2024年09月12日
2024年09月11日
大阪ゆり、桜 9月11日 ダンス
お疲れ様です!
大阪校百合組・桜組稽古報告です!
公演後初めてのレッスンで、久々に身体を動かすという人が多かったので、
前半はしっかりとストレッチをしました◎
足先から腰回りや足をメインにいつもストレッチしないようなところまでストレッチしていきました!
少しヨガの要素も入れながら全身の背面を伸ばしたり、バランスの確認などもやってみました☆
後半はいつも通り基礎練習でアイソレーションとステップの練習🎶
そして、少しステップを覚えながら2グループに分けて順番に踊ってもらいました(*・ᴗ・*)و!
最後はいつもやっていたパドブレをレベルアップさせて動いてみました⤴︎︎︎⤴︎︎︎⤴︎︎︎
ジャンプも入れてたのしんでもらえました(*^^*)
ありがとうございましたm(_ _)m
やながわ
大阪校百合組・桜組稽古報告です!
公演後初めてのレッスンで、久々に身体を動かすという人が多かったので、
前半はしっかりとストレッチをしました◎
足先から腰回りや足をメインにいつもストレッチしないようなところまでストレッチしていきました!
少しヨガの要素も入れながら全身の背面を伸ばしたり、バランスの確認などもやってみました☆
後半はいつも通り基礎練習でアイソレーションとステップの練習🎶
そして、少しステップを覚えながら2グループに分けて順番に踊ってもらいました(*・ᴗ・*)و!
最後はいつもやっていたパドブレをレベルアップさせて動いてみました⤴︎︎︎⤴︎︎︎⤴︎︎︎
ジャンプも入れてたのしんでもらえました(*^^*)
ありがとうございましたm(_ _)m
やながわ