「息・呼吸」と、「人間脳＝帯状回＝動物脳」と

いつも引き合いに出している・・操体法創始者：故・橋本敬三先生（医師）の
『病気・不調の原因は“息・食・動・想・環”における生活習慣の中にある』
ですが、

生活習慣というと、世間では『食生活習慣』だけと思われているようです。
しかし、日常の施術を通して・・

（単に腰痛・肩こりだけでなく、
花粉症、アトピーをはじめ脳梗塞や、難病と言われる場合も含めて）
その基本・土台は『“動における”生活習慣』だと思います。

『食』：
同じ内容の食生活をしていても、何の異常もなく健康な人もいれば、
ある人は胃、ある人は肝臓、腎臓、大腸・・と、発症箇所はそれぞれですし、

『想』：
同じ程度の精神的ストレスを受けても、何の異常も出ない人もいれば
胃の具合が悪くなったり、うつ病を発生したりと・・これまた、いろいろです。

それらの異常発生箇所を診ていきますと・・
やはり『動における生活習慣』で作り出した異常箇所⇒
＝緊張箇所＝リンパ・血流が悪化している箇所と一致してきます。

＊＊＊＊＊＊＊

ですから、私は、
精神的ストレスがキッカケであろうと、どのような食生活習慣だろうと
まずは、基本・土台である『動における生活習慣』で作り出した歪みや異常
（腱・靭帯・骨膜・粘膜・髄膜などの異常）
すなわち「足指から〜」「手指から〜」「お腹から〜」と診ていきます。

『息』：
ところで、故・橋本敬三先生が一番最初に書かれている“息”についてですが・・

病気・不調をひと言で言ってしまえば
『自律神経（交感神経・副交感神経）のアンバランス』ということになります。
自律神経の場合、自分の意思ではどうにもコントロールできないものです。

しかし、唯一、“呼吸“だけは、ある程度コントロールできます。

普段、意識しなくても呼吸は無意識で続けられますが
「吸う」のは、交感神経の作用であり、
「吐く」のは副交感神経の作用と言われます。

不調を引き起こす場合は、ほとんど交感神経が緊張状態になっていますから
意識的に「吐く息」を長くすると、副交感神経が作用し、
心の緊張も緩和され、身体の緊張も緩和されます。

私は、パニック障害（交感神経の過緊張状態）などの場合、
この「呼吸」を利用して施術しています。

「呼吸のコントロール」は誰でもできる“手段”ですから、
大いに利用・活用すべきと思います。
（できれば、「丹田呼吸〜横隔膜呼吸法」を！！）

＊＊＊＊＊＊＊

ところで、覚醒下・脳外科手術の第一人者と言われる
篠浦伸禎（しのうら・のぶさだ）医師の著書『脳にいい5つの習慣』の中で
『（呼吸を意識した）瞑想』をすると・・

（左右脳をつないでいる脳梁を覆っている）帯状回が育ち・活性化して
人間脳（理性・創造性を司る＝大脳新皮質）が
動物脳（本能、快感・恐れを司る＝大脳辺縁系）の暴走を
コントロールできると書かれていました。

＊＊＊＊＊＊＊　　　＊＊＊＊＊＊＊

話が飛びますが・・
『言霊対話・徒手確認（波動確認）』が出来るには、その条件として
（私が名付けた）『対話回線』がつながる必要があると書いてきました。
（「対話回線」発見当時は、爬虫類脳の活性化が条件とみていました）

エネルギー療法を取り入れた最初から『対話回線』が繫がっていたのは
治療の世界に入る前頃から『呼吸法（呼吸瞑想法）』を徹底して訓練して
人間脳と動物脳をつなぐ「帯状回」が活性化していたのかな・・と、
篠浦医師の著書で、納得・理解している次第です。

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人間脳と、動物脳（動物脳の暴走をコントロールするには）

現在の世の中では、
動物的というか、本能的というか、自己中心的で、
考えられないような事件が次々に起こっています。


（一つの原因には“見えない世界（魔界）”の影響
《私は映画「陰陽師」のような・・
数々の実体験をさせられてきましたから信じますが・・》
これらの影響があると見ています。
しかし、この問題はここでは横に置いておくとして、他の面から・・）

これも篠浦医師の著書を読んで、私なりに考えてみました。

欲望・本能は動物脳の成せる性のようですが
“動物脳の暴走”を大脳（人間脳）がコントロールするには、
左右の脳をつなぐ脳梁の上を覆うように存在する「帯状回」が
発達する必要があるようです。

