今週の常備菜

26日(月曜) 札幌は晴れ 気温17度〜26度
夏日が戻ってきました 道産子には うっとうしい暑さです
でも 空は高い 秋を思わせる 明日はもっと 暑いらしい あぁ ++

とりあえず 今週の常備菜です 月末なので 材料使い切り
0926a
・ブロッコリー玉ねぎレンジ蒸し ・インゲン煮物 ・茹でブロッコリー ・大根なます


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26日の夕飯
0926
・カレーコロッケ ・味噌大蒜 ・ぬか漬け ・大根なます

やりくり4週目

23日(金曜) 札幌は雨 気温15度〜18度


でもって 9月のやりくり4週目です

食費・外食 28,228円・6,887円 消耗品563円 レジャー3,400円  医療1,730円  他0円 
合計40,808円

食費は30,000円
よって残高は 1,872円  9月は後7日1日あたり267円 1週間2,737円


z091818日
レーズン108×2 もやし30 麺スープ31×4 メンマ190 天ぷら98
うどん91 冷インゲン108 冷オクラ116 冷ほうれん草108
レバー煮121 ハンバーグ128×2 ほっけ698 割引−71
玉子105 生麺74×2 割引−3
計2,335円  累計26,469円

z092020日
ブロッコリー141 とうもろこし195+216
えびせん78 牛乳132 アイス390+234
ソーセージ175 しらたき43×2 もやし23 外税89
計1,759円  累計28,228円


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23日の夕飯
0923
・ハンバーグ+レタス胡瓜 ・漬物 ・具沢山汁

光熱費

21日(水曜) 札幌は晴れ 気温11度〜21度

9月の光熱費の 請求がきました
0922aガス料金 9月分 7㎥ 2,106円
1月分 15㎥ 3,784円 7月分 8㎥ 2,333円
2月分 11㎥ 3,015円 8月分 9㎥ 2,472円
3月分 12㎥ 3,181円
4月分 13㎥ 3,332円
5月分 11㎥ 2,934円
6月分 10㎥ 2,716円


0922b電気料金 9月分  134kwh 4,081円
1月分  148kwh 4,583円 7月分  126kwh 3,806円
2月分  120kwh 3,724円 8月分  152kwh 4,556円
3月分  125kwh 3,844円
4月分  121kwh 3,699円
5月分  125kwh 3,841円
6月分  113kwh 3,495円

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21日の夕飯
0922
・豚の葱焼き+レタス ・胡瓜たたき ・漬物 ・ポテトサラダ

本:「ここまで違う日本と中国」

20日(火曜) 札幌は曇り 気温9度〜22度
最低気温が 一桁になりました 札幌は秋から冬へ まっしぐらです
もう 窓を開けて寝られませんね 布団も 冬掛け準備です 

※借りた本覚書※
「ここまで違う日本と中国」 石平


◆加瀬英明さんとの対談本 中華思想と日本の考え方はまったく違う 相手を理解して対処すべし

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20日の夕飯
0920
・トンカツ+キャベツ ・ぬか漬け ・レバー煮 ・ピーマン浸し

今週の常備菜

19日(月曜) 札幌は雨 気温12度〜19度 敬老の日
晴れ、雨、曇りと 目まぐるしく変わるお天気の 札幌です
敬老の日 なので 河川敷のパーク場は 高齢者無料 「行こうね」と言っていたのですが
突然の土砂降り あぁ〜ぁ

でもって お家で 常備菜 作りました
・むき玉ねぎ ・冷ピーマン ・きんぴらごぼう
0919a
・たたき胡瓜 ・ブロッコリーコーン卵炒め ・ピーマン浸し ・ポテトサラダ


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19日の夕飯
0919
・ひき肉オムレツ+レタスポテトサラダ ・きんぴらごぼう ・ぬか漬け
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