2018年08月03日16:378月9月の予定です。

 暑い夏が始まってもう随分立つようなのに、まだ8月!
夏はこれからです。
といっても8月ももう3日が過ぎています。
ブログの更新が遅れています。
8月・9月の予定です。

★ローフード体験説明会

ローフードの説明と、スムージー実習、ロースイーツ試食付きです。

8月 17日(金) 14時~16時
9月28日(金) 14時~16時

参加費  2000円

お申込み  1週間前までに、携帯080ー3054ー2032又は
        
guranjyut@mail5.torichu.ne.jp

  までお申込み下さい。

★セルフケア&南インド料理とローフードランチ シリーズ

病気はお医者さんや薬だけが治してくれると思っていませんか?
あなたの身体の中には100人の名医がいます。
身体の中のあなたのお医者さんを呼び戻してくれるセルフケアのやり方を学びます。

スパイスのきいた優しいお味の南インド料理と酵素たっぷりのローフードランチ付きです。

 ☆彡 チベット体操 
8月26日(日)10:30~13:00 
参加費 2500円

チベットの僧により若さと健康を保つために古代より受け継がれてきたものです。

いろいろな健康法に興味を持って勉強した中で、チベット体操は変化が早く、続けやすいのが素晴らしい点だと思います。私の変化を見た友人たちから教えてほしいと言われて教えていたのがきっかけで、ときどき教室を開くこととなりました。

すると、友人や生徒さんからいただく報告に、毎度びっくりするほど良い変化がみられ、それが嬉しく体操を続ける力をもらっています。


講師:
東洋伝承医学研究所日本アーユルヴェーダスクール卒業後、KYG医療会ハタイクリニックにて、アーユルヴェーダセラピストとして4年間勤務。

アーユルヴェーダヘルスコーディネーター。
天然カフエ&アーユルヴェーダサロン Tekara
        石水佐代子 先生

☆彡 3分で小顔になり自律神経も整うセルフマッサージ
9月25日(火) 10:30~13:00
参加費 3500円

 むくんでいる顔をリンパと血液の流れを通すことで小顔になり、自律神経も整います。
プライベート施術も受けられます。
13:00~17:00

①クイック小顔整顔(上半身+顔) 20分 2000円
②ロッキング調整(全身)20分 2000円
③猫背&巻き肩調整(上半身)3000円 

小顔エステ・オイルマッサージも可能です。

講師: フイッシャルレメディ&中医アロマテラピークオラ 山本佑美先生

guranjyut@mail5.torichu.ne.jp までお申込み下さい。
前日・当日のキャンセルは準備の都合上申し訳ありませんが、キャンセル料が発生します。
但し、前日の場合は他の日に振り替えることが可能です。

★初めてのヨガ&ロースイーツ シリーズーフエッシャルヨガおさらい会ー
9月1日(土) 9:30~11:00
参加費 1680円

フエイシャルヨガは顔の表情筋をストレッチ  
シワ、たるみに効果的な、ビデオや新聞でも話題の高津文美子式フエイシェルヨガです。
ご自分の顔の変化にびっくりされるでしょう!
口角アップで運気もアップし若々しくなります💛

前回参加できなかった方やそろそろ忘れかけた方のためにおさらい会をします。

前回参加いただいた方は、おさらいと新しいポーズを❤
今回初めての方にはフェイスラインをスッキリするポーズを❤
重力なんかに負けないぞ☺

椅子ヨガパンダ 高津文美子フエイシャルヨガインストラクター
モビバンインストラクター
チェアヨガインストラクター
       井本法子先生

乳製品・卵・白砂糖を使っていない、グルテンフリー、焼いていないロースイーツ付きです💛


お申込み 3日前までに携帯080ー3054ー2032又は guranjut@mail5.torichu.ne.jp
までお申込み下さい。

★ロースイーツ教室

8月16日(木) 14:00~15:30 

ローチョコレートケーキの実習と試食です。
13㎝のホールチョコケーキお持ち帰りです。

9月17日(月) 14:00~15:30

ドライイチジクケーキの実習と試食です。
13㎝のドライイチジクケーキお持ち帰りです。

 参加費 3500円

お申込み 1週間前までに、携帯080ー3054ー2032 又は guranjut@mail5.torichu.ne.jp
までお申込み下さい。

★料理教室

お料理って加熱するものと思っていませんか?
加熱しないで美味しく簡単に出来るローフードの教室です。
スパイスのきいたそれでいて優しいお味の南インド料理もつくります。

8月22日(水)10:00~13:00
  24日(金)10:00~13:00
9月7日(金)10:00~13:00

メニュー
ローカレー
レモンライス
インドサラダ 2種

ロースイーツ付きです。

参加費 3500円

お申込み 1週間前までに携帯 080ー3054ー2032
又は 
guranjut@mail5.torichu.ne.jp  までお申込み下さい💛

★食を変えて人生を再生する ーローフードマイスター3級講座ー

日時 8月19日 (日) 9時から14時

ローフードを食事に加えて体調が改善したに関わらず、またもとの食事に戻って体調を崩す方が
いらっしゃいます。
どうしてあなたはその食事を選ぶのか、あなたはどのようにしてここに至ったのか、
あなたは何者なのか、どうしたらあなたは本来のあなたになるのか、ということを学びます。