《すなわち、考えられないような事件を起こす輩は、帯状回が未発達で、
本能・欲望＝動物脳の暴走をコントロールできないのも一因としてあるかも？》と。

篠浦医師は、人間脳が、動物脳の暴走をコントロールするには、
すなわち、この「帯状回」を発達・機能させるために
「（呼吸法を意識した）瞑想（＊）」を勧められていました。

（逆の言い方をするなら⇒「瞑想」すると、帯状回が発達・肥大するようです）

＊＊＊＊＊＊＊

話は飛びます。

気光整体療法の伝授には「対話回線伝授」というのがあります。
『言霊対話・徒手確認（波動確認）』が出来るようにするための伝授です。

（私が命名した）「対話回線」が“開設・開通”するためには、
爬虫類脳（動物脳）の活性化が必要のようです。
（と、いうか人間脳と動物脳が繋がると言ったほうがいいのかも？？）

実は、私の場合、最初からつながっていたようですが・・

それは、15年前、筆頭講師をしていたある会で、
一人の参加者から「先生のは、他の講師の先生達とは全く違う！」
と、言われたのがきっかけでしたが・・

この15年近く（その会を辞めた後も）
《なんでだろう？》と、考え続けていました。

その答えは、篠浦医師の著書の中にありました。

それは、治療界に足を踏み入れた頃、
当時、ある心霊科学研究会のグループの中で、丹田呼吸法を
（「呼吸・瞑想法」とでも言えばいいかも）
徹底して鍛錬・練習し、その後も続けていたことが幸いしたと！


現在、気光整体療法の伝授法も、さらに進化したと思っていますが

一般の患者さんに対しても「自律神経バランス調整」だけでなく
できるだけ「帯状回」の機能活性化法も同時的に行うようにしています。


（＊）瞑想に関連して
実は、今日までずーっと「瞑想」に対しては危険性を感じていました。
というのも、心霊科学研究会で、
ある有名な瞑想会場の心霊写真を見せてもらったのですが、
その写真には、参加者全員に、低レベルの霊が憑依していたからです。

同じ理由で、単に“チャクラを開く”というのも非常に危険です。

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「病気治しなら“動物霊”でもできる、“力”に惑わされてはいけません」
（大元〜浅野和三郎〜脇長生師の流れを汲む・・故・桑原敬善師の警告）

「エネルギーを使えるようになったら心しなさい、“魔界”に持って行かれますよ」
（元大阪大学工学博士で、精神世界に造詣が深く、
数千の発明特許を自分のものとせず公開してきた・・故・正木和三先生の警告）

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自分でできる健康法『横隔膜呼吸法』

４年前に投稿していましたが、改めて・・書き直します。

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2010年1月27日『（脱稿痔が）あっ！引っ込んだ！』という投稿をしていました。
http://blog.livedoor.jp/tarikikikou/archives/51369809.html

その中で「横隔膜呼吸法」の事を書いています。
この方法は、治療以前の・・誰にでもできる方法ですが、
具体的なやり方を書いていませんでしたので、改めて「やり方」を紹介します。
（既に、同じような呼吸法があるかもしれませんが・・独自に考案したものです）

＊＊＊＊＊＊＊

『横隔膜呼吸法』

以前は、（難しい）『丹田呼吸法』を身に付けるために
『3呼1吸の法（さんこいっきゅうのほう）』から始めたものでした。
（具体的には：吸い込んだ息を3度に分けて「フッ！フッ！フー・・」と
吐く息で下腹部に圧を掛けていくように吐く方法です。
（手で下に誘導するようにするとやりやすい
息を吐いた時に、横隔膜は上がりますが、下腹部が膨らみ、岩のごとく固くする）

しかし、丹田呼吸法は（大事な子宮の関係なのか？）女性には特に難しいようです。
『横隔膜呼吸法』なら、誰にでも出来るでしょう。

「呼吸法」をそれぞれの“動き”で2つに分けますと・・
◎胸式呼吸は、胸郭の横運動
◎腹式呼吸は、横隔膜の上下運動

丹田呼吸法は、この腹式呼吸の横隔膜の上下運動には違いないですが
普通の腹式呼吸は吐くとき、下腹部がすぼまりますが、丹田呼吸は、逆になり
“上虚下実”の状態を作る呼吸です。

横隔膜呼吸法は、胸式呼吸と、腹式呼吸の両方を使い、
丹田呼吸法の逆で、“上実下虚”の状態になります。

この方法は、内蔵機能活性化や、お腹周りの脂肪燃焼作用も期待できます。

＊＊＊＊＊＊＊

（男性の場合）
1）【吸う】まず、胸式呼吸で鼻から息を吸い込みます。
その時のイメージとして、吸い込んだ息（エネルギ−）を一旦頭部に溜め込み息を止める
（実際の息は、胸式呼吸で胸が開き、横隔膜は下がっている）

