでは・・・。
そこまでして飲みたかったのか。
そこまでして他の子達のトラブルを知りたかったのか。

このママとのつきあいはほとんど仕事ですわ。
情より業務。
噂話を作らせないように表向き友達面するってのも
母親の仕事。
それでもあっちはおもしろおかしく他のママ友に
話はしてるんだろーなー。

私の大風邪は熱が一日半で下がって鼻風邪だけに
なったので病院には行っていません。

明日は膠原病科。
色々相談したいこと、てんこ盛り。


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ベージュのシュシュ

17dc957f.jpgセリアで買いました
シュシュ。

こういうの、
自分で編んで作れる人
すごいなーと思います。

久々にシュシュを一つ
増やしました。
今年はベージュ系の服で
気分をあげていこー。


そういえば、バナナと牛乳を摂ると
幸福を感じるホルモンが出るんですって?
最近の落ち込み具合をなんとかしたくて
そういう簡単にトライできそうな健康技を
したいのです。

娘も最近の友達トラブルで元気がなくて
親子でバナナオレとか作って飲み続けて
心のバイタリティをつけないとね。



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気になるALP数値

定期的に膠原病の血液検査をしています。
新しい病院になって初めて、数値を知ることが
できました。

その中で突出して標準値よりも高いのが
ALP値。
一般的な検査では肝臓系か骨などだそうで
そういえば担当医の先生から
「どこか今骨折してます?」
って聞かれてたっけ。

そういう覚えが全くなくてなんだろうなあと
思っていたまましばらく忘れていたんだけど
最近の肋骨の周りが少し痛いのと、
ALP値が700もあると肝臓に炎症があったり
することがあるとかなんとか。
骨由来のアイソザイムを調べるALPだったら
骨粗鬆症の可能性もあるんだそう。

若者でない限り、中年女性がこの数値が高く
なるのには必ず理由があるんだそうです。
そりゃそうだ。
こっちはいつだって息切れしまくってるんだから。

体力が落ちて筋肉痛も毎日のことだから、
CK値が高めなのも抗体を免疫が攻撃しちゃって
出ているものなのかなーとも思う。

こっちから、どこまで先に調べてもらうのが
いいんだろう?
あちこちぼろが出てきて、しんどいなあと思う
時間帯があるんだよね。
ちょっと頑張ることがしんどいなんてさ。
体重も全然増えないから体力が本当になさすぎ。

でも本当にもう骨粗鬆症とか肝炎とかだったら
どうしよう。
専業主婦の仕事すらできなくなっちゃうじゃん!
やばいよそれ。

これ以上しんどい体感が続くと早めにいなく
なりたいなと思うことがある。
うつなんだろうか?
死にたいとかじゃなくて消えたい。

見た目普通で内側は炎症起こしてるんです!
なんて言ったって誰も気づかないよ。
あなたよりも大変な人がいるんだから、ってのは
前の担当医の話。
同じ病気でも程度が重い人はたくさんいるから
あなたもがんばれという変なエールをくれた。
ごめん、そんなのいらん。

わかってもらわなくていいから、
早く楽になりたいなぁ。
でも子どもとは一緒にいたいなぁ。
欲張り過ぎる。

小瓶にチョコ♪

af87ddb1.jpg幸せな色合い♪

世の中も色々な人がいて
合わせて素敵な世界が
見えてくるのかもねぇ。

などと、柄にもないこと
考えてみた。


セリアで買った小瓶に頂き物の
チョコを入れてみました♪


はっきり言って、全然心に余裕はなくて
色々な人よりきちんとした人と話したいと
思うよ・・・。
揚げ足取りばっか。

だから少しでも話の意図を汲んでくれる
聡明な人と話せるとほっとする。


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胡麻活〜

8279c8cb.jpg体にいいこと!
それは胡麻だ!

