朝日道場の稽古お疲れ様でした。
今日は朝日の方で昇級者に新しい帯と認定証を渡しました。
新しい帯を巻いて一段階上の空手家を目指して頑張って下さい。
今日の稽古はまず準備体操!
基本稽古は正拳中段突き100本、正拳顎撃ち100本
足技は上段前蹴り100本、上段廻し蹴り100本!
最近身体のバランスを意識した稽古ばかりしているせいか
みんな蹴りが上手くなってきてますね!
基本のあとは足技の移動稽古を行いました。
基本稽古でうまくけれても移動しながらだとバランスを崩しがちになります。
組手の時は自分も相手も動いていますから移動稽古でも身体がフラつかない様
バランスよく稽古してくださいね。
移動稽古のあとは型の稽古を行いました。
今日は茶帯、緑帯+リョウには指導する練習!
白帯オレンジ帯のちびっ子に型の指導をしてもらいました。
先輩に教えてもらった子達!
自分の稽古時間をさいて型を教えてもらったんだからしっかり覚えておいてくださいね!
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2013年02月
極真三重 津道場 素早くパチっと!
津道場の稽古お疲れ様でした。
先日の審査の認定証と帯が届いたので早速昇級した子達に渡しました。
新しい帯を巻いてまた気持ちを新たに頑張って上を目指して頑張って下さい。
今日は基本稽古を短縮!
続いて上段廻し蹴りがバランスよく蹴れるように
軸足を振らさない様に左右何度も何度も蹴り込んでもらいました。
出来るだけ力を入れずスムーズに!
なかなか難しいですが無駄なところに力が入っていては
相手の顔面をとらえれるような蹴りは出来ません。
リラックスして素早くパチッと!
居残り稽古はビックミットで30秒ラッシュを何セットか行った後組手稽古を行いました。
今日も皆さんよく頑張りました。
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先日の審査の認定証と帯が届いたので早速昇級した子達に渡しました。
新しい帯を巻いてまた気持ちを新たに頑張って上を目指して頑張って下さい。
今日は基本稽古を短縮!
続いて上段廻し蹴りがバランスよく蹴れるように
軸足を振らさない様に左右何度も何度も蹴り込んでもらいました。
出来るだけ力を入れずスムーズに!
なかなか難しいですが無駄なところに力が入っていては
相手の顔面をとらえれるような蹴りは出来ません。
リラックスして素早くパチッと!
居残り稽古はビックミットで30秒ラッシュを何セットか行った後組手稽古を行いました。
今日も皆さんよく頑張りました。
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極真三重 第66回昇級昇段審査会結果!
先日行われた第66回昇級昇段審査会の結果が出ました。
間違えがないか確認して下さい。
《津道場》
福田耀哉 2級⇒1級
石田正雪 3級⇒2級
湯田祥輝 4級⇒3級
古林希地 6級⇒5級
速水悠馬 8級⇒7級
山本怜奈 9級⇒8級
内藤楽葵 9級⇒8級
《朝日道場》
山下 諒 6級⇒5級
井山幹大 6級⇒5級
井谷俊介 7級⇒6級
落合悠斗 10級⇒9級
左が現級で右が新級です。
一部、審査の写真を掲載します。
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極真三重 朝日道場 目線をしっかり!
朝日道場の稽古お疲れ様でした。
今日も元気に基本稽古から!
続いて移動稽古!
基本稽古、移動稽古を行う時相手をイメージして目線をしっかり相手に向け
行うように意識してくださいね。
続いてミット稽古!
今日は上段廻し蹴りをメインに稽古を行いました。
軸足がフラフラしないようにうまく自分の身体をコントロールして下さい。
最後は1分ラッシュ!
突きだけ、突きと膝蹴り、突き・膝・前蹴りの3種類を行いました。
一つ一つの技をうまく出す練習!
息をしっかり上げてスタミナをつける練習!
沢山する事、覚えることがありますねー
みんな目標を高く持って頑張って強くなってくださいねー!
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極真三重 津道場 基本稽古は準備体操じゃありません!
津道場の稽古お疲れ様でした。
今日も龍馬先生絶不調・・・
基本稽古はヨウヤ号令でスタート!
その前に筋トレ
そして準備体操!
今日は明和・久居所属の子も出稽古に来てくれました。
基本のあと移動稽古を少し行い基本移動稽古の時の心構えや意識について話をしました。
ただなんとなく流して基本稽古を行っている子がほとんどです。
基本稽古は準備体操ではありません。
一つ一つの技を組手に活かせれるよう頑張って稽古してくださいね。
話が長くなってしまったので最後はミットを使わず
上段廻し蹴りをバランス良くける練習を行いました。
居残り稽古は今日もスパーリング!
審査も終わりあと1ヶ月で愛知県大会!
優勝目指してがんばるぞー!
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今日も龍馬先生絶不調・・・
基本稽古はヨウヤ号令でスタート!
その前に筋トレ
そして準備体操!
今日は明和・久居所属の子も出稽古に来てくれました。
基本のあと移動稽古を少し行い基本移動稽古の時の心構えや意識について話をしました。
ただなんとなく流して基本稽古を行っている子がほとんどです。
基本稽古は準備体操ではありません。
一つ一つの技を組手に活かせれるよう頑張って稽古してくださいね。
話が長くなってしまったので最後はミットを使わず
上段廻し蹴りをバランス良くける練習を行いました。
居残り稽古は今日もスパーリング!
審査も終わりあと1ヶ月で愛知県大会!
優勝目指してがんばるぞー!
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