・体調改善したい
. ダイエットしたい
. 忙しい毎日で、食に気遣うことが難し い
. 料理はしたくないけど、気軽に毎日身 体に良い食事を取り入れたい
. 自分を変えたい
. 自分の可能性に挑戦したい
. 新しい未来を作りたい
. 発想力や創造力を生み出したい

という方に1日1食21日間のローフードを取り入れてもらいます。

コース内容 スタートセッション
、ローフードとは?
 食を見直す可能性
 現在の自分と体調の関係を見る→
 ビジョンを創作
 1日1食ローフードの可能性→
 自分の毎日ね食事プランを作る

、21日間1日1食ローフードを実践
 週に1回サポートします。 メール又 は電話で
 ワークブックに取り組む 自分発見

 簡単なローフード料理とスイーツを作ります。

講座の意図
1.いままで、漠然と食している自分に新たな視点をあてる
2.食を選びなおすことがどんな意味があるか、自分なりの答えをだし、自分で選んで食べれるようになる

この講座はローフードマイスター3級講座になります。

年6回の検定があります。
検定はワークブックの巻末にあるレポートを提出します。


 受講料 19.980円

検定料 3240円

お申し込み 1週間前までに
フェィスブックのメッセンジャーまたは
guranjut@mail5.torichu.ne.jp までお申し込みください。

ローフードマイスター2級講座・準1級講座・1級講座
キッチンヒーラ養成講座 随時受け付けています。


今日も訪問有難うございました。




2018年05月29日10:146月・7月の予定です。

★ローフードマイスター2級講座

ローフードを生活に取り入れる基礎講座です。

あなたはあなたのとった食べ物で出来ている、と言うように、食べ物は
健康にとって不可欠です。

健康はあなたがとってきた食べ物と、生活の在り様の結果です。

また健康でなければ、あなたがしたいことは出来ません。

ローフードマイスター講座はナチュラルハイジーンの哲学を基としています。
それは古代からの自然に即した健康法です。

ローフードに入門することで、健康な一生を送る為の食を学ぶことが出来るでしょう!

2級講座は8時間で座学と14レシピを学びます。

4時間 × 2日 か2時間 ×4日
又は一日集中講座も可能です。

6月 4日(月)11日(月)
   19日(火)22日(金)
   26日(火)29日(金)
7月 3日(火)6日(金)
   19日(木)20日(金)
   22日(日)23日(火)

※ ご希望の日程に調整出来ます。

受講料 35、000(外税)
次回検定 9月(鳥取で受験することが可能です。)
検定料 5400円 

お申込み 1週間前までに、
guranjyut@mail5.torichu.ne.jp までお申込み下さい。


★ローフード体験説明会

ローフードの説明と、スムージー実習、ロースイーツ試食付きです。

6月 22日(金) 14時~16時
7月16日(月・祭) 14時~16時

参加費  2000円

お申込み  1週間前までに、携帯080ー3054ー2032又は
        
guranjyut@mail5.torichu.ne.jp  までお申込み下さい。

★セルフケア&南インド料理とローフードランチ シリーズ

「あなたのからだ緩んでいますか?」
からだを緩ませることで脳や心も緩み、からだが整い不調が改善します。

ゆる体操&ゆる踏み  ゆる体操指導員   大坂 元

日時 6月13日 10:00~13:00

参加費 3500円

13:00からゆる踏みの個人施術も受けられます。
1時間 3000円
プラスタントリックヒーリング30分 5000円

「女子力アップ&身体の悩み改善ワークショップ」
骨盤底筋と体幹をしっかり働かせるコンディションニングで不調の悩みが改善します。

日時 7月29日 10:30~13:00

参加費 3300円

13:00から個人セッションも受けられます。
13:00  予約済み
14:30~

参加費 5000円

お申込み 3日前までに携帯または 
guranjyut@mail5.torichu.ne.jp までお申込み下さい。
前日・当日のキャンセルは準備の都合上申し訳ありませんが、キャンセル料が発生します。
但し、前日の場合は他の日に振り替えることが可能です。

★初めてのヨガ&ロースイーツ シリーズ

6月17日(日)14:00~15:30 
7月1日(日) 14:00~15:30

参加費 1680円

お申込み 3日前までに携帯080ー3054ー2032又は guranjut@mail5.torichu.ne.jp
までお申込み下さい。

★ロースイーツ教室

6月18日(月) 14:00~16:00 

リンゴタルトとスムージーの実習と試食です。
タルトホールお持ち帰りです。

7月17日(火) 14:00~16:00

 ドライイチジクのシャリマバーとドレッシングの実習と試食です。
シャリマバーお持ち帰りです。

参加費 3500円

お申込み 1週間前までに、携帯080ー3054ー2032 又は guranjut@mail5.torichu.ne.jp
までお申込み下さい。

★料理教室

お料理って加熱するものと思っていませんか?
加熱しないで美味しく簡単に出来るローフードの教室です。
スパイスのきいたそれでいて優しいお味の南インド料理もつくります。

