なんJチャレンジ|2ch

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    握力20kg、腕立て10回、腹筋10回、50m10秒以内、懸垂10回←これが男としての最低限のスペックやぞ

    1 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:07:47.33 ID:V+Nl5IpD0.net
    まさかできない奴はおらんよな?
    2 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:08:12.06 ID:RHvK2k1wr.net
    懸垂むり
    3 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:08:13.37 ID:01/6iVQEa.net
    すまんな
    4 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:08:20.46 ID:qzVaE3/50.net
    懸垂だけ難易度ずば抜けとる
    6 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:08:38.48 ID:anL4v+ESa.net
    懸垂だけキツすぎ
    8 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:09:08.18 ID:7UhfVYb/0.net
    握力と懸垂の差がおかしいやろ
    9 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:09:09.94 ID:/0AqQQmgM.net
    握力20kgとかキツすぎるやろ
    14 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:09:17.60 ID:UnwoDD4KM.net
    握力女の子かな
    19 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:09:48.71 ID:pWRwD9jH0.net
    50mがキツイ
    27 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:10:53.32 ID:gv5Rd/Uk0.net
    >>19
    くそデブやんけ
    29 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:11:07.86 ID:+NDcRhwF0.net
    懸垂だけおかしいやろ
    31 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:11:11.81 ID:vGg+iERnp.net
    懸垂5回しかできんわ
    38 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:11:34.06 ID:XoRJLov70.net
    懸垂一回にしても結構な数が脱落しそう
    なかなか難易度高いよね
    44 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:12:17.22 ID:LMm+NA34p.net
    >>38
    6割は脱落するだろうな
    54 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:12:51.62 ID:8uCpVXnh0.net
    >>38
    完全に体を伸ばした状態でぶら下がってから反動を一切使わず顎下まで鉄棒に体を持ち上げる
    めっちゃきついで
    39 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:11:34.38 ID:xVIPTqFOd.net
    ワイ懸垂7回しかできんわ
    40 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:11:48.72 ID:1sbSajsrM.net
    懸垂だけハード定期
    46 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:12:18.17 ID:DstGqNpzM.net
    懸垂なんかジムの女でもできる
    47 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:12:20.69 ID:cP/DNELg0.net
    懸垂は二回にしろ
    51 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:12:45.37 ID:/D65B2Fc0.net
    懸垂だって反動ブンブンつければまぁいけるだろ
    57 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:13:12.19 ID:7/SApF4g0.net
    >>51
    はいノーカン
    52 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:12:45.53 ID:CV3nnh5c0.net
    懸垂なんか三回できればええやろ
    53 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:12:46.64 ID:PHzkfPfxp.net
    懸垂はガチでやったらキツイ
    55 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:12:52.75 ID:zlPrc7kXa.net
    懸垂10無理なんやけど、ハーフでも5回で限界や
    66 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:13:44.55 ID:bWeObAu7M.net
    一回に10秒かけて腕立て、懸垂しろって言われたら始めで脱落する
    67 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:13:55.16 ID:Y8+dzfYG0.net
    懸垂以外無理
    68 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:13:56.21 ID:/aH5xXUA0.net
    懸垂1回でええんとちゃうか
    69 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:14:03.58 ID:iLEIoE1Bd.net
    握力は50ないと恥ずかしいやろ
    70 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:14:19.02 ID:DstGqNpzM.net
    スクワット120kg、デットリフト120kg、ベンチ90kg

    これが男として最低限のスペック
    71 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:14:19.64 ID:5OW+FwWo0.net
    腕立ても腹筋も負担がすごい
    骨にくる
    81 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:15:43.74 ID:3A8iXtTe0.net
    懸垂はがんばればなんとかやな
    94 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:17:33.84 ID:q0/+cyz30.net
    公園で懸垂してる奴でズルしないでちゃんとしたフォームで上げてる奴見たことないんだが
    96 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:17:41.45 ID:xrzQNM/D0.net
    懸垂の厳しさ
    102 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:18:07.55 ID:ZLEcTUYJ0.net
    懸垂だけでええやろ
    123 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:19:15.68 ID:UE0EL66O0.net
    なんj民ってモヤシ多いんやな
    137 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:20:23.44 ID:igCbO4kO0.net
    懸垂ってなかなか使わない筋肉だし鍛えにくい
    公園の鉄棒以外でやれる方法ある?
    140 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:20:41.92 ID:tb9IDVIZ0.net
    >>137
    ジムのチンニングバー
    142 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:20:53.01 ID:eXd65Kqcd.net
    クロール50mも追加で
    148 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:21:10.90 ID:8oBxSCv/0.net
    腕立て10がキツいってデブの民か?
    161 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:22:07.78 ID:wfnYyScmM.net
    >>148
    めっちゃゆっくりの腕立てを幅広めか狭めにとってやったら10回でもキツイ
    149 :風吹けば名無し 2019/09/08(日) 18:21:10.99 ID:uBjAk75gd.net
    懸垂と見せかけておっさんには50メートルがきついわ

    1001: 厳選記事 2020/01/01 ID:なんJ


    コメント

      • 1: 名無し@チャレンジ
      • 2019年09月11日 17:39
      • 【返信】
      • 懸垂無理って言うてるやつの8割りはデブだわ
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