2）【吐く】今度は、少しづつ吐く息で圧をかけながら、イメージで身体の前面を通って、
頭〜顔〜胸〜下丹田まで押し下げていきます。
（実際には、お腹は更に膨らんでいき、横隔膜は上がる）

3）【吸う】下丹田まで降りて、息を吐ききったら、足から息（エネルギー）が
入ってくるようなイメージで、息を吸い、
一旦、下丹田に溜め込み、肛門を締めて、息を止めます。（横隔膜は下がる）

4）【吐く】今度は、肛門を閉めたままで、吐く息で圧をかけながら
尾てい骨〜背中を通って、後頭〜頭まで上げていきます。

この時、お腹の内臓全てを、横隔膜と一緒に引き上げるように・・
すなわち、下腹部から上腹部にかけて持ち上げるように
（実際には、横隔膜は上がり、お腹は引っ込む）

5）再び、最初に戻り、繰り返します。
（最後は下丹田に息を入れて終了）

＊＊＊＊＊＊＊

（女性の場合）
上記の方法は、気功でいう「小周天」の作用も働きます。
女性が男性の気の流れで行いますと、気の流れが逆になって体調を崩しますので・・
（男性の3）から始める形に・・気の流れを逆にする。

1）【吸う】足から息が入ってくるようなイメージで息を吸い
下丹田に息を溜め込み、肛門を締めて、息を止めます。
（横隔膜は下がって、お腹は膨らんでいる）

2）【吐く】今度は、肛門を締めたまま、吐く息で圧をかけながら
身体の前面を通って、顔〜頭まで上げていきます。

この時、お腹の内臓全てを、横隔膜と一緒に引き上げるように・・
即ち、下腹部から上腹部にかけて持ち上げるように
（実際には、横隔膜も上がって、お腹が引っ込む）

3）【吸う】胸式呼吸で、頭から息を吸い込むように、一旦頭部に溜め込み、息を止める
（実際の息は胸式呼吸で胸は膨らみ、横隔膜は下がっている）

4）【吐く】今度は、少しずつ吐く息で圧をかけながら、身体の背中を通って
頭〜後頭〜背中〜尾てい骨まで押し下げていきます。
（実際には、横隔膜は上がって、お腹は膨らむ）

5）【吸う】再び、最初に戻り・・繰り返す。
（最後は下丹田に息を収めて終了）

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●「小周天」のように「気の流れ」をイメージすると難しくなりますから
最初は、「上下」だけで・・
●特に、息を吐くとき、肛門を締めて、
内臓を絞り上げていくところだけ意識してやるだけでも良いです。

最初から力んでやりますと、筋肉痛などになりますから・・
（何事によらず、徐々に！）

前回の表題だった「脱稿痔」だけでなく、
「便秘解消」や、「内臓下垂」、「腹部のリンパ・血流改善」、「お腹周りダイエット」
「内臓機能活性化」などなど健康法の一つとして行うと良いでしょう。

私自身、忘れていましたので、実行しなきゃ（苦笑）

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セミナー予定
9月29日（木）：東京セミナー
11月6日（日）：静岡セミナー

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「鼠径ヘルニア」

2月1日、「鼠径ヘルニア」についてのお問い合わせと、
気光整体療法の会員で治療できる院を紹介して欲しいとのメールが届きました。

「鼠径ヘルニア」・・直接的には、「鼠径靭帯の緩み異常」ですが・・
靭帯の緩み異常に至った原因はいろいろありそうです。
メール内容を見ていますと原因は「足指から〜」スタートしているようですが・・
（折り返し聞いてみると・・アキレス腱の手術もされているようで・・
それと、下腹部に圧を掛ける（多分、丹田呼吸法的な）ヨガの呼吸法がきっかけだったと）

出来るだけ近くの・・ということで、紹介させていただきました。

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「鼠径ヘルニア」と聞いて、13年ほど前の事を思い出しました。

私の「腱・靭帯理論」に興味を持たれたという（ワコール製品も手がけている会社の）
専務に『靭帯ストッキング』の製作を依頼する為に出かけたのですが・・・・
あいにく、お身内の不幸があり、急遽、営業部長という人が出てきました。