と思い立ち、胡麻活を
開始しようとしたら

すり鉢についていた
すりこぎがなくなって
ガーン…

そして、セリアのすりこぎを
買ってきました。
サイズも手頃な短め♪

いい感じです!

何かを始める時のパワーが出ると
楽しいな。

そしてなんでもかんでも「活」を
つけるとイマドキなのかも?

なんて思っている今はもう古いのか?

ま、いいやっ♪



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健康的に太りたい!!

東京地方、連日乾燥注意報が出ています。
お肌もカサカサ、ほうれい線もくっきり。
今日は風がひどく強いので洗濯物を全て室内で
干してみました。
暖房で温められた湿気で加湿器いらず〜♪
室内の見た目は悪いけどね・・・

持病や精神的なものがドッキングしちゃったのか
私の体重が元通りになりません。
痩せ気味を通り越して痩せ過ぎに。
やばいです。
見た目も健康的にも非常にやばい。
服がガッポガポで貧相すぎる!
あと7キロは戻さないとそれでもまだ標準には
なりません。

このまま行くと、骨粗鬆症と寝たきりも時間の
問題だ・・・
心肺機能も冬でだいぶ低下してしまって、
少しずつ歩くようにはしてるけど5分で息切れ。
しかし寒い中、外にいると血行障害が出るので
体が温まらないで歩き続けるのも危険。
指先の骨が溶けて短くなっちゃいます。

ふくよかになりたい〜〜〜!!!

きちんと脂肪がついた女性って気持ち的にも
余裕があるように見えるし、実際痩せ過ぎの人は
神経質な傾向があるんだそう。
でもそれは本当だと思う。
私自身が最低体重だった時には周りの動向に
イライラして許容できなかったし、考え方も
攻撃的でした。
毎日をきちんと食べる時に食べて正常な筋肉量と
脂肪量がないと健康的な思考にも繋がらない。
健康的な睡眠を取るのにもそう。

こんな骨と皮の足出してスカートなんて
履けないじゃん・・・
春だからチュールスカートの可愛いのが欲しくて
色々ネットで探していたんだけど、最終的には
「足をあまり出せないからマキシ」もしくは
「やっぱりズボン」になっちゃう。

胃腸を丈夫にしてガンガン食べるしかないんだけど
簡単に胃腸が元気になってくれたらなー・・・
明治乳業の宅配でなんかすっごいやつ頼もうかな?

健康ってお金と時間がかかるのかもね・・・


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白菜150円の幸せ

493e0dd8.jpg近所の無人直売所にて、
朝から置かれていた
白菜が150えーん♪

安い…

そして新鮮だっ!


今年はなかなか手のでない値段で
躊躇してたんですよね〜
気候の問題だから仕方ないんですが。

やっと心置きなく鍋ができるっ!
野菜苦手な娘も珍しく食べたいと
言っていたから体が欲しているの
かもしれないなぁ。

こないだは二十日大根が5本で
100円でした。
葉っぱも美味しくて味噌汁に。
毎回野菜が違うからついつい見に
行ってしまいます。

直売所のお母さんもたまに会うと
気さくにおしゃべりしてくれる。
野菜の美味しい食べ方とか
教えてくれるのがありがたい。
子ども達も大好きな場所で、
そこにはまた可愛い猫が数匹
会えたり。

それにしても白菜のでかさが
うれしい〜!



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1月の体調

帝王切開をしているからか、
前からなんとなーく腹の中が
癒着してる気はしてました。
くっついてる感じ。

それが今度は肋骨の内側あたりに
感じるようになってきました。
ひょっとしたら皮膚の硬化が
また始まっているのかも。
膠原病の強皮症の症状が。

こういうのって、かかりつけに
行ってもよくわからないことの
ようで、特定するのが難しいみたい。

レントゲン、血液検査をひととおり
やれば何かしら出てくるわけではない
ということをこの二年で痛感しました。

違和感が確実にあっても、診断が
下ることってなかなかないです。
とりあえず医者に診てもらえば、
というのは半分当たりだけど、
半分当たりは外れ。
仕方ない。

けど、やるせないや。

冬場の体力低下があまりにも酷くて
午前保育の日は歩いてお迎えに
行くことにしました。
歩き始めて5分で息が切れる…
腹膜が鈍痛。
肺が広がりきらないような違和感。
ただの運動不足だったらいいのですが。

