7月14日(土) /
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BBQからスタートしました今シーズン2回目のラッシュ大人の陸トレです!
なので〜みなノンアルコールビール(笑)
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今回は3時〜陸トレスタートです
準備体操、アップ、動的ストレッチから・・・
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さらに初めてのメニューも導入し(笑)
脳トレ炸裂♪

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そして、浜ダッシュからの浜サーキットTR!
大人だってやるときゃやるのです
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ということで、参加されたみなさんお疲れ様でした〜
また次回も楽しみですね!!

レポート by Miho