2016年01月06日

2016年の抱負

明けましておめでとうございます。

賑やかなお正月もあっという間に過ぎていきました。

普段通りの生活がスタートです。


今年の抱負は、


◇早寝•早起き

◇毎日ヨガする

◇ネットをする時は、メリハリよく、時間を決めてする

◇アーユルヴェーダを勉強し、生活の中で実践していく

  
にしました。
(ここに書くことで、自分を追い込んでいます…。)


食事もですが、睡眠と運動も、とても腸に良い気がする。

なんだか、すごく基本のことのようで恥ずかしいですが、やっと最近、身を持って実感できてきました。



最近は、ついつい、子育て中ということもあり、言い訳して、いろんなことが疎か気味でした

今年は、ちょっと気合い入れて、がんばろう!
(いつまで続くか分からないけれど…。)



毎年、家族と見に行く初日の出。

今年の初日の出は、素晴らしかったです。


みなさまにとって、素晴らしい一年になりますように


tekuteku_days at 12:25│Comments(0)TrackBack(0)よもやま話 

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