息子のタマゴロウは手を繋ぐと
ずっと一緒に歩いてくれます。
途中走ったり離れたりしないので
私もすごーく助かる。
公園の横を通りすぎる時も遊ばずに
歩いてくれるのは私がしんどいから
なんだよね…

たまには思いっきり遊ばせてあげる
私の体力が欲しいなぁ!

Seriaのコーヒーフィルターケース

2e936c2d.jpg
コーヒーフィルターは
いつも戸棚の中に
入れているのだけど
そこでも置き場に
悩んでいました。

これなら自立するし
立てても横にしても
いい感じ〜♪
蓋も外せます。



コーヒーを毎朝飲むわりに、こういった備品は
場所がなかなか定まらなかったのですが
これを買って来たら旦那の小熊マンがとても
感心していました。

そう、こういうものが百円ショップで売られて
いるのだよ。
とっても便利なものが結構あるんだよ。

なかなか一緒に行く機会がないけれどね〜
でも結婚した時にはよく二人で雑貨屋に行って
帰りにレストランで食事したりしていたから
子供達が学校幼稚園に行っている間にでも
セリアに行って雑貨見てからパスタ食べに
行きたーい!!

今度画策してみよう。


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そういえば旦那のダイエットその後【訂正あり】

夕飯だけ糖質カットダイエットを始めた
小熊マンですが・・・

12月に受けた健康診断で!!

去年よりも断然いい数値が出ました!!
すごい!!

去年は逆流性食道炎と、高血圧で病院に来て
くださいと書いてありました。
メタボ予備軍とも。
それでも病院に行かなかった小熊マン。
何がそうさせたのか、っていうかただ単に
子供のように「行きたくな〜い」だけだった
ような気がする・・・

でも今年、糖質カットを夕食だけやり始めて
白飯の代わりに小さめな絹ごし豆腐にしたら!

明らかに腹周りが小さくなりました。
Tシャツから浮き上がるボディがストンとした。
去年と春ぐらいまではむっちりもっちりボディで
なんだか怒りやすかったし、汗も変にかいてたけど
今年は穏やかな旦那に戻ったし、汗っかきは変わらない
けれど、オジさん風味が少し抜けたんですよ。

そして逆流性食道炎も高血圧の記述もなく。
血圧は相変わらず高いままでしたけど、
お薬を始めるまでではないところで少し安心。

今までの米が・・・量を加減できなかった米が悪かった。
カレーとか麻婆豆腐丼とか、とにかくお米の量が
おかしかったですもん。
丼自体がラーメン鉢だったので、必要以上の
お米を摂取していたんですよね。
でも減らすと怒る。
米を食べないと体が動かない、と勝手に信じていて
私が盛るとその後イライラしながらおかわりしている
のが少し怖く見えていた時がありました。

身長170cmで体重が73キロとかだったかな。
椅子のクッションもべこんべこん。
今は67、8キロあたりでしたか。
もっと少ないか。

ここ5年間で太ってしまったので、ダイエットで
食生活を整えつつもとの体重に戻るまでは
それなりの時間をかけてあげたほうがいいのかも
しれません。

これから一緒に年をとっていくのだから、
お互いが健康でいられるようにいい食生活を
送っていきたいよ、ね?小熊マン。

ダイエットをするなら夕食だけ糖質カットは
オススメです!!
ただの流行で終わらせず、毎日ちょっと変えるだけ。
体にいいことたくさんあるよ!

