銀座の街並みから少し入ったところにあるスタジオ「EMBODY」。木の内装からはエネルギーをたくさん感じられ
本当に銀座にあるの？と疑ってしまうくらい
静かで雰囲気のあるとてもすてきな空間です。
ゆきぷさんが受けているコースの仲間である
EMBODY主宰の上村ゆかりさんを訪ねるということで
お供させていただきEMBODYのクラスを受講してきました。
EMBODYは上村ゆかりさんが考案したオリジナルメソッド。
ヨガや東洋医学など様々なものを勉強するなかで生まれたそうです。
受講前にHPでどんな内容なのだろうかと調べると、
「まずはからだを緩めることからはじまる自分自身のメンテナンス」と。
どんなことをやるのかほとんどイメージできないまま、
ワクワクしながら未知の領域へ飛び込んできました！
ジャイロキネシスを宣伝するときに悩むのと全く一緒ですが、
どれだけ分かりやすい文章で書いてあっても、
その内容がどれだけ的確に書かれているのか理解できるのは
実際に受けた人だけなのですから。
からだで理解するのが一番です。
光のほとんど入らない状態で行うEMBODYは
普段目から入るたくさんの情報を一旦遮断して
五感をフル活用して自分自身のからだに意識を持っていきます。
そして東洋医学の経絡をつかって自分でからだを緩め、
その自分で起こしたからだの変化を確認しながら味わいます。
途中緩めたからだをさらにリラックスさせるように
横になってブランケットをかけるお昼寝のような時間もあり、
生活で緊張していたからだを芯から緩めることができました。
最後にはシナモンティーのおもてなしもあり、ほっこり。
EMBODY、おすすめです。
終了後にEMBODYハンドブックをいただいたのですが、
そこに載っている上村さんの言葉を紹介したいと思います。
「他人にしてもらうのではなく、
自分の体と心を自分でメンテナンスする」
ジャイロキネシスと通じるところです。
なんといっても自分のからだですからね。
自分が一番大切にしてあげないといけないのです。
そんな大切なことを再認識できました。
EMBODYのHPは こちら
