少し前ですが、9月17日陸トレのレポートです。
女性もたくさん参加して、気持ちのいい芝生でのんびりハイキング気分でした。
いきなり怪しい!?ゾンビーの集団ではありません。
上体を動かしながら前にすすむバランストレーニングでした。
コーチの指導を真剣に聞きます。
ラダーはいつも楽しいな! ん?だれだお前は!
華麗にステップしてますが、結構ハードです。
これもなかなか。。。。
色分けした輪っかでアジリティー&脳トレ。
チョー楽しい!
楽しい!
メディシンボールで体幹トレーニング
最後はいつものスラックライン。簡単そうだけど、結構ムズカシイです!
皆さんご参加いただきありがとうございました!
by じろみや
女性もたくさん参加して、気持ちのいい芝生でのんびりハイキング気分でした。
いきなり怪しい!?ゾンビーの集団ではありません。
上体を動かしながら前にすすむバランストレーニングでした。
コーチの指導を真剣に聞きます。
ラダーはいつも楽しいな! ん?だれだお前は!
華麗にステップしてますが、結構ハードです。
これもなかなか。。。。
色分けした輪っかでアジリティー&脳トレ。
チョー楽しい!
楽しい!
メディシンボールで体幹トレーニング
最後はいつものスラックライン。簡単そうだけど、結構ムズカシイです!
皆さんご参加いただきありがとうございました!
by じろみや