うめびより

出会って20年目にして結婚した中年新婚夫婦のわたしたち。沖縄から広島に嫁いだ小さなイクミ(私)と大きな梅さん(旦那)の何気ないほんわかした日常を描いていきたいと思います。

2018年10月

ウィンターブルー

励まし方

茶々

お腹は....割と年中痛くなるのですが^^;。

夫は秋口になると、特に11月は憂鬱になるそうです。
今日知ったのですが、秋口から寒くなるに連れて憂鬱になる、
ウィンターブルー(冬季うつ)という症状らしいです。
日照時間が短くなって、天気が悪い日が続いて日光が浴びれなくなり
セロトニンが不足する。体内時計が狂ったりなど...、症状は様々ですが、
日本人の10人に一人は発症するらしいです。

私は慢性的なうつ体質と自律神経失調症なのでむしろ暑い夏の強い日差しや高い湿度の方がしんどいので
夫のこの症状はちょっと驚きました。
でも、これが普通の感覚かもしれないですね。

励まし方が苦手すぎる私。
なんとかサポートしたいけどできているのかわからない。
調子が悪いのに気づくことはできるけど...。

いつも励ましてもらっている側なので難しい.....(- -;;;)




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作るものに文句を言ったことはないです。なんでも素直に食べてくれます。
が、この時は珍しく作って欲しいものをアピールしてました。
あ、最近は「豚汁食べたい」とたまに言います。豚汁私も大好きで嬉しい。


スライムうめ




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