失敗した男の「心と身体の健康のススメ」

失敗した男の「心と身体の健康のススメ」 http://blog.livedoor.jp/tanpopo4649/ 不摂生がたたり脳内出血で倒れました。体重１０８キロが７８キロに！タバコ３箱が０本に！この病気をして気付いたことがたくさんあります。失敗経験でお恥ずかしいのですが、復活への挑戦記です！ ja 失敗した男の「心と身体の健康のススメ」 http://blog.livedoor.jp/tanpopo4649/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/tanpopo4649_60.gif 【　”俺の体”　】 http://blog.livedoor.jp/tanpopo4649/archives/51597439.html 　＜気付きＮｏ４＞　【　”俺の体”　】　散歩で気を付けてるのが、姿勢です。　以前は、歩く距離と速さにこだわり、　歩く時に携帯のストップウォッチを利用して、　ここまでを何分というぐらいに、　今の3倍ぐらいの距離と時間を歩いてました。　でも、昨年左... tanpopo4649 2009-11-08T10:10:47+09:00 気づき　＜気付きＮｏ４＞　【　”俺の体”　】

　散歩で気を付けてるのが、姿勢です。

　以前は、歩く距離と速さにこだわり、
　歩く時に携帯のストップウォッチを利用して、
　ここまでを何分というぐらいに、
　今の3倍ぐらいの距離と時間を歩いてました。

　でも、昨年左足のアキレス腱が悲鳴を上げて、
　医師が「右足をかばっていた左足が、
　耐え切れなくて今回の症状になったと思います。

　昨日今日の問題ではないです。」と言われ、
　約10ヶ月散歩を休みました。

　距離や速さでなくて、
　より正しい姿勢で歩けるように気を付けて歩いています。

　先日も右足に体重を掛けることに気が付き、
　より歩幅を広くすることに気を付けてます。

　何を言ってるの！　と思うかも分かりませんが、
　歩くことを考えなくては、いい歩き方は出来ません。

　んんーん。

　例えば、階段を上り下りするのに、
　どこを歩くか考えませんよね。

　でも、私たちは左手に手すりがないと歩けません。

　自分も以前は真ん中を歩けていたんだと言うことも忘れています。

　
　私たちの体の中で、私たちが意識していないところで、
　様々な細胞がたゆまぬ努力をしてくれているんです。

　”俺の体”なんて思い上がってはいけません！
　
　１番反省をしなくてはいけない男が断言できます。m(_ _"m)　

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]]> 【しあわせ８変化】 http://blog.livedoor.jp/tanpopo4649/archives/51597437.html 　＜気付きＮｏ４＞　しあわせ８変化　　自分が変われば　相手が変わる　相手が変われば　心が変わる　心が変われば　言葉が変わる　言葉が変われば　態度が変わる　態度が変われば　習慣が変わる　習慣が変われば　運が変わる　運が変われば　人生が変... tanpopo4649 2009-11-07T10:10:18+09:00 気づき

　しあわせ８変化　

　自分が変われば　相手が変わる

　相手が変われば　心が変わる

　心が変われば　言葉が変わる

　言葉が変われば　態度が変わる

　態度が変われば　習慣が変わる

　習慣が変われば　運が変わる

　運が変われば　人生が変わる

　今しあわせな人は

　　　　　　そのまんまでいいんです。

　　　　　　　　　　ゆふいん

　この言葉は、事務所のドアに飾られた額の言葉です。

　まだ、元気いっぱいだった頃、

　先輩に高知の夜に案内されたお店のトイレに飾ってありました。
　
　かなり酩酊しておりましたが、

　この額が欲しいと無理を言いますと、
　もう１つ新しいのがあるからと店の奥から出していただき、
　ありがたくいただきました。

　ありがとうございました。

　何度も読み、自分に言い聞かしております。

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]]> 【快適に夏を乗りきりましょう】 http://blog.livedoor.jp/tanpopo4649/archives/51597435.html 　＜気付きＮｏ３＞　【快適に夏を乗りきりましょう】　冷房をかけた室内から屋外へ出たときや、　冷房を強くかけてるお店やハイヤーなどに入ったときなど、　身体が悲鳴を上げてしまいます。　以前は３桁の体重で、　夏場はエアコンとタオルが必需品で　「汗の福島... tanpopo4649 2009-11-06T10:10:47+09:00 気づき
　冷房をかけた室内から屋外へ出たときや、
　冷房を強くかけてるお店やハイヤーなどに入ったときなど、
　身体が悲鳴を上げてしまいます。

