今日の成果

2007年10月30日

10/30 今日の成果

合計1155kcal
食事回数 3回+間食1

総歩行数 22451歩
消費カロリー 933.7kcal

残歩行数 23245歩
一日あたり平均5812歩

今日は実に最終日らしい
終わり方をしましたっ。
たっぷり食べて
たっぷり運動できました!
明日の朝の体重が
とっても楽しみですっ。

tenhane at 21:19|PermalinkTrackBack(0)clip!

2007年10月29日

10/29 今日の成果

合計 1325kcal
食事回数 3回+間食1

総歩行数 21403歩
消費カロリー 895.4kcal

残歩行数 45696歩
一日あたり平均 9140歩

今日もたくさん歩けました!
食事ペースもほぼ
予定通りに進みましたし、
実にいい一日でしたっ!

tenhane at 22:17|PermalinkTrackBack(0)clip!

2007年10月28日

10/28 今日の成果

合計 1139kcal
食事回数 3回

総歩行数 22901歩
消費カロリー 896.4kcal

残歩行数 67099歩
一日あたり平均 11183歩

今日はたくさん体力を
消費した一日でしたっ。
早寝早起きも大事ですっ。

tenhane at 21:48|PermalinkTrackBack(0)clip!

2007年10月27日

10/27 今日の成果

合計 1586kcal
食事回数 3回

総歩行数 5724歩
消費カロリー 215.1kcal

残歩行数 0

今日もいつも通りの数値で
終わりましたっ。
来週はいいお天気になりそうなので
いっぱい歩きたいですっ。

tenhane at 21:45|PermalinkTrackBack(0)clip!

2007年10月26日

10/26 今日の成果

合計 1407kcal
食事回数 3回

総歩行数 6921歩
消費カロリー 275.0kcal

残歩行数 0

今日も明日も運動はお預けです。
日曜は別の用事があるので
しばらく運動できないかもっ。

tenhane at 22:35|PermalinkTrackBack(0)clip!

2007年10月25日

10/25 今日の成果

合計 1328kcal
食事回数 3回+間食1

総歩行数 23319歩
消費カロリー 943.2kcal

残歩行数 0

今週の歩行ノルマ分を
今日までで全て歩いてしまいました!
気持ちいい日だと
ついつい足も進みがちですねっ。
明日からは雨が多いようなので
あまり歩かないかもしれません。
雨の東京都心も
ちょっと見てみたいですけれどね。

tenhane at 20:58|PermalinkTrackBack(0)clip!

2007年10月24日

10/24 今日の成果

合計1302kcal
食事回数 3回+間食1

総歩行数 20836歩
消費カロリー 830.9kcal

残歩行数 10216歩
一日あたり平均 3406歩

今日は気候に助けられて
たくさん歩けましたが、
明日からは悪天候になりそうで
あまり歩けないかもしれません。
今週は今日までにたくさん
歩いておいてよかったですっ。

tenhane at 23:37|PermalinkTrackBack(0)clip!

2007年10月23日

10/23 今日の成果

合計 1551kcal
食事回数 3回+間食1

総歩行数 21312歩
消費カロリー 821.9kcal

残歩行数 31052歩
一日あたり平均 7763歩

今日は気候がよかったので
たっぷり歩きましたっ!
夜景の眺めも見れたし
気分的にも元気になったりで
なんだか生まれ変わった気分です。
たとえリバウンドしてしまっても
諦めずやりぬきますよっ!

tenhane at 20:54|PermalinkTrackBack(0)clip!

2007年10月22日

10/22 今日の成果

合計816kcal
食事回数 2回

総歩行数 15173歩
消費カロリー 488.3kcal

残歩行数 52364歩
一日あたり平均 10473歩

今日は夕食を抜いてしまったので
カロリーが極端に少ないです。
明日は頑張ってしっかり
食べようと思います。

tenhane at 20:40|PermalinkTrackBack(0)clip!

2007年10月21日

10/21 今日の成果

合計 1350kcal
食事回数 3回+間食1

総歩行数 22463歩
消費カロリー 896.3kcal

残歩行数 67537歩
一日あたり残り 11257歩

今日は本当によく歩きました。
明日も今日と同じくらい
とてもよい天気だそうなので、
時間が許す限り
歩いてみようと思います!

tenhane at 20:15|PermalinkTrackBack(0)clip!
Profile

てんはね