【訂正部分】
旦那の身長、180でなくて170でした〜
あれ?そうだっけ?・・・って感じでどうもすみまっせん。


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カッティングボードと、縁切りたい話

d0f284e8.jpgちょっと前の流行りに
乗って買いました
カッティングボード。

国産ヒノキ、という割に
800円ほどの安価な物。

壁掛けの穴はザクザク
していてヤスリも
粗めだけど使える〜!

ほとんど朝ごパン専用だけど
手軽だし気分もあがります♪


今週はどうも保護者付き合いが
色々ありすぎて気分が下がり
まくり…

PTA役員会でもあと残り10分って
ところで不必要な仕事を吹っ掛け
られそうになって逃げました。
人様の仕事を横取りできるほど
仕事ができない人なのに、
なぜ余計なことをするのかね。
残り10分でできるはずないじゃん!

そして…
人を振り回しておいて機嫌を後から
取ろうとする人達…
二人でしか話せない保護者が三人で
おしゃべりしましょ、ってーのも
最初から私を除く二人で話したい
だけなのに保険かけられてるようで
嫌な感じ。
私が何か言えば、二人で顔を見合せ
「えー、どうなの〜」
とかさ。
失礼だと思わないのかな。
終始そんな感じだからもうお腹いっぱい
なんです。

役員の人は私が病気を
「自己免疫疾患」
と伝えた瞬間、

「あ〜あ〜!ストレスとかでなる
ヤツでしょ!」

だもん。
ストレスでなるなら休めば治る、
というノリで知ったかぶりして
話してくる。
そんなん、国の指定難病なわけ
ないじゃん!バカなの?

別にこっちは知って欲しいわけでなく
自分で健康を操作できるような
体調ではないから、という意味で
説明していたはず。

免疫がストレスで働きが鈍くなる
ことを全てなら医者はいらんわい!

…ってとこまでイライラしてしまうから
もう会いたくないんだよー
でもあと最低三回は出ないといけない。
我慢。
我慢だぞー

PTA役員なんて給料発生するくらい
周りに気を使う仕事なのになぜ無償。
会費高くして給料制度にすれば
いいのに。
幼稚園より会費が安すぎる。
やること多いのに!

なんか怒りしかないねー

とりあえずまた朝になったら
カフェオレとパンでリフレッシュ
するのだ〜!



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切り絵level.1だけど

f6dcfdfc.jpgタマゴロウ制作の
折り紙切り絵。

ハサミが苦手なのに
頑張って作ったのを
持って帰ってきた。

壁に飾ってみました。

ほっこりする〜♪


イライラしたり、
悲しくなったり、
切なくやるせない気持ちに
なることもあるけれど、

なんだか頑張っていけるような
気がするのよ。

折り紙と電飾のある一角が
癒されポイント。

徐々に回復〜♪リジェネ〜♪



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キノコのマステ

c189ba13.jpg
先日、リネンを購入したら
ビニール袋のテープが
このキノコ柄でした!!

かっ、可愛い・・・!!

少し破れてしまったけれど
パソコンの縁に貼って
飾ってます♪
可愛い〜〜可愛いよ〜〜♪



どこのマスキングテープだろ?
百均、文房具、雑貨屋探してみようっと!

もしご存知の方がいらっしゃったら是非
教えてください!

キノコ見ると、なんだか色々復活するような
元気をもらえます。
まさしくパワーアップきのこ。

あと、このテープを使ってくれた布屋さんを
今後贔屓にしようと思います♪
リネンにもキノコ柄刺繍してみよう♪


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雪苺娘って美味しいけど

1bfbee4d.jpgゆきいちごむすめ

だと思っていたら
今どきのぶった切り
ネームなんだ…
「ゆきいちご」だそうで。

ゆき、いち・・・ご?


苺は「いち」じゃねえ!