　以前は３桁の体重で、
　夏場はエアコンとタオルが必需品で
　「汗の福島」と呼ばれたこともありました。

　しかし、病気になってから、
　部屋のエアコンは昨年で２日ぐらいで、
　夏場でも布団で寝ていました。

　しかし、今年はもう数え切れないほどお世話になっています。

　体調が良くなってきたことと、
　朝の散歩も行く前に「元気一番の水」を飲み、
　ウェットスーツで出かけ、
　また水を飲むというように、
　水分の円滑な循環に気をつけてます。

　散歩から帰るとすごい汗です。

　それでも、強い冷房は苦手になってしまいました。

　急激な温度差の変化が原因で、
　体温調節が出来なくなり、
　冷え・関節痛・頭痛・胃腸不良や
　食欲不振・倦怠感・肩こりなども起こります。

　室内と室外の温度差を最大５℃から７℃までに抑える。

　クールビズでは２８℃に設定されています。

　また、内臓温度を下げないことが重要で、
　暖かいものを飲み食いしたほうがいいです。

　テレビで味噌汁に生姜を入れると良いと言ってました。

　それと、ビールやコーヒーは水分補給になりません。

　利尿効果があり、水分を摂ってても、水分が不足します。

　子供さんやご主人の飲んでる飲料をチェックしてみてはいかがでしょう。

　充分に水分を補給して快適に夏を乗りきりましょう。
　

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]]> 【水分の補給にはなりません。】 http://blog.livedoor.jp/tanpopo4649/archives/51597434.html 　＜気付きＮｏ２＞　　【水分の補給にはなりません。】　友人と久しぶりに会ったら、　その友人と共に何度か宴席を楽しんだ方たちが、　２名も脳内出血・脳血栓で倒れたと聞きました。　ビールやコーヒーは利尿効果があり、　水分の補給にはなりません。　... tanpopo4649 2009-11-05T10:10:09+09:00 気づき　＜気付きＮｏ２＞　

　【水分の補給にはなりません。】

　友人と久しぶりに会ったら、

　その友人と共に何度か宴席を楽しんだ方たちが、

　２名も脳内出血・脳血栓で倒れたと聞きました。

　ビールやコーヒーは利尿効果があり、
　水分の補給にはなりません。

　西城秀樹も倒れた時のことを「笑っていいとも」で話していて、
　あれれと思い、
　調べてみるとそうでした。　

　夏はもちろんですが、
　自分の飲んでる飲料が水分補給になってるか？

　　
　もう少し、時間をかけてお話できればと、思ってます。

　水分補給は本当に大事ですよ！

　あ、それと体重を気にしている人ほど、水分不足です！
　

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]]> 【いざと言う時のために！】 http://blog.livedoor.jp/tanpopo4649/archives/51597432.html 　＜気付きＮｏ１＞　【いざと言う時のために！】　闘病記で書いた、　地元警察署や消防署の『緊急電話番号』を　携帯電話に登録をすることを、お勧めします。　あわてた時に１１０番では、　地域の特定が遅れるみたいです。　せめて、暮らしている市町村や ... tanpopo4649 2009-11-04T10:10:08+09:00 気づき　＜気付きＮｏ１＞

　【いざと言う時のために！】

　闘病記で書いた、

　地元警察署や消防署の『緊急電話番号』を

　携帯電話に登録をすることを、お勧めします。

　あわてた時に１１０番では、
　地域の特定が遅れるみたいです。

　せめて、暮らしている市町村や
　勤めている市町村の警察や
　消防署は記憶させておきたいですね。

　子供さんやお年寄りの方などに、

　アドバイスしてあげて下さい。

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]]> 【感謝の涙で・・・・・・】 http://blog.livedoor.jp/tanpopo4649/archives/51597429.html 　２００２年１２月３０日　退院の日を迎えました。　本当に病院スタッフの方々には、言葉に出来ないぐらい　感謝です。　担当のＮ医師には、本当に暖かい励ましをもらいました。　また、担当看護婦のＭさん、　わがままな患者にやさしくしていただきまし... tanpopo4649 2009-11-03T10:10:37+09:00 入院　２００２年１２月３０日