しかし、≪どこの馬の骨が！≫という態度で接してきましたので
≪こんな奴に話したところで、理解出来る筈は無い！≫と、あきらめ、早々に退散。

帰り道、大阪の靴下専門店に立ち寄りました。
その店で・・
「ドクター・ストッキング」を見つけて、「ん？これでは？」と疑念が湧き、
若い店長さんに、「これって副作用は無いですかね？」と、ぶしつけに率直な質問を。
すると、彼は素直に「そうですね、強いと、鼠径ヘルニアになる恐れがあります」と。

目的はリンパ流改善ということでしょうが・・・
締めつけてイイところと、締めつけては悪いところがあります。
下腿〜大腿〜骨盤を、全周締めつけると・・リンパ・血流に支障が出るだけでなく
鼠径靭帯が緩みますから、鼠径ヘルニアになって当然です。

また、「ボディスーツ」なども
美容目的で・・“見た目”を、スリムな体に見せつけようと着用していますと
逆に、リンパ・血流に障害を及ぼし、体調を狂わせる結果になります。

私の考えていた『靭帯ストッキング』は、緩んではいけないところは締め、
締めつけていけないところは、力が掛からないような構造を狙っていたわけですが・・

現在は、筋肉を狙った「着圧技術」が最新技術だとの事です。

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『不思議靴下：ヤギ足賢人（腱・靭）靴下：“ヤギ足くん”』に引き続き

『錦帯橋：賢人（腱・靭）手袋』の構想も出来ているのですが！
引き受けてくれる業者が・・さて？

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セミナー予定：
2月25日（木）：東京セミナー
3月24日（木）：東京セミナー
4月17日（日）：静岡セミナー


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呼吸法と、「気の通路」と、

少々長くなって、不思議な話に続きますが・・・

昨年まで「手指から〜」、「足指から〜」と、口では言っていました。
また、簡単な反射療法として「５区分：反射帯」を別々にお教えしていましたが
今年の１月、D先生からのヒントで
実際の施術法として、「手（足）の指」と、「５区反射帯」が結びつきました。

この頃、今まで別々に言い、行ってきたことが、
ドンドン結びついていく感じがしています。

＊＊＊＊＊＊＊

昨年末の（玄関〜表の水洗いで、体を冷やしたのが原因で発生した）腰痛から、
習慣として始めた『横隔膜呼吸法』ですが
数日前から、『丹田呼吸法⇔横隔膜呼吸法』で、行っています。

実際にやっているとき、以下の思いが・・

《（憑依霊や、霊障を持っている患者さんは、治療する側にも影響を与え）
体調不良を訴えたり、エネルギーを使えなくなった相談される先生方の中には
「気の通路」（＊）に障害を受けているという場合が時々あったな！？
これまで自分には、問題が出たことはなかったが！これって！？
（エネルギー療法を取り入れる前から、呼吸法を）やっていたからかな？》と。

●現在は、簡単な『気の通路調整法』をお教えしていますが・・
呼吸法と「気の通路」が関係しているように思い、自分を振り返ってみました。

＊＊＊＊＊＊＊

私が治療の世界に足を踏み入れた頃、
大本（教）〜浅野和三郎師（心霊科学研究）の流れを汲むグループの会で
呼吸法を習っていました。
『丹田呼吸法』ですが、最初からは難しいですから・・
まずは『三呼一吸の法（さんこいっきゅうのほう）』という呼吸法です。

やり方は、吸った息を、
息を吐くとき、“フッ！”、“フッ！”、“フ――ッ！”と、三回に分けて、
丹田（下腹部）に向けて、下腹部を膨らませるように、吐く息で、押し下げて行きます。
（下腹部は岩のように固くなります）

慣れてきたら三回に分けない『丹田呼吸法』で！

●「呼吸法」は、気功の小周天などの鍛錬と同様、
しっかりした指導者のもとで行わないと・・
ヘタをしますと『（気功の）偏差』状態になって、
体調不良や、廃人同様になる場合もありますからご注意ください。

有名な○式呼吸法をやっていて（たぶん我流で？）、
長年苦しめられていた人を診たこともあります。

＊＊＊＊＊＊＊

『丹田呼吸』では、吐く息で、丹田（下腹部）へ圧をかけていく方法ですし、
特に女性にとっては難しいですから
現在、私は『横隔膜呼吸法』をおすすめしています。

この『横隔膜呼吸法』は『丹田呼吸法』とは、全く逆で、
吐く息で、丹田（下腹部）から横隔膜に向かって・・
お腹がペッタンコになるように、内臓を釣り上げていくイメージで行います。

リンパ・血流改善、内臓機能活性化、自律神経調整作用の他、
腹部の皮下脂肪燃焼に効果があるように思いますし、体温も上がります。
（体温側定の結果ですが、上体を緊張させたやり方ですと、逆に、一時的に体温は低下する）