可愛く見える文字を並べて無理矢理読ませる
こういう流行り、早くくたばればいいのに。

味は美味しくて食べ心地も良く、
ネーミングが変なのがもったいないや。

こういう変な読み方を「可愛い!」って
そのまま子どもにつける親、いそうだね。
どう?と直接聞かれたらイメージ的に可愛い文字を
並べたんだね、とか言って茶を濁すわ。

最近の名前、本当に変だからな・・・
むしろ「読めますよ!」っていう変な勢力が
「読めないよ」という人達の意見を無視させるから
出産ハイになってる新米パパママの暴走を
助長させるんだと思うよ。

っていうところまで深読みしてみた。

スイーツから読めないネームまで話が飛躍して
なんだかわからない憤りを表現してみましたよ。


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進め!育児休暇制度

ニュース特番コーナーで、育児参加するパパの
特集をしていました。
育児休暇を取れるようにする、という内容で
1歳のお子さんのパパが
「保育園の送迎のために5分遅くの出社と退勤に
して欲しい」
と願い出たら、会社側が
「辞表届出してこい」
と言って来たそうでこの方は土下座して謝り、
後に自分で会社を作って辞めたそうです。

子育てはよっぽど行動的なママでない限り、
母だけで見て行くのは大変なんだよね。
私もやってやれないことはないと思っていたけど
精神的に不安定になって言葉にはしがたい
苦痛の時間をたくさん送りました。
あれはちょっと異常だったと思う。

ちょっと前までは専業主婦が子育てしてたんだ!
だからしっかりやれ!という強迫観念と
どうして今までのお母さん達はできていたのに
今のお母さん達は旦那さんをこき使うの?
というなんとなく聞こえてくる世論の声に
板挟みになっているママも多いのでは。

いわゆる育メンというパパ達は、子育てに
参加したいという前向きな方々が多い。
こないだちょこっと出て来たどこぞの議員は
さておいて、普通に奥さんを助けたいし
育ててみたいのですよ。

福利厚生がしっかりした企業や行政関連団体から
どんどんやってくれたらそのうち世の中も
育児休暇が当たり前になっていくでしょ。

まぁ、そうすると奥さんも働ける人は働こう
という流れの社会になるんですけどね。
専業主婦という人達がかなり少なくなりそう。

今、娘を育てて思うのは、大人になるまでに
とにかく手に職をつけるように、ということ。
仕事があればどんな状態でも賃金が得られて
生活できます。
専業主婦は旦那さんに何かあったり、離婚を
迫られたら年齢によっては人生立て直しが
ききません。
使い捨てされるような働き場ではなくて、
絶対に必要とされるスキルを手に入れて
福利厚生のしっかりした職場に就職すること。

となると、やはり大学は出て欲しい。

自分の人生を否定するつもりはないけれど、
私のように大学は出たけれども、子育て中に
難病にかかり、働くにも今まで働いてきた
スキルは全く使えないとなるとアラフォーから
新しいことを勉強していくにはまぁ大変です。
若い時にやれば10くらいのことを、
年取ってからだと50くらいの手間がかかる。
娘には病気にはもちろんだけど、同じような
道を歩んで欲しくないです。
私の自己肯定力が低いというのもあるのかも
しれないけど。

息子は・・・普通に勉強して普通に学校を出たら
それなりのところへ就職はするんでしょうが、
やっぱり育児休暇が取れるようなホワイト企業に
就職して欲しい。
そして奥さんと二人で分担して家事育児して
家庭を築いてくれたらと思います。

じゃーやっぱり勉強って大事じゃん!(当たり前)

うちの旦那の小熊マンは育児休暇が取れるところで
ないにも関わらず、かなり積極的に育児参加を
してくれていますが、家庭と仕事の二刀流は
やっぱり大変です。
自分の趣味とか後回しでいい、とは言いますが、
どことなくストイックな感じがします(笑)
本人が良ければそれでもいいのですが、
会社に育児休暇制度があればもっと楽なはず。
会社としてはそんなすぐにはできないよ、っていう
現場のところなので、旦那の代では無理なんでしょう。