　退院の日を迎えました。

　本当に病院スタッフの方々には、言葉に出来ないぐらい

　感謝です。

　担当のＮ医師には、本当に暖かい励ましをもらいました。

　また、担当看護婦のＭさん、

　わがままな患者にやさしくしていただきました。

　すてきなカレンダーをありがとうございました。

　同窓会の日やお風呂場事件などなど、

　迷惑掛けました。感謝です。

　看護婦・看護士のみなさん、ありがとうございました。

　退院の日に玄関まで見送ってくれた看護士さんが

　おられましたが、彼女の患者への接し方には、

　頭が下がりました。

　同室の方の担当になられ、

　当初暴れたり、ベッドから落ちたり、

　その患者さんにあきらめず、やさしく接している姿は、

　本当に胸が熱くなりました。

　理学療法士（ＰＴ）のＫさん

　作業療法士（ＯＴ）のＭくん。

　言語聴覚士（ＳＴ）のＩさん。

　この３人の方々には、接する時間が長かったので、

　ずいぶん迷惑を掛けました。

　３人が指導してくれてたのはこのためだったんでは、

　今、これを出来るのはあの時のリハビリが・・・・

　本当に生活する中で思い出されます。

　みんな若く、技術だけではなく

　一生懸命に取り組む姿が、

　私のリハビリに”喝”をいれてくれました。

　皆さんとの出会いに感謝です。

　その他の多くのスタッフの方々にも感謝です。

　もちろん、許せない一部の方もおりましたが。

　でも、明るく若いエネルギーをいただきました。

　このリハビリ病院を薦めてくれた、

　日赤病院の医師に、お礼申し上げます。

　病院から見送られてタクシーで出発しましたが、

　感謝の涙でいっぱいでした。

　隣の母が「どうしたが？」と心配してくれました。

　初めての入院でしたが、本当に貴重な体験でした。

　ありがとうございました。

　これから、本当の意味でリハビリの始まりです。

　今回も読んでいただき感謝です！

〈つづく〉

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]]> 【もう一度繰り返します・・・・・】 http://blog.livedoor.jp/tanpopo4649/archives/51596761.html 　脳内出血や脳溢血などの　リハビリで入院した同じ階の患者が集まり、　初めて勉強会が行われました。　病院でも初めての取り組みで、　患者もですが指導してくれる看護士さんたちも、　緊張気味でした。　この中で、今でも忘れられないとい... tanpopo4649 2009-11-01T10:10:17+09:00 入院　脳内出血や脳溢血などの

　リハビリで入院した同じ階の患者が集まり、

　初めて勉強会が行われました。

　病院でも初めての取り組みで、

　患者もですが指導してくれる看護士さんたちも、

　緊張気味でした。

　この中で、今でも忘れられないというか、

　そこしか覚えてませんが、

　この病気で入院された方は、

　再入院の方がものすごく多いと言われました。

　再入院の方が○％と言ってたと思いますが、

　数字は思い出せませんが、

　その時、エッと思いました。

　こんな状態になって、

　こんなにリハビリに苦労してて、

　嘘だろう！

　どうして！

　でも、生活習慣病というように、

　「生活を改めないともう一度繰り返します。」

　この言葉が本当に恐ろしく、今でも思い出します。

　人間は幸か不幸か忘れてしまいます。

　昔の苦労も懐かしく思い出したり・・・・・

　私は自分の力でタバコもやめてません。

　お酒も深酒は出来ないだけで、自分では止めれないでしょう。

　体重も友人達の「また太ったかえ」の言葉で体重計に乗り、

　反省して体重を落とす日々です。

　こんなことで、勉強会で言われた言葉に思い当たります。

　勉強会で「また病院でお会いできますかね！」と

　ニコッと微笑む講師の笑顔に・・・・

　不気味さが・・・・

　ここのあたりは、不確かですが、

　そんな思い出になってます。

　先日、アマゾンで「続ける技術」という本を買って、

　読んでます。

　もう一度、腹に落とし込みたいと思います。

　この本はお勧めですよ。

　今回も読んでいただき感謝です！

〈つづく〉

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]]> 【神様に怒られる！！！】 http://blog.livedoor.jp/tanpopo4649/archives/51595102.html 　外泊から戻ってすぐに大風邪をひいてしまい、　退院は年の暮れの１２月３０日に決まったものの、　風邪は治まらず１週間はリハビリも休むような状態でした。　やっと治り、再度、近くからの歩く練習です。　時間を見つけては、高知駅や周辺に出かけ　歩く練習... tanpopo4649 2009-10-31T10:10:19+09:00 入院　外泊から戻ってすぐに大風邪をひいてしまい、

