朝からギックリ！！

朝、ダンボールを上に置く時に、ギックリ腰、来てしまいました。

2度目です。

それから、なんとか、少し、起きれる状態にしてから、自転車でお店へ。

徒歩ぐらいのスピードしか出せず・・・・


で、店で、なんとか、ある程度は動かせるようにはなったのですが、前後に動かすのは、まだ、無理です。

そこで、夕方、妻さんが仕事から帰ってきて、わざわざ、サポータとサプリを持ってきてもらいました。
これで、なんとかなりそうです。

クリスマスプレゼント？？？

妻さんへのクリスマスプレゼント？

と言うか、自分も含めてのプレゼント。

ホームズに行った時に、座ったが最後、自分ではもめない、骨盤周りを緩めてくれます。
でも、もう少し、ぎゅっとして欲しいのですが、そこまでは、しょうがないですが、気持ちいいので、許します（笑）

マッサージ機コレクターになりそうです（笑）




これも、買ったら付いていて、ラッキー！！

10万に1人の難病、ギラン・バレー症候群

10万に1人の難病、ギラン・バレー症候群

ギラン・バレー症候群とは
http://www.byoukinavi.net/archives/syoujyou/post_54/


今日まで、普通にブログを更新していたのですが、ここ暫くは、普通じゃありませんでした。

この難病にかかったのは、本厄の私ではなく、血を分けた、ホームシアターの相棒であります。
（Dervaさん、ごめんね。話そうと思っていたのですが、なかなか、話が出来る状態ではなかったので。）



そうです。
Dervaさんと、5月4日に一緒に夜中まで一緒に遊んでいました。
その時は、指先、腕、足先に痺れを感じていたくらいでした。

ところが、5月5日には、全身に。

そして、救急車で、病院へ。

そして、まだ、進行は、遅いとの事で。

一時帰宅。

次の5月6日には、もう、一人で歩けない状態に。

入院。

思ったよりも、進行は早くなったみたいです。

それから、ますます、動かない状態に。

目も何十に見えて、ダメ。
体も、起き上がれる状態どころか、手足先も動かせない状態に。
口も、呂律が回らない状態に。

入院してから1週間。

ボチボチ、状態が安定。
リハビリも開始。

昨日、5月13日には、大分、喋れる状態になり、私の足ツボも少々始めれる様になりました。

その足ツボが効果があった？指先が曲がるように、神経も感じれるように。
これには、理学療法士の先生もびっくり。

まあ〜、担当医の先生の処置と、理学療法士の先生の処置に乗っかっての、効果だと推測できます。

ただ、何らかの効果はあるかと、期待していたので良かったです。



今日、5月14日、夜、ぐっすり眠れたそうです。

これは、足ツボ効果もあるでしょうし、いろいろと話せるようになったことと、リハビリで体を使ったこともあり、更に、音楽を聴く気持ちが生まれたそうで、ウォークマンを深夜、聴いていたら、自然と寝れたそうです。
曲は、「いきものがかり」だそうです。

目も大分、ダブりもマシになってきたようです。

まだまだ、自分ではどうすることも出来ない、歯がゆい状態であるでしょうが、少しずつ、改善していっているので、すごく、嬉しく感じ、ブログに記すことにしました。

絶対、体が動かせれる状態になる、させる。と思っております。

治れば、また、連れて、ホームシアター行脚の旅にでも行きたいと思いました。

私も、気張らず、頑張らなくては！！！

歩きたい為靴を買いました。

歩きたい為靴を買いました。


たまたま、ネットで散策中に発見。

アシックス
http://item.rakuten.co.jp/asics-trading/az0411platinum/

で、早速買ってみました。


送料無料。



ちゃんと箱に入ってきます。



なかなか、デザインは良い感じです。
家族にも好評。



機能面は、ここに表示されているのがメインみたいです。



で、早速往復1時間歩いてみました。
良いです。

私の足は、横広、甲高となんとも、つらい足です。
だから、今まで買った靴はどこか窮屈でした。
買ったお店では、全然良かったものが、歩くと痛いなんてこともしょっちゅうです。
で、半年寝かすなんてこともざらで。。。。。

で、履いた感想ですが、本当にいいです。
全然、擦れません。
で、クッション性も高くて、着地が楽です。
しかも、軽いので、足も重く感じないです。
少し、早く到着出来た感じがします。


で、金額ですが、１９９５円で送料込みです。
本当にお安い。
ですが、期間限定で、もしや、売っていないかもしれないので、ご了承お願いします。
また、この金額でセールするかもしれないので、次回は、夏用を買いたいと思います。



追記：

10月30日でセールが終わっていたみたいです。
てっきり、30日と書いておきながら、在庫の欄に１と数字が入っていたので、いけるものかと。。。。（汗）
お騒がせしました。
また、セールがあるときは、記事にしますね！！！（ペコリ）

