フィジカルトレーニングを実践するとき!

注意せねばならないことがあります。

それは...筋バランス

筋肉の左右・前後・上下の差をチェックする必要がある。

差とは筋力差では無く、ここでは神経筋機能の差です!

神経筋機能...いわゆる筋反射(固有受容器の機能)です。

ほぐし体操(ジムオリジナル)を行えば、かなりバランスは修正できますが、

時々手技が必要な場合もあります。

コンマ1秒を争うスポーツを実践するには欠かせない調整ですよね!

一般の方も、この筋バランス調整は肩こり・腰痛・膝痛などの根本要因を調整できることがありますよ!

是非お試しください。