　退院は年の暮れの１２月３０日に決まったものの、

　風邪は治まらず１週間はリハビリも休むような状態でした。

　やっと治り、再度、近くからの歩く練習です。

　時間を見つけては、高知駅や周辺に出かけ

　歩く練習ばかりしていました。

　最後は、はりまや橋から中央公園を回り、

　廿代橋へ帰る道のりでした。

　あの～～～～～～～

　名前が出てこない！

　ブランドの・・・・・・・

　調べました。

　ルイヴィトンでした。

　あれ、本題を忘れちまった・・・・。

　あ、ルイヴィトンの高知店が建設中だったな！

　これを書きたかったのでした。

　今思うと、歩く時はすごい形相だったろうなと思います。

　着てた服も何にも気にならず、

　他人に見られている感覚がまるでなかったです。

　歩いても、顔を上げず足元ばかり見て歩いていたと思います。

　北風が寒い時期でしたが、

　病院に帰り着く頃には汗びっしょりになってました。
　

　あの頃の自分には迷いがなかったと思います。

　ん～～～～～。

　上手に言えんけど、

　あの時は歩くことが、

　歩けることが楽しかったんだと思います。

　病院で車椅子の友が頑張っている姿を見ると、

　今、自分で歩けることを喜び、

　努力しないと神様に怒られると思いました。

　

　今出来ることに一生懸命でした。

　今回も読んでいただき感謝です！

〈つづく〉

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]]> 【目の前のことに一生懸命！】 http://blog.livedoor.jp/tanpopo4649/archives/51595101.html 　話は少し戻りますが、その年の１０月初め頃だったと思いますが、　兄がまた見舞いに一人で北九州より帰ってきてくれました。　結局、兄夫婦と姪とで合計３度も見舞いに・・・・・・。　一番最初の記憶が無くて申し訳ない。　心配と迷惑を掛けてしまった。反省... tanpopo4649 2009-10-30T10:10:19+09:00 入院　話は少し戻りますが、その年の１０月初め頃だったと思いますが、