＊＊＊＊＊＊＊

ところで「気の通路」との関係ですが（やっていると・・自分では）
『丹田呼吸』では、足に向かって・・エネルギーが流れていく感覚になり
『横隔膜呼吸』では、手に向かって・・エネルギーが流れる感覚を覚えて・・

《これって、「気の通路」調整を同時に行っているのではないか？》
という思いが出てきたので、さらに意識的にやり始めたわけです。

まず、吸った息を下腹部に貯めて・・
『丹田呼吸』で、下腹部（丹田）から、さらに、足に向かって・・吐いていく。
次に、吸った息を、下腹部に貯め、肛門を締めて、
『横隔膜呼吸法』で、横隔膜へ引き上げていき、さらに、手に向かって流していく

『丹田呼吸法』⇔『横隔膜呼吸法』の繰り返しです。

＊＊＊＊＊＊＊

（＊）「気の通路」は、気功でいう「小周天」などと違い・・
身体の中を通っているパイプがあるとイメージするとイイでしょうか！？

この“パイプ”の存在を知ったのは、気光整体療法の前身の会で・・
伝授をしてもエネルギーを使えない人がいたのですが、
横から“見える人”が、「まだ“抜け殻”が詰まっている」と。

そこで、彼が言うままに、従って、
肩口から、“抜け殻”を引っ張り出すようにしていきますと、
本人も「ああ！抜けていく！抜けていく！」と実感として口に出していました。

“見える人”の言葉を借りると・・
憑依霊（どうも動物霊だった）、そのものはなくなっていたのですが・・
まるで“蛇の抜け殻”のようなものがパイプ（気の通路）を塞いでいたようです。

当時は、《へぇ〜そんなことがあるのか？不思議だな？》程度に思っていたのです。

＊＊＊＊＊＊＊　　　＊＊＊＊＊＊＊

数年前の夏の日曜日でした。
“見える”Mちゃんから「お父さんが倒れた！」との電話
「倒れたって・・救急車呼ばないと」というと
「先生（私）じゃないとダメ！」と。

兎に角、車で数分のお宅ですから、車で駆けつけました。
挨拶もそこそこに、奥さんが「そのまま入ってください」というので、
家に上がりますと・・玄関の衝立（ついたて）の後ろで
身動きできずに、うつむせになって倒れているのです。

「どうしたの？」とKさんに向かって聞くと、
奥さん「口も聞けないんです！」と。

Mちゃんが気を利かせて、紙と鉛筆を父親に
《何故、手だけ使えるのがわかったのか？すごい！》

そこで、改めて「どうしたの？」と聞くと
“うごけない”と、字を書きますから・・私は笑ってしまい
「動けないのは見ればわかるよ！どこか痛い？」と、聞きますと
“ぜんしん”と書きます。

そこで、「ああ“金縛り”にあったね！」と・・そこで、私に出来る処置をしますと
1〜2分後に、上体を起こしながら
「ああ〜・・まだ、足に残っている」と、口も利けるようになり、
足の方も処理してOK！でした。

そこで「何がありました？」と、Kさんに聞くと・・彼からの経過報告後
「ああ、この家には“見える人”がいたね、何があったか判る？」と、
改めてMちゃんに聞くと「髪の長い、着物をきた女の人が・・」と。

そこで「今、どこにいるの？」
「今は、庭の木の下に・・・」とのことで、
家族３人と一緒に、Mちゃんの言うとおりに・・
私は庭の方へ・・とりあえず納得させて・・

＊＊＊＊

翌日でしたか（確か！？）
本人が、直接、来院

「動けるようになりましたが、左半身が自分の身体でないようで、力が入りません」と。
兎に角、全身治療を終えたのですが
終わっても彼は、両手で、左足の裏と、左肩口を押さえています。
訳を聞くと
「先生に、ここを診てもらっているとき、何となく軽くようになるので・・」と言います。
そこで、“抜け殻がパイプに詰まっている”という・・例の件を思い出しました。

改めて、パイプ＝「気の通路」の詰まりを取り除くようにしますと・・数秒後
彼は、ようやく「ああ〜自分の身体に戻った！力も入ります！」と。

＊＊＊＊＊＊

そこで、私は「ちょっと実験させてみて」と、彼の体を使って実験です。
エネルギー的に「気の通路」を塞いでみると・・「力が入りません！」と
ここで、『気の通路』の“実在”を実感できたのです。

