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    【画像あり】ワイの昼飯見てってくれやwww

    1 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 12:54:38 ID:a87
    うまそう
    栄養満点やで
    5 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 12:56:30 ID:a87
    大麦 70g
    低脂肪乳 210ml
    バナナ1本
    ブルーベリーとラズベリー少々
    プロテインイチゴ味30g

    うまいで
    6 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 12:57:04 ID:TjN
    絶対に職場ではないよね?
    家だよね?
    実家だよね?
    しかも部屋からだよね?
    8 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 12:57:47 ID:a87
    >>6
    家やけど一人暮らしやで
    7 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 12:57:37 ID:Tah
    ゲロやろ
    9 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 12:58:02 ID:a87
    >>7
    ま多少はね?
    コンフレークみたいなもんや
    10 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 12:59:14 ID:wiu
    何を目指しとるんや?
    17 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 13:00:27 ID:a87
    >>10
    便秘気味やし快便がええんや
    あと筋トレしてる
    26 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 13:02:35 ID:wiu
    便秘なら温かいもの食えや
    29 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 13:03:11 ID:a87
    >>26
    これあったかいで
    11 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 12:59:15 ID:Hyd
    うまいんかこれ?
    19 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 13:00:52 ID:a87
    >>11
    薄味やけどうまいで
    14 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 12:59:59 ID:a87
    あとここには写ってないけどブロッコリーとトマトをちょこっとくった
    15 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 13:00:11 ID:R2v
    ダイエット中のまんさんとか好きそう
    20 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 13:01:31 ID:mnY
    正直うまそう
    22 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 13:02:11 ID:a87
    >>20
    まあうまい
    21 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 13:02:04 ID:a87
    多分これでいっしょく4、500キロカロリーかな
    でもオーツは食物繊維多いし実質350くらいかな
    23 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 13:02:27 ID:k7A
    オートミールやんけ
    25 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 13:02:35 ID:a87
    >>23
    そうともいうな
    30 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 13:03:39 ID:k7A
    ワイは醤油と塩で味付けしておじやみたいにして食ってるで
    見た目収容所ででてきそうなもんやけど
    33 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 13:04:57 ID:a87
    >>30
    ワイはプロテインと混ぜるしいっつも甘口やなぁ
    35 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 13:06:13 ID:k7A
    >>33
    甘いほうがよさそう
    ワイも今度からそう食べよ
    40 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 13:07:37 ID:a87
    >>35
    そうしてみ
    ワイはシロップとか砂糖かけるの嫌やしプロテインにしとる
    これでタンパク質も補えるしな
    46 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 13:10:01 ID:wr8
    >>40
    プロテイン入れるんはええけど運動せんとただのデブゥーになるから気を付けや
    50 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 13:10:53 ID:a87
    >>46
    ウェイトトレしてる
    34 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 13:06:09 ID:wr8
    わざと汚く撮ってるやろこれ
    37 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 13:06:41 ID:a87
    >>34
    すまんインスタ映えの取り方とかしらんのや
    54 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 13:12:15 ID:Hyd
    オートミールってググったら筋トレの減量食とか出てきて草
    55 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 13:13:12 ID:a87
    >>54
    まあ結構筋トレしてる人は食ってるで
    栄養価がくっそ高い
    時々コメも食うで
    59 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 13:16:12 ID:Hac
    緻密な計算と努力の末ムキムキボディーが出来上がるんやね
    61 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 13:16:56 ID:a87
    >>59
    ワイはもう計量してんけどな
    毎回同じ皿で食ってたら測るのは最初の数回でええ
    58 :名無しさん@おーぷん 2017/12/05(火) 13:14:53 ID:Hyd
    ワイもオートミール食おうかな

    1001: 厳選記事 2020/01/01 ID:なんJ


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