　兄がまた見舞いに一人で北九州より帰ってきてくれました。

　結局、兄夫婦と姪とで合計３度も見舞いに・・・・・・。

　一番最初の記憶が無くて申し訳ない。

　心配と迷惑を掛けてしまった。反省です。

　でも、その時は、

　「兄貴、来年の春には一緒にゴルフへ行けるように頑張るき。」

　「そんなにあわてずに・・・・・」

　「じっくりと時間を掛けて・・・・」

　歯切れの悪い返事に少しイライラ・・・・・・。

　その２，３日後に担当のＮ医師より病気の説明が初めてありました。

　そこで病名を聞かされていないことや

　病気の原因を知らないことに、そこではじめて気が付きました。

　母にも私への説明は止めてたみたいで、そんな話は出なかった。

　病名は「脳内出血」で脳の海馬周辺に出血したが、

　手術はしなかったとのこと。

　先生の説明が少し重たくなったのは、

　「リハビリをしてもこれ以上の回復、改善は難しい・・・・・・

　　・・・・・・・・・・」

　あまりその後のことは覚えていません。

　病室のベッドで布団を頭からかぶりうろたえた。

　心の平静を取り戻すのに時間が掛かってしまった。

　兄の歯切れの悪い返事はこれだったんだと思った。

　自分の天性の「のうてんき」にガーーーーン！

　最近、少し口癖になってますが、

　ずいぶん先の仕事の段取りを心配するスタッフに、

　「明日の天気を心配するより、今、何をするかが問題。」

　偉そうに言ってますが、

　この時のことが思い出されるためです。

　家畜人工授精師、牛乳屋さん、消防団・・・・・

　プライベートでも家族を持つこと・・・・

　・・・・・・・・・・・・・・・

　あきらめなくてはいけないことが次から次へ・・・・。

　でも、今やらなくてはいけないことは、

　今、出来ることは、

　リハビリに一生懸命！

　これだけです。

　目の前のことに一生懸命取り組むしかなかった。

　翌年の暮れに障害年金の申請（今年却下決定！）に必要なために、

　病院のＮ医師を訪ねたときに、

　「ここまで回復したの、良かったねえ、頑張ったねえ。」

　喜んでくれた先生に感謝です。

　
　過去も未来も大切です。

　時にはじっくり考えることが必要です。

　でも、

　出来るのは、「今」です！

　この言葉、

　本当は自分に一番言いたい！（笑）

　今回も読んでいただき感謝です！

〈つづく〉

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]]> 【「家を目指して！えんやこら！」Ｎｏ２】 http://blog.livedoor.jp/tanpopo4649/archives/51595097.html 　家に帰り着いたのは山田駅から２時間をかなり過ぎていたと思います。　普段は、２０分で行ける距離なのに・・・・・　家の近くでは疲れて全然進まず、どんな顔をしてたかと思うだけで　恥ずかしいです。　久しぶりに見る我が家に感激でした。　家に帰り着い... tanpopo4649 2009-10-29T10:10:42+09:00 入院　家に帰り着いたのは山田駅から２時間をかなり過ぎていたと思います。

　普段は、２０分で行ける距離なのに・・・・・

　家の近くでは疲れて全然進まず、どんな顔をしてたかと思うだけで

　恥ずかしいです。

　久しぶりに見る我が家に感激でした。

　家に帰り着いて母の昼飯を不器用に食べ、あっとゆうまに夢の中へ。

　でも、家で寝るのは寝る深さが違いますよね。

　安心感が違いますよね！

　夕方起きて約束の吉日会の誕生日会へ！

　当日の誕生日のＮさんには内緒です。

　当日の段取りをしてくれたお宅は我が家から３分掛からないご近所！

　少し時間をずらして登場！

　「エ！」「エ！どうした」　

　「今、福ちゃんはどうしゆうろうって話しよったところで。」

　驚く皆に段取りしてくれたＹさん夫婦とガッツポーズ！

　それからは、みんなと手を取り合って喜び合いました。

　このＮさん、Ｙさんは私が倒れて病院へ運ばれた日も、

　病院へ駆けつけてくれ、親戚だと言って病室に入り、

　母を勇気付けてくれたそうです。

　翌日の月曜日には母と会社に行き、

　たいした病気ではないから留守を守ってくれと、

　スタッフに事情を説明してその後の段取りを、

　現在の店長と打合せをして・・・・

　今、書いてても涙が止まりません。

　
　それから、パソコンに詳しい友人を連れて来て、

　アドバイスしてくれたそうです。

　その当時はそんなことも知らず、

　この場に自分が居れる幸せを

　噛み締めておりました。

　あっという間に外泊が終わり、病院へと帰りました。

　今回の外泊で復帰への思いが、より一層強くなりました。

　今回の「吉日会」も是非ゆっくりご紹介できたらと思います。

　１週間の物部川畔でのキャンプとか、

　９２歳のおじいちゃん（Ｎさんの父上）の誕生日会などなど。

　とっても素敵なイベントをしてきました。

　いかん、やっぱり話が長ごうなる。

　今回も読んでいただき感謝です！

〈つづく〉

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]]> 【「家を目指して！えんやこら！」】 http://blog.livedoor.jp/tanpopo4649/archives/51594179.html 　Ｎ医師より外泊の許可がでて、　「福島さん、家に帰って生活に何が足りないかを確かめてきて下さい。」と言われ、　私は「先生、ちょっとは飲んでかまんろうか？」と聞き、　先生は「ちょっとやったら試してみたら！」とＯＫをもらいました。　先生が... tanpopo4649 2009-10-28T10:10:42+09:00 入院　Ｎ医師より外泊の許可がでて、

