少し遅くなってしまいましたが、
向敷地では９月の防災の日に、スムージーを作りました！
向敷地では９月の防災の日に、スムージーを作りました！
いざというとき、体を守るのは 「水分」と「栄養」です。
今回は水分も栄養も摂れる、梨とヨーグルトを使ったスムージーにしました！
秋口の梨は、のどの風邪予防にも効果があるそうです。
それだけではなく、解毒や疲労回復、二日酔い対策にも効果が😳
ヨーグルトと合わせれば 腸活にも
腸内環境を整えて、免疫力アップを狙います。（美容にも良いそうです
）
）そしてスムージーだけでなく、おいしいスイーツも！
ミャンマーの技能実習生が、やさしい甘さのバナナケーキを作ってくれました。
みんなでわいわい作る時間は、暑さも忘れて盛り上がりました
今回のスムージー作りは、日頃から体の備えを意識する良いきっかけになりました。
いざというときにしっかり乗り越えられるよう、毎日の栄養と水分補給を大事にしていきたいと思います