蛇長枕（健康法）の作り方

Keiさんの奥様がやってみたいと言うことでしたので、一応、作り方を載せておきます。

タオルを２枚長くつないだ物からはじめてもいいとは思いますが。


蛇長枕（健康法）の作り方（細長い枕）
これです。








この私が持っている物がそうです。
手作りです。
使いすぎてボロボロですが（汗）











このように使います。
これで、胸を張って横になることが出来ます。





作り方はいたって簡単！！

１００円均一で薄手の中途半端な感じのサイズで売っているバスタオルを２枚と、
後、枕用のそば殻（私は、プラスチックのチューブを細かく切ったような物を使用：こちらの方が軽くて良いと思います。）


バスタオルを２枚、縫い合わせて、細長い布を作ります。

これの両端を合わせて、縫っていき、筒状にしていきます。
縫い目が内側に入るように、くるくるっとひっくり返していきます。

これで、縫い目が内に入った筒状が出来上がりました。

そこの片方の一番端っこをインシュロックで閉めていきます。
これで、片方は、もれないと思います。

そこへ、チューブの細かくした枕そば殻を入れていきます。

ここで、あまり、パンパンにしない方が良いと思います。
しすぎると、当然、巻けないので。

入れ終わりましたら、反対側もインシュロックで締め上げて、もれないようにしてしまいます。

これにて、完成です。




私は、長時間つける事が出来ますが、最初は、昼寝の１５分ぐらいから試されるのが良いかと思います。

疲れるようでしたら、やめておいた方がいいかもしれないので、体と対話しながら、何かのお役に立てればと思います。

今度は腰痛！！

今度は腰痛！！

昨日、店を閉めるときに、看板をしまう際、急に腰に痛みが。
かがめなくなってしまいました。


これは大変と。



まずは、ブルブルマシンを１０分間

それから、ストレッチ。

これで一旦家に帰りました。

それから、自分でさわれるところを触り。

ストレッチポールで筋肉をほぐし。

又、正座の形から寝そべるストレッチをして。

就寝。

朝、お風呂で温めて。

妻に、ホットパックして貰いつつ、マッサージをして貰い。

患部に湿布をして店に。

それから、歩きで来ました。



今はと言うと、結構、かがめるようになりました。
なんとか今日はやれそうかな？と思っております。
やばかったら、帰りますが。。。（汗）

なんとか、調子が戻ってきました！！

なんとか、調子が戻ってきました！！


いつも、本当に、この時期、体の調子を落とすのですよね。
来年の私に向けて、メモがわりに残しておこうと思います。


あまりに、２日前、喉の痒みがとれないので、真剣に治そうと思いました。
いままでも、治そうとは思っていたのですが。。。。


少し濃いめに入れたうがい薬で時間を掛けてうがいをする。

吸入機を使用する。

喉スプレーを使用。

スタミナのつくものを食べる。今回は、にんにく系。

家で漬けた蜂蜜金柑をしっかり飲む。

筋肉痛も同時に起こっていたので、自分考案の胸張り出来る矯正蛇状枕？ベルト？たすき？みたいな物を肩、背中に巻き付けます。
これ結構効きます。
胸を張った状態にしてくれるものです。
これをつけたまま寝ます。
この型をつける感じです。

加湿を通常より倍にして使う。

空気清浄機を使う。（お店では、まだ、使っていませんでした。置き場所がなくてで。なんとか、ずうっと置ける場所をキープ出来ました。ずぅーーと入れることにします。）

以上を行いましたら、やっと、２週間以上かかっていた喉の痛み＆咳＆体のだるさがとれました。

来年も、早めにこのことをしなくては。
って、毎年、同じ状態をくりかえしているんですよね！！（困）

我が店のカビ臭エアコンからの脱出に成功？！

我が店のカビ臭エアコンからの脱出に成功？！


うちの店のエアコンから２台あるうちの１台だけ、買って半年でカビ臭いというか、酸っぱい臭いがするというか。
で、悩んでいました。
エアコンの掃除業者に頼むべきかと。
まあ〜それから、２年以上悩んでいたのですが。
やっと、何とかなりました。
あくまでも、うちの店の場合ですので。（汚い写真が続きますので、見たくない人は見ないで下さいね。そこのところ、宜しく願いします。）




これがうちの店のエアコンです。
これから出る風が臭いんですよね。











風が出てくる口の所を見ると、黒い点々があったので、拭いてみると、どうもそれが原因みたいです。

それを、一通り拭いたのですが、最初は、ましになったのですが、やはり、臭いがしてきます。
原因は、間違っていないと思いますので、もしかして、この吹き出すまでのエリア全体からだと思い、こんなものを作って（それほどのものでもありませんが）みました。

松居棒ではなく、古靴下をハンガーを細くしたものに引っかけたものです。
これを、この吹き出し口から奧へ入れていきました。
出てくる出てくる黒い細かい点みたいなものが！！






下の風の吹き出し口に差し込んで、掃除していきます。前面のパネルを開けたフィンのところの掃除ではありません。





こんなに、黒くなってしまいました。











他にも、毛とかついているので、お見苦しいですが。
この黒いものが全部、床に落ちていまいした。









結果、今では、嘘のように、臭いもせず、快適です。
これで、このエアコンに対してストレスが除けました。
２年越しですが。。。
もっと、早くしとけよ！！！という話ですよね。
でも、思いつかなかったです。（トホホ）