　「福島さん、
家に帰って生活に何が足りないかを
確かめてきて下さい。」と言われ、

　私は「先生、ちょっとは飲んでかまんろうか？」と聞き、

　先生は「ちょっとやったら試してみたら！」とＯＫをもらいました。

　先生が「けんど、どうして？」と聞かれ、

ちょうど帰る日に、

　吉日会で恒例の誕生日会の日の予定があるので

確認をしてみようと思います。

　先生が大笑いしてくれました。

　帰宅の予定が決まるとリハビリへの取り組みが

いつも以上にヒートアップ！

　当日もタクシーでなく、

徒歩で高知駅まで行き、

汽車で土佐山田駅に行き、

　駅から徒歩で帰ろうと予定を立てました。

　外を歩くリハビリも距離を伸ばし、

駅までの道も歩いてみました。

　当日、張り切ってスタート！

　駅の段差が予想以上で大変でした。

　車椅子が入れるように段差にセメントを詰めているものの、

　あまりの急勾配に驚きました。

　私は杖をついての歩きだけれど、それでも怖かったです。

　また、ホームから汽車に乗る間隔がこんなにも広かったんだと、

　これまた驚きでした。

　降りる時間が掛かりすぎてはと、

汽車では座らずに連結のところに、

　立ったまま、外の景色を見てましたが、

　あまりにも景色が早く変わり、

　いや、景色が飛んでいってしまう感じです。

　遠くを見ようと挑戦するも、

スピードにやはりついていけず、

　心臓バクバクでした。

　半年ぐらい、車にも、自転車にも乗らず、

　全くスピードの出るものとは無縁でした。

　こんな経験は出来ませんよね。

　山田の駅に着いたときは、

　とても懐かしくちょっと異国についた気分も！

　駅を線路沿いに出発！

　周りを見る余裕も無く、ひたすら足元を見ながら歩きました。

　元気な時に、家まで２０分ほどのところです。

　途中でボロボロ状態！

　何でタクシーを呼ばなかったのか、

今思い出しても分からない。

　途中で近道をしようと、

友人のやってる工場を横切ったところ、

　休みだったが友人もお父さんも居て、

黙って通りゆうでと声を掛けると、

　「どうした？」

　お父さんは、

ライオンズクラブでお世話になり、

かわいがってもらいました。

　私が近森病院に移った日に一番に見舞いに来てくれて、感謝です。

　その日にガンが見つかり、

昨年帰らぬ人になりました。

　お見舞いに行き、一度退院したものの残念です。

　とても若い人を応援してくれて、

いつも楽しく杯を交わしました。

　良くなったら一杯行きましょうと約束したのに・・・・・。

　息子も中学校の同窓会の幹事を共にしており、

　会話が盛り上がり！長時間の寄り道でした。

　また、家を目指して！えんやこら！

　今回も読んでいただき感謝です！

〈つづく〉

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]]> 【「快適な睡眠に感謝です。」】 http://blog.livedoor.jp/tanpopo4649/archives/51594178.html 　病院の中では、特に帰ってからの生活を順調に送れることが、　重要になってくるため、作業療法士（ＯＴ）の指導に力が入ります。　実際に布団の上げ下げや物が落ちた時の拾い上げる動作の練習。　また、意外と靴を脱ぐ動作を低い位置で試すと難しく、　苦労をし... tanpopo4649 2009-10-27T10:10:40+09:00 入院　病院の中では、特に帰ってからの生活を順調に送れることが、

