転勤族ヨメの子育て日記

転勤族の旦那と結婚し、地元を離れドタバタの毎日。 子供も生まれて日々奮闘中の転勤族ヨメのブログです!

腰痛

このところずっと
腰痛で悩まされていました









特にキッカケがあったわけではなく




あれ?腰重いな。





あー腰痛いなー





いややばそう?





いた






いだだだだだあああーー





という感じ。





セイくんを抱っこすることもつらく








夜も身体が痛くて目が覚めてしまうので
寝不足な日々、、




家にこもりがちだったのですが
昨日くらいからようやく
どうにか動けるようなりました!














もともと腰痛もち






病院やマッサージ、整体に鍼など
色々試してみてはいますが



根本治療には至りません。







そもそも日本人の多くが苦しむ腰痛


ほとんどの人が原因不明なんだとか。





腰痛の代表、ぎっくり腰は
病名ではなく症状のこと。




じゃぁ何でぎっくり腰になるの?
という答えはなく




治療法もない。






ひどいヘルニアとかだと手術とかもあるけど


大抵は湿布と痛み止めもらって終わり。








今までの経験上



一番いいのは運動すること。









なんか変なスイッチが入って
毎日走ってたときがあって


(数ヶ月たって
何でこんなつらい思いしてまで
走ってるんだ!?
という気持ちになりやめたけど)



その時は全く身体が痛くならなかった

(そのぶん筋肉痛だった)




やっぱり適度な運動
身体を支える筋肉が必要なのね〜





わかってる


わかってるけど






なかなかむずかしい





だって眠いんだもん


時間があるなら寝たい!!





うーん
まだまだ腰痛は続きそう。。。


赤ちゃんのヘアカット

赤ちゃんの髪型は
本当に個人差が大きい






赤ちゃんでもフサフサの子もいれば
全然生えてない子もいる。






量だけじゃなく




なんかいい感じに伸びている子もいれば




セイ君のように
前だけ伸びて、後ろは全然という





アンバランスなベビーもいるのである。













ということで
前髪が目にかかるまえに



生まれて初のヘアカットをすることにしました!








ネットで調べてみると


赤ちゃんの毛は柔らかいので
多少下手でもいい感じにおさまる


とのこと!





なんだ楽勝じゃん!












裸にして、ベビーチェアにお座り頂き


いざ!









と思いきや




暴れる暴れる






首をブンブン振り回しハサミを拒否!






本能で恐いとかわかるのかな?








前髪カットはハサミが顔に
あたりそうなので髪を持ちあげてカット






記念に髪の毛はとっておきたいし
長さがあったほうがいいよね












ザクッといったら






あああ
完全に切りすぎた






もう前髪とかじゃない




根元!!
もう根元だよ!






両親に写真を送ると大爆笑


スズキくんは苦笑いでした。。。








いくら毛がフサフサの赤ちゃんでも
切りすぎはどうにもならん




ということがわかりました。







もうママは髪の毛を切らないと
心に決めたよ




セイくんごめんよ











ちなみに切った毛は
セロハンテープで止めてへその緒と
一緒に保存しました!



あと一部育児ノートにも!






まぁこれも記念ということで。



早く伸びますように!





子供の心肺停止 救護法

本日、子供の救護についての
レクチャーを受けてきました。




消防士さんが来て
心肺停止になったときの救護法を
教えて頂きました。




AEDの使い方や心臓マッサージの方法は


免許取得時や学校などで教えてもらいますが、それの乳児バージョンです。





まずは
足を触って意識の確認し
119番通報とAEDの手配する。




ここまでは大人と同じです。

そのあと心臓マッサージを行うのですが




乳児と大人との違いは





大人の場合、何かしらの異常で心臓が止まり呼吸が止まることが多いが





乳児の場合は寝返りや、布が覆い重なるなど呼吸が止まることで心臓が止まることが多いそう。




そのため、大人には最近必要ないと言われ始めた


人工呼吸が乳児には必要


とのことでした。















乳児への人工呼吸は





顎をあげて気道確保


鼻と口を自分の口で覆い二回息を吹き込む


入らなくても入っても
必ず2回で心臓マッサージにうつることが大切なんだそうです。

またあまり強く吹き込むと胃の軌道に空気が入って嘔吐してしまう危険があるため

軽く胸が膨らむ程度に吹き込むと良いとのこと。












心臓マッサージは



乳首と乳首の真ん中を垂直に
中指と薬指2本で押す


これを30回







人形で練習させてもらいましたが

かなりの力が必要でした!














乳児救護の手順

①足を触って意識確認

②救急車とAEDの手配を頼む

③胸に手を当て呼吸を確認

④30回の心臓マッサージ

⑤気道確保して、鼻と口を自分の口で覆い、2回息を吹き込む

⑥4と5を繰り返す





他にもAEDの使い方を習ったんですが、
生後1ヶ月から大人用のAEDを同じように使えるのは初耳でした。








救護法はたまに習う機会もありますが
いざとなると忘れてしまいがち




さらに我が子が、、となれば
100%テンパります!!!




しかも子供だと

AED使っていいの?とか

心臓マッサージこんなに強くやっていいの? 

とか戸惑ってしまうと思うので





定期的にこういったレクチャーを
受けるのが大切だなぁと思いました。



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