2016年01月06日
２０１６年の抱負
明けましておめでとうございます。
賑やかなお正月もあっという間に過ぎていきました。
普段通りの生活がスタートです。
今年の抱負は、
◇早寝•早起き
◇毎日ヨガする
◇ネットをする時は、メリハリよく、時間を決めてする
◇アーユルヴェーダを勉強し、生活の中で実践していく
にしました。
（ここに書くことで、自分を追い込んでいます…。）
食事もですが、睡眠と運動も、とても腸に良い気がする。
なんだか、すごく基本のことのようで恥ずかしいですが、やっと最近、身を持って実感できてきました。
最近は、ついつい、子育て中ということもあり、言い訳して、いろんなことが疎か気味でした
今年は、ちょっと気合い入れて、がんばろう！
（いつまで続くか分からないけれど…。）
毎年、家族と見に行く初日の出。
今年の初日の出は、素晴らしかったです。
みなさまにとって、素晴らしい一年になりますように
賑やかなお正月もあっという間に過ぎていきました。
普段通りの生活がスタートです。
今年の抱負は、
◇早寝•早起き
◇毎日ヨガする
◇ネットをする時は、メリハリよく、時間を決めてする
◇アーユルヴェーダを勉強し、生活の中で実践していく
にしました。
（ここに書くことで、自分を追い込んでいます…。）
食事もですが、睡眠と運動も、とても腸に良い気がする。
なんだか、すごく基本のことのようで恥ずかしいですが、やっと最近、身を持って実感できてきました。
最近は、ついつい、子育て中ということもあり、言い訳して、いろんなことが疎か気味でした
今年は、ちょっと気合い入れて、がんばろう！
（いつまで続くか分からないけれど…。）
毎年、家族と見に行く初日の出。
今年の初日の出は、素晴らしかったです。
みなさまにとって、素晴らしい一年になりますように