　重要になってくるため、作業療法士（ＯＴ）の指導に力が入ります。

　実際に布団の上げ下げや物が落ちた時の拾い上げる動作の練習。

　また、意外と靴を脱ぐ動作を低い位置で試すと難しく、

　苦労をしました。

　今振り返って思い出す時に、

　一番良かったなあと思うことは、

　毎日の寝つきの良さです。

　いつも、８時過ぎのテレビの途中で寝てしまい、

　夜中についてるテレビと耳に入れた耳ホーンを外し、

　トイレに行ったら、

　またまた、ぐっすり。

　翌朝、７時すぎに起床で、８時からの朝食です。

　この時間スタイルは退院まで変わらず、

　その時には何も思わなかったです。

　その後に入院した人達と話すときに、

　寝られなかった苦しみを聞き、その大変さに驚きます。

　また、私の場合は、昔太っていて、無呼吸症の疑いがありつつ、

　すごい”いびき”でした。

　両親が健在な時に、

　寝ていた父が母に「表に車が止まっちゅう、どうしたがやお」

　母が玄関から表を見ても車が無い！

　父と母が「ありゃ、２階の富雄の”いびき”じゃ！」

　友人と三嶺という山に登山した時も、

　寝ていたら友人の蹴りが飛んでくる。

　「何しゆう！」と怒ると、人差し指で「シーーー。」

　又、寝ゆうと蹴り！

　この繰り返し。

　翌日の、他の登山の方の冷たい視線が痛かったです。

　疲れているときや、飲んだ時は凄かったみたいです。

　あー、この話題だとまだいくつも逸話がある・・・・・・・・。

　話を戻します、

　そんな私だから同室の人に迷惑を掛けたのでは、

　おそるおそる聞いてみると、

　「全然、大丈夫。」

　他の人も同じ！

　本人に聞かれて、ましてや目の前にしては、言えんやろ。

　何度も聞いて確かめてみました。

　理由が分かりました。

　体重が３０キロ落ちたために、

　”いびき”から開放されました。

　本当に目覚めの良い、

　良い習慣が身につきました。

　現在、眠れないからとアルコールを飲む人がいると思いますが、

　私の体験によると、

　寝つきは良いが、眠りが浅いように思います。

　この時季は眠るに最高の時期でもあります。

　皆さんもすこやかな眠りを！

　あ、朝の配信でした。

　今日も元気にいきましょう！！！

　「快適な睡眠に感謝です。」

　今回も読んでいただき感謝です！

〈つづく〉

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]]> 【不自由になって初めて気づく・・】 http://blog.livedoor.jp/tanpopo4649/archives/51594175.html 　作業療法士（ＯＴ）のＭくんが、　「福島さん、今日は隣のスーパーへ行ってみましょう。　　何か買いたいものがあれば、買ってみましょう。」　やさしく声を掛けてくれたので、　とっさに何を買おうか悩んでいたら　同室のＳさんが、いつもおいしそうな即席味... tanpopo4649 2009-10-26T10:10:03+09:00 入院　作業療法士（ＯＴ）のＭくんが、

　「福島さん、今日は隣のスーパーへ行ってみましょう。

　　何か買いたいものがあれば、買ってみましょう。」

　やさしく声を掛けてくれたので、

　とっさに何を買おうか悩んでいたら

　同室のＳさんが、いつもおいしそうな即席味噌汁を

　飲んでいたことを思いだした。

　よーし、それを買ってやろうと勇んで出掛けました。

　そのスーパーは病院のすぐ隣でした。

　しかし・・・・・

　その道のりは遠く大変でした。

　まずは行く道の段差が大きく、病院の階段のように、

　支えるほうが、平らで踏み出し、

　上がったところが、平らであればいいのだが・・・・

　あ、普通の人が通っても何も思わないところですよ。

　そして入り口のところの止めてある自転車、

　あまり広い入り口でなく、駐車場も狭いところです。

　止めてある自転車に戸惑いました。

　もちろん杖を頼りに歩いてますので幅もとります、

　ＯＴのＭ君が自転車を寄せてくれなかったら行けませんでした。

　このスーパーは通路で人が行き違いが困難なくらい狭く、

　商品はずいぶん高い位置まで積んであり、

　私たちにとっては、障害物競走そのものでした。

　左手に杖を持って、カートを突くというのは、本当に難しかったです。

　現在は右手も上がり、カートに手を添えることが出来ますが、

　未だに財布の小銭を出すことに時間が掛かり、

　迷惑を掛けてますが、事前に財布を準備してやってます。

　病室に帰り、おいしい「わかめと豆腐入りの味噌汁」を

　ゆっくりと味わいました。

　この時に眼にした、視覚障害者のための歩行ブロックへの

　認識に恥ずかしくなりました。

　自分が体が不自由になって初めて気づく！

　反省です！

　ブロックの上に止められた自転車に・・・・・・・・・・。

　「渇！！！」

　今回も読んでいただき感謝です！

〈つづく〉

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　病院から高知橋を渡り、南岸を行き、廿代橋を渡り病院まで

