BODY−SENSE

コンディショニング&トレーニングジム  BODY−SENSE ジムやトレーニング情報+代表の思いも綴ります。

ブログを見てくださる数人の皆様へ

滞ってすいません、つづきを投稿しますね!本日

ブレイクタイム

待ち遠しかった2020年東京オリンピック
コロナウイルスの影響で開催の是非が騒がれていますね・・・

通常開催が一番良いのは当たり前

次にまだ救われるのが延期(けど放映権などの各国の諸事情から難しい)

次にマシなのが中止(選手は最悪)

最悪なのは無観客開催(選手ファーストをたてに)

実践 ウェイトトレーニング (基礎編)

.肩甲骨

_墜
上方⇔下方

外転⇔内転

上方位外転⇔上方位内転

下方位外転⇔下方位内転

外転位上方⇔外転位下方

内転位上方⇔内転位下方

立甲

それぞれを立位(座位)・伏臥位(四つ足)・仰臥位で動きづくりを行いましょう

動画につづく、、、

実践 ウェイトトレーニング (基礎編)

シリーズでお伝えします!
(投稿アップするよう己に課すのです笑)

.肩甲骨
_墜
固定

.背骨
_墜
固定

.肩関節
々背筋
大胸筋
三角筋

.股関節
‖臑榮麁筋・大臀筋
大腰筋・腸骨筋
F眦抄攘

こんなもんかな…
でははじめますね。。。
まずは、.肩甲骨 _墜亜

2020

新年あけましておめでとうございます!

本年もご愛顧ください!本年はもっとブログを書きます!!

自己満足の世界ですが、自分の思いです。

共感できる方はぜひお越しください!!

ご意見は不要です(笑)

津田 達也

福井市リズムの森でイベントします!

幻灯祭
●ボディセンス様896
8/15 幻灯祭 美山ウッドキャンドルナイト 開催します。是非来てください‼️
16:00-21:00
16:30 魚のつかみどり 先着順
18:00 ライブ 出演トッキー
19:00 ウッドキャンドル灯火
20:30 鎮(火)
各種模擬店もあります。

またプロジェクト支援者も募っています。ご協力お願いします。https://readyfor.jp/projects/miyamawoodcandlenight

JATI北信越支部 第26回ワークショップ開催

26回ワークショップ


https://jati.jp/seminar/detail.php?info_id=830

2/19

今日は忘れてはならない1日!

お陰様で今があります!

感謝!

パーソナルトレーニング 体験してからお選びください!

このサイトわかりやすく紹介されてます!

https://dietgym-jp.com/fukui/

自己肯定感

先日、日本トレーニング指導者協会 北信越ワークショップにて参加者の方との意見交換会にて。。。
「近頃、部活やクラブ活動において自己肯定力が低下している子供が多い・・・」
わかる!解る!と共感しました!

控えの選手、挫折してしまった選手、負けた選手など自分を責めてしまい、やがて意欲ややる気を失ってしまう選手が目立ちます。

スポーツ界には以前から当たり前のように存在する事案でしたが、今は特にスポーツをやってきたが故に心を閉ざしてしまったり、精神疾患にまで進んでしまう選手もいます。

スポーツはまずは楽しむ!コレが前提なのに…

競技スポーツでは、レギュラーより控え選手が圧倒的に多いし、勝つのは1人又は1チームであり悔しい思いや、挫折感を感じる選手が多いのは当然であり!!

だけどそれが競技スポーツの素晴らしい一面なのに…

なんとかしたいな!目標や目的を達成できなくても、夢が叶えられなくても!そこに、それに向かって挑戦(チャレンジ)したことが尊い財産であること、そして、もう一度立ち上がる勇気と強い気持ちが成長に繋がる経験だと言うことをタイムリーに伝えてやらねばなりませんね!!!!!!

一人で思っているより、組織だって取り組む必要あります。

賛同者を探そう!

時代の流れ?

スポーツ界のあれこれ

芸能界・政治・組織のあれこれ

様々な問題や出来事が話題に上がり、今の時代は…とか時代の流れとかそんな声が聞こえますが…

スポーツ界だと、そこには子供が絡むよね

10年後、20年後の先を考えると時代の流れや今の時代に合わせるなんて考えで本当にいいのか?

例えばゆとり教育 

ゆとり世代と言われてる人たち…選択権もなければただただ時代の流れでゆとり教育で育ってきた

パワハラ・セクハラ・モラハラ・・・・暴力・・・問題

時代で片付けていいのか?

微妙なバランス感覚

日本人らしい日本人たる解決を!期待します。

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