その後、患者さんの中には、『気の通路』に障害を受けて、
体調を悪くしている人が・・結構いることも判りました。

セミナーでは
難しい『呼吸法』でなく、簡単な「気の通路調整法」をお教えしています。

詳しくは、セミナーなどでご質問下さい。

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気光整体：東陽（http://www.t-kikou.com　「会長のページ」より）
またはhttp://www7a.biglobe.ne.jp/~to-taka

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ダイエット考と、基礎代謝と・・・

（10年一昔といいますから）ふた昔以上前
施術メニューとして“耳つぼダイエット”を取り入れたことがあります。

しかし、“耳つぼ”といっても、食事替わりに、高価なサプリメントが必要で
止めれば、リバウンドしますから・・
《サプリメントが“主”で、“耳つぼ”は“従”か！？》と、疑問を持って止めました。


ダイエットに、高価なサプリメントは、全く必要ないですね
要は“収支決算”・・“出る”以上に“入れ”なきゃイイだけの話です。

食糧事情の悪かった頃に育った我々の子供時代、
肥満児なんて一人もいませんでした。

と、言っても、
今は飽食の時代で、お金さえ出せば、美味しいものは周りに満ち溢れていますから
余程、『自己管理能力』がないと、コントロールできないのも事実です。

家内には感心していることがあります。
それは、毎朝、必ず、体重と、ウェストを測定して記録し続けていることです。

『記録日誌』を見れば・・“収支決算”は明らかですから、
食事の量も自己管理しやすいわけです。
体重や体型を維持するためには、一番いい方法だと思います。

＊＊＊＊＊＊＊

『腹八分目に病気なし』と言われます。
現代の病気・不調の原因のひとつに“食べ過ぎ”があると思いますが、
食べ過ぎれば、それだけ胃腸や、他の内臓にも負担がかかります。

負担がかかるところは・・通常以上にエネルギーを必要とするわけですから、
身体は、その周りに脂肪を溜め込もうとすることになります。
脂肪組織が増大しますと、
ますます、リンパ血流も阻害されて、内臓機能も低下していくでしょう。

＊＊＊＊＊＊＊

「私、そんなに食べていないのに・・水を飲んでも体重が増えるんです」
なんていう人もいますが、
そう言う人の収支決算も、“黒字”のはずです。

『収入の部』ばかりに気を使っていても、
『支出の部』が少ないのではやはり“黒字”です。
そう言っても、なかなか運動を続けるのも大変です。

しかし、無理に改まった運動をしなくても『支出増加』は可能です。
寝ていても支出を増大させるには
『基礎代謝』を上げればイイわけですが・・
しかし、年とともに『支出の部』＝『基礎代謝』が低下していくと言われますが・・

この基礎代謝を上げる方法のひとつに、
先日投稿の『横隔膜呼吸法』が効果を発揮するようです。
http://blog.livedoor.jp/tarikikikou/archives/51906788.html

年末から、毎晩、寝る前に床の中で・・ホンの数分・・続けていますが
36度前半だった体温も、現在は、37度近くに安定してきました。

家内は結婚当時、生理は年に1〜2回程度で、極冷え性でした・・
今は、かなり改善されてきましたが、それでも昨年末の頃は35度台の“低体温”の時が
多かったのが・・・今は36度台に安定してきています。

私は幼児期の大腸炎が元で、30歳まで下痢症が続いて痩せ体質でしたが、
それでも、歳とともに、だんだん、以前のズボンが入らなくなってきていました。
そして、腰周り・・横腹を手でつまめるようになって・・《マズイな！》と。

『横隔膜呼吸法』を考案してからは
しばらく続けると、腰の脂肪をつまめなくなっていました。

基礎代謝・体温が上がり、リンパ血流が改善され、免疫力がアップし、
内臓機能が活性化され、余分な脂肪まで燃焼できる・・身体が軽くなって・・
こんな簡単で、便利なものはないと思っています。

＊＊＊＊＊＊＊

まぁ・・『記録日誌』を続ける、また、『運動法』や『呼吸法』を続けるにしても
いくら金のかからない方法を指導しても、
なんにしても・・自分で“続けること”のできない、『三日坊主』の人には・・

結局、他の物に頼った・・“他力本願”のダイエットではダメでしょうけどね！

尤も、そんな人が多いから、手を変え、品を変え・・
ダイエット商法が成り立つのでしょう！

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before：36.4〜after：36.9

このところ毎晩、床に入ってから、
寝る前に体温を測定する習慣がついているのですが・・
6日の晩の体温側定で、左腋窩体温36.8度、右腋窩体温36.9度でした。

普段は、36.2〜36.5度の範囲でしたから
《ん？風邪も引いていないし？》と考えて横になりましたが・・
寝入る前に《ああ〜今日は『横隔膜呼吸法』をしてから測ったからかな！？》と。