久々に、深夜、走りました。

久々に、深夜、走りました。



と言うのも、昨日は、たまたま、暇だったので、早めに家路に戻りました。
と言っても、９時半頃でしたが、

息子が、私が帰る少し前から、「左耳が痛い」と、うなっていました。
それから、慌てて、救急病院に向かいました。
当然、車で。


１０時半に着いたのですが、その病院は、祝日のため、９時半に診療が終わっていたそうです。
ついつい、平日の欄の終了時間しか見ていなかった為、行ってびっくり。
内科で痛み止めだったら診れますけど、と言うことでしたが、やはり、気になるので、他の救急の耳鼻科を探しました。


また、そこが、遠かったですが、迷うより、まず、行動と思い、電話をかけて、カーナビに住所を入れて、出発しました。
私自身、夜、見えにくい目を持っているので、カーナビまかせで、抜け道など一切使わず行ったので、時間が思いのほか、かかってしまいました。

病院に着いたのが、１１時半で、診てもらえたのが、１２時で、診療時間は、５分ぐらいでしたが。。。。

結果、中耳炎と言うことで、薬と座薬を頂き、ナントカ、１時に帰ってきました。


上の娘は、結構、深夜、走ったのですが、下の子は、あまり、無かったので、ひさびさに、ドキドキものでした。

今日は、元気に遊んでいるみたいですが。。。

車の中で、息子が「お母ちゃん、助けて〜！」って、オーバーに言うので、運転している私は、息子自身、痛みに弱いのが分かっていながら、気が気じゃ無かったです。

子供って、だいたい、こんな、正月とか、連休とか、医者の休んでいそうな日を選んで、具合が悪くなったりしますね。

大野川緑陰道路（足つぼ公園）へ

大野川緑陰道路（足つぼ公園）へ



















大野川緑陰道路の説明はここをクリック。





この西淀川に住んでいて、唯一自慢できるのは、この緑陰道路かもしれませんね。

私は、公園と言うとイメージが違うのですが、道路は小さい頃からあって、大好きな場所です。それを、子供と一緒に歩けるのは、楽しいですね。

泥川を埋め立てて作った道なので、信号が一切ありません。
だから、安心で、歩く道と、自転車の道は、しっかり、ルートが別れていて、安心して、散歩が出来ます。結構、緑も多くて、樹木もうっそうと育っているところもあります。
その道から、大きい公園に行けたり、焼却場の熱を利用した温水プールとかがあったりといい感じです。
川を埋め立てただけに、距離もかなり長いです。

昨日は、休みだったので、その大きい公園と、もう一つ楽しみにしていたのは、足つぼの公園が出来たとのことで、行ってきました。
公園？って言うものではないのですが、円になっていて、石の突起や、丸太に見せたものがあり、その上を踏みしめながら、ぐるっとまわっていきます。
当然、足つぼファン？プロとしては、行かなくてはということで、行ってきました。ところが、雨がポツポツ来ていたため、写真は撮れませんでした。（ゴメンナサイ。次回撮ってきます。）


子供と、妻と、私で、チャレンジしてみました。

昨日は、私の体中が痛くなるという日に当たってしまい、自分である程度治して、挑みました。きっと、痛いだろうと思っていたのですが、そんなでも無かったです。痛いのは痛かったですが。生殖器と心臓、腕辺りが痛かったのは気になりますが。

それよりも、女性軍が全然ダメ。これは、気になりますね。

妻などは、上にのって、全然歩けませんでした。痛い、痛いの連発で。
これは、ナントカしてあげないと。体が弱っている証拠ですね。

上の娘も、子供は大丈夫かと思っていたのですが、全然ダメ。胃のところが痛いみたいですね。ウムー！ナントカしなくては。

うちの子供は、ゲームよりは、外で遊ぶ方が多いのですが。昨日も、大きい公園で、木によじ登っていましたから。

でも、さすが、下の子は、凄かった。
この足つぼの道を、走って駆け抜けていましたから。後で聞いたら、痛かったそうですが。きっと、大したこと無い痛みだったのでしょうけどね。

女性軍の体質改善をはからなくてはと思いましたね。
まあ、痛みに弱いだけかもしれませんが。。。。

昨日は、車も車検という事で、近くの所でしたが、子供としては、大満足だったみたいです。
行った帰り、回転寿司のお店により、デザートまで食べて、満足すぎて、下の子は、お腹苦しいと、おんぶで帰ってきました。
その後も、お風呂に入れ、上の娘の宿題を見て（適当に）時間合わせをして、子供を寝かせて、としている間に、もう１２時（うとうと）を越えていて、自分の休みは終わってしまいました。
せめて、映画の１本でも、観れたらとも思うのですが、今のこの可愛い時期は、もうやってこないでしょうから、もう少し付き合っていきたいと思っております。
昨日は、逆川の字で寝ましたね。私が真ん中です。二人のキックにあっていましたが。。。。