2016年04月

　GWも、以下の通り開室の予定です。
　4/29（金）は14時（開始）まで、5/3~5/5は通常の時間帯で開室いたします。通常料金でOKです。
　できれば早めのご予約をお願いいたします。

　「五月病」という言葉が、取りざたされる季節となりました。みなさまはいかがですか？
　新年度当初は、様々なことが新しく、新人の方はもちろん、職場に慣れている方も、緊張し、新しい業務や環境に慣れようと必死です。4月はある意味、「我を忘れて」、「テンパって」、「舞い上がって」過ごさざるを得ない、過酷な時期です。
　日本の暦はうまくできていて、ここにGWが入るのは絶妙！うまくリセットできて「着地」できればいいですね。
　
　でも、緊張や疲れが取れず、尾を引いてしまうこともあります。
　こんな時は、まず自分をねぎらいましょう。とにかく大変だったのですから。頑張ったのですから！
　それでも、いつもの自分を取り戻せず、変な感じが残る時は、自分の行動や働き方のクセを見直すチャンスかもしれません。過剰適応していませんか？何かを恐れていませんか？
　どんな時でも、無理なく自分のペースで行動できるための、何かのヒントがあるかもしれません。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心理面接室TAO　藤坂圭子
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　HP:http://tao-okayama.com

　3月5日（土）、4月3日（日）の二日間にわたって、第2回「TAOエンカウンター」を行いました。4月は、さくら道で拾ってきた桜の小枝を真ん中に置いて、持ち寄ったお菓子も広げて車座になり、ちょっとしたお花見気分でした。
　日常生活の気になることから、それぞれの死生観まで、さまざまなことが静かに語り合われました。
　一瞬一瞬を、自分に過たずに生きるということを、私も人生の先輩方から教えていただいたような気がします。
　参加してくださった皆様に、感謝申し上げます。

〈参加者の皆様のご感想を一部紹介させていただきます〉
・今日も自分と向き合い、気持ちの整理をすることができました。聞いてくださった皆様に感謝です。
　また参加されている方の話を聴きながら、癒されていく感覚を味わうことができました。心地よい感覚でした。

・今回も参加者それぞれが「生きる」ことへの思いを言葉にされ、その中から新しい気づきを得ることができました。
　おごりやたかぶりで他者の気持ちに土足で踏み込むような場面が全くなかった点も前回と同様で、よい空気感を味わい続けることにつながったと思います。次回を楽しみにしています。

・今日は思いがけないところから、自分の無意識なある物が出てきました。イメージとして黒い卵のような重たいものが、もう一つの感覚と融合して、とても温かいものに変化していきました。現実生活で気づかずに通り過ぎているものも、ふとこういう時間で見てみるということは、今の私にとっては、とても大切なことのように思います。
　ちなみに、あるもう一つの感覚のイメージは、昨日見ていた満開の桜の色でした。
　今日もいろんな方の人生を見させていただきながら、いい時間を過ごさせてもらいました。

・「生きている」…日々様々な感情が行ったり来たり、一人で思案していると一方通行。だが、エンカウンターで自分の思いを伝えることや他の人の思いを言葉で聞くことで、自分に返してみる。その中で、気づき、振り返ることで、自分自身を整理することができて、次に進むことができた。明日からまた、大切な日々を過ごしていきたいと思う。

・大人のエンカウンターという感じがします。自分の子ども心が引き出されずに穏やかに話が聞け、また話すことができました。時々感情がついていかない場面がありましたが、それはそれで流せたのでよしとします。
　自分の語りは、一人で考えていた時より深まったので良かったです。やはりエンカウンターはいいですね。ありがとうございました。

　第3回「TAOエンカウンター」も同じ形で実施いたします。HPでご案内していますので、初めての方もお気軽にお申し込みください。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心理面接室TAO　主宰　藤坂圭子　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　HP： http://tao-okayama.com 

　HPのトップページをリニューアルしました。新緑の季節に向け、さわやかな感じにしてみましたが、いかがでしょうか？
　開室して半年近くになります。やはり落ち着いてクライエントさんに向き合える環境であることは、カウンセラーの私にとっても非常にうれしいことです。そんな中で、クライエントさんが、ご自分のことに気づいていかれたり、少しでも楽になられたりするとき、私も元気と勇気をいただいています。
　みなさまが足を運びやすく、またじっくり継続的にカウンセリングに取り組んでいただけるよう、カウンセリング料金も、5,000円＋税に改訂いたしました。
　これからも、みなさまとともに豊かな時間を過ごせたらと思っています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心理面接室TAO　藤坂圭子
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　HP：http://tao-okayama.com

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