三十代だったら無理がきくけれども四十代のパパ達は
結構きつい毎日なんじゃないのかなぁ。
仕事は責任のある配置につかされ、家に帰れば
子ども達が押し寄せてくる(笑)
私も学校であったこと、幼稚園であったことなどは
重要でない限りいちいち話さないし、正直言って
こちらも家族がいる限り、全然休めないもんね。
お疲れさま。

とはいえ、一番大変な乳児期を過ぎてお互いに
ほっとしています。
今、あの大変な時期を過ごしている新米パパママ達に
エールを送りたい。
今だけ、今だけなんだけど、そこに育児休暇があれば
本当にいいのにね。

何も、昔の人がしたという苦労を今することはないよ。


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心暖まる

0fedbcda.jpg義妹Tさんから
いただきました♪

私の持病に血行不良が
あることを心配して
くれています。
ありがとうございます!

大切に使わせてもらおう♪

お返しはどうしようかな?
何か良いものないかな?
がんばって探してみよう。


小春日和♪→後悔

小春日和のいいお天気だったので、
息子のお迎えを徒歩でしました。

自転車で7分ほどの距離をウォーキング♪

・・・したら、息がゼイゼイ。
きっつ!きっついわ!

冬場はレイノー現象を出さないようにと
寒気に触れたり不要な外出を控えていたため、
すっかり基礎体力が減っている模様。
わかっていたはずだけどショック。

膠原病患者にとって冬は大敵。
せっかく薬で血管拡張していても、
本人がフラフラ外で冷やしていたら
全く意味がないわけで。

ウォーキングをフラフラしているわけでは
なかったにしても、結果的には
「ちょっと運動し過ぎた・・・」と
後悔するレベルだったわけです。

先日、膠原病科の定期通院で先生が、

「とにかく、体が疲れやすくなっているので
それを侮らずにゆっくり過ごすことですよ。
もしストレッチや運動がしたかったら
室内で、それも外出しないで自宅でできる
範囲にしておいたほうがいいと思います。」

と、アドバイスしてくださったばかり。
そしてウォーキングした前日は、息子の
送りと迎えに加えて幼稚園まで25分かけて
自転車で行って来て見事に沈没していた・・・
園ママとおしゃべりするのにも腹筋が疲れた。
楽しかったのに、見事に疲れた。

疲れが全く取れないうちに、小春日和に
誘われてフラフラ歩いた私のアホさ加減に
泣けるの通り越して眠だぐなっできたった〜

普通の人がこなせることが私には全くできない
ことをまたもや痛感しています。
普通のママならもっと一緒に子どもと遊んで
いられるのになぁ。
娘の時には発症していなかったので、
よく歩いて色々散歩にも行っていました。
息子とは本当に散歩できていません。
だからちょっとくらいならと思ったのに。

あと本当に痛いのが両脇肋骨・・・。
肋間神経痛なのか、うっすらしかない筋肉が
ウォーキングで悲鳴をあげているのか
わかりませんが・・・

家でやるエクササイズもDVD見ながらだったら
できるかな。
このまま何もしないでいたら寝たきり必至だよ・・・。

残念な気持ちになったけど、帰り道に息子が
近所のおとなしいワンちゃんを初めて撫でて
とても喜んでいたので私もうれしかった。
へたばった甲斐があったよ、きっと!

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このブログは☆
夫の小熊マン、娘@二年生
幼稚園年少息子と主婦の
私たまらしの主婦目線で
日常なんてことのない
生活を綴っております。

2015年始めに膠原病の
全身性強皮症と診断され
経過観察中。
でも生活しやすい工夫を
しているところです♪

趣味は100均グッズで
ハンドメイド的な工作。
お庭いじりも好き。
楽器もまた弾きたいな。

著作権放棄しておりません。
無断転載はおやめください。

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