11月20日

朝：親が作り残したそぼろ卵と水菜と梅肉の炒飯
　　エノキとベーコンのスープ
　　
昼：レーズンのシフォンケーキ

夜：レタスのサラダ
　　おにぎりと名古屋なふりかけ
　　ピーマンと人参と豚肉の炒め物
　　梅肉と鰹節のスープにごま油ちょっとｗ

ええと。
朝の炒飯は甘いそぼろ卵だったので美味しくなかった・・・・(苦笑）。
昼のレーズンシフォンは材料だけ見て、久々に作ったシフォンで最悪。
レーズンの重みにシフォン撃沈でした☆初めて物を入れたわぁ。
夜はなかなかでしたｗ
緑黄色野菜を使うのが下手なので・・・とりあえず炒め物。
でもビタミン取れるのかな？？