2017年12月13日

どうもぐっちゃんです!

最近の筋トレのメインメニューは

ざくっと分けると

ベンチプレス

バーベルスクワット

デッドリフト

いわゆる定番です!

来年の夏までに目指せCカップ!!

毎年これ言ってる気がします 笑

まぁCカップは冗談として置いといて (  Д ) ゚ ゚

大分イメージには近づいておりますが

大胸筋の上部がいまいち筋肉が・・・

という事で

インクラインベンチプレスを

最近行っております

取り入れてから1.2週間で効果が感じられますね

胸の上の筋肉が育ってます!!

来年のCカップは夢じゃなさそうです!


images (7)

天国にいちばん近い島(広島店)
082-543-4040

天使のゆびさき(広島店)
082-543-4041


2017年12月12日

皆さん、こんばんは!

どうも!高菜です!


最近のお気に入り。

そう、船です。



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某、艦隊系アニメも流行っていましたが、僕はイマイチよくわかってません。

なんとなーく見て、カッコいいなぁ。と思いながら眺めてます。

あの潜水艦なんて、どんな感じで浮上して、どんな感じで潜水するんだろう・・・

なんて想像しながら眺めていました。


今度、見学ツアーも申し込んでみようかなと思ってます!


それでは(´∀`*)ノシ バイバイ

tententenblog at 21:40
高菜 

2017年12月11日

こんにちわ!!
スタッフの住吉です☆

皆さんは日本で一番小さい水族館ご存知ですか??

行ってまいりました( ̄▽ ̄)

場所は山口県の大島にあります♪
名前は『なぎさ水族館』

感想!
料金210円?子供100円(笑)?
え?もう終わり?(笑)
それも魚が瀬戸内の魚!!
スーパーの鮮魚コーナーでお馴染みのお魚さんばかり!!
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魚の紹介がウケる( ;´Д`)
名前をつけていたり〜♪
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ハゲの調理法まで(笑)
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手作り感ハンパない(笑)
水族館で魚の調理法って普通ないよね〜ヽ(´o`;
『例えハゲと言われてもしっぽがなくても元気に生きてます!!』
って。。。

うちのスタッフの白石さん(お父さん)も
例えハゲと言われても毛が無くても元気に生きてます( ̄▽ ̄)(笑)

タッチプールがあって足から入って小さなサメやエイ、ナマコに触る事が出来ました☆彡

子供連れにはいいスポットだなとおもいます(((o(*゚▽゚*)o)))

大島に行かれたら行ってみて下さいませ( ´ ▽ ` )ノ♪


tententenblog at 10:23
なみえ