ぬるいブログ

雑多なことをつづる覚え書き

健康管理

体重管理 (約5週間)

2015-02-24体重管理
最近の傾向として、
・仕事が忙しくなり上がれる階段数が減っている
・週末の食事は、過剰摂取気味
というのがあります。続きを読む

体重管理 約4週間経過

体重ログ20150217


体重管理を始めて約4週間が経過しました。続きを読む

体重管理、約10日

2015/2/2

体重管理(減量)をしたいと思いたち、階段上り下りを思いついてから約10日。続きを読む

体重管理の内容

2015-01-28-08-41-57

1月19日から開始した体重管理。ここでは、そのメニューを簡単に書いておきます。うまくいったらそのまま続ければいいし、効果がないようであれば問題点を見つけてかいぜんするということで。続きを読む
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てつろ

パサートヴァリアントR36(2009年式)とNB ロードスター S(2002年式)になりました(^^)

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