カラダと心を整える 豊かさと至福

神戸市須磨区板宿「ためとう整骨院」の公式ブログです。 カラダを整える事は 自分の人生の全てを整えること 自分が主役の人生 満ち足りた自分自身 人間関係 豊かな経済 イメージ力の素晴らしさ カラダの持つ可能性をお伝えします

2019年04月

ぎっくり腰 突然の腰痛

季節の変わり目

突然の腰痛 
ぎっくり腰になる方が多いです

カラダは
突然 寒くなったり 暑くなったり
されてもすぐには調節できません

気温にカラダが馴染む迄
1週間前後掛かります

ですから
1日の中でも気温上下の激しい
季節の変わり目は
カラダも 大忙し
自律神経が乱れやすくなります


筋肉緊張 
内臓機能低下

予防としては
まず

足元を
冷さないこと

「暑くなってきたなぁ」
と 思って すぐ裸足になって
ペタペタ歩き回ったり
パンツ一枚で過ごさない

「暑いなぁ」
と 冷たい飲み物を がぶ飲みしない





もちろん



普段から
パンツ一枚や
裸足で 
一年中いる方は大丈夫です

予防として

普段から
こまめに 動く 
そして きっちり 休む 

いっけん
簡単な当たり前のことですが

同じ姿勢で 
ズーとテレビ見たり…

ズーとゴロゴロスマホ見たり…


…それは 「休む」ではなく


(  ̄ー ̄)



だらだら する

です



カラダは
動くようにできています


オススメは


日常の中に
今はしなくなった
昔はしていた動きを取り入れる


例えば
ジャンプ✨

例えば
でんぐり返し✨

例えば
つま先立✨

例えば
逆立ち✨


例えば
スキップ✨
片足立✨
後ろ歩き✨


幼い カラダいっぱいのびのび
動かしていた日々


いつのまにか

心もカラダも省エネモード


「めんどくさい」
は 本当の貴方の言葉ですか?


本当の 貴方

いくつになっても


伸びやかな 心を持った
伸びやかな 少女の 少年の貴方




心もカラダも

いつも まず 自分

いつも 隅々まで自分を感じる


死ぬまで一緒にいるカラダ




心はカラダ カラダは心

貴方が貴方らしくあるように

皆 それぞれが素晴らしい✨

そんな貴方を応援したい↓





                        ✨愛しています✨   ゆみ  


歯痛と顎と足関節

「奥歯が痛いんです」

寝るときに噛みしめが強く
いつも マウスピースをされているそう


前々回は 手のシビレでした


手のシビレは改善したけど
今度は
「歯が痛い」とのこと


仕事柄

ずっと
座り姿勢で 同じ方向から口の中を見るので どうしても 首 顎辺りに負担が掛かります


顎のズレ 

カラダのねじれから来ています

顎のズレが
腰のズレや
手の歪み
足関節のズレから来るなんて!!!






足首の捻れを整えると


顎が落ち着きました




次来たとき尋ねると
「今回は もう奥歯は痛くないです!」

と 言って頂きました







この方は「歯医者さん」です

「奥歯の痛み」
↓原因
「顎のズレ 噛みしめ」
↓原因
足関節のズレ




良かった(*^▽^*)


ちなみに カラダを整えると  
疲れ目も改善された‼️
とのこと








カラダは 全部 繋がってます






その歯痛は 歯の問題?






心はカラダ カラダは心
貴方が貴方らしくあるように
皆 素晴らしい力を持っている✨
開花させたい貴方はコチラ↓




                                   ゆみ  

運の良いカラダ カラダで感じる心

「素直」は カラダで感じよう

なんか いいことある✨
なんか 嬉しいことある✨
良い1日✨

そんな

「運」のいい状態って


「無理」のない
自分が自分らしい
「素直」な



でも 
自分が自分らしいって
すごくわかりにくい


ただ 胸の辺り 「ほっ」とする

軽くなる感じ
呼吸が通る感じ



でも


ほんで



心は 「胸」辺りにある感じするやん


ちゃうねん


そうやけど


ちゃうねん

「胸」の辺りは
受けとる感覚

本当の「思い」というか
「自分」の感情は もっと下

そう

へその下
「丹田」

って云われてる所でした


なんか イライラする
ソワソワする
嫌だなぁ だるいなぁ

ドキドキ ワクワク 


って
全部

「頭」や「胸」の感覚

それはそれで 自分の感覚なんだけど


ざわついた時
動揺した時


自分の お腹 お臍の下辺りの中

「丹田」に意識を置いて見て欲しい




全然

気にならない


凪のように静か


自分が思う自分より

自分は 静かで しっかり どっしり

「頭」や「心」で想ったり 感じてた
「自分の気持ち」は

本当だけど 本当ではない
表面の コーティングのようなもの



貴方(私)は 大きくて 静か


貴方(私)の中の静けさに
自分で ビックリする





心はカラダ カラダは心
貴方が貴方らしくあるように
皆 素晴らしい力を持っている✨
開花させたい貴方はコチラ↓




                                   ゆみ  



ためとう整骨院
〒654-0022
神戸市須磨区大黒町3-1-4
TEL. 078-220-5257


公式サイトはこちら
神戸市須磨区板宿
ためとう整骨院


New_icons_23診療時間案内


肩こり・ギックリ腰・ヘルニア・寝違い・坐骨神経痛・頭痛・全身疲労・自律神経症・妊娠中の腰痛や病気の予防・顎関節痛・手足のシビレなど、まずはお気軽にご相談ください。
記事検索
プロフィール

tamet

QRコード
QRコード