三宝寺池








今日は連れと主宰する会の、今年初めての観察会でした。
場所は、三宝寺池。
10時から二時間半ほど、ゆっくりと歩いて回ります。

三宝寺池は武蔵野三大湧水地の一つ。
都立石神井公園の中心となっている大きな池で、周りの雑木林で観察された鳥と合わせると、30種類を超える野鳥と会うことができました。

今年は何処でも冬鳥が少ないと聞きます。
三宝寺池も、カモの姿は驚くほど少なかったですが、種類はそこそこでてくれて、助かりました。

二時間半で7000歩は、運動ペースではないですが、野鳥を探し、観察しながらなので、毎回こんな感じです。
なので、老若男女が無理せず参加しやすいのですね。
気分転換には最高の冬の一日になりました。

朝食はしっかり食べたものの、寒い中、活動するとエネルギー消費が激しいのか、昼食前血糖値は92。
間に何か補食をとった方が安心かもしれません。


1型糖尿病ランキング