そこで、7日の夜は、横隔膜呼吸法をする前と、後
《before afterでどうだろう？》と、やってみた結果が・・
右腋窩体温での・・表題となったわけです。（左は36.5⇒36.8でした）

昨年の暮れ、『冷え⇒腰痛⇒横隔膜呼吸法』で
http://blog.livedoor.jp/tarikikikou/archives/51906788.html
始めた「横隔膜呼吸法」を、今も毎晩寝る時に続けていますが
現在は、エネルギーを併用した「横隔膜呼吸法」にしています。

それにしても、0.5度も違うとは・・すごい効果だと感心・感激でした。
しかし、まだ安定していないために差が出るのでしょうか！？
安定的に37度近くだともっとイイと思いますが（＊）

35度台の・・低体温の人が多いようです。
低体温では免疫力も低下しますから
『横隔膜呼吸法』は免疫力をあげる一助になるかもしれません。

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（＊）エネルギー併用での呼吸法にしたために安定してきたのか？！
8日の時はさほどの差はなく36.7⇒36.9でした。

8日夜は、家内にもやらせました。しかし、結果は、逆に低下！？
たぶん、初めての「横隔膜呼吸法」で、緊張させたのでしょう。
体を緊張させないように・・お腹だけに集中する様・・コツがあります。

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冷え⇒ 腰痛⇒ 横隔膜呼吸法

三が日もすんで、そろそろ始動というところですが・・・年末からのことです。

30日夜から、右腰〜股関節に痛みが出始めました。
日常的には冬も裸足（はだし）が基本ですが、
左右共用タイプのヤギ足賢人靴下ができてから
務めて、履くようにしています。
それで
《おかしいな？ヤギ足履いているから・・
原因は「足指から〜」ではなさそうだけど、正月から困るな！》
と、思いつつ、（結合組織中心に）自己治療しますが・・
翌日の大晦日・・朝起きる時も大変！痛みが増しています。

背屈では痛みが出ませんから・・
身体の全面・・腸腰筋（大腰筋・腸骨筋）の緊張では無いようです。
前屈で（お辞儀・・腹部に圧がかかる時）、痛みが出ます・・
（汚い話ですが、トイレで、手を後ろに回せません）

私の何気ない動作から、家内が「腰痛いの？体冷やしたんじゃない！」と。
《なるほど〜そうかもしれないな！？自分の身体は見えないものだな！》と、
治療法を切り替えることに

実は、30日、年末の大掃除で（といっても施術室や玄関先だけのつもりでしたが）
ついでに・・と、ホースを使っての水洗いも・・
それで、しぶきを浴びながら・・体を冷しきってしまったようです。

（中学3年時、高校受験勉強で、寒いところで無理をして、腎盂腎炎に罹ったことがあり、
元々腎臓系統が弱いのでしょう）
腹部のリンパ・血流が悪化して・・腹部内圧を高めてしまったようです。

（前屈〜側屈痛で、同側に痛みが出る場合、ヘルニアも考えられますが、
殆どは、“膝の水”と同じで・・腹部内圧増による腰痛の患者さんが多いです。）

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そこで、《これもいい実験になるかな！》とのことで、患者さんたちに勧めている
（エネルギーを使わない方法で）『横隔膜呼吸法』だけでやってみることにしました。

正月ですから、やり方も・・

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リンパ・血流・・血管も含めて、内臓機能を高めるには、
副交感神経が働くようにしなければなりません。
しかし、交感神経、副交感神経・・・
すなわち自律神経は、意識でコントロールできませんが
（普段は無意識で行っている）、「呼吸」だけは、
唯一、自己意識でも、ある程度はコントロールできます。

「呼」（吐く息）は、副交感神経の作用であり、
「吸」（吸う息）は、交感神経の作用ですから、
出来るだけ、吐く息を長〜くすることを心がけ・・

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（最初は、仰臥位で・・仰向けに寝て行ったほうがやりやすいです）
◎腹式呼吸で・・吸い込んだ息をお腹にため（お腹が膨らみます）ます。
◎息を吐くとき、肛門を締めて、
◎口から細く、長〜く息を吐いていきます。

その息を吐くとき、
◎両手で、下腹部から上腹部にかけて圧をかけ、絞り出すようにしながら
（下腹から上に向かって、お腹がペッタンコになるように）
◎内臓までも横隔膜まで引き上げるようなイメージで
◎吸う時は、肛門をゆるめて、お腹を膨らまし・・

