先週の金曜日、朝の体重82.4キロ。
今日、水曜日の体重は83.3キロ。

増えてますwwww

毎日片道14キロの道のりを自転車通勤して
そろそろ1ヶ月になるというのに
まったく体重が減らない。

なぜだ!

食生活がダメなのか??

というわけで昨日食ったものを書き込んでみる。


■朝食
マーガリンをたっぷり塗ったトースト2枚
牛乳400ml(コップ2杯)

■会社に到着後
アクエリアス500ml

■昼食
カップヌードルシーフードライト(カロリー控えめのやつ)
コンビニおにぎり(ネギトロわさび)
お茶500ml

■夕方営業回り中
ラーメン(チャーシューメン+タマゴ2個)
DVC00018

うまかったぜ。タマゴは無料なんで、あとでもう1個いれたww





■自宅到着後
ヘルシアウォーター梅味500ml

■晩酌
缶チューハイグレープフルーツ350ml
バーボンロックダブル
マヨネーズをたっぷりつけたフィッシュカツ2枚

■夕食
牛丼2杯

■デザート
焼プリン1個
すもも5個

昨日食ったのは以上だ。



どなたか、アドバイスをたのむ!!