　全行程で２００メートルぐらいを散歩しました。

　うれしかった。

　近くの公園も嬉しかったけれど、この道は仕事であったり、

　飲んで歩いた道であり、思い出すことばかりでした。

　今思えば不思議なことで、

　周りの目が全く気にならなかった。

　病気になる前は、周りの人の目というか、

　評価が自分を動かしていたし、

　周りの人が自分をどう見ているかが、いつも気になっていたと思う。

　この散歩の時は、うれしくて、周りがどう思うかは別物でした。

　廿代橋の真ん中に休憩用の椅子があり、あれ、渡った所だったかな？

　ありがたかった！

　この椅子がこんなにありがたく感じるとは！

　歩く時は足元ばかり見て、疲れて歩みを止めたときに、

　風景を見ていたなあ！

　また、病院近くの信号で交差点を渡る時、

　青信号の途中では渡らず、一旦赤信号を待って

　次の青信号で渡っても、やっと渡りきれる状態でした。

　昔は信号を待ってるお年寄りを、

　「今、青信号やにどうして渡らんが！」

　そんなことを普通に思ってたのになあ！！！

　勉強になりました。

　今回も読んでいただき感謝です！

〈つづく〉

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]]> 【誕生日記念特別号】　　２００６．１０．１２（木）発行 http://blog.livedoor.jp/tanpopo4649/archives/51592335.html 　　　　　《《　誕生日記念特別号　》》　　　　　　　　　　　　　　２００６．１０．１２（木）発行　勝手に特別号にしてしまいました。お許し下さい。　この１０月１０日で満５０歳になりました。　昨年の夏前だった思います。　高知新聞の読者の広場に、掲載... tanpopo4649 2009-10-24T10:10:55+09:00 誕生日
　　　　　　　　　　　　　　２００６．１０．１２（木）発行

　勝手に特別号にしてしまいました。お許し下さい。

　この１０月１０日で満５０歳になりました。

　昨年の夏前だった思います。

　高知新聞の読者の広場に、掲載された記事が、

　私の職場の机に綴じられています。

　私の誕生日は母に感謝する日

　毎年、誕生日が来ると思うのは、誕生日は、
　私を産んでくれた母に感謝する日だということです。
　７ヶ月で早産しかかり入院、難産の末、死ぬ思いをして産んでからも
　長い間入院していたそうです。
　そんなにまでして私をこの世に送り出してくれました。

　子どものころ、今よりもゆっくりと流れる時間の中で
　当たり前に感じられた親の愛。
　少し大人になった今、毎日があっという間に過ぎていく中で、
　仕事や人間関係に疲れ何もかもから逃げ出したくなって、
　ふと手に取った昔のアルバム。
　小さな私の手を若い母がしっかりと握りしめ二人で笑い合っている。

　その母の手にはしわが刻まれ、頭には白髪が見え隠れする。
　誕生日のこの日、あなたから届いた一通のメール。

　「この手に簡単に抱けたあなたが
　　随分大きくすごく素敵(すてき）に育ってくれました。ありがとう」

　お母さん、お礼を言うのは私の方です。
　あなたの愛がどんな時も私を救ってくれました。
　病気で体が苦しいときも、こころがボロボロに疲れた時も、
　あなたがいてくれたから頑張れました。
　老いた姿を見るたびに、
　私はあなたにまだ何もしてあげてないことに気付きます。
　どうかこれからも長生きして、
　私の誕生日の朝には必ずかわらない言葉を掛けてください。
　その言葉に近づけるように、
　少しでも親孝行できるように頑張りたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｔ・Ｍ　２７歳パート事務員

　この記事を読む前と読んだ後で誕生日の思いが変わりました。
　
　私は生まれて半世紀を迎えるのに、

　昨年までは、

　このように考えて誕生日を過ごしたことがありませんでした。

　この記事を毎年見ようと思います。

　私も子供のときは未熟児で生まれ、母の背中で育ったそうです。

　私より小さい子が、「あれ、今日はあかちゃんは？」と言ってたそうです。

　そして、この度の病気・・・・。

　母に、店長はじめとしてスタッフに、先輩に友に・・・・・感謝です。

　お礼を言わんといかん人ばかりです。

　私には２つの誕生日があります。

　１つは１０月１０日で

　もう１つは６月１５日の生まれ変わった日

　　　　　　　　　　　（病気で倒れた日）です。　

　　
　今までに出会った方々に感謝！

　今回も読んでいただき感謝です！

〈つづく〉

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