2008年10月31日

これまでを振り返って

私の”ダイエット”という長い旅は、
60日目でこのような結果を迎えました。
私としては、十分に成功したと
言ってしまっていいのではないかな、
と思います。

あと続けていて思ったのは
『ダイエットは楽しい!』
ということです。
何を食べてもいい、
何を飲んでもいい。
一日1500kcalに収めて
あとは自由に決めていい、という
レコーディングダイエットのシステムは
大変良く出来ていると思います。

どんどん減ってゆく体重。
着られなかった服がまた再び着られる喜び。
そしてなにより体つきの変化は
鏡を見るたびに自信を与えてくれます。
皆さんも興味がありましたら
ぜひ本屋さんや図書館で
『いつまでもデブと思うなよ』を
手にとってみてください。
そして、一読してみてください。

本を手にとったその日からが、
ステキで楽しくてエキサイティングな
ダイエットの始まりです!

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てんはね