平法天真会

	[ スポーツ(総合) - 格闘技 ]		カンタン！ブログをはじめよう

2013年01月15日

稽古予定＆イベント情報　サイト移転のお知らせ

稽古予定＆イベン情報ブログに稽古予定＆イベント情報　サイト移転のお知らせを掲載しました。

iio

にほんブログ村 (空手)

にほんブログ村 (居合道)

tenshinkai at 20:51｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│clip!

道場ブログサイト移転しました

いつも道場ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
1/12以降の掲載は下記サイトに移転いたしましたのでお知らせいたします。
平法天真会　道場ブログ

引き続き、当サイトをご愛読いただけますよう、よろしくお願い申し上げます。

iio

にほんブログ村 (空手)

にほんブログ村 (居合道)

tenshinkai at 20:35｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│clip!

2013年01月07日

1/6(日)　高津道場

こんにちは、iioです。
ここ最近本当に寒い

ですね。
本日も寒いので「とにかく身体を温めなくては！」と奮起して今回の稽古場である「高津老人地域交流センター」まで普段は車で行っているのですが、今回は自転車

を猛スピードで30分こいで行きました。おかげさまで稽古前にウォーミングアップ完了でした

今回の高津道場の稽古は新年第一回目になります。
稽古風景は、maimaiさんにすべて撮影していただきました。
ありがとうございます

まずはジョギング

柔軟体操している脇でB太郎君を除いた子供たちはホワイトボードでお勉強？？してます

Kちゃんが年少組の面倒をみてくれています。
130106_1057~01

筋トレ後に基本稽古

ひじ打ちの練習

外受け

前蹴り

横蹴り

型（大極初段～平安五段）
130106_1144~01

他にも後屈などやりました。写真で見ると自分は腰落ちていないなーと感じます。もっと鍛錬しなくては

iio

にほんブログ村 (空手)

にほんブログ村 (居合道)

tenshinkai at 07:00｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│clip!│高津道場

2013年01月06日

越年稽古

新年あけましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願いいたします

12/31～1/1にかけて行う越年稽古のレポートが山城お兄ちゃんより届きました

Thank you so much

頼りにしてます

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
皆様明けましておめでとうございます。
去る2012年大晦日から2013年元旦に掛けて、我ら元住吉道場では2012年最後の稽古と2013年最初の稽古を一緒行う『越年稽古』を行いました。

この稽古は2012年の〆の稽古という位置づけと2013年も初めから稽古を行う事で、一年を通して稽古を続けるという意味合いがあります。ですので、大晦日の身が引き締まる寒さと厳粛な空気の中で行われる事が特徴です。
稽古内容としては、2012年中は基本稽古を、年を隔て2013年は蹴りを中心とした連続稽古と型の練習を行い、最後には一人ひとりが新年初の持ち型演武を行いました。
2013年まであと1分

年が明けたら改めてご挨拶

型の稽古

蹴り

新春30分程の稽古のあと三々五々解散したのですが、近くの住吉神社では既に初詣の皆さんが200m程も列を作っており、すっかりお正月の雰囲気でした。
それでは皆様、今年も宜しくお願い致します。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

山城お兄ちゃん、レポートありがとうございました。
写真を拝見すると、久しぶりに来てくれたメンバーもいますね！！
（Aくん、Kくん成長していてビックリ

）
参加してくれた最年少は、小学校1年生ということなので、うちの子も今年1年生になるので次回からは家族で越年稽古に参加できるかな？？

iio

にほんブログ村 (空手)

にほんブログ村 (居合道)

tenshinkai at 17:15｜Permalink│Comments(2)│TrackBack(0)│clip!│元住吉道場

2012年12月27日

しいのき道場＆高津道場の平成25年1月稽古予定

しいのき道場＆高津道場の平成25年1月稽古予定を掲載しました。

稽古予定＆イベント情報(平法天真会)　「しいのき道場＆高津道場の平成25年1月稽古予定」

ぜひ、ご参加ください！

maimai

にほんブログ村 (空手)