6月21日(木)10:00~13:00
メニュー
ローラーメン
ロー餃子
ロービビンバ
サラダ

7月25日(水)10:00~13:00
メニュー
ローカレー
レモンライス
インドサラダ 2種

ロースイーツ付きです。

参加費 3500円

お申込み 1週間前までに携帯 080ー3054ー2032
又は 
guranjut@mail5.torichu.ne.jp  までお申込み下さい💛

今日も訪問有難うございました。



2018年05月28日18:25セルフケア&南インド料理とローフードランチ

hurariランチ 金森さん

 病気はお医者さんや薬で治すものと思っていませんか?

からだの中には100人の名医がいるって言われています💛

からだの中にいるあなたのお医者さんを呼びもどすセルフケアを学びます。

食事はスパイスのきいたそれでいて優しい味の美味しい南インド料理と、酵素がいっぱい摂れるローフードランチです。

毎月1回のシリーズで開催します(^^♪

★ 6月13日(水)10:30~13:30
 あなたのからだ緩んでいますか?
 ゆる体操&ゆる踏み  江北ゆる体操教室 大坂 元

からだにいくら筋肉がついていても、緩んでいなくてはからだを有効に使うことは出来ません。
からだが緩んでいたら、代謝がよくなり、脳もこころも活性化します~💛

毎日3分で出来る簡単なゆる体操をお教えします。
疲れがとれ、身体が整います。

ゆる踏みではお互い踏み合いをします。
それでいっそう代謝が良くなり、元気になります。

講師 ゆる体操指導員  大坂 元

参加費:3500円


★ 7月29日(日)10:30~13:00
女子力アップ&悩み改善ワークショップ

くしゃみすると、尿漏れしそう、、、ウエストが気になって、、、腰がだるくて困る、、、だんだん猫背になってきた、、、

こんな悩みはありませんか?

骨盤底筋と体幹をしっかり働かせる「コンディションニング」で女子力アップ!
そして、不調の改善をしましょう。

マンツーマンの対応で、より高い効果を期待できるプライベートセッションも受けられます。

日時:グループレッスン 10:30~13:00
参加費:    3300円

プライベートセッション 13:00~  14:30~

講師:コンディションニングサロン フエリス 福井 幾子先生
鳥取市在住 
身体の不調や悩みを改善して、健康美人をつくるコンディションニングトレーナとして
活躍中。

★8月26日(日) 10:30~13:00
チベット体操

チベットの僧により若さと健康を保つために古代より受け継がれてきたものです。
いろいろな健康法に興味を持って勉強した中で、チベット体操は変化が早く、続けやすいのが素晴らしい点だと思います。私の変化を見た友人たちから教えてほしいと言われて教えていたのがきっかけで、ときどき教室を開くこととなりました。
すると、友人や生徒さんからいただく報告に、毎度びっくりするほど良い変化がみられ、それが嬉しく体操を続ける力をもらっています。

東洋伝承医学研究所日本アーユルヴェーダスクール卒業後、KYG医療会ハタイクリニックにて、アーユルヴェーダセラピストとして4年間勤務。
アーユルヴェーダヘルスコーディネーター。

天然カフェ&アーユルヴェーダサロン Tekara  主催  石水佐代子先生

参加費:2500円

★ 9月25日(火)10:30~13:00
 3分で小顔になり自律神経も整うセルフマッサージ
 (メイクを落としてお越しください。)
参加費:3500円

①クイック小顔整顔(上半身+顔) 20分 2000円
②ロッキング調整(全身)20分 2000円
③猫背&巻き肩調整(上半身)3000円 

小顔エステ・オイルマッサージも可能です。

講師: フイッシャルレメディ&中医アロマテラピークオラ 山本佑美先生

★10月25日(木)10:30~12:30
 足を大切にしょう~自分の全てが足に出る

講師:足ほぐしあん 金森佐知子先生

参加費:3000円

セルフケア&ローフードランチイベント場所 ロー&ベジキッチングランジュテ(ローフードマイスター鳥取校内)

お申込み:3日前までにフエイスブック又は携帯 080-5054-2032、又はEメール guranjut@mail5.torichu.
ne.jp までお申込み下さい💛

※準備の都合がありますので、前日から当日のキャンセルは100%のキャンセル料を頂きます。
前日は別の日に振り替えることが可能です。

6月から10月までのセルフケア&ローフードランチのメニューはいかがでしたか?

気になる講座がありましたら受けてみて下さい🎶

お待ちしています💛