鼻づまりを直す簡単な方法は入浴やシャワーであたたかい蒸気をあびたり、あたためたタオルを顔面にがぶせてあたためると、よいそうです。

鼻の奥の粘膜が腫れて、鼻の穴が狭くなることで、鼻づまりがおこるわけです。なので血流をよくすることで、治る、というわけです。

仕事中などに治したいとき、わきの下を圧迫すると、治るそうです。

わきの下には鼻の穴の血管を収縮させる交感神経があり、

そこを刺激することで、鼻の腫れを抑える、というわけです。

詰まっている鼻の反対側のわき、指三本分下あたりを数十秒押す。

ぺっとボトルをわき下に挟み、大きい面積でぎゅっと押さえ込んだ方が、

より効果的なんだそうです。


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