にほんブログ村 (居合道)

tenshinkai001 at 06:11｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│clip!│イベント

2012年12月24日

12月23日(日)　高津道場

メリークリスマス～

早いもので気が付いたら年内最後の稽古になりました

今回は高津老人地域交流センターにて行い、なっちゃん、Kちゃんが稽古に参加してくれました

ランニング後、準備体操
121223_1039~01

柔軟からの筋力トレーニング
今回の筋力トレーニングは腹筋と背筋がメインです。
これは、両手とひざを床に着けた状態で片足を後ろに上げてから足を下げてひざが顎につくくらい近づけるものをやりました（これは抱え込むので腿の裏やヒップアップ効果にもなります。テレビ見ながらもできるという素晴らしいものです）
121223_1051~01

一汗かいたところで休憩
みんなで集まって話しています
121223_1102~01

基本稽古

その後、武道コースのB太郎くんは菅波先生とマンツーマン指導
121223_1130~01

エクササイズコースは、ミットを使って回し蹴りの練習
121223_1131~01

そんな中でもKくんとトト君2人はお絵かきに夢中
121223_1050~01

エクササイズコースの稽古を行っていたKちゃんとなっちゃんは、稽古のテンションが上がってきたみたいで「受けの練習がやりたい！！」とリクエストを受け、私がミットを使って攻撃をしてくるのを上段受けしたり内受け、外受けをしていくという稽古をしました。2人相手にミットを振り回している私はまるでテニスをしているかのよう

早く反応することができ、逆突きなどで反撃することもやりました。
二人とも習得が早くてスゴかった

また来てね

皆様、素敵なクリスマスをお過ごしください

そしてこれからの年末年始で食べ過ぎてしまった方、運動不足の方は是非年明けの稽古にいらしてください

お待ちしております

iio

にほんブログ村 (空手)

にほんブログ村 (居合道)

tenshinkai at 16:00｜Permalink│Comments(2)│TrackBack(0)│clip!│高津道場

元住吉道場　越年稽古のお知らせ

稽古予定＆イベント情報のブログに、
元住吉道場の越年稽古のお知らせを掲載しました。

稽古予定＆イベント情報(平法天真会)　「越年稽古のお知らせ」

宜しくお願いいたします。

iio

にほんブログ村 (空手)

にほんブログ村 (居合道)

tenshinkai at 09:42｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│clip!│元住吉道場

2012年12月18日

12月16日(日)　高津道場

こんにちは、iioです。
ちょうど稽古日が選挙の投票日と重なり、稽古場所だった高津スポーツセンターの1Fが投票所にもなっておりました。「あぁ、ここで投票できたらいいのになぁ～

」と思いながらも、2Fにある武道場へ向かいました。
まずは、ランニング後、柔軟体操＆筋力トレーニング

基本稽古
はじめは基本の突きやら下段払いなど行いました。

今回は足の運び方を重点的に行いました。
五歳児miffyがふざけて稽古にならないため、カメラマンを任命したところ、熱心に撮影してくれました。
私を撮ってもらってカメラで姿勢をチェックしながら稽古を進めましたので私の写真が多いです

。

腰を落としているつもりですが、残念ながら腰の位置が高いです

前足を出した時に軸がブレてしまうのを必死にこらえることを意識しました。

かかとが浮いちゃってますね・・・残念

なにげにMS佐藤指導員も撮影

やはり安定しています

並んでひたすら足の運びをしました

かなり地味な稽古でしたが、汗が出て足がプルプルに太ももが筋肉痛になりました

。
細かい部分を微調整していくことが4段以上に求められていくものと菅波先生からもアドバイスをいただきました。そういえば、前日の土曜日の夜に元住吉道場を覘いたときも、皆様「雲足＝足の運び」をひたすらやっていました。審査会が終わったということで基本に戻って稽古することが大事なのかもしれません。

カメラマンのmiffyはなぜか足ばかり写してます