以上の繰り返しです。

最初から、何回もやると・・筋肉痛になりますから・・ご注意！
精神的ストレスを落ち着かせるためにも、また、腰周りのダイエットにもなりますよ（笑）

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元旦の朝・・起きる時も、トイレの時も普通に
痛みは多少残るものの、体操での前屈も出来るようになりました。
2日、3日と・・痛みも徐々に軽減していきました。

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右側屈時に、右腰に痛みが出る場合、右椎間狭窄や、右ヘルニアの可能性がありませが
殆どは、このリンパ・血流が関係する腹部内圧による場合が、結構あります。

以前、『（リンパ）液流療法』を開発したときでした、
下腹部からリンパ流を誘導しているとき、
「先生、なんだか○○（誘導部位とは違ったところ）に疼くような痛みが出てきました！」

そこで、「しばらくすると、なくなるから・・なくなったら言って！」と、続けました。
そのような患者さんが、何人も続いたものですから
《なんでだ！？》と、

解剖学書を調べてみますと・・
全身のリンパ流は、最終的に鎖骨下静脈に合流すると・・

すなわち、上流部から“押せ！押せ！”で誘導したものですから・・
一時的にI.C.（高速道路のI.Cをイメージすると理解しやすいでしょう）で、
大渋滞を起こしてしまったのです。

そこで、下流部から、徐々に上流部に向かって、誘導するようになってから
患者さんからの訴えはなくなりました。

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ところで、話を元に戻しますが・・・
何故、右側に出やすいのか？
解剖学的に調べた時にわかったことですが。

リンパ流は、最終的に、鎖骨下静脈に合流するのですが
右下半身からのリンパ流は、（右鎖骨下静脈でなく）
左下半身からのリンパ流と一緒になって、左鎖骨下静脈に入るとのこと
すなわち、右腹部で、滞留しやすいから・・ということのようです。

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『新・気の通路・呼吸法』・・報告メール

13日にS先生より、ありがたいメール報告を頂きましたので・・

From:
Sent: Thursday, December 13, 2012 5:51 PM
To: 高倉先生
Subject: こんにちは　Sです。

高倉先生
こんにちは、お世話になっています。
掲示板の12月11日の　『新・気の通路・呼吸法』　やってみました。

すごいですね。

リセット伝授をしていただいてからパワーアップを
施術をしながら感じてはいましたが、

昨日お風呂に入りながら
新しい呼吸法をやっていたら、入る前までの体のコリや痛みが消失！
「あれっ！？」まさかと思って今日の施術

気の通り方が、全然違います！
急に上手になったような気になりました。

どうもすみません。何の修行もしていないのに
さらにパワーアップした気光の力を授けて頂いて
感謝いたしています。

あまりに感激したものですからメールいたしました。
ありがとうございました。

S

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From: [e-mail]
Sent: Thursday, December 13, 2012 5:59 PM
To:
Subject: Re: こんにちは　Saです。

こんばんは、高倉です。
ありがたいメール報告です。
会員ページなどに使わせていただけると幸いです。

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From:
Sent: Thursday, December 13, 2012 7:59 PM
To: [e-mail]
Subject: Re: こんにちは　Sです。

先生、返信ありがとうございます。
嬉しいです！

どうぞ、お使いくださいませ。

S

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と、いうことで、投稿しました。（詳しいやり方は「会員ページ」にて）

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「フラワー・オブ・ライフ」

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前回「常識からは何も生まれない！」と書きましたが
世間で“とんでも本”といわれるモノの中に、
参考・ヒントになるものが結構ありますから、
私はいつも“それもありか！”という態度で接しています。

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先週、会員のIさんから「読んでみて！」と、
ドラングァロ・メルキゼデク著「フラワー・オブ・ライフ（第１巻、第２巻）」が
送られてきました。

“古代神聖幾何学の秘密”と銘打って・・
エジプト、シュメールからさらにさかのぼってレムリア、アトランティス、さらに・・
と壮大で難解な内容で、とても私の理解の及ぶところではありませんが
ようやく第１巻の巻末まで読みすすめてきました。

読んでいますと、生命の発生などで・・今の科学の視点に欠けているところや
気光エネルギー整体療法とも関わってきそうなところも出てきます。
「2012年12月23日」問題とも関わりがあり、
映画『THRIVE』http://www.thrivemovement.com/the_movie　に出てくる内容とも
また、先の「クロップ・サークル」（ミステリー・サークル）や
今、興味を持っている「Koro先生」や「フリーエネルギー」との関連も・・

とにかく、一通り読むべく、集中して第２巻へ